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蔬菜炒米饭的做法食谱

蔬菜炒米饭的做法和图解 好吃的蔬菜炒米饭家常做法

  • 蔬菜炒米饭

  • 用料鸡蛋2个盐适量米饭剩下多少放多少玉米粒一把胡萝卜半根土豆半个酱油适量勺耗油一点点白糖一抠抠蔬菜炒米饭的做法首先鸡蛋打散，把米饭放进去，戴上一次性手套抓匀然后起锅烧油，放土豆丁，胡萝卜丁，玉米粒，炒软，放盐，椒盐，酱油，自己把握量，之后盛出起锅烧油，放米饭，抄到干爽颗粒分明，...
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蔬菜丁炒饭的做法和图解 好吃的蔬菜丁炒饭家常做法

  • 蔬菜丁炒饭

  • 用料米饭6碗猪肉200克胡萝卜半根盐适量玉米半根青瓜半根生抽适量蚝油适量蔬菜丁炒饭的做法第一:把所有配菜切成小丁块第二:除了青瓜不过水，其他都过下水第三:热锅放油下猪肉丁炒香，放青瓜丁大火爆炒，在放过好水的玉米、红萝卜，调味生抽、蚝油、盐（稍微多一点，等下饭就不用调味...
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鲜虾蔬菜炒饭的详细做法大全,简单又营养的鲜虾蔬菜炒饭做法

  • 鲜虾蔬菜炒饭

  • 用料虾仁150克米饭4碗鸡蛋3个豆角100克红罗卜半根玉米一根火腿酱油，耗油少许蒜蓉少许鲜虾蔬菜炒饭的做法先煎好鸡蛋装在盘里，再放油蒜蓉炒鲜虾，香味出来了就再放入火腿一起炒香，把火腿和虾先装在盘里，开始炒豆角红罗卜玉米，炒熟了放点盐，在把炒好的虾火腿鸡蛋放入一起炒均匀，放入...
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蔬菜炒蛋饭的做法和图解 好吃的蔬菜炒蛋饭家常做法

  • 蔬菜炒蛋饭

  • 宝宝不爱吃饭怎么办，营养不够就长不好，做家长的是想尽办法了，以下介绍一种超简单的补钙菜谱，试一下吧。用料青菜(菠菜)100g土豆半个胡萝卜50g鸡蛋一个面粉20g油两勺盐小勺蔬菜炒蛋饭的做法准备食材，把土豆和胡萝卜刨成细丝，青菜切成沫，鸡蛋打散，和面粉一起拌匀即可拌吋放盐，油烧热...
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香醋时蔬炒菜花米饭Cauliflower rice的做法步骤及图解,美味正宗的香醋时蔬炒菜花米饭Cauliflower rice做法

  • 香醋时蔬炒菜花米饭Cauliflower rice

  • 灵感来源于@Sunny_Kreglo女神的香醋烤菜花和菜花米寿司～菜花热量比白米饭低将近五倍，维生素和矿物质高出很多。适合减脂期的需要。组合中的蔬菜可以按照自己口味替换，脆脆的蔬菜吃起来口感更清爽。不喜欢意式培根或者觉得吃起来油脂含量太高的，可以换成煎鸡胸。但是我觉得培...
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菜蔬炒饭的做法和图解 好吃的菜蔬炒饭家常做法

  • 菜蔬炒饭

  • 隔离期间食材不多，我将就做，你们将就着看用料胡萝卜1根西红柿1个米饭2碗肉丝200克木耳2朵青椒1个玉米0.5根菜蔬炒饭的做法第一步，木耳泡发。用淀粉泡半个小时就可以泡出两三小时的效果。泡好的木耳焯水备用第二步，食材切丝。肉丝，胡萝卜丝，青椒丝。煮好玉米切粒备用。玉米切小...
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“假装炒米饭”：鸡胸杂蔬 菜花米的做法步骤及图解,美味正宗的“假装炒米饭”：鸡胸杂蔬 菜花米做法

  • “假装炒米饭”：鸡胸杂蔬 菜花米

  • 减肥菜，挺好吃。用料菜花半个每日优鲜的调理鸡胸/调理鸡腿（已经腌过了）100g（半袋）杂蔬一小碗姜一片小葱白半根拍蒜一瓣蚝油一甩玉米油四分之一勺盐少许生抽半勺仲景香菇酱两小勺“假装炒米饭”：鸡胸杂蔬菜花米的做法菜花用ACA搅拌棒的料理碗，打碎成米粒那么大。菜花的梗，我剥了剥...
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健康蔬菜炒糙米饭 Brown Rice Vegetables的做法步骤及图解,美味正宗的健康蔬菜炒糙米饭 Brown Rice Vegetables做法

