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凉拌彩豆的做法食谱

凉拌彩豆的做法和图解 好吃的凉拌彩豆家常做法

  • 凉拌彩豆

  • 用料鹰嘴豆黑豆红豆青豆凯撒沙拉酱凉拌彩豆的做法将各种豆提前一天泡好，在加了盐的水里煮，建议黑豆单独一锅煮（掉色影响菜品颜值，我全部放一起了所以菜品颜值不高）煮至自己喜欢的口感捞出撒上沙拉酱摆盘...
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凉拌彩椒的做法和图解 好吃的凉拌彩椒家常做法

  • 凉拌彩椒

  • 提醒大家一下，凉拌菜或者直接食用的食物一定要准备单独的小菜板和刀进行切割，这样更卫生、安全。用料彩椒2--3个姜3片蒜3瓣盐生抽糖香油醋凉拌彩椒的做法彩椒洗净，切小块，装盘。姜蒜洗净，切小粒，放入一个小碗里。小碗里加入糖、盐、生抽、醋、香油拌匀，静置4分钟，然后淋到彩椒盘...
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夏日凉拌菜 彩椒拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉拌菜 彩椒拌豆腐做法

  • 夏日凉拌菜 彩椒拌豆腐

  • 没什么故事，单纯是闷热的夏天不想用明火。本人是凉拌菜控～万物皆可凉拌用料红色彩椒一个老豆腐一块海鲜酱油1小勺陈醋2小勺白砂糖少许麻椒油两滴胡椒粉少许夏日凉拌菜彩椒拌豆腐的做法清洗彩椒，切成细条清洗老豆腐，切条加入酱油、陈醋、麻椒油、白砂糖、胡椒粉，拌匀小贴士上述...
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凉拌彩色鸡丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌彩色鸡丝做法

  • 凉拌彩色鸡丝

  • 夏天了就想吃一些不那么油腻、不那么热气腾腾、爽口开胃的小菜，那么这道菜最合适像我这样的假减脂巨婴了用料鸡胸肉2块黄瓜2根胡萝卜1根醋4勺蒜6瓣香菜3根生抽2勺香油1勺盐3克尖椒1只蚝油2勺辣椒酱2勺凉拌彩色鸡丝的做法该煮的煮，该切的切，随心所欲色彩斑斓的搭配酱料，根据个...
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多彩凉拌菜的做法和图解 好吃的多彩凉拌菜家常做法

  • 多彩凉拌菜

  • 最近天气热吃的最多的就是凉拌菜了，把自己喜欢的能直接吃的蔬菜混合在一起，再倒上凉菜调味汁就OK啦！大拌菜:含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。将紫甘蓝、黄椒、红椒、黄瓜、洋葱、木耳（焯水）、玉米粒、花生米放在盘中浇上调味汁拌匀即可食用。调味汁可以根据自己的...
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彩虹凉拌面的详细做法大全,简单又营养的彩虹凉拌面做法

  • 彩虹凉拌面

  • 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜面条2人份火腿片4片黄瓜0.5根鸡蛋1个西红柿1个秋葵4根植物油5g调料汁糖1大勺生抽2大勺醋2大勺香油1小勺饮用水5大勺彩虹凉拌面的做法鸡蛋打散，加入1勺清水，继续打散，尽量把里面的蛋筋打散开。小平底锅里刷一层油，小火加热，倒入蛋液...
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凉拌彩丝的做法和图解 好吃的凉拌彩丝家常做法

  • 凉拌彩丝

  • 用料黄彩椒半个豆皮一张红彩椒半个葱叶丝少许鸡精少许白醋少许盐适量香油适量凉拌彩丝的做法将红、黄、绿椒、小葱叶切细丝豆皮切细丝，放在开水中焯烫，捞出，过凉水将各种菜丝加盐、鸡精、白醋、香油拌匀装盘即可小贴士各种食材尽量把丝切细一些，看大家的刀功如何了~~醋建议用...
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凉拌五彩丝80kcal的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌五彩丝80kcal做法

  • 凉拌五彩丝80kcal

  • 用料黄瓜50g彩椒（甜青椒、甜红椒、甜黄椒）50g绿豆芽50g金枪鱼50g意大利黑醋苹果醋生抽凉拌五彩丝80kcal的做法黄瓜擦丝、彩椒切丝豆芽焯水上述三者与水浸金枪鱼凉拌加调料拌匀即可...
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简单易学的彩椒凉拌豆腐丝美食做法

