![「健康零食」懒人麦片的做法步骤及图解,美味正宗的「健康零食」懒人麦片做法]( "「健康零食」懒人麦片的做法步骤及图解,美味正宗的「健康零食」懒人麦片做法")
- 作为一个健康的人，总是希望自己连吃零食都是健康的。尝试过各种健康零食。最后还是觉得自己做零食最健康。主要是方便快捷啊！真的很棒用料蜂蜜2勺燕麦片150克椰子油2勺肉桂粉1勺香草精若干【健康零食】懒人麦片的做法这是全部用料1.将麦片倒出，放入肉桂粉和香草精，2.搅拌均匀...
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![健康懒人餐的做法和图解 好吃的健康懒人餐家常做法]( "健康懒人餐的做法和图解 好吃的健康懒人餐家常做法")
- 夏天已到用料各种蔬菜鸡胸肉（可不要）糙米任意一种调料包健康懒人餐的做法各种蔬菜准备好（建议加入玉米粒可增加口感任意一种调料包ps因为家里只有这个就只好用它了将蔬菜糙米&鸡胸肉放入电饭锅中再加入适量的水加入调料包再按下电饭锅中的煮饭按钮^_^成品出来啦～ps因为不...
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![烤茨菰片 健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的烤茨菰片 健康小零食做法]( "烤茨菰片 健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的烤茨菰片 健康小零食做法")
- 去雪城亚超准备买冬笋的，结果买回来了茨菰，但是没有五花肉烧。只好切片做啦薯片狂魔把它烤一烤还是可以磨牙哒用料茨菰八个调料五香粉孜然粉辣椒粉黑胡椒粉腐乳烤茨菰片健康小零食的做法茨菰洗净去皮，切片食品袋里放入配料，再放入茨菰片，摇晃均匀一片片排在油纸上，100摄氏度烘...
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![健康零食系列｜Granola烤燕麦片，米其林同款的健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食系列｜Granola烤燕麦片，米其林同款的健康早餐做法]( "健康零食系列｜Granola烤燕麦片，米其林同款的健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食系列｜Granola烤燕麦片，米其林同款的健康早餐做法")
- 位于曼哈顿的米其林三星餐厅麦迪逊公园11号，每次都会给用餐的客人送上一份小礼物：一罐燕麦片，作为明天早上的早餐。我喜欢加在坚果奶里，蔬果昔碗里，椰子酸奶上，吃法多样，美味“离谱”。而现在，不需要花几百美元就可以get同款烤燕麦片，对我来说就想种彩票一般！下面就和我一起制作这...
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![健康小零食玉米脆片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食玉米脆片做法]( "健康小零食玉米脆片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食玉米脆片做法")
- 用料玉米面粉35克玉米淀粉10克低筋面粉5克糖5克盐1克水25克油8克健康小零食玉米脆片的做法玉米面粉过筛加入低筋面粉和玉米淀粉加入水和玉米油混合成团隔硅油纸擀薄，越薄越好入烤箱160度4分钟揭去上面的油纸，外继续烤14分钟即可成品成品成品成品成品成品成品成品成品...
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![「何老师」健康零食麦片饼干空气炸锅版的做法步骤及图解,美味正宗的「何老师」健康零食麦片饼干空气炸锅版做法]( "「何老师」健康零食麦片饼干空气炸锅版的做法步骤及图解,美味正宗的「何老师」健康零食麦片饼干空气炸锅版做法")
- 解馋零食无油无糖。用料燕麦片100G黑麦粉20G酸奶135G【何老师】健康零食麦片饼干空气炸锅版的做法三种材料放到碗里，搅拌均匀。整形，放入空气炸锅或者烤箱中。空气炸锅预热，160°10分钟，翻面，140°10分钟。小贴士何老师，我的同学，远程指导我做饭，因为本人记性不好，就随手记录一下，...
