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油腻食物吃太多的做法食谱

油腻食物吃太多，来一道清淡的豆皮拌豆芽！的做法步骤及图解,美味正宗的油腻食物吃太多，来一道清淡的豆皮拌豆芽！做法

  • 油腻食物吃太多，来一道清淡的豆皮拌豆芽！

  • 时间在滴答滴答的走着，农历新年马上就要来到了！过年当然要吃年夜饭，现在家里的大厨大概都已经在蓄势待发，准备一展身手了吧！年夜饭是一年中全家人可以在一起吃的饭菜，当然不能马虎，肯定很多家庭都准备了丰盛的菜肴，而且大部分都是比较油腻的食物，吃多了油腻的食物可是对身体不太好...
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生酮饮食≠只吃肉 食物多元化｜生酮食谱121的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食≠只吃肉 食物多元化｜生酮食谱121做法

  • 生酮饮食≠只吃肉 食物多元化｜生酮食谱121

  • ..作为一名生酮四年的老阿姨，我是按身体喜好来搭配摄入的。春夏偏好清爽，则沙拉菜频次高。秋冬偏好吃肉，则煎炖料理频次高。..沙拉菜≠只吃草，生酮饮食≠只吃肉。好脂肪的来源，除了红肉的脂肪，还有各种油脂品和天然奶酪。..我的自制生酮沙拉里，脂肪大多由蛋黄、牛油果油蛋黄酱、...
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太诱人了 一滴油都不用 只需用一物 焦香脆皮奥尔良鸡腿 鲜嫩多汁 空气炸锅食谱的做法步骤及图解,美味正宗的太诱人了 一滴油都不用 只需用一物 焦香脆皮奥尔良鸡腿 鲜嫩多汁 空气炸锅食谱做法
有口气、熬夜上火肝火旺、油腻食物吃多可以喝石斛潤燥茶的做法步骤及图解,美味正宗的有口气、熬夜上火肝火旺、油腻食物吃多可以喝石斛潤燥茶做法

  • 有口气、熬夜上火肝火旺、油腻食物吃多可以喝石斛潤燥茶

  • 石斛‮燥潤‬茶🍵​‎͏特别添加了𝟏𝟎年‮陈的‬皮和‮皮铁‬石斛，还搭配‮雪了‬梨干、麦冬、薏仁、蜜枣春节油‮食腻‬物吃得太多，可以‮试试‬这款茶饮🫖！‮人大‬小孩都‮以可‬喝～滋阴润燥、补‮脾益‬胃、护‮明肝‬目、清心除烦等。把材料清洗干净放在养生壶煮一下就...
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多肉？蛋糕？植物？食物？傻傻分不清楚---以假乱真的花盆奶油蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的多肉？蛋糕？植物？食物？傻傻分不清楚---以假乱真的花盆奶油蛋糕做法

  • 多肉？蛋糕？植物？食物？傻傻分不清楚---以假乱真的花盆奶油蛋糕

  • 花盆蛋糕，韩国很流行的一种蛋糕，看着高大上，其实做法很简单，内馅可以做成慕斯，芝士，提拉米苏，不过最简单的还是奶油蛋糕。我这次做的就是奶油款，蓝风车淡奶油配上蛋糕和水果，口味错不了，最惊艳的还是外形，很特别的一款蛋糕，不用抹面不用画图，简单几步就能做出这么可爱的蛋糕，过程也是一...
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多吃白色食物皮肤会变好的做法步骤及图解,美味正宗的多吃白色食物皮肤会变好做法

  • 多吃白色食物皮肤会变好

  • 食材➕做法：20g黄豆、15G燕麦、10g百何、一小段山药，100毫升牛奶，300毫升清水模式【豆浆】⚠️起痘痘的小伙伴可以不添加牛奶用料黄豆20克燕麦15克百合10克三药一段牛奶100ml多吃白色食物皮肤会变好的做法破壁机可以定时第二天早上直接喝✌️用料...
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吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝的做法步骤及图解,美味正宗的吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝做法

  • 吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝

  • 用料山楂5克荷叶适量陈皮5片玫瑰5朵吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦小贴士荷叶、山楂都有帮助解腻刮油的作用，很适合经常吃油腻食物，体内湿气重的小姐妹喝。做法也非常简单，直接用80度开水冲泡就可以啦！（养生壶煮需要等到水温将至80度再加玫...
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多谷物酥的做法和图解 好吃的多谷物酥家常做法

