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DIY健康红薯干的做法食谱

DIY健康红薯干，超省事儿的做法步骤及图解,美味正宗的DIY健康红薯干，超省事儿做法

  • DIY健康红薯干，超省事儿

  • 我的红薯干和外面卖的样子很不一样，那么你可以知道外面的其实会有很多添加剂，孩子吃了又坏牙，又不健康。我这个方法特别简单，是我自己摸索出来的。快捷妈的方法，就是要减少所有不必要的环节，当个聪明的妈妈，还不要太累。在孩子出牙期，换牙期，孩子的咀嚼能力是非常重要的，又长长被忽...
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简单易学的健康零食红薯干美食做法

  • 健康零食红薯干

  • 红薯🍠是天然的美味零食，先蒸后烤……娃们吃得欢用料红薯若干个健康零食红薯干的做法红皮白瓤红薯若干，削皮蒸熟切块，入烤箱热风档200度25分钟。有嚼劲又香甜。小贴士那种卖的品种我不知道怎么做的，所以我的出品就是这么朴实🤪...
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宝宝健康零食胡萝卜干红薯干的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝健康零食胡萝卜干红薯干做法

  • 宝宝健康零食胡萝卜干红薯干

  • 今天量少做的简易版，下回量多再三蒸三晒，宝宝很爱吃。用料红薯700克胡萝卜500克宝宝健康零食胡萝卜干红薯干的做法红薯去皮，切长滚刀块，胡萝卜切粗条，蒸15分钟放食品烘干机70度烘3小时，没有烘干机大太阳晒半天也行盛盘即可在烘干机里的样子小贴士没有技巧...
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无糖无油健康红薯干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油健康红薯干做法

  • 无糖无油健康红薯干

  • 用料红薯1个无糖无油健康红薯干的做法红薯洗净去皮，切成粗细均匀的小段。烤盘垫油纸，将红薯段平铺在油纸上。烤箱设置4D热风80度，将铺好红薯段的烤盘放入烤箱。5个小时后取出。晾凉后即可享用原汁原味超健康的红薯干啦。小贴士时间仅供参考，具体操作时应根据红薯段的大小、个...
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烤箱版—健康烤康平红薯的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版—健康烤康平红薯做法

  • 烤箱版—健康烤康平红薯

  • 小时候，家里很少吃红薯，经历过自然灾害的父辈常说，那时候没粮食吃，这个红薯吃伤了，后来农村地里的红薯很多是用来喂猪的，虽然我真的很喜欢吃，但耐不住总被“”喂🐷的”这句话👎，一直到上学后，在路边上看到汽油桶改装的烤炉，摊主戴着熏得黢黑的手套从桶里逮着烤得热腾腾烫手的红薯疙...
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宝宝健康小零食：香脆红薯干的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝健康小零食：香脆红薯干做法

  • 宝宝健康小零食：香脆红薯干

  • 红薯对于宝宝来说是非常健康的美食，但是如果过度加工添加过多添加剂那就不适合宝宝啦，这款简单超级好操作的红薯干也非常适合大人吃，低脂高纤减肥零食。用料红薯1个食用油适量宝宝健康小零食：香脆红薯干的做法红薯一根，用宜家的平头削皮器削成超级薄非常均匀的片，不建议用刀切，...
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红薯干(简单版，健康小零食)的做法步骤及图解,美味正宗的红薯干(简单版，健康小零食)做法

  • 红薯干(简单版，健康小零食)

  • 做给我家宝宝吃，大人吃的话好吃健康无负担！红薯要用西瓜红才甜，红薯新挖回来放半个月以上才会更甜！用料红薯若干红薯干(简单版，健康小零食)的做法红薯洗干净！加适量水放红薯煲熟，就是按下去软软的！放凉之后整个剥皮！切成条，切粗就晒得久点，切细就晒得时间短点！这个是晒了15天的，晒好了...
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健康红薯/紫薯酸种欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康红薯/紫薯酸种欧包做法

  • 健康红薯/紫薯酸种欧包

  • 作为粗粮之首的红薯紫薯，也可以加入到欧包中，健康*2!红薯和紫薯的天然色泽也给欧包增添了一份色彩。用料高筋面粉270克全麦粉30克水220克盐6克天然酵种60克红薯泥/紫薯泥90克健康红薯/紫薯酸种欧包的做法天然酵母要提前喂养到爆发到3倍大就可以使用了。红薯/紫薯蒸熟，压成泥...
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健康无油烤薯条（红薯）的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油烤薯条（红薯）做法