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![健康小零食——小米脆片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食——小米脆片做法]( "健康小零食——小米脆片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食——小米脆片做法")
- 成品约170克左右用料小米粉100克面粉（中筋低筋都可）50克盐2克水60克油10克黑胡椒粉适量健康小零食——小米脆片的做法将小米粉，面粉，盐倒入搅拌盆中，混合均匀倒入水和油，先用蛋抽或筷子画圈搅拌成絮状，再用手抓揉成光滑面团，包保鲜膜室温松弛半小时将面团均分成两份，揉圆，案板上撒...
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![炸薯片（健康零食）的做法步骤及图解,美味正宗的炸薯片（健康零食）做法]( "炸薯片（健康零食）的做法步骤及图解,美味正宗的炸薯片（健康零食）做法")
- 土豆学名马铃薯！可炒，可炖，可凉拌！吃多了超市的零食薯片，难免又手痒想挑战一下！来吧！健康美味！用料土豆1个盐椒盐食用油炸薯片（健康零食）的做法土豆去皮切成薄片！加一勺食盐洗去多余淀粉水开下锅焯水至半透明状！过冷水后控干！起锅烧油下入土豆片炸至金黄酥脆捞出控油撒上椒盐即可！小贴...
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![懒人健康食谱的详细做法大全,简单又营养的懒人健康食谱做法]( "懒人健康食谱的详细做法大全,简单又营养的懒人健康食谱做法")
- 我不是很喜欢做饭煮妇，但很像自己和家人吃的有营养，又健康，而且有味道，所以自己开发了懒人健康食谱。用料三文鱼4人分洋葱，或大葱适量西班牙辣香肠半根普罗旺斯混合香料适量黑胡椒适量奶油20cl食品级铝纸四张懒人健康食谱的做法210度烤箱中层19分钟左右，别烤过火，三文鱼会柴。可...
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![健康小零食——玉米脆片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食——玉米脆片做法]( "健康小零食——玉米脆片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食——玉米脆片做法")
- 成品约160克左右用料玉米面100克中筋面粉50克水90克盐2克植物油10克黑胡椒粉适量健康小零食——玉米脆片的做法讲玉米面，面粉，盐倒入搅拌盆中，混合均匀倒入油和水，用筷子或蛋抽搅拌成絮状，再用手揉成面团，包上保鲜膜室温下松弛半小时取出面团，揉面半分钟左右，此时面团表面非常光...
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![懒人代餐 健康小零食 燕麦花生饼干的做法步骤及图解,美味正宗的懒人代餐 健康小零食 燕麦花生饼干做法]( "懒人代餐 健康小零食 燕麦花生饼干的做法步骤及图解,美味正宗的懒人代餐 健康小零食 燕麦花生饼干做法")
- 减肥小零食帮助你有更好的饱腹感减肥三分靠练七分靠吃减肥肚子饿时拿出来吃一块两块非常有饱腹口感表面干脆里面润脆，因为没有添加油脂，只用花生酱本身的油，加上燕麦的粗纤维，所以不是入口即化最最最好的地方，就是它做起来一点也不难，超级简单，超级快手，2分钟搅拌，10分钟烘烤，谁试...
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![减肥健身大爱的健康小零食——麦片曲奇饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥健身大爱的健康小零食——麦片曲奇饼做法]( "减肥健身大爱的健康小零食——麦片曲奇饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥健身大爱的健康小零食——麦片曲奇饼做法")
- 饿了想吃甜食🤩用料燕麦片60—80克低粉少许红糖根据自己适量牛奶半袋桃仁适量减肥健身大爱的健康小零食——麦片曲奇饼的做法牛奶倒入红糖中，搅拌均匀哇塞，尝了一口，生理期的宝宝们可以喝红糖牛奶哦，真的灰常好喝，上瘾哦～虽然是有点奇怪的组合。。生桃仁擀碎擀成这样就好了麦片...
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![懒人版原味健康烤馍片的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版原味健康烤馍片做法]( "懒人版原味健康烤馍片的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版原味健康烤馍片做法")
- 快手烤馍片，超级简单。无油无盐，原味健康！外酥里嫩，口感超棒！很适合做饭赶时间，亦或怕麻烦又爱吃的现代都市人儿！用料馒头2个懒人版原味健康烤馍片的做法冷馍切成片，摆放至铺好锡纸的烤盘（又省的洗烤盘啦）。烤箱上下火180度预热10分钟，然后放入烤盘烤18分钟即可。我放在烤箱的中层，不...
