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春天时蔬进补汤的做法食谱

简单易学的春天时蔬进补汤美食做法

  • 春天时蔬进补汤

  • 用料马铃薯4两小葱4根大蒜3瓣粗盐和现磨黑胡椒粉适量薄荷10根茎+1/4杯（59ml）叶龙蒿10根茎+1/4杯（59ml）叶香叶1片芦笋9两带壳鹰嘴豆1杯（237ml）青豆2杯（473ml）生菜10片叶子春季时蔬（见小贴士）3杯（710ml）特级初榨橄榄油适量春天时蔬进补汤的做法小葱横切圈，生菜撕碎。取一口大锅，加入土豆...
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春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤做法

  • 春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤

  • 冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨1斤老母鸡半只姜3片马蹄7-10个鲜百合一个胡萝卜🥕2根...
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把春天炖进这锅鸡汤里的做法步骤及图解,美味正宗的把春天炖进这锅鸡汤里做法

  • 把春天炖进这锅鸡汤里

  • 好食材就是一点盐再花点时间，它绝不会辜负米。这碗春天的鸡汤，鸡是来自易果生鲜的植物因子金冠鸡，肉质细嫩鲜美，没有现在市场上肉鸡的鸡腥味(那样的鸡一定要过水，做鸡汤也绝做不出鲜味)。好鸡肉配上来自各地的好食材，香菇，红枣，枸杞，春笋，多出了春天的清香和生机勃勃。用料金冠鸡1...
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春日时令，清润滋补鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春日时令，清润滋补鸡汤做法

  • 春日时令，清润滋补鸡汤

  • 鸡汤是滋补身体的佳品也是专家推荐强免疫抗病毒的首选餐食但太腻的鸡汤难以入口，还徒增身体负担这款鸡汤配以蔗竹、茅根、马蹄等时令果蔬，清凉温补，甘甜爽口，值得一试呢用料黄油鸡1只葱段姜片适量蔗竹两段茅根一把马蹄5-6个竹荪适量红枣3颗莲子7颗枸杞少许春日时令，清润滋补鸡...
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秋季进补汤的做法和图解 好吃的秋季进补汤家常做法

  • 秋季进补汤

  • 用料玉米排骨青菜白菜山药黑木耳肉丸秋季进补汤的做法用排骨熬汤之后放入材料炖soeasyhiahiahia...
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简单易学的秋季进补炒时蔬美食做法

  • 秋季进补炒时蔬

  • 今天这篇是一个饮食科普文，当然也是度娘上找到的一个拼凑版本。下面就是这个营养食谱中不同蔬菜的食用功效。山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。《本草纲目》指出：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气...
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春季进补～芋头排骨豆腐汤🥣的做法步骤及图解,美味正宗的春季进补～芋头排骨豆腐汤🥣做法

  • 春季进补～芋头排骨豆腐汤🥣

  • 芋头排骨豆腐汤是江南一带的地方传统名菜。滋补强壮、补肺益肾、口感甚佳，健脾安神的令人垂涎的现代汤品，广受欢迎用料芋头1大个豆腐1块排骨350克姜2-3片料酒一大勺小葱3根盐适量蒜2-3瓣春季进补～芋头排骨豆腐汤🥣的做法准备食材，姜只用2-3片，蒜1-2个（图中是为了丰富点）先将排骨...
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春日进补——石斛麦冬西洋参排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的春日进补——石斛麦冬西洋参排骨汤做法

  • 春日进补——石斛麦冬西洋参排骨汤

  • 我又来电饭煲炖汤了，来广东后逐渐被粤化……开始炖药膳汤了。石斛滋养胃阴，生津止渴，花旗参也是滋润清热的，麦冬润肺，这个汤很适合长期熬夜的年轻人，可以提高免疫力。我们基本每周末会在家炖一次～用料排骨300克石斛10克麦冬10克西洋参5克盐1勺料酒1勺姜一小块春日进补——石斛麦...
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早春进补，滋补黄芪党参当归乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的早春进补，滋补黄芪党参当归乌鸡汤做法

  • 早春进补，滋补黄芪党参当归乌鸡汤

  • 我在想……用蒸箱蒸鸡汤的话会不会营养保留的更好呢？？？哈哈哈哈哈哈哈家里有蒸箱不用白不用吗~没有蒸箱的伙伴们用砂锅、高压锅、电饭锅都是可以哒！！【乌鸡】食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰老、对妇女缺铁性贫血症等有明显功效。【黄芪】黄耆入药，为强壮剂，具有益正气，壮脾胃，排脓...
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🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤做法

