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不一样鸡胸肉吃法的做法食谱

简单易学的不一样鸡胸肉吃法美食做法

  • 不一样鸡胸肉吃法

  • 儿子喜欢吃肉又偏爱胡椒味，鸡胸肉不好吃丢了又可惜，买个盐焗鸡调料调味，是好吃但添加料很多，无意中只用两种主调料做出来就很象盐焗鸡调味包的味，之后就没再到外面买了(一定要用好的鸡胸肉就是养殖时间长点的鸡，比较有嚼劲的才好吃)用料鸡胸肉一块盐适量胡椒粉一小匙橄榄油(芝...
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给你不一样的西兰花鸡胸肉减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的给你不一样的西兰花鸡胸肉减肥餐做法

  • 给你不一样的西兰花鸡胸肉减肥餐

  • 为了减肥吃了半个月的红薯鸡蛋玉米牛奶反正就是没有一点点肉和油的东西体重确实下来了但是很想吃点肉肉减肥中的小姐姐都能理解所以买了鸡胸脯肉它的卡路里是所有肉中最低的105大卡西兰花100g33大卡所以可以尽情的享受吧！不会有罪恶感的哦！用料西兰花1朵鸡胸肉半块西红柿半...
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一周不重样秘制鸡胸肉配方的做法步骤及图解,美味正宗的一周不重样秘制鸡胸肉配方做法

  • 一周不重样秘制鸡胸肉配方

  • 高端的食物往往以最简单的食材形式出现——鸡胸肉.但是鸡胸肉并不是随便做做就能好吃的，而且还很容易吃腻，今天酱油哥给大家分享7个秘制鸡胸肉配方，再也不用吃水煮肉啦！用料鸡胸肉1块米酒10g厨邦酱油10g厨邦蚝油10g厨邦特级老抽5g蜂蜜10g蒜末10g姜末10g淀粉少许一周不重样秘...
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别样鸡胸肉的做法和图解 好吃的别样鸡胸肉家常做法

  • 别样鸡胸肉

  • 这道菜的出品，完全是凑出来的！突然有客临门，家里又没什么菜，所以只能在有限的材料里造出可能啊！用料鸡胸肉一块尖椒半根榨菜1包大料1个生姜两三片橘皮1片白胡椒粉适量蒜末适量酱油1小勺别样鸡胸肉的做法准备材料都切成丁！榨菜要要剁碎一些！鸡胸肉洗净，冷水入锅，加大料，橘皮，白胡椒粉...
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香煎鸡胸肉（不一样的配方，超香！）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（不一样的配方，超香！）做法

  • 香煎鸡胸肉（不一样的配方，超香！）

  • 满屋子溢香的鸡胸肉用料鸡胸肉块橄榄油勺迷迭香适量百里香适量黑胡椒适量盐适量香煎鸡胸肉（不一样的配方，超香！）的做法黑胡椒、盐、百里香、迷迭香适量混合在一个小碗里拌匀。鸡胸肉放保鲜袋或碗里，放入适量橄榄油。每一块鸡胸肉上裹上橄榄油。步骤一的调料撒在鸡胸肉上，拌均匀...
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不一样的轻脂煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的不一样的轻脂煎鸡胸做法

  • 不一样的轻脂煎鸡胸

  • 用料鸡胸1块蚝油1勺六月鲜酱油1勺料酒或者花雕1勺蜂蜜1勺研磨黑胡椒1勺不一样的轻脂煎鸡胸的做法1、把鸡胸肉先放在案板上敲打敲打，让肉煎出来会比较嫩2、将鸡胸和所有配料混合，并抓匀，之后放入密封袋，存入冰箱冷藏一晚3、第二天取出拿平底锅放油，之后放鸡肉煎熟即可...
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辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！的做法步骤及图解,美味正宗的辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！做法

  • 辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！

  • 今天好想吃点辣辣的东西哦！所以就做了辣味鸡丁！选择低脂高蛋白的鸡胸肉，做出红红火火的味道！很多人在减脂时都会对鸡胸肉又爱又恨：爱它的健康，但是超惧怕他的柴！其实处理得当，鸡胸肉可以又入味又健康又不柴哦！欢迎大家关注我的食谱（第一次发，多多指教！）用料鸡胸肉1块盐少许橄榄油0.5勺...
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鸡胸肉 一周七种口味不重样的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉 一周七种口味不重样做法