  • 健康蔬菜炒糙米饭 Brown Rice Vegetables

  • 用糙米饭代替白米饭，有助于降血脂血压，改善便秘贫血。芝麻油含有很多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇；芝麻酚和芝麻素又是超强抗氧化剂。放了大量的姜末，姜又降血脂血压，消炎，助消化的作用。今天家里有菜椒和豌豆，主要是为了颜色好看营养均衡；也可以随机代替，比如青椒和胡萝卜，也很搭～用...
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蔬菜炒饭的做法和图解 好吃的蔬菜炒饭家常做法

  • 蔬菜炒饭

  • 用料卷心菜西蓝花虾蔬菜炒饭的做法各种食材切丁，西蓝花过水。锅中少许油，下鸡蛋虾炒熟，备用。大火下卷心菜胡萝卜炒熟，放西蓝花。转小火，放米饭，炒均匀，放生抽盐。出锅。...
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蔬菜糙米饭的做法和图解 好吃的蔬菜糙米饭家常做法

  • 蔬菜糙米饭

  • 用料糙米饭大米牛蒡杏鲍菇芹菜胡萝卜蔬菜糙米饭的做法糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入水高过食材约1节手指加入盐和胡椒粉调味，启动...
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蔬菜米饭饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜米饭饼做法

  • 蔬菜米饭饼

  • 今天分享的这道小饼，不仅口感软嫩，香气四溢，而且除了丰富的碳水化合物之外，还搭配了蔬菜、肉蛋等食材，营养均衡，一个小饼就能满足宝宝一餐的需求咯。用料三文鱼200g软米饭100g西兰花20g玉米淀粉15g鸡蛋1个柠檬1片盐1g清水50g植物油适量蔬菜米饭饼的做法三文鱼洗净切小块。三文...
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蔬菜炒米的做法和图解 好吃的蔬菜炒米家常做法

  • 蔬菜炒米

  • 一直觉得饭店里买的炒米太油腻，吃完嗓子不舒服，想吃点儿多菜的，自己就琢磨着做了，原材料还是很简单，也比较健康。大家可以做给自己的家人吃昂~用料大米半碗胡萝卜半根大黄瓜半根香肠1根大青椒（不辣）半只盐少许油少许蔬菜炒米的做法把所有的蔬菜都切成丁，放在一起。锅预热，倒入少量...
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蔬菜蛋炒饭的做法和图解 好吃的蔬菜蛋炒饭家常做法

  • 蔬菜蛋炒饭

  • 做法简单，一次能吃两大碗用料鸡蛋1个米饭1小碗盐少量油适量香菇5朵胡萝卜半个青椒1个洋葱半个蔬菜蛋炒饭的做法青椒，胡萝卜，香菇，洋葱切成丁备用，鸡蛋打散装小碗备用。锅小火加热，倒入油，加热后倒入鸡蛋液，炒成蛋花出锅，全程小火，避免烧糊。倒入少量油，倒入切好的蔬菜丁，火可以加大一...
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米饭蔬菜的做法和图解 好吃的米饭蔬菜家常做法

  • 米饭蔬菜

  • 网红的蔬菜米饭，超级好吃！用料大米2量杯培根2片广味香肠2根西红柿1个香菇2个胡萝卜半根土豆半个甜青豆适量甜玉米粒适量小南瓜适量生抽少许食盐少许米饭蔬菜的做法各种蔬菜洗净去皮，切成小块。西红柿去柄切十字刀。大米洗净，放入电饭锅，将配菜全部放在大米上面。（蔬菜会出水，所...
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蔬菜米饭饼的做法和图解 好吃的蔬菜米饭饼家常做法

  • 蔬菜米饭饼

  • 不爱吃蔬菜的👶可以尝试这样做我家👶吃了5个半煎的过程我用的那个圈是慕斯圈最小的尺寸。用料米饭半碗鸡蛋2-3个胡萝卜30g西兰花3小朵mini土豆1个酱油1小勺油1g蔬菜米饭饼的做法1，准备好食材。2.起一锅煮开水后倒入胡萝卜🥕煮大概3-5分钟3.煮了胡萝卜3-5分钟后倒入土豆粒，...
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辣炒蔬菜饭的做法和图解 好吃的辣炒蔬菜饭家常做法

  • 辣炒蔬菜饭

  • 自己在家，做太多菜的话，一个人吃不了，可是炒饭什么的就比较合理了。利用现成的材料，简单省事。辣味蔬菜炒饭，喜欢的朋友们动手做起来吧～～～用料白菜梆100g青椒4根胡萝卜半根米饭两碗牛肉酱（老干妈也OK）两勺耗油一勺鸡精少许盐适量食用油10g辣炒蔬菜饭的做法白菜梆切成小丁（菜叶子太费...
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蔬菜素炒饭的做法和图解 好吃的蔬菜素炒饭家常做法

  • 蔬菜素炒饭

  • 快手素炒饭也能很好吃哦，白饭一碗，随便切些蔬菜🥬打个鸡蛋，下点味好美白胡椒粉，下点酱油，立马变成一碗漂亮好吃的炒饭。用料米饭1碗包菜适量䓤1根长蒜1根鸡蛋2个味好美白胡椒粉适量酱油适量胡萝卜适量油适量蔬菜素炒饭的做法两个人的午餐马上搞定准备材料蔬菜全部切丝切粒热油...
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简单易学的五行蔬菜炒米饭美食做法