  • 多谷物酥

  • 小岛老师的方子用料多谷物水果麦片135g花生仁颗粒35g白砂糖25g蜂蜜25g蛋白25g多谷物酥的做法所有材料混合均匀，平铺在烤盘上。烤箱190度，烤6-8分钟。然后180度，烤5-10分钟。其间要翻面。烤至表面浅咖啡色。成品晾凉，用手随意瓣块。小贴士可根据喜好添加自己喜欢的食材，干果。...
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太搭配～给我力量的食物的做法步骤及图解,美味正宗的太搭配～给我力量的食物做法

  • 太搭配～给我力量的食物

  • 孩嗓子不舒服不想吃东西，没有力气……想起友友逸雪6太难忘好喝的山楂苹果汤……真是酸酸甜甜的好喝👍，可是家里没有苹果了，只有一兜兜南国梨～山楂梨🍐太搭配甜度酸度刚刚好……宝贝吃梨喝汤然后“麻麻，好喝嗓子好啦……”宝贝的开心快乐健康成长是每个麻麻最大的心愿最有力量...
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油炸食物的做法和图解 好吃的油炸食物家常做法

  • 油炸食物

  • 1．蛋黄糊：蛋黄+面粉（淀粉）+水酥2．全蛋糊：鸡蛋+面粉（淀粉）+水松3．先粉后蛋糊：拔丝、锅贴鱼片4．先蛋糊后面包粉：猪排、鱼排5．水粉糊：淀粉+水脆硬：干炸里脊6．发粉糊：粉（面粉7:淀粉3）+发酵粉+水（夏冷水，冬温水）筷子搅成均匀小泡滴酒增光滑壳硬：灯盏糕拔丝7．脆糊：发粉糊加入17％猪油或油，酥炸、干炸，胀发饱...
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多肉植物的做法和图解 好吃的多肉植物家常做法

  • 多肉植物

  • 用料淡奶油多肉植物的做法，，...
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甜而不腻的太妃花生糖（做了7L动物淡奶油的经验）的做法步骤及图解,美味正宗的甜而不腻的太妃花生糖（做了7L动物淡奶油的经验）做法

  • 甜而不腻的太妃花生糖（做了7L动物淡奶油的经验）

  • 我半个月7L的奶油做了好多太妃糖，作为2018年的新年小礼物送朋友，家里今年直接用太妃花生糖作为新年糖果，亲戚朋友吃的都觉得很好吃、甜而不腻。用优点：1、低糖配方。太妃糖主要成分就是由糖和动物奶油，只能尽量减少糖的配方。2、甜而不腻。可以一直吃都不会觉得甜腻，几十个人吃...
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葱太多吃不完炸葱油的做法步骤及图解,美味正宗的葱太多吃不完炸葱油做法

  • 葱太多吃不完炸葱油

  • 外婆寄了好多葱来，冻冰箱容易烂掉，所以决定来试试炸葱油。用料小葱10根生抽6勺老抽3勺糖按自己口味来葱太多吃不完炸葱油的做法小葱分葱白和葱绿切成小段先放入葱白炸至微黄，全程小火慢炸把葱绿也丢进去炸的过程可以做酱汁，生抽和老抽（2:1）糖适量按口味加，如果喜欢酱汁浓重一点...
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酥脆小零食→多谷物酥的做法步骤及图解,美味正宗的酥脆小零食→多谷物酥做法

  • 酥脆小零食→多谷物酥

  • 这款用家里剩余的各种谷物和坚果、干果加工而成的甜点自然香甜，可以在聚会时拿出来和大家一起分享。谷物跟坚果，都可以换成自己喜欢的食材!多吃谷物可以增加膳食纤维，对于小朋友来说，还可以锻炼咀嚼能力和肠道消化能力哦。用料喜欢的谷物90g葡萄干25g杏仁片35g喜欢的坚果25g...
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一鍋多物的做法和图解 好吃的一鍋多物家常做法

  • 一鍋多物

  • 懶人料理…一鍋多物…前幾日的那鍋滷汁…東西丢進去就對了…哈哈哈用料酱油1杯水淹過材料水煮蛋數顆牛腱一份豆干一包昆布一份一鍋多物的做法所有材料都進鍋，熬煮到熟透上色切好切好小贴士牛腱、水煮蛋需要较长时间，先煮。之后再加豆干、昆布...
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植物油版趣多多饼干的做法步骤及图解,美味正宗的植物油版趣多多饼干做法

