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营养豆子粽的做法食谱

营养豆子粽的做法和图解 好吃的营养豆子粽家常做法

  • 营养豆子粽

  • 用料糯米红豆眉豆花生米粽叶绳子五花肉碱水营养豆子粽的做法提前把糯米浸泡一晚上豆子我也是提前浸泡一晚红豆也不例外，浸泡的目的是为了豆子更香软粽叶买回来洗干净烧开水煮一下至变色然后用凉水浸泡一会儿剪掉尾巴和头先将所有材料大伙炒一下超出香味按自己口味进行添加...
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营养鸽子汤的做法和图解 好吃的营养鸽子汤家常做法

  • 营养鸽子汤

  • 鸽子汤营养价值十分高，从中医的角来讲，鸽子汤为血肉有情之品。具有补益肝肾，清热解毒，生津止渴的功效。临床多用于手术，妊娠后，阴虚内热体质等人的调养品。鸽子汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸，脂肪、软骨素等成分，从现代营养学的角度，鸽子汤可以促进伤口的愈合，修复疤痕的作用，具有恢...
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红枣粽子/豆沙粽子的做法步骤及图解,美味正宗的红枣粽子/豆沙粽子做法

  • 红枣粽子/豆沙粽子

  • 平时饮食习惯是南甜北咸，到了粽子这里却是北甜南咸。并不太会包，包前也做了不少手法的功课。还好，用上了。有两点很重要:☘️米一定要泡透，记得两年前去婆婆家，婆婆包粽子，米要泡好几天，我都怕泡坏了，婆婆说换水就行。☘️还有，一定要煮透才好吃，婆婆曾跟我说，她记得小时候她父亲煮粽子...
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营养饺子汇的做法和图解 好吃的营养饺子汇家常做法

  • 营养饺子汇

  • 用料鸡胸肉，胡萝卜西兰花猪肉，芹菜大白菜香菇西兰花盐姜小葱适量油生抽营养饺子汇的做法中国传统食物鸡胸肉，胡萝卜，西兰花，葱姜剁碎，盐适量熟油生抽搅拌调味猪肉芹菜，葱姜剁碎，盐，生抽适量熟油搅拌调味猪肉大白菜香菇胡萝卜，葱姜剁碎，盐生抽适量熟油搅拌营养，鲜美，细嫩，可口。蘸料自己...
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营养亲子餐的详细做法大全,简单又营养的营养亲子餐做法

  • 营养亲子餐

  • 食谱名：营养亲子餐参考月龄：10个月以上今天的这道亲子餐特别适合妈妈们独自带娃的时候做，搅一搅，煎一煎，一次搞定两人份，妈妈吃得开心，宝宝吃得营养！用料鸡蛋2个（约100克）鲜虾仁2个（约15克）芦笋20克鸡胸肉50克中筋面粉20克生菜20克玉米20克熟土豆15克胡萝卜20克中筋面粉60克营养亲子...
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营养糕～孩子吃有营养的做法步骤及图解,美味正宗的营养糕～孩子吃有营养做法

  • 营养糕～孩子吃有营养

  • 之前做的阿胶糕剩下的食材，目前没有计划做，做来当零食吃。嘻嘻😊记录下来，食材可以按照自己喜欢更改成坚果，葡萄干都可以。准备工具：擀面杖，吸油纸，保鲜膜，放营养糕的容器用料麦芽糖400克水80克核桃（生熟均可）150克枸杞150克去核红枣150克黑芝麻200克香油少许营养糕～孩子吃有营养的...
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营养不烂子的做法和图解 好吃的营养不烂子家常做法

  • 营养不烂子

  • 不喜欢吃菜的宝贝想减肥的都可以试试用料鸡蛋一只胡萝卜一根面粉适量盐少许葱适量营养不烂子的做法把萝卜削皮擦丝将鸡蛋放小碗里打散把打散的鸡蛋倒入擦好的萝卜里搅拌均匀鸡蛋与萝卜丝拌匀后开始加面将面粉倒入一点一点加到拌好的萝卜中用手抓匀加面直到每根萝卜上都糊...
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6.22八宝杂粮粽子、肉粽子、枣粽子、豆馅粽子的做法步骤及图解,美味正宗的6.22八宝杂粮粽子、肉粽子、枣粽子、豆馅粽子做法

