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禁欲的做法食谱

盐味煎三文鱼-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物的做法步骤及图解,美味正宗的盐味煎三文鱼-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物做法

  • 盐味煎三文鱼-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物

  • 来自日本的白崎裕子的极简美味里面的食谱非常日式的煎三文鱼利用盐来去除鱼的腥味（真的很会用盐欸）肉质紧实，煎的时候也没有粘锅如果的你的鱼脂肪比较多的话可以撒比平时自己吃的盐要多一点点不用担心会太咸，盐分会跟者鱼身上的水分一起排出ps：鱼一定是要买来就马上调理，口感会...
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禁欲系蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的禁欲系蛋炒饭做法

  • 禁欲系蛋炒饭

  • 看似寡淡，但是咬爆每一粒米饭的口感，emm～要不试试？像极了谁的人生，吃完只想打坐思考人生。用料鸡蛋2个米饭1碗盐5克玉米糁适量黑胡椒适量勺禁欲系蛋炒饭的做法昨晚没吃完的剩饭（煮饭时加玉米糁一起煮，不麻烦但贼健康）冷锅俩蛋加适量胡椒和少许盐，不要开火！不要开火！不要开火！扒拉扒拉...
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盐水煮牡蛎汤-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物的做法步骤及图解,美味正宗的盐水煮牡蛎汤-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物做法

  • 盐水煮牡蛎汤-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物

  • 来自日本的白崎裕子的极简美味里面的食谱不一定要用牡蛎，其他的贝壳类的都是可以因为我是第一次做，所以还是先按食谱上操作但是没有想到外卖来的牡蛎真的是太迷你了吃的不是很爽但是那个汤头真的是让我觉得和温州的鱼丸粉味道一模一样觉得下次再配个粉来试下用料牡蛎120g盐...
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蒜味香煎小马铃薯-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物的做法步骤及图解,美味正宗的蒜味香煎小马铃薯-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物做法

  • 蒜味香煎小马铃薯-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物

  • 来自日本的白崎裕子的极简美味里面的食谱蒜味是那种淡淡的包裹在马铃薯的表层非常爽口让土豆有不一样的制作方式用料小马铃薯300盐水盐是水的2%橄榄油适量蒜3瓣胡椒粉适量蒜味香煎小马铃薯-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物的做法土豆洗净，蒜切薄片1：小马铃薯放入锅中，加入刚好...
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可丽露：黑黝黝的禁欲系外表，却还诱人几百年好吃的烹饪方法 可丽露：黑黝黝的禁欲系外表，却还诱人几百年的地道做法和步骤

  • 可丽露：黑黝黝的禁欲系外表，却还诱人几百年

  • 可丽露Cannelés源于16世纪波尔多地区的修道院CannelésdeBordeaux，法国修女发明的点心。这款来自于法国波尔多地区的传统点心，曾经因为战争，一度消声匿迹，差点失传。更多内容，详见微信公众号“落甜视频”用料牛奶若干可丽露：黑黝黝的禁欲系外表，却还诱人几百年的做法200℃烤制1...
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禁欲系炒饭的做法和图解 好吃的禁欲系炒饭家常做法

  • 禁欲系炒饭

  • 禁欲系的……炒饭用料香肠1根鸡蛋1个小葱适量辣椒酱一小勺盐适量蚝油适量禁欲系炒饭的做法所有材料如图炒之前先把辣椒酱舀到饭上，不用搅拌，放在上面就好。其他材料弄成图片这样中火，锅里不用放油，放入香肠粒，炒。香肠出油后把它怼到锅边。炒鸡蛋，蛋凝固了就可以，也把它怼到锅边...
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禁欲面的做法和图解 好吃的禁欲面家常做法

  • 禁欲面

  • 调料只有盐，揭开锅一刻一股禁欲气息扑面而来，寡淡无油，靠速冻饺子提鲜。多吃几次清理肠道，偶尔吃顿重口味也没问题。duang~用料吃剩的速冻水饺几只被配角淹没光环的鲍汁面饼1块半小清新黄瓜1根压箱底的金钱菇几颗脆皮饺几只营养鲜鸡蛋2个禁欲面的做法黄瓜去头尾切成圆片儿，香...
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土豆洋葱菌菇蔬菜汤--禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物的做法步骤及图解,美味正宗的土豆洋葱菌菇蔬菜汤--禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物做法

  • 土豆洋葱菌菇蔬菜汤--禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物

  • 这周的食谱是根据日本的白崎裕子的极简美味做的今天分享的是她的蔬菜汤很惊艳就用盐来调味出了一道非常浓郁的汤蔬菜的香味都充分的溶解的到汤里面让人无法忘却用料土豆一个白洋葱一个盐适量菌菇（自己喜欢的菌菇都是可以的）4个萝卜1根冰水1升黑胡椒适量蒜2瓣土豆洋葱菌菇蔬...
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简单易学的一颗禁欲系的土豆美食做法

