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西芹百合云耳的做法食谱

简单易学的西芹百合云耳美食做法

  • 西芹百合云耳

  • 云耳，别名黑木耳、光木耳。味甘，性平，能益气强生，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，同时对高血压患者也有一定帮助。百合的8种功效1.润肺止咳：鲜百合中含有某种物质，具有润湿清热的作用，中药可治疗肺燥或肺热咳嗽。2.宁心安神：百...
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西芹炒百合的详细做法大全,简单又营养的西芹炒百合做法

  • 西芹炒百合

  • “西芹炒百合”西芹口感爽脆，百合润肺止咳，清心安神，非常适合炎热的夏天。西芹切薄片，百合可以用新鲜的也可以用百合干，少许的油、盐、糖，翻炒片刻便可以出锅了。用料西芹200克百合30克白糖适量盐适量西芹炒百合的做法百合泡水1小时以上西芹切片热锅放少许的油放入西芹翻炒片刻...
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简单易学的西芹木耳炒百合美食做法

  • 西芹木耳炒百合

  • 百合去肺火清爽健康的晚餐素菜用料芹菜干百合一把黑木耳盐味极鲜1.5勺蒜2瓣西芹木耳炒百合的做法木耳、干百合泡发，芹菜洗净斜切（图文无关hhh）水煮开，开水依次焯百合、木耳、芹菜少许油，热油小火下蒜瓣，出蒜香后下芹菜，翻炒几下加木耳、百合，撒盐、淋一点味极鲜，把握不住咸淡的话...
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西芹炒百合的做法和图解 好吃的西芹炒百合家常做法

  • 西芹炒百合

  • 在春节的大鱼大肉后，一道清新自然的西芹百合让人觉得心情大好，而且还很好吃哦，喜欢的朋友一起做起起来用料西芹300g百合150g枸杞15粒盐少许鸡精少许西芹炒百合的做法准备食材，芹菜，百合，枸杞处理食材，芹菜切段，百合掰瓣洗净锅内放入水，加入少许盐，将芹菜和百合倒入，焯水2分钟捞出装...
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百合炒西芹的做法和图解 好吃的百合炒西芹家常做法

  • 百合炒西芹

  • 背后的故事就是我太胖了，不能吃太多好的，得多吃点菜，而我又不讨厌西芹的味道，所以一整碗都是我的。用料西芹1根百合50克盐适量鸡精1勺大蒜2瓣百合炒西芹的做法洗净。切菱形，晾干。百合买的晒干的，提前用热水泡发。热油放大蒜，加入百合炒两下再加入西芹，放少许盐。热水一直喷着我...
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西芹百合的做法和图解 好吃的西芹百合家常做法

  • 西芹百合

  • 用料西芹4根腊肠1根胡萝卜半根鲜百合2个葱姜蒜适量西芹百合的做法鲜百合洗干净，掰成片、胡萝卜切薄片、西芹切断、腊肠切片热油下腊肠炒两下，微卷～划到一边下葱姜蒜炒香，下胡萝卜炒软下西芹炒10秒～全程大火最后下百合大火翻炒～大概10来秒的样子放生抽、盐、鸡精调味～小贴士放菜...
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简单易学的西芹百合炒白木耳美食做法

  • 西芹百合炒白木耳

  • 百合润肺止咳，秋冬季节要多吃，芹菜降压降脂，所以这道清新的小炒，也就成为了我家饭桌上常吃的一道菜，白木耳搭配在一起，健康美味用料西芹2棵干百合15克干白木耳10克味达美臻品蚝油1大勺盐3.5克小葱2棵姜3克西芹百合炒白木耳的做法首先准备好所有食材，木耳和百合用温水泡发，芹菜切...
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简单易学的西芹百合炒木耳美食做法

  • 西芹百合炒木耳

  • 非常少油简单的一道养身菜，高纤维低脂肪。用料西芹百合黑木耳生抽蒜小葱西芹百合炒木耳的做法黑木耳和百合提前用冷水泡好。（如果是新鲜的百合就不用泡了）蒜切片小葱切成和芹菜差不多长的节锅里加一点点食用油，炒蒜片，炒香之后加入芹菜，一起翻炒。然后加入木耳和百合，加少许水继...
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西芹虾仁百合的详细做法大全,简单又营养的西芹虾仁百合做法