  • 6.22八宝杂粮粽子、肉粽子、枣粽子、豆馅粽子

  • 用料八宝杂粮粽子糯米750克红豆100克蜜枣100g荞麦50g小米50g燕麦50g黑米50g咸肉粽子糯米750g梅子肉250g盐5克糖5g味极鲜15g老抽10g白酒5g十三香1g6.22八宝杂粮粽子、肉粽子、枣粽子、豆馅粽子的做法杂粮粽子和枣粽子操作一样，提前一晚将所有米泡上，粽子叶也煮开，洗净，包好即...
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营养包子的做法和图解 好吃的营养包子家常做法

  • 营养包子

  • 多种蔬菜结合加上补钙补铁必备的猪肉虾皮，充分融合，香而不腻，挑食的宝宝可以试试哦。除了香啥都不剩用料五花肉250克大头菜小半个尖椒半个胡萝卜半根葱一小把虾皮一勺西葫芦半个营养包子的做法1所有食材一起搅拌机打碎加豆油1勺（西葫芦大头菜盐水沙出水攥干）2再加入豆油1勺，盐，...
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营养蛏子汤的做法和图解 好吃的营养蛏子汤家常做法

  • 营养蛏子汤

  • 这个蛏子汤绝对的没有流失营养、这个汤也比较适合哺乳期的宝妈、有下奶的功效吆、味道也很鲜！最主要还是做法超级简单用料蛏子适量葱1根（小葱）盐少量小油菜（可不放）适量营养蛏子汤的做法买回来的蛏子先吐脏东西、可以放点香油让它吐、然后一定要多洗几遍、洗到没有脏沙子、要...
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粽子-咸肉粽，豆沙粽，大枣粽的做法步骤及图解,美味正宗的粽子-咸肉粽，豆沙粽，大枣粽做法

  • 粽子-咸肉粽，豆沙粽，大枣粽

  • 喜欢糯唧唧的粽子！喜欢甜的，喜欢咸的，肥而不腻，喜欢鲜花香味儿的，唇齿留香，快来吧（食材随意啊！用料糯米500克蜜枣适量粽叶100片五花肉100克红豆20克玫瑰花瓣葡萄干适量克粽子-咸肉粽，豆沙粽，大枣粽的做法洗大枣和粽子叶的时候，那种叶子香气和枣香是真的太幸福了糯米提前泡好，4-5小时...
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营养蒸丸子的做法和图解 好吃的营养蒸丸子家常做法

  • 营养蒸丸子

  • 1-最近吃煎炸比较少了，以蒸煮代替煎炸更容易保存食材营养成分，减少有害物质产生，而且，别具风味(´｡✪ω✪｡｀)。2-老公极度讨厌胡萝卜，用这个方法，还能哄他吃点胡萝卜(๑>؂<๑）。3-这个只顾着做，忘了照步骤图了，不过这个很容易做(●—●)。用料豆腐半块鸡蛋1个瘦肉馅50克胡萝卜半根料...
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营养素包子的做法和图解 好吃的营养素包子家常做法

  • 营养素包子

  • 每想到现在肉都涨价了所以研究了一款素包子比肉包还好吃还香用料面粉适量酵母适量盐2克水适量包子馅鸡蛋2个木耳80克泡好的干香菇80克煮好的粉条100克胡萝卜200克蚝油3勺味极鲜3勺盐适量葱1根营养素包子的做法发好的面捏成小剂子现在包包子（皮子可以擀薄也可以用手捏薄）捏...
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黄豆粽.蜜枣粽.花生粽.肉粽子(附粽子包法)的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆粽.蜜枣粽.花生粽.肉粽子(附粽子包法)做法