  • 一颗禁欲系的土豆

  • 能让你安静的味道用料土豆一个大蒜一颗小葱一小把盐一点油一点孜然粉一点一颗禁欲系的土豆的做法首先准备好一个禁欲的土豆和乖巧的葱蒜把它们按照图片这样切掉锅里放一点点油，油热以后，先把大蒜放进去，等大蒜变色了，就把土豆放进去，然后把火调小，盖上盖子焖着，隔一两分钟翻炒一...
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盐味蔬菜咖喱-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物的做法步骤及图解,美味正宗的盐味蔬菜咖喱-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物做法

  • 盐味蔬菜咖喱-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物

  • 来自日本的白崎裕子的极简美味里面的食谱为什么要尝试这款咖喱的做法呢？作者坚持使用当天没有用完的蔬菜进行制作。且也不是我之间认为的传统的日式咖喱的食材仅用了咖喱粉和盐进行调味在熬煮的时候，也并没有加水进行熬煮利用蔬菜本身的水分，将蔬菜的鲜味完全保持住了非常适...
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简单易学的一分钟禁欲系早餐美食做法

  • 一分钟禁欲系早餐

  • 禁欲系性冷淡早餐，快手1分钟！关键是好吃！用料吐司1片香蕉半根花生酱若干奇亚籽若干一分钟禁欲系早餐的做法自己做的吐司，烘一下，涂花生酱，码香蕉，撒奇亚籽，搞定！口感和味道都棒极了！...
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干煸红白萝卜--禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物的做法步骤及图解,美味正宗的干煸红白萝卜--禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物做法

  • 干煸红白萝卜--禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物

  • 来自日本的白崎裕子的极简美味里面的用料盐水腌制红萝卜50g盐水腌制白萝卜150g芝麻油适量蒜1瓣辣椒一根干煸红白萝卜--禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物的做法红萝卜整根，白萝卜切片浸泡在盐水中，盐的分量是水的3%，放置冰箱冷藏，第二天就可以用了（我家里的罐子都被我打碎了，所以就...
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情不自禁，说…早安的做法步骤及图解,美味正宗的情不自禁，说…早安做法

  • 情不自禁，说…早安

  • 据说，有早餐的早晨～最～muei～好！各位，早…🐱猫宁～最佳早餐公式，以下五种物质缺一不可喔~一、淀粉类主食（面包馒头米饭面条麦片等）；二、蛋白质（牛奶鸡蛋豆浆）三、维生素（蔬菜与水果）四、适量油脂（预防胆囊炎）五、来点儿坚果吧~监督自己要遵守~用料各类营养呗情不自禁，说…早安的做法开放三明...
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紫禁城特饮——三清茶的做法步骤及图解,美味正宗的紫禁城特饮——三清茶做法

  • 紫禁城特饮——三清茶

  • 乾隆皇帝发明的三清茶适合冬日饮用。迷上新了故宫的都知道，清新、温润、高洁，文人的精神世界尽显。用料佛手柑1个松子仁若干梅花若干龙井茶适量紫禁城特饮——三清茶的做法松子仁、梅花、佛手柑沸水冲泡，水温降到85度加龙井茶。闷一会完美。松子仁嚼着吃很享受，佛手柑清新甘...
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盐渍卷心菜沙拉-爽口快手菜-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物的做法步骤及图解,美味正宗的盐渍卷心菜沙拉-爽口快手菜-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物做法

  • 盐渍卷心菜沙拉-爽口快手菜-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物

  • 来自日本的白崎裕子的极简美味里面的食谱盐渍蔬菜非常简单快手的蔬菜料理盐的分量还是需要好好把握的我就是加太多盐了咸但是还是非常爽口的用料卷心菜一份盐适量紫苏3片其他调味料根据自己的口味做盐渍卷心菜沙拉-爽口快手菜-禁欲系日式料理，巧用盐烹煮食物的做法切丝加...
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豆角茄子（减肥禁食）的做法步骤及图解,美味正宗的豆角茄子（减肥禁食）做法

  • 豆角茄子（减肥禁食）

  • 用料茄子1个豆角1把蒜瓣蚝油1.5勺生抽1.5勺盐适量辣椒3颗老抽1勺生粉半勺豆角茄子（减肥禁食）的做法备料，热锅热油，油炸茄子，成虎皮捞出油炸豆角成虎皮捞出第二部剩下的油炸葱姜蒜，然后将豆角茄子倒入翻炒，适时加入老抽生抽耗油盐调味，快出锅时，用生粉勾芡出锅，这菜太费油了，炒这一个...
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第一天 陈乔恩微博减肥食谱 禁糖禁淀粉 不禁肉 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第一天 陈乔恩微博减肥食谱 禁糖禁淀粉 不禁肉 西柚减肥法做法

