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烤杂粮麦片的做法食谱

烤杂粮麦片的做法和图解 好吃的烤杂粮麦片家常做法

  • 烤杂粮麦片

  • 因为孩子，让我这个婚前毫无自理能力的人，完全改变。为了孩子，我坚持选用有机或者天然食材。让我们一起努力吧！用料有机原味麦片100克有机麦麸15克有机小麦粉10克蔓越梅自控蜂蜜自控椰子油两勺红糖自控核桃按个人喜好葡萄干按个人喜好烤杂粮麦片的做法我把除了葡萄干外所有食...
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烤燕麦烤杂粮饼烤南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的烤燕麦烤杂粮饼烤南瓜饼做法

  • 烤燕麦烤杂粮饼烤南瓜饼

  • 不添加黄油，盐，糖，泡发粉等，单纯想用食材本身的味道做出健康好吃的饼。方便当早饭，以及平时饿肚子的零食。食材都是看家里有什么随意添加的，做出来口味都不错哦。用烤而不是煎，只是因为烤箱不用在旁边守着，可以解放自己做其他事情。用料燕麦大量，喜欢粗纤维香蕉增加甜味脱脂牛奶也...
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杂粮烧麦的做法和图解 好吃的杂粮烧麦家常做法

  • 杂粮烧麦

  • 家有体检结果营养不良的娃，于是当妈的我，发现自己不能偷懒了，给娃好好做早餐吧。用料糯米200克三色糙米400克肉末200克香葱3颗生抽5勺老抽2勺白砂糖1勺料酒2勺白面粉400克玉米面100克姜少量盐1勺杂粮烧麦的做法白面，玉米面混在一起，加凉水，揉成光滑的面团。盖上保鲜膜，放置一旁...
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烤杂粮的做法和图解 好吃的烤杂粮家常做法

  • 烤杂粮

  • 紫土豆、玉米包锡纸200度40分钟，吃的时候淋酸奶油，简单美味啊用料紫土豆2玉米一个烤杂粮的做法好吃...
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杂粮鱼片羹的做法和图解 好吃的杂粮鱼片羹家常做法

  • 杂粮鱼片羹

  • 现在养生书籍多如牛毛，养生妙方层出不穷，那些热门的养生法一般有几个共同点：省钱、省时、速效、无需节制，外加中医或者高科技之类的包装。为什么那些并不科学的养生法总能忽悠人呢？因为人们急切需要一种快捷的养生方法。我觉得这与社会急功近利的心态有关，炒房、炒股、闪婚，在这...
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健康“麦麸杂粮小烤饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康“麦麸杂粮小烤饼做法

  • 健康“麦麸杂粮小烤饼

  • 麦麸杂粮烤起来～～～用料麦麸300克酵母4克水195克盐4克鸡蛋1个奶粉25克鸡蛋1个谷物装饰少许健康“麦麸杂粮小烤饼的做法酵母温水化开打入鸡蛋加全麦麦麸300克，195克水，4克盐，25克奶粉，翻拌均匀。醒发25分钟，用硅胶铲多次翻拌。再醒发20分钟，继续多次翻拌。面团铺长方形上下左右折叠，...
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燕麦杂粮米饭的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮米饭做法

  • 燕麦杂粮米饭

  • 看到小朋友不会烧杂粮饭，就把这个闲人家吃了许多年的杂粮饭之一的方子写下来了。随缘～用料燕麦米300克红豆50克薏米30克水995克大米300克燕麦杂粮米饭的做法－、将燕麦米、红豆和薏米一起冲洗一下放入电压力锅中，加入水。盖好盖子选择电压力锅15分钟的那一档按下。关于淘米，闲...
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藜麦杂粮饭的做法和图解 好吃的藜麦杂粮饭家常做法

  • 藜麦杂粮饭

  • 仅自用用料藜麦50g大米100g赤小豆25g黑豆15g水象印1.5杯米对应水量藜麦杂粮饭的做法浸泡一夜，焖饭...
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简单易学的杂粮燕麦片脆曲奇美食做法

  • 杂粮燕麦片脆曲奇

  • 很中意的一款，推荐！用料发酵黄油85g细砂糖40g全蛋液25g低粉100g泡打粉1/4茶匙肉桂粉1/4茶匙燕麦片60g椰蓉25g亚麻籽12g黑巧克力20g杂粮燕麦片脆曲奇的做法黄油软化，搅至顺滑，➕糖打发，➕鸡蛋打发蓬松，如图低粉➕泡打粉➕肉桂粉混合均匀，过筛，和黄油压拌均匀加入如图杂七杂八的干...
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全麦杂粮包的做法和图解 好吃的全麦杂粮包家常做法