  • 黄豆粽.蜜枣粽.花生粽.肉粽子(附粽子包法)

  • 一：黄豆粽子（晒干的圆豌豆）二：蜜枣粽子三：花生粽子四：五花肉粽子（不喜欢肥肉的可以买瘦肉）这次纯属因为爸爸想吃，买不到老家的粽叶，用的是新鲜的叶子，爸爸想吃五花肉的，还是肥瘦相间的那种……用料一：黄豆粽子————黄豆150克圆糯米500克食用碱5克二：蜜枣粽子————蜜枣根据自己喜...
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端午节养生粽子五香红豆咸味粽➕新蒜煮蛋➕养生小知识的做法步骤及图解,美味正宗的端午节养生粽子五香红豆咸味粽➕新蒜煮蛋➕养生小知识做法

  • 端午节养生粽子五香红豆咸味粽➕新蒜煮蛋➕养生小知识

  • 摘自书籍：古代传统以香草挂门，使千鬼不窥其户；以兰艾沐浴，使万病不入其身；并以五色丝线缠臂，称为续命，寓意延长寿命。端午节养生Tips:1.新鲜的艾叶和菖蒲，新鲜大蒜，倒挂在大门口。菖蒲挂在厨房里。用过的艾叶菖蒲可以用来泡澡。2.艾灸3.兰汤药浴：用香草煮水洗头和洗澡。可以祛湿、...
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营养帽子汤的做法和图解 好吃的营养帽子汤家常做法

  • 营养帽子汤

  • 西红柿含有丰富的维生素C和纤维素，美容养颜。鸡蛋是全能食品，钙，磷，铁，镁俱全。再加上瘦肉的营养，更是景上添花了。用料西红柿2个鸡蛋1人1个瘦肉50一100克生姜4片葱或香菜3根营养帽子汤的做法把瘦肉剁碎，切姜丝。锅烧热放油炒姜丝瘦肉。瘦肉下锅随便翻炒几下快速放水，然后把鸡蛋...
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营养棋子豆的做法和图解 好吃的营养棋子豆家常做法

  • 营养棋子豆

  • 明天就是二月二了，要吃豆豆，俗语说：二月二，龙抬头，家家户户吃豆豆，人不生病地丰收。香酥可口的棋子豆又称为祈福豆，老家的传统，家里有属龙的人，通常前一天就要做棋子豆，寓意龙抬头，祈求龙王保佑风调雨顺，五谷丰登，家人平安健康，好运到来。那就开始做吧用料面粉300克酵母粉3克小苏打2克...
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营养丸子汤的做法和图解 好吃的营养丸子汤家常做法

  • 营养丸子汤

  • 简单好吃又营养用料肉馅一碗香菜一根柿子一个鸡蛋一个盐少许味素少许营养丸子汤的做法锅里烧开水，香菜柿子洗净，香菜切末，柿子切片肉馅放入一个鸡蛋，淀粉，适当搅拌，可成形即可待水烧开，水里放入香菜末，柿子片，用小勺做成球形，放水里，可以放少许盐，味素，轻搅拌丸子漂浮，即成熟，可以出锅小...
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红豆粽子~大枣粽子的做法步骤及图解,美味正宗的红豆粽子~大枣粽子做法

  • 红豆粽子~大枣粽子

  • 用料糯米500克粽叶适量红豆适量红枣适量绳子适量红豆粽子~大枣粽子的做法将糯米，粽叶隔夜浸泡红豆:我用的比例是1勺红豆，5勺糯米混合均匀将粽叶三分之一处对折，折成漏斗形状，大枣放中间，铺满米，包好即可，发火烧开。转小火煮1个小时即可还包了长方形的😝...
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营养丸子的做法和图解 好吃的营养丸子家常做法