  • 彩椒凉拌豆腐丝

  • 豆腐丝的吃法很多，现在天气热了，搭配些蔬菜凉拌即简单也方便，营养丰富味道很香哦！用料豆腐丝彩椒适量胡萝卜小半根葱丝适量蒜末适量盐少许鸡精少许老干妈豆豉小半勺橄榄油2勺勺彩椒凉拌豆腐丝的做法准备食材：豆腐丝、胡萝卜丝、彩椒丝、葱丝、蒜豆腐丝用开水过一下胡萝卜、彩...
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五彩凉拌面的详细做法大全,简单又营养的五彩凉拌面做法

  • 五彩凉拌面

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1-2人份用料手擀面150g黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋1个香菇3朵鸡胸肉半块料酒适量姜片3片拌面汁辣椒粉1勺蒜碎1勺白芝麻1勺小葱花1勺油一炒勺盐2g糖3g生抽1勺醋1勺锅具乐扣乐扣Baum麦饭石色不粘锅五彩凉拌面的做法做拌面汁：在小碗中放入蒜碎，辣...
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多彩拌豆腐的做法和图解 好吃的多彩拌豆腐家常做法

  • 多彩拌豆腐

  • 豆腐是家庭餐桌上不可缺少的常客。尤其是对于那些孩子和老人，豆腐软软、滑滑、入口即化的口感真是让人爱不释口。更让它惹人爱的还有另外的理由，那就是它的营养价值。豆腐含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循环和消化系统等诸多疾病大有裨益。同...
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七彩大拌酱(凉菜)的做法步骤及图解,美味正宗的七彩大拌酱(凉菜)做法

  • 七彩大拌酱(凉菜)

  • 用料木耳30朵豆皮2张莴笋1根胡萝卜1根紫甘蓝3片水果黄瓜2根宽粉1包酱料汁步骤2七彩大拌酱(凉菜)的做法准备食材：木耳+豆皮+莴笋+胡萝卜+宽粉+紫甘蓝+水果黄瓜，全部切丝。把宽粉用温水泡软，焯熟过凉开水，沥干水分，待用。把木耳+豆皮+莴笋+胡萝卜+宽粉，全部切丝焯熟，沥干水分摆盘...
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凉拌春三彩的做法和图解 好吃的凉拌春三彩家常做法

  • 凉拌春三彩

  • 疫情的特殊时期，就地取材做出的一盘凉拌菜，从色泽、口感、营养都很满意，一起来分享吧！用料老豆腐150克皮蛋（小）三个马兰头半斤大蒜2瓣白米醋两勺味精1/3勺麻油半勺盐半勺凉拌春三彩的做法准备食材及配料，计量看用料明细马兰头清洗干净，过开水焯一下，捞出过冷水，再拧干备用。老豆腐...
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凉拌三彩的做法和图解 好吃的凉拌三彩家常做法

  • 凉拌三彩

  • 膳食建议我们每天至少吃五种颜色的蔬菜。这个凉菜一下就解决了三种，还有让多数人谈之变色的苦瓜，在红椒和胡萝卜的调和下变得不那么苦了，加上酸甜开胃的料汁儿，我们既能有美味享受，还可以顾及健康。调味料的比例都写在用料里了，根据食材的多少可做自行调整。用料苦瓜中等大小一...
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凉拌炫七彩的做法和图解 好吃的凉拌炫七彩家常做法

  • 凉拌炫七彩

  • 夏天和凉拌菜最配嗷～用料土豆一个黄瓜一根豆皮节若干酱牛肉少许蟹味菇若干万年青菜干少许金针菇若干韩式辣酱少许米醋少许白糖少许花生酱少许凉拌炫七彩的做法所有食材洗净。土豆🥔、黄瓜🥒切丝，各种蘑菇🍄去根。除牛肉外和🥒，其他食材焯水去生，控水，摆盘备用。取小碗，一大勺韩...
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凉拌豆角(凉拌豇豆)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆角(凉拌豇豆)做法

  • 凉拌豆角(凉拌豇豆)

  • 老家吃菜都喜欢比较简单的做法，凉拌豇豆有它自己独特的味道，本来想找个菜谱，上传自己的菜，可是找不到…只能自己创建了，可惜没有步骤图啊，回头有了再补上用料豇豆一小把蒜瓣随意，看个人喜好盐一小勺花椒粉一小小勺大料粉一小小勺西红柿半颗自制虾皮味精一小勺凉拌豆角(凉拌豇豆)...
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凉拌菜 三色彩椒！的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜 三色彩椒！做法
健康多彩大拌菜（凉拌菜）的做法步骤及图解,美味正宗的健康多彩大拌菜（凉拌菜）做法