  • 健康无油烤薯条（红薯）

  • 红薯当季，烤，炸，煮……怎么吃都好。今天咱们就来做一种吃起来有嚼劲的烤薯条。很简单哦！用料红薯一个健康无油烤薯条（红薯）的做法红薯洗净削皮。将红薯切成厚约0.5cm的长条。水开后中火放蒸屉蒸约15分。蒸熟后稍晾凉进烤箱，放烤架上上下火180度烤20到30分钟即可。小贴士蒸熟后再...
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用红薯和紫薯，做出健康安心的饼干~好吃的烹饪方法 用红薯和紫薯，做出健康安心的饼干~的地道做法和步骤

  • 用红薯和紫薯，做出健康安心的饼干~

  • 红薯和紫薯都富含蛋白质，果胶，氨基酸，还含有丰富的胡萝卜素，维生素A和丰富的B族维生素以及钙、钾、铁等10余种微量元素。还有丰富的膳食纤维，可以便秘，促进胃肠蠕动。6种材料就可以做出原味好吃的双薯饼干，是宝宝和上班族最健康的零食。香甜双薯饼干，刚烤出来有略脆，咬起来粉糯清...
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简单易学的自制健康红薯干美食做法

  • 自制健康红薯干

  • 一直很喜欢吃红薯干，但很担心外面买的有添加，还是自己做放心。用料红薯6个自制健康红薯干的做法红薯洗净放入蒸锅，大火蒸熟剥皮切块，可以适当切大点，晒干后体积会缩水的白天放在太阳下晒，晚上拿回室内用地暖的热度烘在12月的杭州，又没什么太阳，用了快一周，晒到六成干，外表有嚼劲内...
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红薯干-宝宝的健康磨牙棒（6m➕）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯干-宝宝的健康磨牙棒（6m➕）做法

  • 红薯干-宝宝的健康磨牙棒（6m➕）

  • 长牙的小宝宝们嘴里总需要点能吃但是又不容易吃进去的东西解闷儿娃大了不需要磨牙了晾的软一点也是健康零食我自己也爱吃晒上一盖帘没事就跑去叼一根宝宝磨牙棒合集用料红薯红薯干-宝宝的健康磨牙棒（6m➕）的做法红薯切宽条冷水上锅蒸约15分钟蒸到八分熟即可用筷子小心把红...
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红烧红薯-健康粗粮的做法步骤及图解,美味正宗的红烧红薯-健康粗粮做法

  • 红烧红薯-健康粗粮

  • 用料红薯2-3个油适量香辣酱适量盐、鸡精适量红烧红薯-健康粗粮的做法红薯削皮切成条，不要太粗，稍微细点熟得更快哟提前准备好香辣酱放适量的油，油热了后加入适量的香辣酱，试个人口味而定。香辣酱是川味的，多了会辣。放入红薯翻炒，都上色后加入适量的水（建议水的量基本能把红薯盖...
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软韧无油的健康红薯手指饼干的做法步骤及图解,美味正宗的软韧无油的健康红薯手指饼干做法

  • 软韧无油的健康红薯手指饼干

  • 红薯蒸得多了，拿一根随意的配搭就弄出了这款饼干坯形，由于做得少几下就没了。因为好吃(个人喜欢😊)又快手，于是，又用一根红薯想着第一次做时大概的量，边做边记录下来，加加减减~~第二天又蒸了红薯做早餐，顺便放了两蛋在水中。用了一个熟蛋黄加入薯泥，用牛奶换了水。一样米养百种人...
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diy(自制健康零食)的做法步骤及图解,美味正宗的diy(自制健康零食)做法

  • diy(自制健康零食)

  • 创意向的单子，基本靠想象🤣用料创造力maxdiy(自制健康零食)的做法俄罗斯光头饼干超喜欢谷优的饼干，健康美味原味更好吃(｢･ω･)｢嘿“无糖”棒棒糖蛋白棒，看全图（1）（2）黑麦饼干代餐奶片糙米饼脆片...
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健康番薯干的做法和图解 好吃的健康番薯干家常做法

  • 健康番薯干

  • 买来的番薯干太甜，还粘牙，自己做的，好吃又无任何添加剂用料红薯随意健康番薯干的做法红薯洗干净直接上锅蒸熟（可削皮后再蒸）然后随意切成你喜欢的大小，拿到太阳底下晒二蒸三晒，我的已经很干了，拿起来不会粘手（买来的刷了糖，粘手粘牙）。自己做超级简单的，三天就可以吃了😁装起来，放了一...
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红薯酸奶麦片健康饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红薯酸奶麦片健康饼干做法

  • 红薯酸奶麦片健康饼干

  • 目的是奔着消耗酸奶🥛去的～🥳如果你也一样那就不妨也来试试吧🤗第一次尝试放了低粉味道很好眼看着就要见底扫了眼我的酸奶又迫不及待开始了第二次实验哈哈～这一次改良了一下将面粉替换成了红薯刚装进盒子里老爸就干掉了一半🤪这款健康小零食你一定不能错过～用料小红薯1个半...
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〖风干机〗低卡健康紫薯干的做法步骤及图解,美味正宗的〖风干机〗低卡健康紫薯干做法