  • 🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤

  • 用料菠菜虾滑紫菜张🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤的做法菠菜洗干净切段紫菜准备好虾滑提前拿出来化冻选加：蛋饺鹌鹑蛋水沸后放入菠菜焯烫15秒捞出可以有效去除菠菜的草酸去除涩味锅中倒入纯净水煮沸后挤入虾滑加入紫菜倒入菠菜加黑胡椒盐鸡精调味出锅后撒一点香油就...
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春天时令补锌菜—花草烧牡蛎的做法步骤及图解,美味正宗的春天时令补锌菜—花草烧牡蛎做法

  • 春天时令补锌菜—花草烧牡蛎

  • 每到春天，田野里的花草总会撩拨台州人的味蕾，花草炒糕炒面的香气自不用赘述，清炒花草清淡而不失鲜美，若是配上牡蛎，则更是鲜上加鲜，美味升级！用料牡蛎200克花草250克笋丝15克蒜苗少许姜丝少许肥猪肉少许春天时令补锌菜—花草烧牡蛎的做法肥猪肉煎出油。蒜、姜、笋丝下锅爆香。花...
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走进春天的做法和图解 好吃的走进春天家常做法

  • 走进春天

  • 春天是什么？有人说：春天是绿色；有人说：春天是希望；有人说：春天是一种声音，人们叫它春天的脚步。用料走进春天的做法看，春的世界；听，春的声音；思，春的智慧；悟，春的启迪。摊开双手敞开心扉接受春的馈增...
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「炊烟食堂」春天的时蔬福袋的做法步骤及图解,美味正宗的「炊烟食堂」春天的时蔬福袋做法

  • 【炊烟食堂】春天的时蔬福袋

  • 时蔬福袋可以提前做出来当做常备菜，因为是蔬菜类，保存时间相对比较短，大概两天左右。国际通用计量单位：1杯=240ml1大勺=15ml1小勺=5ml用料调味豆腐皮2片胡萝卜丝约1杯圆白菜丝约1杯鸡蛋1个调味品盐约1/2小勺糖约1/2小勺鱼露1小勺酱油1小勺水（高汤）1/2杯【炊烟食堂】春天的时蔬...
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花旗参牛尾汤（冬天进补汤）的做法步骤及图解,美味正宗的花旗参牛尾汤（冬天进补汤）做法

  • 花旗参牛尾汤（冬天进补汤）

  • 花旗参每天每人用量不能超过3g枸杞可以在最后三十分钟放入用料牛尾500克姜5片黄芪10g花旗参3g枸杞10g盐2g纯净水1500g红枣（可不放）5颗花旗参牛尾汤（冬天进补汤）的做法牛尾泡3小时去血水，多次换水。飞水去沫。大火开两分钟，去干净血沫，这样就可以继续使用原汤，保持营养。（不然需要...
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春天进补--鲍鱼红烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的春天进补--鲍鱼红烧肉做法

  • 春天进补--鲍鱼红烧肉

  • 春天要补一补，给小青蛙做一个家烧鲍鱼红烧肉🐣🌻🌼用料鲍鱼5只五花肉400克冰糖适量生抽3勺料酒3勺盐适量姜5片春天进补--鲍鱼红烧肉的做法冷水下肉，焯一下。等焯水的时候，可以处理鲍鱼，（因为我也是第一次回家处理鲍鱼，所以建议大家上网看视频😂），然后鲍鱼改花刀小火煸肉出油水摸...
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🌷🌷「春笋排骨汤」把春天吃进肚子里🌷的做法步骤及图解,美味正宗的🌷🌷「春笋排骨汤」把春天吃进肚子里🌷做法

  • 🌷🌷【春笋排骨汤】把春天吃进肚子里🌷

  • 🌸🌸春天的餐桌上总是少不了春笋的，春笋用来煲汤鲜味十足。要把春天一口一口吃进肚子里😉用料【食材】排骨300克春笋2根葱1根姜5片枸杞15粒【调料】鸡汁/盐2勺/2小勺🌷🌷【春笋排骨汤】把春天吃进肚子里🌷的做法准备好所需食材。排骨冷水入锅，加入姜片、料酒，烧至血沫浮出。...
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春天低脂减肥炒时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的春天低脂减肥炒时蔬做法

  • 春天低脂减肥炒时蔬

  • 用料橄榄油2勺盐一点点菠菜1把口菇8个黄酒5克春天低脂减肥炒时蔬的做法口菇切片，锅底加入2勺橄榄油（我的勺子偏小，具体用量由蘑菇多少决定）洗净菠菜，切小段，翻炒。出锅之前加入黄酒！！十分推荐！蘑菇香气一下子就起来了...
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「纯素煲汤」之春笋时蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素煲汤」之春笋时蔬汤做法