  • 健康多彩大拌菜（凉拌菜）

  • 最简单美味的吃多种蔬菜用料紫甘蓝1片黄瓜半根圣女果（小西红柿）6-8个西蓝花8-10小朵苦菊半棵（或适量）花生米1小把红/黄彩椒各1/3个圆生菜2片藕1小截其它蔬菜自选适量蒜4粒白醋（香醋）1汤勺（10克）盐3克（或根据自己口味添加）白糖5克香油（花椒油）0.5汤勺（5克）生抽（可不放）1汤勺（10克）白芝麻（熟）1...
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凉拌五彩粒的做法和图解 好吃的凉拌五彩粒家常做法

  • 凉拌五彩粒

  • 谁说快手菜没档次？聚会中省时省力又卖座的快手凉菜用料毛豆粒100g甜玉米粒50g胡萝卜1小根花生米50g鸡蛋1个盐适量味精适量香油适量熟白芝麻适量黑胡椒粉适量欧芹碎适量糖适量生抽适量凉拌五彩粒的做法鸡蛋打散，在平底锅中摊成蛋饼，切成小丁装在盘子一角甜玉米粒煮熟放在盘子...
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凉拌黄瓜 凉拌彩椒的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜 凉拌彩椒做法

  • 凉拌黄瓜 凉拌彩椒

  • 用料小嫩黄瓜6根小彩椒（甜）10个蒜6瓣干辣椒3个干辣椒粉（可选）适量生抽2勺陈醋3勺白砂糖1勺麻油1勺花椒油0.5勺凉拌黄瓜凉拌彩椒的做法干辣椒掰段，蒜末切碎。彩椒切圈，拍黄瓜后切为小段，拍过的的黄瓜更容易入味。将干辣椒，蒜末放于黄瓜和彩椒上。热锅热油。把油烧热，放入一小颗蒜末...
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凉拌七彩丝的做法和图解 好吃的凉拌七彩丝家常做法

  • 凉拌七彩丝

  • 这道凉菜调料的主料我选了泰式甜辣酱，果香中透着蒜香，甜中带辣，酸甜可口中，开胃怡神，非常适合这炎热的酷夏。静坐在家中，不需要远行，也能品尝到异国风情的泰式口味，体验绝妙的舌尖美味……用料绿豆粉丝100克李锦记凉拌汁2汤匙绿豆芽2两韭菜花2两胡萝卜1条黄瓜1/2条紫椰菜4片金针...
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彩色世界🥕凉拌土豆丝🥔的做法步骤及图解,美味正宗的彩色世界🥕凉拌土豆丝🥔做法

  • 彩色世界🥕凉拌土豆丝🥔

  • 喜欢多姿多彩的世界也喜欢花花绿绿的菜干杯🍻为了每一餐精心准备🥂用料土豆一个胡萝卜一根青椒一个蒜三瓣小米椒一个耗油一匙生抽两匙醋三匙彩色世界🥕凉拌土豆丝🥔的做法蒜切碎小米椒切成小小段备用🌶🥕胡萝卜🥔土豆青椒擦丝或者切丝。都拿水投洗一下尤其是土豆丝，去去淀...
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凉拌炫彩丝的做法和图解 好吃的凉拌炫彩丝家常做法

  • 凉拌炫彩丝

  • 用料黄豆芽胡萝卜紫甘蓝鸡蛋韭菜粉丝大蒜盐油花椒大料香油醋芝麻酱凉拌炫彩丝的做法准备原材料豆芽焯水，水开后2分钟粉丝烫熟紫甘蓝用盐水洗净韭菜焯烫20秒鸡蛋液打匀，摊成蛋皮将所有准备好的材料，切丝做料油，冷油中加入花椒粒和大料，小火慢慢加热，待花椒粒变色后，去掉花椒粒盘...
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凉拌五彩丝的做法和图解 好吃的凉拌五彩丝家常做法

  • 凉拌五彩丝

  • 食谱出自Cici888的家宴，仅限个人收藏，便于制作时看，如有转发，请标明出处，谢谢😊用料胡萝卜凉拌五彩丝的做法海参泡发好的一根切细丝（没有换木耳也可以），杏鲍菇一个（需要切丝后焯水煮熟），莴苣，红萝卜，心里美萝卜，这些都切成细丝，用盐抓匀几分钟后挤掉水分装盘。用前面做好的油辣子，两大勺，...
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五彩凉拌菜的做法和图解 好吃的五彩凉拌菜家常做法

  • 五彩凉拌菜

  • 清新爽口的凉拌菜用料紫甘蓝若干生菜若干胡萝卜少量黑木耳少量五月鲜醋寿司醋麻油柠檬汁胡椒粉五彩凉拌菜的做法紫甘蓝，生菜手撕开来，胡萝卜切丝，黑木耳发泡切丝后全部入盘，加入各调味品即可！小贴士黑木耳可用水焯一下再切丝。...
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