  • 营养丸子

  • 借用朋友圈的食谱，为了自己收藏，不喜勿喷！谢谢用料猪肉个营养丸子的做法分享下制作方法吧，特别好吃的营养餐。圆葱，山药，胡萝卜，香菜，木耳，猪肉，鸡肉，虾仁，鸡蛋，淀粉，盐，耗油，胡椒粉，一品鲜，香油一起料理机打碎。一个方向搅拌上劲儿。放锅里蒸，也可以下汤里。真的非常好吃还简单营养(｢･ω･)｢嘿晚...
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营养饺子的做法和图解 好吃的营养饺子家常做法

  • 营养饺子

  • 用料饺子皮胡萝卜香菜云耳甜玉米猪肉馅马蹄营养饺子的做法准备好材料甜玉米先煮熟。我平常习惯洗干净，剥净须，放入保鲜袋叮10分钟。胡罗卜切碎。马蹄切碎，香菜切碎。云耳切碎一斤猪肉绞好，放入食用油、少量酱油、白糖、芡粉，两茶匙清水，顺时针搅拌。然后把其它切好的材料放到肉...
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蜜枣粽子、豆沙粽子、蛋黄牛肉粽子的做法步骤及图解,美味正宗的蜜枣粽子、豆沙粽子、蛋黄牛肉粽子做法

  • 蜜枣粽子、豆沙粽子、蛋黄牛肉粽子

  • 用料糯米粽叶蛋黄20个牛肉豆沙300克蜜枣40个蜜枣粽子、豆沙粽子、蛋黄牛肉粽子的做法①糯米提前泡5小时以上，粽叶浸泡冲洗剪梗。②蛋黄➕白酒➕食用油泡30分钟③牛肉➕葱姜➕生抽➕老抽➕蚝油➕五香粉➕料酒➕白糖➕盐（冷藏腌制4小时）④蜜枣⑤王致和豆沙⑥粽子剪梗成功！...
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各色杂粮营养粽(附包粽子分步图示）的做法步骤及图解,美味正宗的各色杂粮营养粽(附包粽子分步图示）做法

  • 各色杂粮营养粽(附包粽子分步图示）

  • 粽子看似麻烦，其实特别顶饿，一个大人一顿两个就能吃饱，包一次可以吃很多顿，可以包裹你喜欢的各种杂粮，豆类，蔬菜，肉，可以说是个全营养组合。煮好冰箱冷冻，想吃时微波炉高火3到4分钟完美还原，没有比它更方便的了😁用料粽叶50片糯米1000克五花肉250克咸蛋黄12个红豆50克绿豆50克小米5...
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北方甜粽子端午节粽子包法—豆沙粽子蜜枣粽子的做法步骤及图解,美味正宗的北方甜粽子端午节粽子包法—豆沙粽子蜜枣粽子做法

  • 北方甜粽子端午节粽子包法—豆沙粽子蜜枣粽子

  • 端午节快到了，我也应个景儿出个粽子食谱，此方法简单易学，粽子熟后冷热吃均可。用料粽叶适量糯米2000克豆沙500克蜜枣500克北方甜粽子端午节粽子包法—豆沙粽子蜜枣粽子的做法糯米浸泡4小时，粽叶洗干净用热水烫一下。取两张粽叶，折成漏斗型，装入一勺米，加入一个蜜枣（一勺豆沙），再加...
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粽子（肉粽、紫薯粽、玉米粽、红豆粽）的做法步骤及图解,美味正宗的粽子（肉粽、紫薯粽、玉米粽、红豆粽）做法

  • 粽子（肉粽、紫薯粽、玉米粽、红豆粽）

  • 肉粽、玉米粽、紫薯粽用料粽叶圆粒糯米大肉紫薯玉米料酒生姜大蒜鸡精盐老抽生抽粽子（肉粽、紫薯粽、玉米粽、红豆粽）的做法选购：市场会有芦苇叶和粽叶两种，宽而软有一点杆的芦苇叶左侧。右边长厚的就是传统粽子叶，粽子叶更有香味，芦苇叶大好包，但颜色香味不够，并且一点划手的危险...
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