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![健康零食——燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食——燕麦棒做法]( "健康零食——燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食——燕麦棒做法")
- 四月的天空气中都有一股春意傲然的味道，北方的树枝开始发绿芽，天气渐暖，做些健康小零食期待上海疫情结束，给我的孩子们寄去妈妈的爱，口感超赞！味道好，易上手，不甜不油，吃起来脆脆的，方法简单，快来试试做做吧！用料燕麦片100克鸡蛋1个香蕉1根牛奶20克核桃碎葡萄干健康零食——燕麦棒的...
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![无油健康小零食：薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康小零食：薯片做法]( "无油健康小零食：薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康小零食：薯片做法")
- 跟着抖音学做饭，第一弹参考自抖音号：Dh130523小嘤呐在其基础上，根据我的实际情况，有所更改用料盐1勺土豆2个奥尔良风味腌制料适量无油健康小零食：薯片的做法土豆洗净，去皮，切成1mm左右的薄片（过薄，容易糊；过厚，不脆）放水，大致没过土豆片，加入一小勺盐，混匀，腌制10min后，沥干水分撒上腌制料...
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![健康小零食-烤鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食-烤鱼片做法]( "健康小零食-烤鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食-烤鱼片做法")
- 一鱼三吃，物尽其用，真正无添加，纯天然食材（清蒸鲜鱼+烤鱼片+鱼肉松）烤鱼片是妈妈零食单子上的NO.1，小宝子妥妥的继承了妈妈的这点遗传基因，哈哈哈😄到了可以吃零食的月龄，烤鱼片必须安排上～前期的鱼肉处理方法请参看：鱼肉松从步骤五开始接本菜谱这次用的是红鲷鱼，只要是鱼刺少，鱼肉厚...
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![懒人健康零食「微波炉烤虾干」的做法步骤及图解,美味正宗的懒人健康零食「微波炉烤虾干」做法]( "懒人健康零食「微波炉烤虾干」的做法步骤及图解,美味正宗的懒人健康零食「微波炉烤虾干」做法")
- 用料盐1克食用油2克鲜虾16只懒人健康零食【微波炉烤虾干】的做法鲜虾洗净去虾线去壳加入调料拌匀，微波高火5分钟后翻一下再微波高火1分钟就可以开吃了。...
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![好吃健康易做的小零食 | 烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的好吃健康易做的小零食 | 烤麦片做法]( "好吃健康易做的小零食 | 烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的好吃健康易做的小零食 | 烤麦片做法")
- 做了爆好吃的什锦麦片，放的都是自己喜欢的食材，所以比外面买的都好吃😋来不及吃早餐的时候就它了，香脆可口，哼哼也超喜欢，宝宝的小零食健康又有营养，妈妈表示很安心❤️用料食材A盐1/4小勺枫糖浆/蜂蜜20克椰子油20克食材B燕麦片200克各种坚果每种50克以内南瓜籽&香瓜子每种30...
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![巧克力早餐麦片丨健康·零食的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力早餐麦片丨健康·零食做法]( "巧克力早餐麦片丨健康·零食的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力早餐麦片丨健康·零食做法")
- 最近特别馋巧克力，在常做的什锦granola烤燕麦片（）基础上修改出了这款适合黑巧爱好者的焦糖巧克力味。甜度类似80%左右的黑巧，喜甜口适当加糖。味道、口感层次丰富：可可粉带来巧克力香气，偶尔吃到的碎可可粒带来一丝焦香酸苦,小颗粒苦甜巧克力豆带来不经意的甜蜜，有苦有甜，苦尽甘...