  • 【纯素煲汤】之春笋时蔬汤

  • 用料胡萝卜3根春笋半根杏鲍菇2个香菇4朵水果玉米1根凉薯1颗裙带菜2条大豆拉丝蛋白4片红枣一把【纯素煲汤】之春笋时蔬汤的做法~~食材准备~~杏鲍菇两小根~~香菇5朵水果玉米1根~~红枣1把凉薯1颗~~胡萝卜三小根裙带菜2条~~春笋半颗大豆拉斯蛋白4片~~~制作流程～～～1,海白菜提前一...
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时蔬排骨汤（秋季滋补正当时）的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬排骨汤（秋季滋补正当时）做法

  • 时蔬排骨汤（秋季滋补正当时）

  • 记得你上次喝汤是什么时候吗？这一晚排骨汤希望可以让你多在家吃几顿饭，大多数人都说喝骨头汤可以补钙，尤其是老人更需要，且不管是真假先喝为敬吧！用料肋排1根胡萝卜半根玉米1根葱姜蒜适量时蔬排骨汤（秋季滋补正当时）的做法玉米切成大块，避免煮的太久烂掉；胡萝卜切滚刀块颜值担当葱...
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胡椒猪肚鸡汤（秋天进补暖胃）的做法步骤及图解,美味正宗的胡椒猪肚鸡汤（秋天进补暖胃）做法

  • 胡椒猪肚鸡汤（秋天进补暖胃）

  • 喜欢妈妈秋天做的胡椒猪肚汤🥣，每次喝完感觉肚子里有个小太阳。长大了，要自己学着做。用料猪肚1个白胡椒粒适量盐适量姜片三片红枣六粒枸杞适量鸡若干党参1条胡椒猪肚鸡汤（秋天进补暖胃）的做法最麻烦是洗猪肚，做法是拿大量盐或者面粉搓，洗刷刷洗刷刷，然后拿清水冲洗干净，反复这个...
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秋冬进补汤的详细做法大全,简单又营养的秋冬进补汤做法

  • 秋冬进补汤

  • 杜仲巴戟汤，补肾强腰滋补。用料猪筒骨800克杜仲10克巴戟10克红枣适量枸杞适量料酒半瓶盖姜2-3片秋冬进补汤的做法猪筒骨需要焯水一遍，把准备好的材料一股放到锅里煮1.5-2小时，超好喝，盐最后放小贴士猪筒骨需要焯水一遍，把准备好的材料一股放到锅里煮1.5-2小时，超好喝，盐最后放。...
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三伏天进补、补气补血—人参鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的三伏天进补、补气补血—人参鸡汤做法

  • 三伏天进补、补气补血—人参鸡汤

  • 前几天进伏了，很多朋友都开始时令养生，希望通过艾灸等方式调理身体，增强免疫力，让自己往后整年都是健健康康的。其实调理身体除了用到艾灸等日常外用的方法，我们还可以选择内服。通过食补来提升免疫力，从而调理自身的身体状况。今天给大家分享一道大补气血的人参鸡汤，女性更适合...
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春季时蔬的做法和图解 好吃的春季时蔬家常做法

  • 春季时蔬

  • 韭菜补肾阳、通气血，属于蔬菜中的“补药”。很多人对韭菜有误解，以为小孩不宜吃。其实肾阳是全身阳气的源头，男女老少都需要，因此韭菜不仅仅是男性独享的，而是对全家人都有好处。韭菜是宿根植物，冬天营养回流根部。头一茬韭菜在越冬时得到了地气的充分滋养，初春时又最早接受到天...
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补锌补钙时蔬花蛤汤的做法步骤及图解,美味正宗的补锌补钙时蔬花蛤汤做法

  • 补锌补钙时蔬花蛤汤

  • 我是一位全职妈妈，每天要做的事就是陪宝宝，做饭，家务；下厨房看了很久了，第一次在这里写菜谱平时也喜欢自己瞎琢磨点第一次做这道菜不过味道真的很棒宝宝很喜欢，而且又很营养有时间的妈妈可以尝试一下每天分享宝宝早餐，欢迎关注浏览！谢谢用料花蛤500g萝卜1/4番茄1/2洋葱1/4白菜菜...
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时蔬卷饼『卷满春天』的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬卷饼『卷满春天』做法

  • 时蔬卷饼『卷满春天』

  • KFC的老北京鸡肉卷相信大家都吃过吧。3月的某一天，在手部恢复治疗的信心日渐消退中，在倒春寒的冷风中，因为吃了一个热乎乎的老北京鸡肉卷，感觉仿佛迎来了新的春天🌸🌱🌺🌻一直念念不忘的春天🌱味道，自己一定要亲手记录下来。随心所欲，随意卷💕Tips：🔸蔬菜可以根据自己的喜好随意...
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