![简单易学的生酮法式蘑菇汤美食做法]( "简单易学的生酮法式蘑菇汤美食做法")
- 用料白蘑菇70g黄油15克熟五花肉70克洋葱70克喜马拉雅海盐5克黑胡椒1勺奶油100克生酮法式蘑菇汤的做法用黄油把白蘑菇，洋葱。熟的五花肉炒熟，加入盐和黑胡椒。用搅拌机搅成泥状。然后倒入奶油，再搅拌均匀。可以适量倒入温开水。再切半个牛油果，一个黄油炒鸡蛋。生酮餐，非常完美...
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![生酮炸弹-奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮炸弹-奶油蘑菇汤做法]( "生酮炸弹-奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮炸弹-奶油蘑菇汤做法")
- 大姨妈第一天想喝热的汤就做了这个超简单超美味！！参考了大白姐姐的做法~用料蘑菇4个奶油100克黄油15克海盐适量黑胡椒适量肥牛120克鸡肉50克生酮炸弹-奶油蘑菇汤的做法1.蘑菇切片放入锅中➕15g黄油➕100g淡奶油➕肉类一起开中小火煮2.加100g水或者根据自己需要增减水量➕海...
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![「keto」生酮奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「keto」生酮奶油蘑菇汤做法]( "「keto」生酮奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「keto」生酮奶油蘑菇汤做法")
- 和生酮减肥app学的用料黄油20克蘑菇4个奶油100克盐适量黑胡椒适量洋葱适量培根4片水400克【keto】生酮奶油蘑菇汤的做法准备材料黄油融化，炒食材炒出香味，加奶油沸腾后加水加盐，黑胡椒调味完美尝尝鲜打卡...
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![「生酮」奶油蘑菇肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」奶油蘑菇肉汤做法]( "「生酮」奶油蘑菇肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」奶油蘑菇肉汤做法")
- 想吃奶油蘑菇汤好久了，逛超市顺便买了一盒淡奶油，回来做个奶油蘑菇汤改良版，形容一下（入口柔，一线喉～）感觉晚饭都不用吃了😂生酮真的很控制食欲用料口蘑100克欧德堡稀奶油100克盐适量猪五花100克【生酮】奶油蘑菇肉汤的做法材料饮食比例：蛋白质17.9克脂肪89.7克碳水7.3克微火下锅...
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![「keto生酮」奶油蘑菇浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的「keto生酮」奶油蘑菇浓汤做法]( "「keto生酮」奶油蘑菇浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的「keto生酮」奶油蘑菇浓汤做法")
- 用料口菇4朵洋葱1/4个蒜1瓣黄油10克水200ml淡奶油100ml黄原胶（可省）0.5-1克桂叶（可省）1小片干酪粉（可省）10克朗姆酒（可省）5ml黑胡椒适量盐适量【keto生酮】奶油蘑菇浓汤的做法材料备齐（图中还缺了黄原胶和干酪粉）黄油融化，放入蒜，洋葱，炒香炒软加入蘑菇，炒1分钟倒入5ml朗姆酒，增香，继续翻...
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![「生酮Keto」奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮Keto」奶油蘑菇汤做法]( "「生酮Keto」奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮Keto」奶油蘑菇汤做法")
- 用料蘑菇8颗洋葱半颗黄油30g奶油半杯盐适量黑胡椒适量【生酮Keto】奶油蘑菇汤的做法黄油炒洋葱和蘑菇加入半杯奶油熬2分钟，加盐、黑胡椒、喜欢的香料可以加入高汤、培根，味道更好...
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![生酮午餐—浓香蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮午餐—浓香蘑菇汤做法]( "生酮午餐—浓香蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮午餐—浓香蘑菇汤做法")
- 用料鱼丸4个蘑菇3个娃娃菜5片车打芝士3片淡奶油50ml猪油少许培根2片生酮午餐—浓香蘑菇汤的做法洗净食材蘑菇切片猪油快速炒一下所有食材锅中加水放入芝士淡奶油小火煮出锅小贴士蔬菜还可以放入黄瓜番茄等味道也是很好的...
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![「低碳水|生酮」奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳水|生酮」奶油蘑菇汤做法]( "「低碳水|生酮」奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳水|生酮」奶油蘑菇汤做法")
- 在生酮饮食的人特别需要补充矿物质，以避免出现头痛、脚抽筋、心悸等状况，蘑菇营养丰富，富含锌、锰、镁、铁、钙和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。进入冬季，快来一碗暖暖的蘑菇奶油汤吧！用料蘑菇300g黄油40g洋葱1-2个，约120g鲜鸡汤/牛肉汤900ml（鸡汤块加白水也行，主要用来提鲜）盐...
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![生酮奶油蘑菇汤（内附蘑菇切法）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮奶油蘑菇汤（内附蘑菇切法）做法]( "生酮奶油蘑菇汤（内附蘑菇切法）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮奶油蘑菇汤（内附蘑菇切法）做法")
- 胃不好不能喝咖啡了，所以防弹咖啡放弃了，早晨吃什么生酮饮食比较养胃还好吃，仔细琢磨之后觉得奶油蘑菇汤还是不错的选择！这款蘑菇汤不仅好喝而且颜值高，做法简单，生酮饮食的伙伴可以长期使用此菜谱哦！用料黄油20克奶油10克盐酌情添加黑胡椒酌情添加洋葱1/6个白蘑菇/口蘑6个生酮...