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![懒人健康零食「烤花生米核桃仁」的做法步骤及图解,美味正宗的懒人健康零食「烤花生米核桃仁」做法]( "懒人健康零食「烤花生米核桃仁」的做法步骤及图解,美味正宗的懒人健康零食「烤花生米核桃仁」做法")
- 空气炸锅真是个懒人神器，随便什么东西，丢进去一烤就变美食用料核桃一把花生米一把八角1个花椒30粒懒人健康零食【烤花生米核桃仁】的做法所有食材洗净入锅，180度烤6分钟，不需要预热。中途打开抖一抖，出锅后晾凉，香脆可口。...
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![[健康零食]煎饼脆片的做法步骤及图解,美味正宗的[健康零食]煎饼脆片做法]( "[健康零食]煎饼脆片的做法步骤及图解,美味正宗的[健康零食]煎饼脆片做法")
- 用料煎饼[健康零食]煎饼脆片的做法煎饼一片，放在微波炉高火三十秒，拿出来凉一下开吃！[不要把煎饼叠加起来！一次一片！]每个人家里买的煎饼含水率不同，我一般是用家里放了好几天之后变得干巴巴的煎饼，如果是新买的那种软软的煎饼，适当的增加十几秒微波的时间。脆脆的只有杂粮的香味...
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![超快手烤麦片（健康小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的超快手烤麦片（健康小零食）做法]( "超快手烤麦片（健康小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的超快手烤麦片（健康小零食）做法")
- 一款超级快手的健康小零食，无油无糖，用蜂蜜增加风味～减肥的仙女们完全无压力～用料燕麦片100克你爱吃的坚果适量瓦雀公社生南瓜子适量你爱吃的果干适量枸杞蜂蜜2勺超快手烤麦片（健康小零食）的做法准备食材～即食麦片和生麦片都可以，口感我个人感觉没差～坚果我添加了大量南瓜子，没办法...
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![黑麦红枣司康～健康零食的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦红枣司康～健康零食做法]( "黑麦红枣司康～健康零食的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦红枣司康～健康零食做法")
- 用料黑麦粉244克泡打粉5克中筋面粉92克黄豆粉30克海盐1/2小勺鸡蛋2个（小号）牛奶180克（冷藏）红糖50克黄油45克红枣（枣干）一小把葡萄干一小把蔓越莓干一小把黑麦红枣司康～健康零食的做法面粉类，海盐，泡打粉混合均匀黄油软化后切小块放入混合粉类中搓成小颗粒牛奶，鸡蛋，红糖搅打均匀，连...
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![什锦granola烤燕麦片丨健康·零食的做法步骤及图解,美味正宗的什锦granola烤燕麦片丨健康·零食做法]( "什锦granola烤燕麦片丨健康·零食的做法步骤及图解,美味正宗的什锦granola烤燕麦片丨健康·零食做法")
- 【健康零食】系列燕麦、坚果、果干组成的营养满满的granola多用途方便零食，可以随时抓起来单吃，或早上拿牛奶一冲拌着吃，或搭配原味酸奶吃。最好吃的部分是偷偷粘在燕麦和坚果上的一粒粒小芝麻。橄榄油可以用椰子油替换，味道会有更多浓郁的椰香。也可以用香油替换，味道偏坚果...
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![健康零食-无花果全麦粉脆片饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食-无花果全麦粉脆片饼干做法]( "健康零食-无花果全麦粉脆片饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食-无花果全麦粉脆片饼干做法")
- PS：食谱图片均为搬运，想看视频可以去这个链接🔗无花果（Fig）是最早被人类种植的食物，它做的零食，近年来在零食届逐渐展露头角。尤其是它的多种健康功效，如今已频获好评。LesleyStoweFineFoods，最经典的一条食品线就是它的RaincoastCrisps脆片系列，这个支线下一共有七种口味的产品，“...
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烹调屋
![[健康零食]煎饼脆片的做法步骤及图解,美味正宗的[健康零食]煎饼脆片做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9b69/c569/9b698e6ff5d078b00474d18e951445fbbe093f7117f60f0039188a79876a7a4811d7c4be1d73b59e0e-s.jpg "[健康零食]煎饼脆片的做法步骤及图解,美味正宗的[健康零食]煎饼脆片做法")
