![简单易学的补血养颜的红豆浆美食做法]( "简单易学的补血养颜的红豆浆美食做法")
- 冬天的脚步近了，冬令进补的最佳时机。一碗红豆黑米浆，开启一天的好时光。用料红豆60克（2勺）黑米或者紫糯米15克（半勺）水800ml红枣3颗枸杞一小把补血养颜的红豆浆的做法将红豆、黑米（或者紫糯米）、3颗红枣和一把枸杞洗净后放入破壁机中，加水800ml。十分浓浆模式，三十分钟后热腾腾的...
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![养颜补血的红豆牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血的红豆牛奶羹做法]( "养颜补血的红豆牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血的红豆牛奶羹做法")
- 用料牛奶250克红豆50克红糖1块养颜补血的红豆牛奶羹的做法红豆提前泡发三小时以上，一定一定要用红豆，不能是赤小豆噢，会特别特别特别难煮。锅中加入500ml水煮豆子，煮到软糯为止。加入一块红糖。然后加入一盒牛奶，小火煮开即可。甜度可以自由调节，一块糖的话有淡淡的甜味。小贴...
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![养颜补血粥的做法和图解 好吃的养颜补血粥家常做法]( "养颜补血粥的做法和图解 好吃的养颜补血粥家常做法")
- 女人每个月都会有几天特别的日子，那几天一定要给自己熬一碗养颜补血粥，只需四种食材：红豆、黑米、花生、红枣。红豆有健脾益气养血，且含有微量元素、钙质、维生素；黑米有补益气血、具有保肝明目的作用；花生富含丰富的蛋白质、油脂、纤维素、维生素、碳水化合物，可以增强记忆力，补...
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![补气血的养颜红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血的养颜红豆粥做法]( "补气血的养颜红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血的养颜红豆粥做法")
- 冬天会怕冷、脸色暗黄、大姨妈也经常迟到，这些都是气血虚的表现…每周喝一两次“补气血的养颜红豆粥”能够改善上述症状，有食疗保健功效哦用料红小豆两把红腰豆两把红皮花生1把红枣9颗桂圆肉9粒清水4-5碗红糖适量补气血的养颜红豆粥的做法将配料洗净放入电饭煲，然后加入足量...
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![补血养颜，补气养血“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，补气养血“五红汤”做法]( "补血养颜，补气养血“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，补气养血“五红汤”做法")
- 这道“五红汤”由5种养生食材搭配而成，最后再加入羊胶，补血又健康，是一道补气血的滋补汤品！用料红豆克红糖克红枣颗枸杞粒花生克寇公羊胶1块补血养颜，补气养血“五红汤”的做法把所有食材放入电饭锅中炖煮1小时寇公羊胶寇公羊胶...
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![补血养颜米糊——九阳豆浆机的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜米糊——九阳豆浆机做法]( "补血养颜米糊——九阳豆浆机的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜米糊——九阳豆浆机做法")
- 一黑：黑米；二红：红豆、红枣。补血、补气、养颜~~~用料黑米1/2杯红豆1/2杯红枣干（如果用红枣，要去核）1/2杯水加至1000ml水位线补血养颜米糊——九阳豆浆机的做法黑米、红豆、红枣洗净，放入豆浆机中。倒入水（总水量不要超过最高水位线）。盖上盖子，插电，选择“五谷”功能。大约20-25分...
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![自制补血养颜蜜红豆的做法步骤及图解,美味正宗的自制补血养颜蜜红豆做法]( "自制补血养颜蜜红豆的做法步骤及图解,美味正宗的自制补血养颜蜜红豆做法")
- 蜜红豆是我家常备的一款小零食。女儿从小爱吃蜜红豆，每次做面包或者碎奶的时候，都会要求添加蜜红豆，每次吃到红豆粒，吧唧着小嘴，特别可爱。外面的蜜红豆虽然省事，但是加了太多的添加剂，吃起来总觉甜腻，甚至于有股苦涩的味道。自己煮蜜红豆完全没难度，我每次煮都是最少1斤，两三天就...
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![养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆做法]( "养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆做法")
- 鹰嘴豆虽然在种植量上只排世界第二，但是论起营养价值的话，堪称“豆中之王”。鹰嘴豆含有异黄酮,含有铁元素和大量的蛋白质，可促进血红蛋白的合成，增加血细胞的生成，有造血补血的功效。食用鹰嘴豆还可补充大量氨基酸，促进蛋白合成，有强身健体，增强免疫力的作用！配上大红枣，堪称完美...