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![「生酮」奶油蘑菇培根汤的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」奶油蘑菇培根汤做法]( "「生酮」奶油蘑菇培根汤的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」奶油蘑菇培根汤做法")
- 平日在必胜客或者西餐餐厅喝到的奶油汤往往是最让人回味无穷的。但是那些掺了面粉和糖粉的奶油汤，小酮人却只能退避三舍😿自制版的奶油汤，想放啥就放啥。用料培根65g生菜60g菠菜50g金针菇60g淡奶油75g黄油15g黑胡椒粉（可选）适量开水适量【生酮】奶油蘑菇培根汤的做法金针菇撕...
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![生酮培根奶油蘑菇浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮培根奶油蘑菇浓汤做法]( "生酮培根奶油蘑菇浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮培根奶油蘑菇浓汤做法")
- 生酮期间快手又美味的一道菜，味道超级浓郁，可以用来消耗淡奶油和奶油奶酪。用料口蘑（鲜）200克培根100克黄油20克洋葱半个雀巢淡奶油100克妙可蓝多奶油芝士120克（半盒）生酮培根奶油蘑菇浓汤的做法口蘑洗净切成片，培根切碎，洋葱半个洗净切碎。不粘锅中加入黄油化开，油热后下入切好的...
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![生酮中式奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮中式奶油蘑菇汤做法]( "生酮中式奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮中式奶油蘑菇汤做法")
- 用料蘑菇5个安佳无盐黄油1块蓝车风淡奶油适量芝麻酱适量盐少许水1碗生酮中式奶油蘑菇汤的做法买好蘑菇用蔬果剂浸泡3分钟，觉得现在蔬菜农药太多，吃进嘴里一定要放心吃的。3分钟后，洗净，切片锅内放黄油一块，放入姜丝，油热放入蘑菇，翻炒1分钟，加入淡奶油，炒30秒，加入一碗水，中火烧开，加...
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![「低碳生酮」奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳生酮」奶油蘑菇汤做法]( "「低碳生酮」奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳生酮」奶油蘑菇汤做法")
- 这是一款很快手的蘑菇汤，不需要炒面粉，依旧浓香噢。减少了碳水，低碳生酮友好的汤汤😚。用料口蘑1斤淡奶油150克培根3片洋葱碎少量蒜末适量盐适量黑胡椒适量橄榄油适量黄油20克「低碳生酮」奶油蘑菇汤的做法口蘑，培根切片；洋葱，蒜切末。先把培根煎熟备用。用煎培根的油加适量橄...
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![「生酮饮食·真酮」奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」奶油蘑菇汤做法]( "「生酮饮食·真酮」奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」奶油蘑菇汤做法")
- 来一碗浓郁的奶油汤吧【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为肥胖也好，疾病也好，...
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![「生酮版」奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮版」奶油蘑菇汤做法]( "「生酮版」奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮版」奶油蘑菇汤做法")
- 生酮导致我发现了好多好吃又快手的菜谱～可是在下厨房并没有看到生酮版奶油蘑菇汤自己来写一个霍霍霍这次晚上匆匆忙忙，分步骤就没照片啦以后补上😄😄😄最后会附上营养素成分和卡路里🤓用料培根100g蘑菇100g奶油100g黄油10g奶油奶酪20g洋葱适量盐适量黑胡椒适量高汤（排骨汤）一...
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![生酮饮食-🍄蘑菇奶油汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食-🍄蘑菇奶油汤做法]( "生酮饮食-🍄蘑菇奶油汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食-🍄蘑菇奶油汤做法")
- 集美们！这道蘑菇奶油汤太上头了你们必须给我学起来！！！！用料奶油200克蘑菇200克黄油15克盐10克面粉10克洋葱50g火腿50g生酮饮食-🍄蘑菇奶油汤的做法火腿很重要！不要用火腿肠！！！是用金华火腿，咸香什么蘑菇都可以，只要是新鲜蘑菇🍄！你不要搞成干蘑菇！！！！面粉需要➕冷水搅拌成糊再放进去。怕...
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![生酮菜 奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮菜 奶油蘑菇汤做法]( "生酮菜 奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮菜 奶油蘑菇汤做法")
- 生酮就爱研究吃用料蘑菇3个奶油30克黄油20克盐1小把培根3条水50克黑胡椒粉1小把生酮菜奶油蘑菇汤的做法黄油小火融化把切碎的培根炒香放入蘑菇炒软倒入水和奶油煮起泡后一小把洋前车子粉或者亚麻籽粉或者杏仁粉，最后撒盐和黑胡椒粉小贴士洋前车子粉亚麻籽粉杏仁粉有就放没...