  • 全麦杂粮包

  • 用料全麦粉350克酵母5克温水水200以上熟糙米饭328克全麦杂粮包的做法把所有的材料都混合揉面（除糙米饭以外）水温水不烫手的就可以，面团尽量湿润些（一定要揉满10分钟）发酵：第一次发酵面团盖上湿布或者保鲜膜，放到30度左右的温度下（我是放的烤箱发酵）发酵1.5小时，面团发酵到2倍大时，手...
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简单易学的什锦杂粮坚果麦片美食做法
黑麦杂粮包的做法和图解 好吃的黑麦杂粮包家常做法

  • 黑麦杂粮包

  • 用料♡面团♡中筋面粉200克黑麦面粉50克酵母2克盐2克糖15克水120克♡馅♡红豆50克燕麦20克熟玉米粒20克红枣碎肉20克糖15克黑麦杂粮包的做法面团所有材料揉成光滑的面团后放冰箱冷藏发酵一晚（也可以室温发酵至两倍大）燕麦和豆子煮熟后和玉米粒，糖一起拌匀面团取出回温后分成...
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燕麦杂粮馒头的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮馒头做法

  • 燕麦杂粮馒头

  • 我爸妈总说，外面买的馒头包子都是添加剂增白剂膨松剂，有时候连面粉也许都是过期的😂，所以就自己动手给他们做的馒头包子用料小麦粉300克玉米面200克燕麦50克酵母5克鸡蛋2个水150克红糖，盐适量燕麦杂粮馒头的做法水准备了150克是因为用了2个鸡蛋红糖适量放水里融化，然后把酵母...
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燕麦杂粮饭的做法和图解 好吃的燕麦杂粮饭家常做法

  • 燕麦杂粮饭

  • “忍”能养福；“忠”能养禄；“乐”能养寿；“动”能养身；“学”能养识；“静”能养心；“勤”能养财；“爱”能养家；“诚”能养友；“善”能养德。素食不仅是一种健康的生活方式，更是一种心境平和的修行。当下快节奏的生活，人心愈加浮躁，素食能让人从朴素的食物中寻求到内心的宁静和平衡，而...
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杂粮全麦包的做法和图解 好吃的杂粮全麦包家常做法

  • 杂粮全麦包

  • 为了提高碳水摄入的质量，我也是拼了，把各种杂粮米都做进面包里面，真的是好吃又健康呢！~~用料金龙鱼面包用小麦粉１９０Ｇ自磨杂粮粉６０Ｇ全麦粉７０Ｇ酵母６Ｇ盐６Ｇ糖２５Ｇ黄油１５Ｇ水２００Ｇ杂粮全麦包的做法１、称出材料２、自磨杂粮粉，把自己喜欢的所有杂粮米（荞麦、燕麦、苦荞、玉米都可以）按１：１：１的放进破壁机打成粉粉，再按１：１：１的比例...
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简单易学的即食杂粮燕麦片美食做法

  • 即食杂粮燕麦片

  • 燕麦片的脂肪含量很低营养却很丰富，搭配杂粮或水果，无论作为零食还是用豆浆或牛奶浸食味道都无可挑剔。此款燕麦片做法很简单，没有烤箱依旧可以制作哦！1杯=240ml1汤匙=15ml1茶匙=5ml用料亚麻籽粉2汤匙芥花油3汤匙燕麦片3杯葡萄干1/2杯熟黑芝麻2汤匙红糖2汤匙清水少许即食杂粮...
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营养早餐—酸奶杂粮粉泡麦片的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐—酸奶杂粮粉泡麦片做法

  • 营养早餐—酸奶杂粮粉泡麦片

  • 没时间（懒得）做早餐，外面的早饭吃腻了的时候，来份小清新的营养元气早餐真是神清气爽，连男同事都说，好香呀！用料weet-bix麦片1块酸奶（袋装）1袋（250g左右）黑米黑豆黑芝麻粉2勺营养早餐—酸奶杂粮粉泡麦片的做法加酸奶麦片杂粮粉一般会把酸奶（如果是袋装）放热水里烫下，觉得香气更浓。塑料...
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烤杂粮饭团的做法和图解 好吃的烤杂粮饭团家常做法