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![补血养颜就来一杯红枣花生红豆浆（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜就来一杯红枣花生红豆浆（破壁机）做法]( "补血养颜就来一杯红枣花生红豆浆（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜就来一杯红枣花生红豆浆（破壁机）做法")
- 四红豆浆，听着就很补血大姨妈的时候来一杯，热呼呼的舒爽用料红枣（小）10颗枸杞30粒花生35克红豆50克水1000克补血养颜就来一杯红枣花生红豆浆（破壁机）的做法红豆、花生提前洗净浸泡一晚红枣洗干净去核，枸杞也要清洗一下哦第二天早上将所有原料包括泡豆子的水倒入破壁机/豆浆机，加...
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![补气血养美颜的红豆黎麦豆乳暖浆的做法步骤及图解,美味正宗的补气血养美颜的红豆黎麦豆乳暖浆做法]( "补气血养美颜的红豆黎麦豆乳暖浆的做法步骤及图解,美味正宗的补气血养美颜的红豆黎麦豆乳暖浆做法")
- 又到了一年寒冬时节，我特意准备了这款简单快手的冬日暖浆送给爱美的美眉们，它不仅暖胃、驱寒，还可以补气血，滋养容颜，早餐时来一杯，不论搭配西式面包还是中式糕点都很不错哦！配方中的食材用量大致为两人份。用料红小豆20克黄豆25克红黎麦10克牛奶150克左右清水600克左右红枣2-3...
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![红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）做法]( "红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）做法")
- 红豆和红枣都是补血佳品，红豆还可以祛湿，枸杞有养中益气，补血养颜。核桃则有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。以下食谱我做的三人份，各位厨娘根据自己需求适当增减哈用料红枣15颗（我用的枣比较小个）枸杞一小把红豆50克核桃2个燕麦一勺红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜...
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![养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)做法]( "养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)做法")
- 黄豆黑豆红枣豆浆营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能够消除颜面部位的色素沉着，对于气血亏虚导致的头晕头痛，也有辅助治疗功效，还可以安神助眠，...
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![补血养颜汤的详细做法大全,简单又营养的补血养颜汤做法]( "补血养颜汤的详细做法大全,简单又营养的补血养颜汤做法")
- 全职妈妈必备汤用料红枣8颗枸杞。10粒姜3片料酒1勺补血养颜汤的做法按视频顺序就可以了小贴士记住喝汤前放点盐即可...
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![简单易学的补血养颜豆浆美食做法]( "简单易学的补血养颜豆浆美食做法")
- 这款豆浆不仅可以美容养颜，更是可以补血，而且做法相当的简单。用料黄豆黑豆花生红枣5粒砂糖补血养颜豆浆的做法将黄豆、黑豆、花生、红枣（红枣去核）洗净，然后放进豆浆机里，按五谷键。煮好之后加入砂糖即可。...
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![补血养颜「红豆枸杞豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜「红豆枸杞豆浆」做法]( "补血养颜「红豆枸杞豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜「红豆枸杞豆浆」做法")
- 如题，一款可以补血养颜的「红豆枸杞豆浆」早餐来一杯，叫醒美丽🥰🥰🥰用料红豆30克黄豆30克花生20克枸杞10克红枣4颗水1000ml补血养颜「红豆枸杞豆浆」的做法所需食材。挨个清洗干净。红枣剪碎去核。所有食材一起放入豆浆机。加入水，选择豆浆功能。为了口感，打好后可以过滤一...
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![五红美人豆浆（养颜补血）的做法步骤及图解,美味正宗的五红美人豆浆（养颜补血）做法]( "五红美人豆浆（养颜补血）的做法步骤及图解,美味正宗的五红美人豆浆（养颜补血）做法")
- 生活累，一半源于生存，一半源于攀比。来杯养颜补血的五红美人豆浆，看谁能比我还红润，羞羞脸……用料红豆30克红枣4颗花生20克枸杞3克桂圆8克水600克五红美人豆浆（养颜补血）的做法你好，各种红认准圆胖胖的才是红豆尽情揉搓清洗红枣去核倒进破壁机加适量水翻滚吧，阿红看，多细腻来，干了...