  • 西芹虾仁百合

  • 西芹百合是一道菜名讨喜吉祥的经典素菜，寓意着百年好合、白头偕老、幸福安康！在婚宴上，每每都少不了这道西芹百合。西芹含有钙、磷、铁、植物纤维，百合清心润肺，二者搭配，相得映彰。二者相结合，不仅外观清新诱人，更是一道难得的健康小炒！我今天还特意加了新鲜虾仁搭配西芹百合，这道...
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超级鲜的西芹木耳百合炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的超级鲜的西芹木耳百合炒虾仁做法

  • 超级鲜的西芹木耳百合炒虾仁

  • 孩子们最爱吃的一道菜，用了六月鲜的轻盐原汁酱油来做，更是鲜香味美！😋用料百合120克西芹半根木耳一小把虾仁200克六月鲜轻盐原汁酱油适量蚝油1勺姜丝少许蒜头3瓣超级鲜的西芹木耳百合炒虾仁的做法倒入少许花生油烧热，放入姜蒜爆香，倒入虾仁翻炒至变色放入焯好水的西芹和木耳一...
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百合西芹菜的做法和图解 好吃的百合西芹菜家常做法

  • 百合西芹菜

  • 用料美国大杏仁西芹鲜百合盐鸡精香油百合西芹菜的做法先把西芹清洗干净从根部开始把老的部分用手撕掉，这样你就不会吃到西芹的老茎，非常嫩啊继续撕啊，很带劲吧呵呵将西芹斜切成薄片全部切好后放入烧开的水里焯一下，然后马上放在凉水里准备好大杏仁鲜百合洗净后剥开热锅后放少...
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西芹百合🥗的做法和图解 好吃的西芹百合🥗家常做法

  • 西芹百合🥗

  • 素食里的绝佳搭配，营养丰富，色泽鲜艳，宴客必备菜品用料西芹4根百合适量胡萝卜适量盐3勺鸡精1勺橄榄油3勺西芹百合🥗的做法芹菜斜刀切块，百合掰开洗净用盐水浸泡一会儿，芹菜用盐腌制片刻胡萝卜用小刀刻出自己喜欢的形状热锅下橄榄油，后放入百合和芹菜，胡萝卜，少许盐和鸡精翻炒片刻...
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西芹百合炒胡萝卜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的西芹百合炒胡萝卜木耳做法

  • 西芹百合炒胡萝卜木耳

  • 一道非常经典的家常菜，养颜又营养用料西芹1根百合80克胡萝卜半根木耳10朵西芹百合炒胡萝卜木耳的做法需要用到的食材先把干木耳提前泡发。然后西芹洗干净去头去尾，把表面的皮刮掉。这样口感更好。吃着不会硬。纤维差一点，没有那么脆。切成斜块。然后把胡萝卜去皮也切成小块...
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西芹百合的详细做法大全,简单又营养的西芹百合做法

  • 西芹百合

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料西芹200g鲜百合2头枸杞30g食用油10g盐2g白胡椒粉1g香油2g西芹百合的做法西芹斜刀切成片。烧一锅水，水沸腾后放入1勺盐，放入西芹烫到变色后捞出沥干备用。百合切去头尾，掰掉表皮，分成一片片洗净备用。中火加热炒锅，放入油，油热后放入西...
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简单易学的西芹百合炒黑木耳美食做法

  • 西芹百合炒黑木耳

  • 上次西芹百合炒腰果大获好评，今天改个配菜，做个养生菜😋用料西芹半颗黑木耳1把百合100克盐少许枸杞1把生抽一丢丢西芹百合炒黑木耳的做法西芹照旧削去外皮的粗纤维，黑木耳提前泡发，百合焯水，枸杞抓一小把大火热锅下油，下西芹、黑木耳翻炒，下盐下百合、枸杞翻炒几下即可上桌！...
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快炒西芹百合的详细做法大全,简单又营养的快炒西芹百合做法

  • 快炒西芹百合

  • 用料西芹3小根新鲜百合20克盐适量黑胡椒适量快炒西芹百合的做法西芹洗净切小段备用百合洗净备用开中小火，热锅冷油，下西芹翻炒20秒，随后加入百合，继续翻炒30秒，加入适量白开水，继续翻炒一会。盖上锅盖，开小火，焖煮2-3分钟后，开盖，加少许食盐即可。（如果喜欢黑胡椒也可以少放点，依据个...
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百合莲子炒西芹木耳的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子炒西芹木耳做法

