![阿胶膏，阿胶枸杞怀姜膏的功效:调理痛经宫寒，月经量少，暖宫助孕，气血不足，手脚冰凉，排毒除湿，美容养颜，滋阴补虚，暖胃驱寒，产后奶水不足等的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶膏，阿胶枸杞怀姜膏的功效:调理痛经宫寒，月经量少，暖宫助孕，气血不足，手脚冰凉，排毒除湿，美容养颜，滋阴补虚，暖胃驱寒，产后奶水不足等做法]( "阿胶膏，阿胶枸杞怀姜膏的功效:调理痛经宫寒，月经量少，暖宫助孕，气血不足，手脚冰凉，排毒除湿，美容养颜，滋阴补虚，暖胃驱寒，产后奶水不足等的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶膏，阿胶枸杞怀姜膏的功效:调理痛经宫寒，月经量少，暖宫助孕，气血不足，手脚冰凉，排毒除湿，美容养颜，滋阴补虚，暖胃驱寒，产后奶水不足等做法")
- 阿胶枸杞怀姜膏的功效:调理痛经，宫寒，暖宫助孕，气血不足，手脚冰凉，排毒除湿，美容养颜，滋阴补虚，月子滋补，暖胃驱寒，风寒感冒咳嗽等用料枸杞粒红枣颗黑糖克怀姜片阿胶克土蜂蜜勺阿胶膏，阿胶枸杞怀姜膏的功效:调理痛经宫寒，月经量少，暖宫助孕，气血不足，手脚冰凉，排毒除湿，美容养颜，滋阴补虚，暖...
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![蜂蜜香油水（女性产后便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜香油水（女性产后便秘）做法]( "蜂蜜香油水（女性产后便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜香油水（女性产后便秘）做法")
- 1.调理老年习惯性便秘。2.润肠通便。3.排毒养颜，用料蜂蜜1勺香油1勺蜂蜜香油水（女性产后便秘）的做法把蜂蜜和香油放入随身杯，倒入小半杯温水，水温不要超过40度，调匀饮用。每天两次，早晚空腹饮用。小贴士蜂蜜香油水十分温和，不伤身体正气，体虚而又便秘的人也可以使用，特别适用于老年...
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![简单易学的产后下奶饼干美食做法]( "简单易学的产后下奶饼干美食做法")
- 妈妈奶水不足，宝宝吃不饱怎么办？快来试试这款健康好吃的燕麦下奶饼干吧。很多宝妈试过很多方法来增加奶量，效果因人而异。这款下奶饼干除了对我自己效果很好，我给很多月子里的姐妹做过，反馈都是大赞👍🏻奶量增加了，宝宝笑啦。宝妈们在有了宝宝后生活轨迹发生了很大变化，带娃真是...
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![简单易学的产后下奶阿胶糕美食做法]( "简单易学的产后下奶阿胶糕美食做法")
- 作为一名新手宝妈，看见家里新出生的小成员真是手忙脚乱，产后一直奶水不足，想给他最好的却又无所适从，自己研发阿胶糕后，小家伙光是母乳都吃不完，补气补血果然还是要阿胶管用，现在分享给大家用料黑芝麻500克阿胶500克核桃500克红枣350克枸杞100克黄酒750ml黄冰糖200克产后下奶阿...
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![简单易学的产后补气糖水美食做法]( "简单易学的产后补气糖水美食做法")
- 用料大枣50枸杞子10新花生50产后补气糖水的做法把所有材料放在一起煮水！放蜂蜜！...
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![产后术后恢复火腿燉老鸽的做法步骤及图解,美味正宗的产后术后恢复火腿燉老鸽做法]( "产后术后恢复火腿燉老鸽的做法步骤及图解,美味正宗的产后术后恢复火腿燉老鸽做法")
- 火腿燉老鸽，产后术后恢复伤口的营养餐，火腿和酒、奶酪、腐乳一样是发酵制品。通过有益菌分解成人体吸收的氨基酸，上海杭州这边产妇和手术后体弱者要吃火腿滋补身体。用料老鸽1只火腿4-5片生姜2-3片大葱（小葱结也可以）3片花椒5-6粒料酒2勺山药、胡萝卜少量胡椒粉少许产后术后恢...
