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菠菜虾仁洋葱炒蛋的做法食谱

简单易学的菠菜虾仁洋葱炒蛋美食做法

  • 菠菜虾仁洋葱炒蛋

  • 为了让宝宝多吃蔬菜，同时又懒的做好几个菜，所以这道菜基本可以满足快手、多样的条件。自己试着虾仁滑蛋的版本上加了蔬菜。挺好吃！用料鸡蛋2个虾仁适量洋葱1/3个菠菜一小把菠菜虾仁洋葱炒蛋的做法鸡蛋打散加一点水，滑炒一下。炒得嫩一些。洋葱切丁备用。菠菜焯水后，切细，备用。...
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虾仁炒洋葱的做法和图解 好吃的虾仁炒洋葱家常做法

  • 虾仁炒洋葱

  • 特别爱吃的一道菜，减脂又美味用料虾仁10个洋葱0.5个料酒1勺生抽1勺黑胡椒粉0.1勺虾仁炒洋葱的做法虾仁去虾线，切块，放料酒、生抽、黑胡椒粉拌匀腌制十分钟没有胡椒粉就放花椒粉，一样锅里倒入少许油，洋葱丁炒香炒软洋葱盛出放入少许油，放虾仁炒变色倒入炒好的洋葱，放入少许生抽，出...
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洋葱炒虾仁（很下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱炒虾仁（很下饭）做法

  • 洋葱炒虾仁（很下饭）

  • 用料虾仁若干洋葱一颗玉米仁部分小红辣椒4只胡萝卜半根葱花若干洋葱炒虾仁（很下饭）的做法先把虾仁用料酒和生抽腌上再把洋葱胡萝卜切片备用然后准备好小红辣椒和玉米粒锅里小火放入花椒和辣椒，慢慢煎出香味~油热后，先把胡萝卜和洋葱放进去，慢慢炒出香味来~然后加入虾仁大火继...
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西红柿炒鸡蛋虾仁木耳洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炒鸡蛋虾仁木耳洋葱做法

  • 西红柿炒鸡蛋虾仁木耳洋葱

  • 用料鸡蛋2个木耳适量洋葱半个西红柿1个盐适量糖适量淀粉勾芡适量蒜瓣3.4瓣醋几滴西红柿炒鸡蛋虾仁木耳洋葱的做法虾仁去虾线料酒姜腌西红柿切碎蒜瓣切片木耳泡发洋葱切丝鸡蛋打散淀粉拌水备用热油（很热）下鸡蛋蓬起来盛出备用下洋葱丝蒜瓣炒香把鸡蛋里的油倒出来点下西红柿...
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虾仁炒蛋＋凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒蛋＋凉拌菠菜做法

  • 虾仁炒蛋＋凉拌菠菜

  • 自用用料虾仁6个鸡蛋1个蟹棒2根菠菜金针菇虾仁炒蛋＋凉拌菠菜的做法虾仁炒蛋:虾仁沥干水分备用蟹棒切小段/撕丝鸡蛋打散，放少许牛奶/清水油热下虾仁、蟹棒，虾仁变红拨一遍，放入蛋液滑动蛋液，翻炒成熟放少许盐、黑胡椒粉出锅完成凉拌菠菜:金针菇、菠菜撕小朵，蟹棒撕丝，焯水沥干水...
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虾仁炒菠菜的做法和图解 好吃的虾仁炒菠菜家常做法

  • 虾仁炒菠菜

  • 用料虾仁250克菠菜0.5把油10克盐4克蒜蓉1小葱一丢丢虾仁炒菠菜的做法菠菜洗净，鲜虾去头蒸5分钟，剥壳，确认虾线去干净了，拍一点蒜蓉，切一点小葱倒油，等油冒烟，10s之后下蒜蓉，炒一会儿出香味，下菠菜，等菠菜和油、蒜蓉融合，下虾仁，这时候可以顺势加盐、生抽，翻炒等炒到虾仁轻微染上酱油色...
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一人食：洋葱鸡蛋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的一人食：洋葱鸡蛋炒虾仁做法

  • 一人食：洋葱鸡蛋炒虾仁

  • 用料虾仁10个洋葱半个鸡蛋1个油克生抽克料酒蚝油糖一人食：洋葱鸡蛋炒虾仁的做法洋葱切细丝，鸡蛋打成蛋液，虾仁解冻虾仁加少量料酒和淀粉，抓匀待用小碗中倒入一勺生抽，半勺蚝油，半勺糖，调匀备用锅里放油，烧热，放入蛋液，快速翻炒，乘出备用放入洋葱丝，翻炒至微微变色，倒入调好的佐料，翻炒...
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洋葱虾仁炒牡蛎紫菜扭扭面的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱虾仁炒牡蛎紫菜扭扭面做法

  • 洋葱虾仁炒牡蛎紫菜扭扭面

  • 因为这款面是纯牡蛎肉➕头水紫菜的原浆做的，所以面会带一些海鲜的鲜腥味。但是搭配洋葱、菌菇一起做，就能把食材的鲜香完美融合在一起。海鲜香菇酱/姬松茸菌菇酱可用切碎的香菇、口蘑代替，跟洋葱一起爆香。用料虾仁切丁洋葱切碎蔬菜碎若干白胡椒粉手指捏少量儿童酱油几滴海...
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虾仁🍅洋葱的做法和图解 好吃的虾仁🍅洋葱家常做法