  • 第一天 陈乔恩微博减肥食谱 禁糖禁淀粉 不禁肉 西柚减肥法

  • 第一个阶段已完成，总结在下面(医院减肥餐单)如遵照餐单饮食，在两个半月内(大约75天)应该可以减掉52磅(大约47.17斤)。这个餐单是供医院有心脏问题且需要快速减肥去进行心脏搭桥手术的病人。这餐单要连续吃12天，再停2天。如有需要再重复12天，再停2天，如此类推。在午餐及晚餐中...
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花胶的禁忌的做法和图解 好吃的花胶的禁忌家常做法

  • 花胶的禁忌

  • 用料花胶15克花胶的禁忌的做法如图如图小贴士花胶更多知识可加yujiaohuajiao了解。...
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禁碘食谱㈣午餐晚餐菜品的做法步骤及图解,美味正宗的禁碘食谱㈣午餐晚餐菜品做法

  • 禁碘食谱㈣午餐晚餐菜品

  • 这篇菜谱是一个我的禁碘期间日常午餐晚餐炒的菜的记录菜谱～都是一些简单的菜，大家可以参考一下～其实平时也可以做哈。禁碘期间是把调料都换成无碘的而已～有特别想做的又做不来的也可以留言告诉我！主要是给大家多一点选择！免得一天到晚不知道吃啥菜！纠结症福星！禁碘系列菜谱如下～调...
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禁异体蛋白的素藕饺子的做法步骤及图解,美味正宗的禁异体蛋白的素藕饺子做法

  • 禁异体蛋白的素藕饺子

  • 作为一名被禁食异体蛋白一个月的过敏性紫癜患者，今天终于可以开荤了。大夫说可以尝试加一点儿肉看看反应。对异体蛋白心有余悸的同时，身体已经适应了素餐，还是做了两手准备，同时包了素藕饺和肉藕饺。还是素藕饺子好吃点儿。用料藕1节擦丝胡萝卜1根擦丝葱1根切末姜两片切末盐...
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禁渔期尝个鲜，清蒸梭子蟹，白蟹的做法步骤及图解,美味正宗的禁渔期尝个鲜，清蒸梭子蟹，白蟹做法

  • 禁渔期尝个鲜，清蒸梭子蟹，白蟹

  • 尝鲜季的梭子蟹比较贵，不过尝个鲜还是可以的用料梭子蟹3只蒜片1瓣生抽20克红醋5克禁渔期尝个鲜，清蒸梭子蟹，白蟹的做法梭子蟹洗净掰开蟹盖，用刀斩去不能食用的部分，然后1个衣蟹斩4块，蟹铅斩下，放入一个盘子如图放上蟹盖大火蒸5分钟蒸熟后取出装盘即可小贴士蘸料：蒜片，生抽，醋...
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简单易学的不禁吮指的花甲美食做法

  • 不禁吮指的花甲

  • 一道令人心情愉悦的快手菜、用料花甲1斤姜3片葱5根蒜泥10克料酒20毫升白胡椒粉5克捞汁的配方:以下盐5克糖15克麻辣辣鲜露30毫升美极鲜30毫升蚝油10克初榨花生油30毫升不禁吮指的花甲的做法1，购买鲜活的花甲回来放入加盐的清水中吐净沙捞出备用。2，锅中加入清水，加入姜葱、料...
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吃羊肉的12个禁忌的做法步骤及图解,美味正宗的吃羊肉的12个禁忌做法

  • 吃羊肉的12个禁忌

  • 部分病症忌食羊肉如果是经常患有咽喉干痛、牙龈肿痛者、口苦、烦躁、口舌糜烂、眼睛红以及腹泻的人，或者是服用中药的药方中有石菖蒲何半夏的人一定不能吃羊肉。不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。不宜与南瓜同食...
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三文鱼杂粮炒饭(禁蛋奶麦)的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼杂粮炒饭(禁蛋奶麦)做法

  • 三文鱼杂粮炒饭(禁蛋奶麦)

  • 小伙子每天最少有一顿米饭，而米饭一定是杂粮饭，母子两人吃饭炒菜不方便，给他炒一碗饭，菜，肉，主食全都包含了，营养全面又美味。我吃啥就...随便吧用料三文鱼1块西兰花3朵豌豆25粒胡萝卜1小截杂粮饭1碗三文鱼杂粮炒饭(禁蛋奶麦)的做法准备好食材，三文鱼切丁挤点柠檬腌制一下这次我...
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简单易学的禁碘食谱㈢早餐篇美食做法

  • 禁碘食谱㈢早餐篇

  • 其实禁碘的早餐也是可以多种多样的哈～但是都有一个前提！那就是一定要自己动手做的哦！一定要保证！无碘盐！！！重要的事情三个感叹号！！！因为做的挺多，我尽量把每天早上吃的什么拍下来～一般我会简单说一下怎么做的，不在这个食谱里面提供详细的做法了，有复杂一点的我会单开一个菜谱传个菜谱传...
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