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![「姜母膏」宫寒 痛经 手脚冰凉 备孕 产后排恶露 奶水少的做法步骤及图解,美味正宗的「姜母膏」宫寒 痛经 手脚冰凉 备孕 产后排恶露 奶水少做法]( "「姜母膏」宫寒 痛经 手脚冰凉 备孕 产后排恶露 奶水少的做法步骤及图解,美味正宗的「姜母膏」宫寒 痛经 手脚冰凉 备孕 产后排恶露 奶水少做法")
- “上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”姜是纯阳之物，早上吃姜可以帮助阳气生发，推动气血运行！姜母膏对于妇女宫寒，痛经，量少，姨妈颜色深，手脚冰凉，都有很好的效果，备孕可以用来暖宫，产后可以帮助排恶露，增加奶水，夏天吹空调喝冰饮后也可以用来排湿寒，风寒感冒、胃寒呕吐，寒痰咳嗽等病症效果...
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![简单易学的产后补气月子水美食做法]( "简单易学的产后补气月子水美食做法")
- 产后气血两亏，需要慢慢调理，这款补气的北芪水很适合，产后半个月开始喝。还可加入红枣，桂圆，红糖，就是气血双补了用料北芪150克枸杞100克产后补气月子水的做法北芪枸杞放入养生壶中加水，按甜品档煮沸半小时即可微甜的口感，恋爱的味道小贴士怕上火的，药材可以适当减量，煲好后倒入保温...
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![产后涨奶、石头奶？我有好方法的做法步骤及图解,美味正宗的产后涨奶、石头奶？我有好方法做法]( "产后涨奶、石头奶？我有好方法的做法步骤及图解,美味正宗的产后涨奶、石头奶？我有好方法做法")
- 产后第5天，早上因为忙着出院收拾东西准备回家，没有及时喂宝宝，导致涨奶厉害，到下午就成了石头一样，宝宝+吸奶器怎么吸也吸不到出来。痛死了，然后想到之前中医介绍的一个方法，立刻让家人弄出来，用了就可以挤出来了，舒服多了。＊^_^＊用料大葱6-8根水适量产后涨奶、石头奶？我有好方法的做...
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![产后5天的做法和图解 好吃的产后5天家常做法]( "产后5天的做法和图解 好吃的产后5天家常做法")
- 产后第五天，顺产和剖宫产的新妈妈们都应该出院了，都可以按照月子餐食谱吃了，下边我搜集了各大月子餐品牌的设计食谱，大家可以参考，但是最好的还是因人而异，根据宝妈的具体身体变化和宝宝情况，并参考乳母膳食指南来量身设计月子餐第一周，代谢排毒，清”垃圾”👉产后第一周多吃肝类食...
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![「小儿尿床/产后下奶」沙虫山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的「小儿尿床/产后下奶」沙虫山药汤做法]( "「小儿尿床/产后下奶」沙虫山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的「小儿尿床/产后下奶」沙虫山药汤做法")
- 沙虫的食疗功效：解烦渴、降血压，滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多，小孩儿尿床（夜尿频繁）以及妇女产后乳汁稀少等症状，均可用沙虫食疗。用料沙虫干10-15条山药150克排骨150克鸡脚2只瑶柱适量【小儿尿床/产后下奶】沙虫山药汤...
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![还在为奶水不足而烦恼吗？试试产后滋补型阿胶糕吧！好吃的烹饪方法 还在为奶水不足而烦恼吗？试试产后滋补型阿胶糕吧！的地道做法和步骤]( "还在为奶水不足而烦恼吗？试试产后滋补型阿胶糕吧！好吃的烹饪方法 还在为奶水不足而烦恼吗？试试产后滋补型阿胶糕吧！的地道做法和步骤")
- 🌻🌻每位妈妈都知道，母乳中含有丰富的营养成分和免疫因子，不仅能够给婴幼儿成长带来全面的营养支持，还可以给孩子增强抵抗力，让孩子可以健康成长。可也有很多新妈妈因为奶水量不足，质量不好等原因而苦恼不已～～🌻🌻都说母乳是给宝宝最好的礼物，可是我大宝却没有那么幸运收到这份珍...