  • 虾仁🍅洋葱

  • 用料虾仁300克虾仁🍅洋葱的做法先这样，再那样，再这样，就大功告成了。...
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菠菜洋葱饼的做法和图解 好吃的菠菜洋葱饼家常做法

  • 菠菜洋葱饼

  • 最近煎饼做的真是越来越成功了，给不爱吃青菜的宝宝推荐一款好吃的蔬菜饼，里面放有洋葱能帮宝宝排毒，抵御病毒，在不爱吃饭的夏季还能提高食欲，总之功效多多。用料菠菜一把洋葱半个面粉2勺鸡蛋2个盐一丢丢海米粉或虾米粉一小勺橄榄油几滴香葱2根味极鲜一丢丢芝麻一勺菠菜洋葱饼...
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简单易学的虾仁洋葱炒鸡蛋美食做法

  • 虾仁洋葱炒鸡蛋

  • 用料鸡蛋2个虾仁120克洋葱半个油，盐，葱花，胡椒粉，玉米水淀粉少许虾仁洋葱炒鸡蛋的做法食材准备就绪锅烧热加少许油，先放洋葱丁炒出香味，然后放入虾仁炒熟，盛出备用鸡蛋打散加入玉米水淀粉，然后放入事先炒好的虾仁洋葱，再放入葱花，少许的盐，胡椒粉搅拌均匀烧热锅加油，倒入搅拌好的食材...
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简单易学的虾仁洋葱炒蛋美食做法

  • 虾仁洋葱炒蛋

  • 在我眼里，吃减肥餐是一件很开心的事，不是只有水煮菜和水煮鸡胸肉的单调无味的减肥餐。有蛋白有菜有主食，满足身体所需的营养，既能吃饱，又能控制热量。虾仁洋葱炒蛋——我做过几回，个人很喜欢吃，虾仁和鸡蛋都是蛋白质。用料虾仁50克洋葱100克鸡蛋2个盐、姜、淀粉适量蚝油适量虾仁...
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胡萝卜炒虾仁 洋葱炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜炒虾仁 洋葱炒鸡蛋做法

  • 胡萝卜炒虾仁 洋葱炒鸡蛋

  • 用料萝卜一根200克鸡蛋3个哦虾仁一包600克洋葱一小个胡萝卜炒虾仁洋葱炒鸡蛋的做法用料：老抽，盐，鸡精...
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极速菜谱之洋葱炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的极速菜谱之洋葱炒虾仁做法

  • 极速菜谱之洋葱炒虾仁

  • 超级好吃又极度快手的优质蛋白，不吃会心痛~用料虾仁250克洋葱1个橄榄油2汤匙辣椒粉1茶匙盐、黑胡椒适量极速菜谱之洋葱炒虾仁的做法烧热的锅中倒入两汤匙的橄榄油油烧热后倒入切丝的白洋葱。洋葱炒软后加入解冻洗净的白虾仁。撒入适量的盐。适量的黑胡椒，我喜欢加很多黑胡...
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洋葱虾仁的做法和图解 好吃的洋葱虾仁家常做法

  • 洋葱虾仁

  • 下雨天，不愿意出门去菜场，上回熬虾油冻起来的虾仁，厨房小推车里一个洋葱，再加一个蘑菇蛋花汤，就是一顿美餐啦，简单快手。用料虾仁200克洋葱1个洋葱虾仁的做法冰箱里冻起来一包包的虾仁，取一袋出来。冻在一起开热水冲二三分钟厨用推车里挑一个洋葱虾仁散开后就倒入蒌子里沥水切洋...
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营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋

  • 营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】

  • 宝宝食用，若是虾过敏，可换成其他的食材，用料鸡蛋2颗盐2小勺虾仁100g柠檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】的做法取一小碗放在锅盖上，打入鸡蛋加1小勺盐，取下碗混匀备用；另取一碗放在锅盖上，虾仁中加入柠檬片，取下碗腌制15分钟，用厨房纸吸干水分。主...
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孜然洋葱虾仁菜花香炒鸡蛋 盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的孜然洋葱虾仁菜花香炒鸡蛋 盖饭做法

  • 孜然洋葱虾仁菜花香炒鸡蛋 盖饭

  • 最后怕吃不完没加鸡蛋但是加了肯定更好吃用料洋葱1虾仁适量菜花/黄瓜/土豆/金针菇适量孜然粉适量鸡蛋适量蒸鱼豉油适量鸡精适量孜然洋葱虾仁菜花香炒鸡蛋盖饭的做法大火翻炒...
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虾仁🍤洋葱🧅炒鸡蛋🥚的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁🍤洋葱🧅炒鸡蛋🥚做法