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![红豆红枣豆浆 补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣豆浆 补气养血做法]( "红豆红枣豆浆 补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣豆浆 补气养血做法")
- 家中新来一个成员破壁机！！记录一下用它做的美食。以便我日后方便翻阅。菜鸟一个，尽量用最简单的食材去做用料红枣30克红豆30克红皮花生20克水900毫升核桃2颗红豆红枣豆浆补气养血的做法红豆最好提前一夜泡上。红枣洗净。核桃剥出来。900ml的水是两个人的量。我用的是TCL的破...
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![养颜补血汤的做法和图解 好吃的养颜补血汤家常做法]( "养颜补血汤的做法和图解 好吃的养颜补血汤家常做法")
- 这款甜汤特别适合女孩子来大姨妈的时候补充流失的营养，红豆是补血的，白木耳补充胶原蛋白，麦仁有丰富的膳食纤维，可以排毒，加了椰浆是个人爱好，也可以用牛奶代替，丢掉面色憔悴，丢掉精神不佳，来试试这个汤吧，做起来不仅简单，粉色的汤水更让人充满少女心哦～用料红豆适量麦仁（糙米）适量大米...
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![简单易学的豆浆-补血养颜美食做法]( "简单易学的豆浆-补血养颜美食做法")
- 用料红枣5颗花生10克红豆10克黄豆10克黑糖15克豆浆-补血养颜的做法红枣去核各种豆子洗净放入破壁机定好时间，第二天早上就可以喝到美味的豆浆了...
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![补气养血-五红汤（五红豆浆）的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血-五红汤（五红豆浆）做法]( "补气养血-五红汤（五红豆浆）的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血-五红汤（五红豆浆）做法")
- 五红汤是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎熬而成。这五种食材都是红色的，故而称为“五红汤”。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣，有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。对于女人来说，补血是很重要的。“五红汤”不仅有补血的功效，还...
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![红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）做法]( "红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）做法")
- 中医养生素有“五色豆养五脏”之说。红豆补心补血;绿豆补肝、清热解毒，降低胆固醇;黄豆补脾补气，常食有助于延缓衰老;黑豆补肾;白豆补肺，理中益气。在豆糊制作中，这五色豆也是常用原料。其实，在制作豆糊时，可以再加些各色米粉和芝麻、花生等果仁粉，营养会更全面。用料红豆15克赤...
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![三红豆浆？经期补血养颜的做法步骤及图解,美味正宗的三红豆浆？经期补血养颜做法]( "三红豆浆？经期补血养颜的做法步骤及图解,美味正宗的三红豆浆？经期补血养颜做法")
- 这几天特殊时期，想到有三黑豆浆，于是用补血食材做了三红豆浆，另外加了枸杞。对于女性来说，补血是必须的，血气足气色才能好。用料红豆15克红枣5颗,20克花生15克枸杞10g水1200克三红豆浆？经期补血养颜的做法除了枸杞，其他都泡。放冰箱泡一晚。红枣去核，放入破壁料理机，加入枸杞，加入...
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![“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法]( "“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法")
- 气血不足的女生看过来！🥰🥰🥰别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝，她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤，女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物！😂五红汤“五种补血补气的红色食材”有很多的版本，我今天做个最通用的！五红汤主要的功效就是补血，改善气色...
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![补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)做法]( "补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)做法")
- 红豆豆浆是一种营养价值极高的存在，人们在喝了红豆豆浆后，不但能吸收丰富植物蛋白，还能吸收磷脂皂苷和天然多糖等多种对人体有益的营养，这些营养能提高身体多器官功能，并能维持身体正常代谢，对增强人力身体素质，缓解人类体恤都有很大好处。红米具有补脾益气、健胃消食、润肠通便...
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![养颜补血‖红豆黑米豆浆，给你好气色🌸的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血‖红豆黑米豆浆，给你好气色🌸做法]( "养颜补血‖红豆黑米豆浆，给你好气色🌸的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血‖红豆黑米豆浆，给你好气色🌸做法")
- 红豆，红枣，黑米都是很好的补血养颜食材。这一杯红豆黑米豆浆是所有女生朋友的福利呀😘用料红豆20克黑米15克水300克去核红枣5颗养颜补血‖红豆黑米豆浆，给你好气色🌸的做法红豆黑米洗干净，因为比较难煮熟，所以打成豆浆更省事所有的材料放入豆浆机，按下打豆浆就可以啦，可以适当加...
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烹调屋