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![原味蔬菜汤催奶(产后即可喝)的做法步骤及图解,美味正宗的原味蔬菜汤催奶(产后即可喝)做法]( "原味蔬菜汤催奶(产后即可喝)的做法步骤及图解,美味正宗的原味蔬菜汤催奶(产后即可喝)做法")
- 每次选择四种以上，每次确保根茎花果都有，每天不少于喝两次，催奶效果好。用料西兰花1紫甘蓝1丝瓜1毛豆1西葫芦1西芹1原味蔬菜汤催奶(产后即可喝)的做法把各种蔬菜放入锅内，加入适量水，不加任何调料，煮烂后取汤水饮用，在产后当天（剖腹产次日）喝，有极佳发奶效果。每次选择四种以上，每次...
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![产后6天的做法和图解 好吃的产后6天家常做法]( "产后6天的做法和图解 好吃的产后6天家常做法")
- 产后第6天，顺产和剖宫产的新妈妈们都应该出院了，都可以按照月子餐食谱吃了，下边我搜集了各大月子餐品牌的设计食谱，大家可以参考，但是最好的还是因人而异，根据宝妈的具体身体变化和宝宝情况，并参考乳母膳食指南来量身设计月子餐第一周，代谢排毒，清”垃圾”👉产后第一周多吃肝类食...
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![产后通乳下奶--鲫鱼汤（用到大通草和炒王不留行）🐟的做法步骤及图解,美味正宗的产后通乳下奶--鲫鱼汤（用到大通草和炒王不留行）🐟做法]( "产后通乳下奶--鲫鱼汤（用到大通草和炒王不留行）🐟的做法步骤及图解,美味正宗的产后通乳下奶--鲫鱼汤（用到大通草和炒王不留行）🐟做法")
- 宝宝快5个月了，奶水不够喝，所以做了这道下奶汤，希望能让宝宝喝多点母乳🌱！大通草和炒王不留行是下奶的药材，药材店可以买到。一次各取10克熬汤，喝3至5天奶水明显增多。我自己喝1天就已经看到效果了。用料鲫鱼1条大通草10克炒王不留行10克姜6片葱1根盐少许产后通乳下奶--鲫鱼汤（...
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![产后瘦身汤的做法和图解 好吃的产后瘦身汤家常做法]( "产后瘦身汤的做法和图解 好吃的产后瘦身汤家常做法")
- 有高血压的产妇忌用。用料红参10克产后瘦身汤的做法红参放入炖盅内，加水，密封后上锅隔水蒸30分钟。蒸好后去掉参片，将参汤放入保温杯，产后立即服用，收腹瘦身效果极好。小贴士产后服用一次即可。...
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![产后下奶，日常保健，经验交流的做法步骤及图解,美味正宗的产后下奶，日常保健，经验交流做法]( "产后下奶，日常保健，经验交流的做法步骤及图解,美味正宗的产后下奶，日常保健，经验交流做法")
- 作为一个二胎妈妈，我不得不承认，年龄大了身体恢复的就慢，身体恢复不了奶水就少。所以这一段时间我总是致力于各种可能下奶的方子，终于成功了，所以想跟大家分享一下。但是每个人体质不一样，有可能在我身上行得通，别人可能就不行，所以权当交流，给大家一个思路吧。首先来说说我的认识...
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![产后下奶之通草猪蹄汤的做法步骤及图解,美味正宗的产后下奶之通草猪蹄汤做法]( "产后下奶之通草猪蹄汤的做法步骤及图解,美味正宗的产后下奶之通草猪蹄汤做法")
- 这是一道民间的下奶偏方！一般人我不告诉她！但是本着这个美好的年代，好东西还是应该分享的，俺就拿出来共享啦！对于新妈妈来说，非常想用母乳喂养，但是乳汁又不够，真的会急坏人！但是着急的心情也会影响乳汁分泌的哦，所以还是要快乐起来！如果有需要的新妈妈，可以试一下这条方子，经不少人验...
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![简单易学的产后开奶通乳汤美食做法]( "简单易学的产后开奶通乳汤美食做法")
- 第一次接触到通草是在2年多前刚生下小章鱼的时候。那时刚当上妈妈，紧张焦虑等等各种情绪涌在一起，2天多了还没开奶，好友推荐用通草熬汤说很是开奶，喝了两次之后明显有泌乳的迹象，到第三天整个乳房涨得很，终于实现亲喂母乳。后期加上睡眠充足，身体渐渐恢复，一直全母乳喂养到她11个...