  • 鸡胸肉 一周七种口味不重样

  • 转自微博@健身厨男在这里记录一下方便自用用料鸡胸肉250g各种调味料适量鸡胸肉一周七种口味不重样的做法酱油黑椒腌料材料：酱油10g，料酒5g，盐1g，淀粉3g，黑胡椒粉适量。香菜柠檬腌料材料：香菜一根切碎，蒜一瓣切碎，蜂蜜10g，柠檬汁10g，橄榄油5g，盐1g。甜辣酱腌料材料：甜辣酱25g，酱油10g，盐...
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布丁一样的腌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的布丁一样的腌鸡胸肉做法

  • 布丁一样的腌鸡胸肉

  • 想做关晓彤同款生菜三明治，结果腌出了绝世好吃的鸡肉用料鸡胸肉块蚝油勺生抽勺料酒勺烧烤料一大勺子布丁一样的腌鸡胸肉的做法一斤鸡胸肉切小块加入上面提到的所有调料使劲伴，忍不住放了一勺油怕煎起来柴分袋装好鸡胸肉，想吃的时候煎一下。超级好吃！小贴士苏打粉和油都能够让...
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洋葱炒鸡胸肉（不一样的味道）的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱炒鸡胸肉（不一样的味道）做法

  • 洋葱炒鸡胸肉（不一样的味道）

  • 减肥期间，鸡胸肉是必备品，但很多人不爱吃，是由于口感很柴。要想改善其口感，其实也简单～用料鸡胸肉1块鸡蛋液70g黑胡椒适量生抽1勺半料酒1勺半以上是腌制鸡胸肉的材料紫洋葱半个青椒1个小米椒2个大蒜3瓣娘酒2勺蚝油1勺洋葱炒鸡胸肉（不一样的味道）的做法鸡胸肉切片（不要太厚），倒入黑...
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这样炒鸡胸肉好吃不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的这样炒鸡胸肉好吃不怕胖做法

  • 这样炒鸡胸肉好吃不怕胖

  • 平日里减肥，多吃鸡胸肉，有空就尝试不同的做法。平时吃西兰花，都是把那个粗的花柄都扔了，今天用它来炒鸡胸肉，脆脆的，鸡胸肉很嫩，香香甜甜的用料鸡胸肉300g西兰花柄1朵生姜1小块大蒜1-2瓣小葱2根蚝油1勺生抽1勺淀粉1勺花生油2勺黑胡椒0.5茶匙这样炒鸡胸肉好吃不怕胖的做法提前一...
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减脂必备‼️花样鸡胸肉腌法🔥一周不重样的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备‼️花样鸡胸肉腌法🔥一周不重样做法

  • 减脂必备‼️花样鸡胸肉腌法🔥一周不重样

  • 减脂餐少不了的鸡胸肉怎样才能吃出新鲜感呢❓今儿我们从源头开始[斜眼R]一起解锁6种腌法用料鸡胸肉6块柠檬2片香菜1根蜂蜜1勺料酒适量减脂必备‼️花样鸡胸肉腌法🔥一周不重样的做法🟠⚫️【经典黑胡椒味】蒜末1勺、生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、黑胡椒1/2勺、白糖少许🟠⚫️【...
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一周不重样鸡胸肉腌制方法的做法步骤及图解,美味正宗的一周不重样鸡胸肉腌制方法做法

  • 一周不重样鸡胸肉腌制方法

  • 无油！低卡！鸡胸肉这样做真的巨嫩巨好吃……一点也不会柴！早起两分钟就能搞定，每天一种味道，吃不腻，从此爱上减脂餐用料都在图片里啦笔芯一周不重样鸡胸肉腌制方法的做法黑胡椒味泰式柠檬味酸奶咖喱味照烧味奥尔良味韩式炸鸡味...
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减脂系列▪️鸡胸肉这样吃一点都不柴▪️一菜两吃👉小清新鸡胸肉炒豆皮（配吐司）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂系列▪️鸡胸肉这样吃一点都不柴▪️一菜两吃👉小清新鸡胸肉炒豆皮（配吐司）做法
鸡胸肉这样做一点都不柴，超好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉这样做一点都不柴，超好吃！做法