  • 烤杂粮饭团

  • 杂粮肉松饭团本身味道就不错，只刷少量的植物油，在烤箱里稍微烘烤，外皮脆，内里软糯，口感更丰富。用料杂粮饭适量老抽、生抽1：1蚝油适量糖适量玉米油5克肉松适量烤杂粮饭团的做法按照个人喜好蒸一碗杂粮饭吧。我用了红米、小米、大米，三种米各30克。大概可以做四个饭团。我用的北...
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杂粮素烧麦的做法和图解 好吃的杂粮素烧麦家常做法

  • 杂粮素烧麦

  • 孩子爱吃烧卖，平常粥饭里面都会放些杂粮，为什么烧麦里面不可以放点呢？这样就不是光吃白米了，说做就做，成品出来，由于杂粮的加入，口感肯定比光糯米要好，越嚼越香~~~用料糯米200g混沌皮一包小米2大把藜麦2大把亚麻籽2大把荞麦仁2大把胡萝卜2颗盐耗油生抽老抽杂粮素烧麦的做法将洗净...
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杂粮脆片的做法和图解 好吃的杂粮脆片家常做法

  • 杂粮脆片

  • 这款小脆片结合了玉米糁、红小豆、芸豆、荞麦米、薏仁米这5种杂粮。把平时不受欢迎的杂粮做成小脆片，既满足了宝宝的零食欲，也额外补充了膳食纤维，起到预防便秘的作用。用料芸豆15克荞麦米15克薏仁米15克玉米糁15克红小豆15克低筋面粉30克液化好的黄油10克杂粮脆片的做法把...
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燕麦杂粮粥的做法和图解 好吃的燕麦杂粮粥家常做法

  • 燕麦杂粮粥

  • 记录一下，自己喜欢吃的口味。听说燕麦降胆固醇，咱也不知道真假，但是燕麦脆脆的口感，是针不戳，用料燕麦4份黑米1份大米1份红豆1份桂圆8颗牛奶250克杂粮总共半个米杯水250克燕麦杂粮粥的做法配齐杂粮，主要是吃燕麦脆脆的口感，大米是为了让粥口感绵滑，黑米是增加口感层次，红豆和桂圆...
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降脂黑麦片杂粮菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的降脂黑麦片杂粮菜粥做法

  • 降脂黑麦片杂粮菜粥

  • 没有脂肪，不行。油脂过多，更不行。怎么办？想办法，吃进去，在化出来。人，高级生物，能折腾😉，所以各种美食应运而生。用料黑麦片若干克白菜芯若干片泡发木耳若干朵黄瓤地瓜半个自然盐2克鸡蛋若干个（1个/人）生抽1羹匙降脂黑麦片杂粮菜粥的做法备料，自种白菜，白菜切丝，半个地瓜切条，泡发一夜...
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全麦杂粮碗的做法和图解 好吃的全麦杂粮碗家常做法

  • 全麦杂粮碗

  • 用料全麦粉130克中筋面粉120克干酵母3克水150克食用油少许全麦杂粮碗的做法所有材料混合，将面粉揉成团，盖保鲜膜面团发酵至两倍大，这一步骤可以前一天晚上操作，面团放冰箱冷藏发酵先将发酵好的面团平均分成6份，再将每一份按照2:1的比例分成大小面团，这个配方出来的大小面团分别...
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烤杂粮饵块的做法和图解 好吃的烤杂粮饵块家常做法

  • 烤杂粮饵块

  • 关联商品杂粮饵块价格:15在香米饵块的基础上做出的杂粮饵块，有两种，一种是紫米的，一种是高粱的，订单的时候请说明需要的是哪种。饵块是云南的一种很特别的食物，用大米做的而杂粮饵块里面又加了些高粱或者紫米之类的，除了颜色更独特外，也多了一点特别的谷物味道。饵块最多的吃法...
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燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）做法

  • 燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）

  • 用料燕麦片100克面粉300克牛奶150克酵母2克白砂糖35克酵头：面粉100克酵头：牛奶150克酵头：酵母1克燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）的做法酵头提前混合后盖保鲜膜，放入冰箱冷藏12到24小时。将除燕麦片以外的所有材料（包括酵头）混合成粗糙的面团。加入燕麦片，揉匀后盖保鲜膜醒发20分钟...
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