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![黄芪红枣水 补气血 （产后妈妈首选）的做法步骤及图解,美味正宗的黄芪红枣水 补气血 （产后妈妈首选）做法]( "黄芪红枣水 补气血 （产后妈妈首选）的做法步骤及图解,美味正宗的黄芪红枣水 补气血 （产后妈妈首选）做法")
- 产后特别容易感觉累，需要多补补气血，分享的黄芪红枣水很有效，喝了整个人也有精神多，没那么容易累。带孩子不容易，产后妈妈记得要好好爱自己！用料黄芪适量红枣5-6颗黄芪红枣水补气血（产后妈妈首选）的做法选用的是野生黄芪，品质很好，和一般黄芪不同，味道清香，入口甘甜。红枣选了若羌灰...
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![产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）的做法步骤及图解,美味正宗的产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）做法]( "产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）的做法步骤及图解,美味正宗的产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）做法")
- 产后减重要点：1.哺喂母乳，主要能量消耗来源。2.拒食含糖量高的食品，如，面包，蛋糕。尽量控制，尽量不吃。这些才是产后发胖来源。3.维持正常均衡饮食用料排骨5块鲜香菇2-3朵牡蛎（海蛎子）1碗银耳适量（一碗）白萝卜1/3根油菜1根香菇粉2T盐1/3t葱花少许产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个...
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![营养饭·杂谷饭·产后·不苦的高丽参饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养饭·杂谷饭·产后·不苦的高丽参饭做法]( "营养饭·杂谷饭·产后·不苦的高丽参饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养饭·杂谷饭·产后·不苦的高丽参饭做法")
- 希望小朋友长得结实一些，最近在亲手下厨。新鲜的高丽参使用在料理中，很糯也不那么苦。如果家有小朋友，或者需要调理身体的亲人，换上这样高颜值的料理，总是会生出些食欲来。用料新鲜高丽参1支大米3杯糯米1杯去皮绿豆1把黑米半把薏米0.25把营养饭·杂谷饭·产后·不苦的高丽参饭...
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![水泼蛋-干咳，小腿，脚后跟干裂等的做法步骤及图解,美味正宗的水泼蛋-干咳，小腿，脚后跟干裂等做法]( "水泼蛋-干咳，小腿，脚后跟干裂等的做法步骤及图解,美味正宗的水泼蛋-干咳，小腿，脚后跟干裂等做法")
- 摘自：懒兔子长期服用水泼蛋后，咳嗽和皮肤干燥、脚跟开裂的情况都大有改观。肺主皮毛，肺阴充足，皮毛自然也会滋润有光泽，当然就不会再裂口子啦用料鸡蛋水冰糖水泼蛋-干咳，小腿，脚后跟干裂等的做法把水烧开后，转小火，打一个鸡蛋进去，记得不要打散，保持鸡蛋的形状，等蛋白凝固，蛋黄还是稀...
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![产后补身酒的做法和图解 好吃的产后补身酒家常做法]( "产后补身酒的做法和图解 好吃的产后补身酒家常做法")
- 用料60度白酒8-10斤海马20克海龙19.5克鹿茸腊片9.5克巴戟100克杜仲50克肉苁蓉85克乌枣306克黄精100克高丽参（一条）34克鹿尾巴（一条）39.5克产后补身酒的做法制作的容器和工具用高度白酒(配方外)消毒鹿尾巴需要切一下，方便出味所有药材也用白酒(配方外)洗一下，消毒，药材量大，可以分...
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![自制酒酿（产后下奶）的做法步骤及图解,美味正宗的自制酒酿（产后下奶）做法]( "自制酒酿（产后下奶）的做法步骤及图解,美味正宗的自制酒酿（产后下奶）做法")
- 酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁，下奶，是产后补气血佳品。我月子里自己做了好多次吃，当点心，早点都很好，下奶的。用料糯米1000克安琪甜酒曲8克凉白开水700毫升自制酒酿（产后下奶）的做法糯...
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烹调屋