  • 虾仁🍤洋葱🧅炒鸡蛋🥚

  • 没想到也是一个下饭菜！😋😋😋用料1、洋葱：250克左右，洗净，切成条状。2、鸡蛋：3只，加少许盐，打匀。3、冰冻虾仁（带咸味）：适量。虾仁🍤洋葱🧅炒鸡蛋🥚的做法冰冻虾仁🍤洋葱🧅打匀的鸡蛋。切好的洋葱（切之前放冰箱冷藏格1小时以上，拿出来切不会熏眼睛）。小火少油起锅，放虾仁🍤，翻炒几下。转...
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菠菜虾仁蛋饼的详细做法大全,简单又营养的菠菜虾仁蛋饼做法

  • 菠菜虾仁蛋饼

  • 虾是高蛋白食物，可以提升宝宝身体抵抗力，同时虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素，非常适合宝宝食用！Andy最喜欢鲜虾和鸡蛋搭配，比如鲜虾蒸蛋，虾仁炒蛋，今天分享一道不同的做法，虾仁蛋饼。虾的鲜味被浓浓的蛋香包裹，又有新鲜的蔬菜，营养和颜值全部满分。用料鸡蛋2个鲜虾6只菠菜3...
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新鲜虾仁🍤洋葱🧅炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜虾仁🍤洋葱🧅炒鸡蛋做法

  • 新鲜虾仁🍤洋葱🧅炒鸡蛋

  • 上几次都是用现成的冰冻有咸味虾仁，这次买到新鲜的活虾，吃起来的确有不同👍👍👍用料1、洋葱：250克左右，洗净，切成条状。2、鸡蛋：4只，加少许生抽或盐，打匀。3、虾仁：买来新鲜活虾🦐，去头去壳去虾肠，加少许生抽和酒腌味。新鲜虾仁🍤洋葱🧅炒鸡蛋的做法洋葱洋葱：250克左右，洗净，切成条状。...
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虾仁玉米洋葱蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁玉米洋葱蛋炒饭做法

  • 虾仁玉米洋葱蛋炒饭

  • 给宝宝做的虾仁炒饭，既方便又营养，宝宝也很喜欢吃！我的用量是一家三口的量，大家可以根据自己情况减量。[如果有芹菜豌豆都可以放点]用料鸡蛋2个虾仁16～18个玉米半根胡萝卜小半根米饭适量洋葱小半个虾仁玉米洋葱蛋炒饭的做法洋葱、胡萝卜、虾仁、切丁备用玉米剥小半碗备用锅里...
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巨好吃！快手早餐，低脂低卡口蘑菠菜洋葱虾仁烘蛋！xuan！的做法步骤及图解,美味正宗的巨好吃！快手早餐，低脂低卡口蘑菠菜洋葱虾仁烘蛋！xuan！做法

  • 巨好吃！快手早餐，低脂低卡口蘑菠菜洋葱虾仁烘蛋！xuan！

  • 哈哈哈就是冰箱里各种剩菜一通搞，竟然收获意外的美味，不知道取啥名，就食材通通标上完事！赶紧分享给姐妹，超级快手，好吃绝了！用料一人份口蘑3个洋葱少量虾仁5个菠菜苗少量鸡蛋1个巨好吃！快手早餐，低脂低卡口蘑菠菜洋葱虾仁烘蛋！xuan！的做法（口蘑是这样的白蘑菇，很鲜的，和菠菜炒一起也很...
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洋葱炒虾仁的做法和图解 好吃的洋葱炒虾仁家常做法

  • 洋葱炒虾仁

  • 用料青虾仁15个左右洋葱半个黄瓜半个油适量料酒适量葱姜蒜适量蚝油1小勺洋葱炒虾仁的做法青虾剥成虾仁用料酒和盐抓匀腌制一会洋葱和黄瓜切丁备用备好葱姜蒜锅中放油，下葱姜蒜虾仁，快速翻炒至变色取出在次爆香姜蒜，下洋葱翻炒片刻，加入虾仁，少量生抽，蚝油，黑胡椒粉继续翻炒加入...
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菠菜炒虾仁的做法和图解 好吃的菠菜炒虾仁家常做法

  • 菠菜炒虾仁

  • 今天小编推荐菜品，虾仁炒菠菜，这道菜是用营养丰富的菠菜炒虾仁一起炒，鲜嫩的口感，透着清爽，味道非常的鲜美，营养也很丰富，端上桌就能感受到满满的春意，很多人都爱吃，是一道清淡又营养的快手菜，让孩子都不会抗拒，且在这寒冷的冬季餐桌上，绿油油的菠菜能带来一抹春天的色彩。下面我们就...
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简单易学的洋葱鸡蛋炒虾仁美食做法

  • 洋葱鸡蛋炒虾仁

  • 用料虾仁200克洋葱半个鸡蛋两个油适量盐适量料酒一汤匙面粉一汤匙葱两根姜适量蒜两粒洋葱鸡蛋炒虾仁的做法虾仁放料酒，面粉，抓匀，多抓几次去腥，然后用清水冲洗干净葱切段，姜切丝，蒜切片，洋葱切丁鸡蛋打散在碗里，搅拌均匀锅里放油，放葱姜蒜小火煸炒出香味，放洋葱炒出香味放虾仁，翻炒...
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