  • 五行蔬菜炒米饭

  • 五色蔬菜对应五行～金木水火土，金属白色入肺，木属青色入肝，水属黑色入肾，火属赤色入心，土属黄色入脾。五行五色通过相生相克完成人体脏腑制化关系，建立人体稳态平衡内环境。用料豌豆胡萝卜或火腿肠玉米粒黄瓜或西芹木耳隔夜白米饭盐五行蔬菜炒米饭的做法这些首先入锅，炒熟米饭入锅...
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蔬菜米饭派的做法和图解 好吃的蔬菜米饭派家常做法

  • 蔬菜米饭派

  • 用料鸡汤一杯生鸡蛋2个米一杯帕马善芝士辣椒粉一匙西红柿芦笋胡萝卜洋葱蒜青菜叶子黑胡椒粉盐蔬菜米饭派的做法先煮米饭。一杯米加一杯鸡汤，加一匙辣椒粉，放到电饭煲里，煮熟准备蔬菜：西红柿，芦笋，胡萝卜，洋葱，蒜蔬菜全部切丁，蒜切末。锅热橄榄油，先炒香洋葱和蒜，然后倒入其他的蔬菜，...
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蔬菜米饭包的做法和图解 好吃的蔬菜米饭包家常做法

  • 蔬菜米饭包

  • 用料生菜1片喜欢的食品自需（喜欢什么放什么）米饭适量蔬菜米饭包的做法取一片生菜（我用的圆生菜）平铺在手上将排骨、鱼肉、米饭依次码放在菜叶内加点蒜蓉粉丝最后放点米饭🍚卷成菜卷来一口Yummy🤤...
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帕玛森奶酪蔬菜炒野米饭的做法步骤及图解,美味正宗的帕玛森奶酪蔬菜炒野米饭做法

  • 帕玛森奶酪蔬菜炒野米饭

  • 想吃炒米饭却又不想吃精粮最近很迷奶酪味用料半碗野米饭半碗胚芽米爆锅部分sundriedtomato2-3tbsp豆豉一小勺蒜末一勺姜末一勺韩式红酱一勺苹果醋一小勺葱末配菜蘑菇丁1/4cup芹菜丁1/4cup胡萝卜1/4cup黄瓜丁1/4cup红椒丁1/4cup香料欧芹香料3tbsp洋葱粉1tspOregano1tsp迷...
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东京大饭店五毫米蔬菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的东京大饭店五毫米蔬菜炒饭做法

  • 东京大饭店五毫米蔬菜炒饭

  • 但凡有勺老干妈，芹田也不会被批得那么惨用料请看下面的图片克这里用的是芹田回归之后做的第二次炒饭东京大饭店五毫米蔬菜炒饭的做法先放油，油热后加鸡蛋炒散，再倒入米饭炒散，再加入各种调味料，蔬菜，出锅经过他身边就用他擦擦手小贴士像剧里所说的那样，不要用刚磨过的刀切蔬菜会...
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蔬菜蒸米饭的做法和图解 好吃的蔬菜蒸米饭家常做法

  • 蔬菜蒸米饭

  • 用料米饭盐适量味极鲜适量耗油适量食用油少许青豆适量黄瓜丁适量胡萝卜丁适量火腿丁适量香菇丁（金针菇）适量土豆（去皮）1个蔬菜蒸米饭的做法1.适量的大米洗净，放入盐、味极鲜、耗油、食用油，搅匀即可。2.加入蒸米饭适量得水3.加入胡萝卜丁、火腿丁、青豆、香菇丁、在放上一个土...
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时蔬炒饭（炒米饭）的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬炒饭（炒米饭）做法

  • 时蔬炒饭（炒米饭）

  • 一人食，上班带饭最好不过，好吃又好看～用料鸡蛋1个凉米饭1碗胡萝卜半根尖椒一只或者青椒半只酱油2勺盐半勺时蔬炒饭（炒米饭）的做法凉米饭备好，胡萝卜尖椒切丁一个鸡蛋打入碗中加少量水打散，这样炒出来以后鸡蛋会很嫩热锅凉油，油少一点，放入鸡蛋炒开，盛出备用放少量油，放入胡萝卜丁翻...
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什锦蔬菜炒饭的详细做法大全,简单又营养的什锦蔬菜炒饭做法

  • 什锦蔬菜炒饭

  • 今天，一忙起来接mini（女儿）放学迟了，最后一个离校的，但是mini没有生气，在车上和我分享在学校等我发生的事情，菜场关门了，下雨天懒得出去吃，父女俩商量后决定冰箱有什么做什么吃。😄😄😄有时候，幸福就是这么简单。用料米饭1碗鸡蛋3个瑶柱10粒火腿肠2根虾米少许卷心菜1/4只玉米青豆少...
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