  • 百合莲子炒西芹木耳

  • 超市买的新鲜百合，亲戚寄来好多干莲子，网上搜菜谱，大多是百合炒西芹腰果或虾仁，想着反正莲子可以生吃，试下炒着吃是啥味道？于是有了这道百合莲子炒西芹木耳。用料百合二十瓣左右莲子二十颗左右西芹五根长杆小木耳二三十朵百合莲子炒西芹木耳的做法木耳和莲子(去好芯的)分别提前...
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简单易学的银耳拌西芹百合美食做法

  • 银耳拌西芹百合

  • 素。用料银耳西芹百合盐花椒油银耳拌西芹百合的做法一、材料准备。1、银耳提前三小时左右浸泡。泡发后清洗去根部及不好的地方。2、清洗西芹、百合(这里闲人用的是黑百合，与白色的百合一样的，可换成白百合或不加)。二、食材加工。1、将处理过的百合放入开水锅汆烫至水开立...
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西芹百合虾仁炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的西芹百合虾仁炒百合做法

  • 西芹百合虾仁炒百合

  • 兰州鲜百合是真的甜，直接炒百合也是可以的。用料百合两个西芹2根虾仁10只盐适量西芹百合虾仁炒百合的做法西芹洗净切好，鲜虾去壳去虾线，鲜百合掰好洗净备用。芹菜焯水，热锅热油倒入虾仁百合和芹菜，放入适量盐翻炒。...
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中式-西芹百合木耳的做法步骤及图解,美味正宗的中式-西芹百合木耳做法

  • 中式-西芹百合木耳

  • 美味的减肥餐，素食心煮意用料西芹1/2根鲜百合1大个胡萝卜1/3根黑木耳抓1把蒜3瓣姜1块盐1小勺蚝油1勺中式-西芹百合木耳的做法蒜、姜拍扁，黑木耳泡开洗干净，鲜百合剥瓣洗干净，胡萝卜、芹菜切斜条热锅下油，放入姜蒜爆香加入芹菜和胡萝卜翻炒到断生加入黑木耳和鲜百合继续翻炒，炒...
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简单易学的素炒西芹百合木耳美食做法

  • 素炒西芹百合木耳

  • 用料西芹半根鲜百合2个胡萝卜适量木耳5朵蒜3瓣蚝油1勺素炒西芹百合木耳的做法洗净材料热油后放入西芹炒1分钟加入百合红萝卜木耳翻炒3分钟放入盐，味精，蚝油，蒜翻炒均匀即可...
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简单易学的木耳西芹炒百合美食做法

  • 木耳西芹炒百合

  • 一道清爽的素菜，口感丰富，步骤简单，富含膳食纤维，低脂低GI，饱腹感强，是一道适合减脂时食用的快手菜用料水淀粉适量西芹两根木耳适量百合一个鸡精一勺盐适量蒜蓉适量木耳西芹炒百合的做法百合一片片择下来清洗，有黑斑的地方用指甲掐掉即可，清洗完后用清水浸泡备用木耳泡发，我用的是...
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简单易学的黑木耳百合炒西芹美食做法

  • 黑木耳百合炒西芹

  • 最近爱上西芹，嫩嫩的脆脆的，很好吃~搭上香味扑鼻的百合，香香的糯糯的！再来一个人体“清道夫”黑木耳。这道菜必须点赞啊…用料黑木耳鲜百合西芹盐鸡粉黑木耳百合炒西芹的做法黑木耳提前泡发，撕成小朵；鲜百合洗干净，掰成小瓣；西芹斜刀，切成薄片；锅中热油，先放入西芹翻炒，颜色成脆绿色；...
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西芹拌百合的做法和图解 好吃的西芹拌百合家常做法

  • 西芹拌百合

  • 过年大鱼大肉吃多了，还是吃点清淡少油少盐的拌菜吧！做法简单，口感爽脆，调料也很简单，只用了盐、白糖、香油三种调料。盐用来调口味，白糖用来提鲜，香油用来增香。这是一道清香淡雅看着就很爽的凉拌菜，很适合现在吃哟。西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进...
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百合西芹的做法和图解 好吃的百合西芹家常做法

  • 百合西芹

  • 用料西芹百合五花肉盐鸡精蒜水百合西芹的做法百合洗净掰成片西芹切条烧开一锅水放入西芹百合焯水五花肉切块热锅放油爆香蒜放入少许五花肉炒一会接着放西芹百合翻炒加盐鸡精水盖上锅盖煮一会即可...
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