  • 〖风干机〗低卡健康紫薯干

  • 用料紫薯3个〖风干机〗低卡健康紫薯干的做法准备三个紫薯，洗干净然后蒸熟（根据紫薯的大小，大概15-20分钟左右）蒸熟之后拿出来，剥皮，然后切成条排列好放到风干网格上，然后放到烘干机里面在风干机里面，设置10小时，65℃，让它彻底风干完成啦！把它们都拿出来装好就可以吃啦吃不下的记得装...
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宝宝健康零食 红薯黑芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝健康零食 红薯黑芝麻饼干做法

  • 宝宝健康零食 红薯黑芝麻饼干

  • 宝宝出牙期，总是喜欢咬东西。做一些磨牙饼干，既健康又营养。红薯、黑芝麻都是富含很高营养的食物，就用它们吧。用料红薯泥170g低筋面粉80g根据红薯泥的稀稠度适当调整黄油20g鸡蛋黄1个黑芝麻少量宝宝健康零食红薯黑芝麻饼干的做法红薯洗净，切厚片放入蒸锅内蒸熟。将红薯捣成...
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自制简单健康的红薯干的做法步骤及图解,美味正宗的自制简单健康的红薯干做法

  • 自制简单健康的红薯干

  • 总喜欢无添加的红薯干，某宝买过，路边买过，超市买过，但没有一个是小时候的味道突然昨天看到微波炉，想起来试试吧，做法超级简单用料红薯若干个自制简单健康的红薯干的做法把红薯洗净去皮切片微波炉高火2分钟，中高火2分钟，中火2分钟，取出反面，在继续中高火2分，取出看下软硬程度就OK啦...
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健康红薯馅的做法和图解 好吃的健康红薯馅家常做法

  • 健康红薯馅

  • 买来的馅总是太甜，而且不是很放心，于是自己做馅，虽然麻烦一点点，但是健康呀用料黄油20克蒸熟的红薯两个，每个约200克多一点200克白糖10克牛奶适量，加到破壁机或者料理机可以转的动健康红薯馅的做法先把红薯削皮蒸熟，或者蒸熟后剥皮加入20克黄油加入十克白糖加适量牛奶，直到破壁机...
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家庭DIY非油炸健康薯片（番茄味）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭DIY非油炸健康薯片（番茄味）做法

  • 家庭DIY非油炸健康薯片（番茄味）

  • 健康人士一听到薯片，可能会直摇头，心想薯片就是高能量、高反式脂肪的垃圾食品。今天分享一种不一样的薯片制作法。好吃又健康，关键是还不用油！用料土豆2个小番茄8颗饮用水250ml盐适量白胡椒粉适量家庭DIY非油炸健康薯片（番茄味）的做法1、土豆去皮蒸熟备用，与小番茄一起放入Omega...
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🌈快来DIY健康美味炸薯片的做法步骤及图解,美味正宗的🌈快来DIY健康美味炸薯片做法

  • 🌈快来DIY健康美味炸薯片

  • 薯片无论是大人还是小朋友都很喜欢，商场买到的都是添加了各种添加剂，为了有个健康的身体，建议还是不再吃这些添加剂食品，让我们自己动手DIY，用空气炸锅一样也能做出香脆美味的薯片，味道不比添加剂食品差。用料土豆2个椒盐适量🌈快来DIY健康美味炸薯片的做法准备好食材土豆洗净...
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DIY鸡胸肉干，低脂健康好零食的做法步骤及图解,美味正宗的DIY鸡胸肉干，低脂健康好零食做法

  • DIY鸡胸肉干，低脂健康好零食

  • 用料鸡胸肉2快料酒2勺辣椒面，胡椒粉，麻油，盐，生煎，花椒DIY鸡胸肉干，低脂健康好零食的做法焯水：冷水下鸡胸肉，一定要把鸡胸肉切成块，我刚开始没有切，很难熟，切成大小均匀的块状更容易熟！煮熟后，捞起来，放凉配料：胡椒粉，辣椒面，孜然粉，食用盐等，这里要注意一下，刚开始可以少放盐，因为后面要加热...
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自制健康红薯干（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康红薯干（烤箱版）做法

  • 自制健康红薯干（烤箱版）

  • 秋天是丰收的季节呀，家里有好多红薯，做成红薯干一边看剧一边吃～是超级健康的小零食！不额外加糖哦～用料红薯2-3个自制健康红薯干（烤箱版）的做法红薯洗净去皮，切成和小拇指差不多粗的大小。大火上锅蒸8-10分钟。沥干水分、晾凉。烤网上铺一张油纸，将红薯条平铺在纸上。上下火180度烤...
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