  • 鸡胸肉这样做一点都不柴，超好吃！

  • 鸡胸肉真的是一个让人又爱又恨的肉，爱是因为它低脂，恨是做不好的话会很柴，不好吃，今天分享的这个香煎鸡胸肉，是我最喜欢的鸡胸肉做法之一，尝试了很多种做法，找到了几个比较好吃的菜谱，今天先分享这道很简单的香煎鸡胸肉哦！用料鸡胸肉1块姜末适量蒜2瓣料酒1勺生抽1.5勺黑胡椒适量蚝...
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香煎鸡胸肉百吃不厌 「鸡胸肉这样腌怎么做都嫩」的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉百吃不厌 「鸡胸肉这样腌怎么做都嫩」做法

  • 香煎鸡胸肉百吃不厌 【鸡胸肉这样腌怎么做都嫩】

  • 对于讨厌吃鸡胸肉的我来说，这个做法真的百吃不厌🥰做法也超简单的😋用料鸡胸肉1块300克左右生姜1块生抽2勺料酒1勺蚝油1勺胡椒粉适量食用小苏打粉2勺香煎鸡胸肉百吃不厌【鸡胸肉这样腌怎么做都嫩】的做法鸡胸肉洗干净，根据自己喜欢的大小切片，加入2勺小苏打抓匀腌制15分钟腌...
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自制鸡柳👍🏻（不一样的鸡胸肉吃法）解馋不易长肉的做法步骤及图解,美味正宗的自制鸡柳👍🏻（不一样的鸡胸肉吃法）解馋不易长肉做法

  • 自制鸡柳👍🏻（不一样的鸡胸肉吃法）解馋不易长肉

  • 减肥期间买了许多鸡胸肉～于是吃出了新做法哈哈哈用料鸡胸肉2块面包糠45-50克鸡蛋1个淀粉15g面粉15克料酒适量盐适量酱油1勺蚝油适量黑胡椒适量烧烤粉/椒盐粉/辣椒粉适量调味自制鸡柳👍🏻（不一样的鸡胸肉吃法）解馋不易长肉的做法鸡胸肉两块洗净切成手指粗细即可～尽量大小一致...
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不一样的鸡胸肉吃法的做法步骤及图解,美味正宗的不一样的鸡胸肉吃法做法

  • 不一样的鸡胸肉吃法

  • 鸡胸肉我们都知道脂肪少，受健身人士的欢迎。我家那位是一位自律的健身guy，肉类时常以鸡胸肉为主。伴随着和他一起饮食的日子，我对鸡胸肉产生了抗拒，因为水煮干吃，即便加些调料，也是嚼得累啊…能这么一直无感的持续吃的宝宝，我也是非常佩服。作为吃货，只想用更好的方式享用它，也是...
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第一次发现鸡胸肉还可以这样做，😋好吃不长肉的做法步骤及图解,美味正宗的第一次发现鸡胸肉还可以这样做，😋好吃不长肉做法

  • 第一次发现鸡胸肉还可以这样做，😋好吃不长肉

  • 不做宫保鸡丁，鸡胸肉和辣椒一起炒也特别好吃，重点是还不长肉，减肥的小伙伴可以试试用料鸡胸肉1块青椒3个小米椒3个生抽1勺生粉1勺第一次发现鸡胸肉还可以这样做，😋好吃不长肉的做法鸡胸肉切丁，加一勺生抽和一勺生粉腌制十分钟放一点橄榄油，把鸡胸肉炒至变色后用容器盛出来再放...
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比牛排好吃的鸡胸肉（不含淀粉的减肥餐）挑战鸡胸肉15天不重样——第一天的做法步骤及图解,美味正宗的比牛排好吃的鸡胸肉（不含淀粉的减肥餐）挑战鸡胸肉15天不重样——第一天做法