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![奶油蘑菇汤 生酮版的做法步骤及图解,美味正宗的奶油蘑菇汤 生酮版做法]( "奶油蘑菇汤 生酮版的做法步骤及图解,美味正宗的奶油蘑菇汤 生酮版做法")
- 口蘑和培根是必须，虾丸可有可无，加点儿菠菜也行。非常简单。用料口蘑5-6个培根2片虾丸5个黄油20克淡奶油200克盐少许黑胡椒粉少许奶油蘑菇汤_生酮版的做法口蘑切片，虾丸对半切，培根切小片煮锅内放入黄油，小火煮到化开倒入口蘑，培根和虾丸，倒入淡奶油。加入少许盐，一小杯水。根据...
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![生酮食谱：鸡肉蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱：鸡肉蘑菇汤做法]( "生酮食谱：鸡肉蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱：鸡肉蘑菇汤做法")
- KETO生酮食谱，因为网上的资料比较少，深夜睡不着，刷ins看到的，正好自己翻译记录一下。可能会有点小错误~多多指正~食谱来自ins博主：type1ketogirl用料带骨鸡肉（带皮！！！）4只/块牛油果油2大勺盐和黑胡椒适量蘑菇汤有盐黄油2大勺蘑菇8oz迷迭香2大勺蒜2瓣盐0.5小勺黑胡椒0.5小勺淡奶油0....
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![Keto生酮奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮奶油蘑菇汤做法]( "Keto生酮奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮奶油蘑菇汤做法")
- 好喝的很！就是料放多了都不像汤了哈哈哈哈用料蘑菇5个培根5片洋葱小半个奶油100克杏仁奶150克黑胡椒/盐适量Keto生酮奶油蘑菇汤的做法蘑菇洗干净，和培根、洋葱切碎备用，奶油和水/杏仁奶混合一起放入锅中炒熟，加入黑胡椒、盐倒入奶油+杏仁奶最后撒入小葱花干饭...
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![生酮餐「菠菜蘑菇奶油汤」的做法步骤及图解,美味正宗的生酮餐「菠菜蘑菇奶油汤」做法]( "生酮餐「菠菜蘑菇奶油汤」的做法步骤及图解,美味正宗的生酮餐「菠菜蘑菇奶油汤」做法")
- 用料菠菜适量白蘑菇4个黄油一小块稀奶油50ml芝士肠or培根适量海盐黑胡椒适量水80ml生酮餐「菠菜蘑菇奶油汤」的做法烫菠菜。热锅放黄油煎蘑菇。加入烫过的菠菜和芝士肠or培根翻炒一下。倒入50ml稀奶油，80ml水。加入海盐黑胡椒调味。等汤滚了就可以开动了。...
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![keto生酮-蘑菇奶油汤的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮-蘑菇奶油汤做法]( "keto生酮-蘑菇奶油汤的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮-蘑菇奶油汤做法")
- 方法来源于X生酮实验室，师姐的分享。今天早上试做了一下，简直爱死了，然后中午又做了一次，好喝！热量367千卡，脂肪34.3克，蛋白11.0克，碳水3.6克。用料多美鲜黄油10克平菇90克多美鲜稀奶油30克荷美尔培根60克keto生酮-蘑菇奶油汤的做法平菇，培根切碎，热锅黄油融化，加入平菇培根炒，加入淡...
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![生酮牡蛎奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮牡蛎奶油蘑菇汤做法]( "生酮牡蛎奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮牡蛎奶油蘑菇汤做法")
- 想着放牡蛎可能会更鲜，煮出来确实味道不错～手残党也可以做得很好吃～用料奶油60ml蘑菇10个黑胡椒一勺黄油10g盐2g欧芹1g迷迭香1g百里香1g牡蛎200克生酮牡蛎奶油蘑菇汤的做法白蘑菇切片，加10g黄油热锅，然后炒一下，大概十几秒关火。把牡蛎倒进去，这里一共200g。(牡蛎去腥只需要洗干...
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![［生酮］番茄蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的［生酮］番茄蘑菇汤做法]( "［生酮］番茄蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的［生酮］番茄蘑菇汤做法")
- 脂肪28.8克净碳水4.25克蛋白质4克脂肪：蛋白质+净碳水=3.6：1用料西红柿105克蘑菇50克小葱10克香菜3克［生酮］番茄蘑菇汤的做法准备食材。锅里放2大勺（28克）油。油热后放入香葱炒香。然后放入西红柿翻炒至软。再加入蘑菇翻炒几下。然后加入小半碗水。水开后煮几分钟，汤汁稍变粘稠，加...
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![法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤及图解,美味正宗的法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可做法]( "法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤及图解,美味正宗的法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可做法")
- 不要用甜的、和味道重的杏仁奶！（杏仁奶每100ml才16cal哦）。这里的洋车前子是为了增加稠度的，可以不加，我更喜欢加的～～～⭐️生酮宝宝们-直接用奶油代替杏仁奶就好了❤️加关注，更多减肥菜谱～用料蘑菇100g杏仁奶（淡味哦）200ml洋葱半个洋车前子粉（可不加）一搓盐、胡椒适量法式减肥蘑菇浓汤-低...
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烹调屋