  • 比牛排好吃的鸡胸肉（不含淀粉的减肥餐）挑战鸡胸肉15天不重样——第一天

  • 因为减肥，每天吃鸡胸肉，但鸡胸肉随便做真的很难吃，就想办法要好吃，还要瘦。忌碳水，所以我的鸡胸肉方子都是不含淀粉的。用料鸡胸肉2块料酒3勺酱油2勺黑胡椒1勺蒜5瓣生姜3片胡萝卜1根比牛排好吃的鸡胸肉（不含淀粉的减肥餐）挑战鸡胸肉15天不重样——第一天的做法鸡胸肉洗干净。如...
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吃不一样的鸡，做不一样的菜，口水鸡的做法步骤及图解,美味正宗的吃不一样的鸡，做不一样的菜，口水鸡做法

  • 吃不一样的鸡，做不一样的菜，口水鸡

  • 鸡的做法无数种，我做的这种口味，川味经常出现，很下饭的那种，老家带上来的土鸡，肉质很好，吃着有嚼劲，看着辣，其实一点都不辣，上面全是现熬制的油用料鸡选用大半个鸡腿，鸡翅油500克(做熟油)洋葱，花椒一个(熟油)花椒二把葱三根(熟油)姜一块(熟油)八角三个(熟油)香叶三片(熟油桂皮一块(...
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下饭菜「辣椒炒鸡胸肉」这样做鸡胸肉一点不柴的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜「辣椒炒鸡胸肉」这样做鸡胸肉一点不柴做法

  • 下饭菜【辣椒炒鸡胸肉】这样做鸡胸肉一点不柴

  • 现在二师兄的身价比师傅都高了想吃肉就吃便宜低脂的鸡胸肉吧鸡胸肉一般都是水煮后调点酱料再吃这次用辣椒炒鸡胸肉，好下饭，鸡胸肉也一点不柴~用料鸡胸肉2块鸡蛋1个青红椒适量洋葱1个下饭菜【辣椒炒鸡胸肉】这样做鸡胸肉一点不柴的做法鸡胸肉洗净横切一刀，这样更好入味再切成...
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双椒土豆鸡丁-鸡胸肉这样做一点也不柴的做法步骤及图解,美味正宗的双椒土豆鸡丁-鸡胸肉这样做一点也不柴做法

  • 双椒土豆鸡丁-鸡胸肉这样做一点也不柴

  • 用料鸡胸肉1块土豆1个其他食材下图都列清了双椒土豆鸡丁-鸡胸肉这样做一点也不柴的做法材料集合，青红椒是指尖椒和小米椒配料集合，鸡胸肉要腌制至少20分钟。（洋葱和姜片就是上图里包含的）料汁集合锅中放入适量油，加入土豆块，小火煎至焦黄。把土豆扒拉到一边，加入腌制好的鸡胸肉...
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鸡胸肉不一样的吃法的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉不一样的吃法做法

  • 鸡胸肉不一样的吃法

  • 用料鸡胸肉2块料酒盐蒜生抽鸡精胡椒粉辣椒粉淀粉油鲜辣椒段（可放可不放）鸡胸肉不一样的吃法的做法鸡胸肉切丁放盐生抽胡椒粉料酒淀粉抓拌均匀倒适量的油锁住水分起锅烧油辣椒段蒜粒爆香倒入鸡胸肉翻炒均匀加入辣椒粉，盐（看你腌肉的时候放的多少，如果淡就加盐，不淡就不用加）生抽...
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健身减脂必备！一周不重样鸡胸肉腌制的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂必备！一周不重样鸡胸肉腌制做法

  • 健身减脂必备！一周不重样鸡胸肉腌制

  • 鸡胸肉是减脂期,健身增肌很好的蛋白质来源，水煮鸡胸肉太难吃了！今天想教大家8款鸡胸肉的腌制方法！不柴！超嫩！学生党必备！上班族做便当必备！用料鸡胸肉1块橄榄油1勺奥尔良粉3勺盐1/4勺蜂蜜1勺健身减脂必备！一周不重样鸡胸肉腌制的做法拿出一块鸡胸肉可切成片或者条装，根据个人喜欢...
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