  • 植物油版趣多多饼干

  • 一直接受不了黄油的味道，所以选择了玉米油，在量上我也在原方上做了减少，为了能达到在好吃的基础上做到最大的少有糖！原方用量是我的三分之一,为了方便我自己使用，我用的是调整后的用量，此量大概可以做60个小饼干！用料巧克力豆适量（反正面团里一些表面装饰需要一些）鸡蛋3个（150g）不含...
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植物油（玉米油）版趣多多巧克力饼干曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的植物油（玉米油）版趣多多巧克力饼干曲奇做法

  • 植物油（玉米油）版趣多多巧克力饼干曲奇

  • 自用，备忘，过程简略。用料玉米油50克鸡蛋1个（50克）细砂糖40克（效果出来是只有一点点甜味，喜欢甜一点的再加）小苏打2克低筋粉165克可可粉5克巧克力豆适量植物油（玉米油）版趣多多巧克力饼干曲奇的做法油+蛋+糖+小苏打先混合搅打均匀，乳化处理（就是看不到油的那样）再加入可可粉，搅拌均匀，...
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可可曲奇(植物油不腻)的做法步骤及图解,美味正宗的可可曲奇(植物油不腻)做法

  • 可可曲奇(植物油不腻)

  • 儿子超级牛奶蛋白过敏体质，什么牛奶，酸奶，奶粉，黄油通通不能吃，所以和外面卖的蛋糕面包一切点心无缘，怎么办呢，自己动手解决儿子过敏的问题，也可以分享被给同样问题困扰的妈妈，再者，这个配方也要相对健康些，至于味道，当然也是非常棒的，跟我一起来做吧！用料低筋粉145克植物油(葵花籽或玉...
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蓝莓多多麦芬（植物油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓多多麦芬（植物油版）做法

  • 蓝莓多多麦芬（植物油版）

  • 有黄油有奶酪的麦芬当然更香，但是我有时候早餐只想吃得清淡一点，水果多一点感觉更健康，为接下来一天的饼干，蛋糕等小点心预留黄油quota，于是就有了这个食谱。这款麦芬的特点是很湿润，软软糯糯的，有种发糕的口感。糖量我已经调整至较低，我用的蓝莓不是特别甜的那种，所以麦芬整体吃...
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奶油蛋糕（多层动物奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的奶油蛋糕（多层动物奶油）做法

  • 奶油蛋糕（多层动物奶油）

  • 蛋糕每一个节日的心意！用料八寸巧克力味戚风蛋糕一个六寸巧克力味戚风蛋糕一个铁塔奶油一瓶奶油蛋糕（多层动物奶油）的做法按戚风配方烤一个八寸，一个六寸蛋糕。分三层，铺上奶油。摆上黄桃片。盖上第三层后，中间插进棍子。六寸蛋糕切三层，最后一层在对半开。叠在上面。边用奶油抹...
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多谷物的做法和图解 好吃的多谷物家常做法

  • 多谷物

  • 这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜欢直接食用蛮好吃的。用料燕麦片100g蔓越莓38g有机小松子38g有机南瓜籽38g细砂糖30g蜂蜜25g蛋清29g多谷物的做法燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内。加入细...
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不腻歪的生酮便当 食物多元化｜生酮食谱 119的做法步骤及图解,美味正宗的不腻歪的生酮便当 食物多元化｜生酮食谱 119做法

  • 不腻歪的生酮便当 食物多元化｜生酮食谱 119

  • ..来自创业狗、带饭人的分享，此次便当均为第一餐，脂肪含量比第二餐低，且加入优质碳水（如鹰嘴豆、西兰花等），搭配出清爽口感。..配比诉求：稳定食欲+一日两餐tmad..☑️KetogenicDietDay1281☑️生酮饮食第1281天..用料各食材克重见图注点开可看整图不腻歪的生酮便当食物多元化｜生酮食...
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宠物零食～烤多春鱼干的做法步骤及图解,美味正宗的宠物零食～烤多春鱼干做法

  • 宠物零食～烤多春鱼干

  • 用料多春鱼橄榄油宠物零食～烤多春鱼干的做法多春鱼洗净，吸干水分，两面涂适量橄榄油烤箱预热，上下火200度，正反面各烤15分钟，干香酥脆的多春鱼干就好了。...
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料多多植物油版香葱肉松土司的做法步骤及图解,美味正宗的料多多植物油版香葱肉松土司做法

  • 料多多植物油版香葱肉松土司

  • 给老妈做的，不喜欢黄油的味道。所以用了植物油。此方是450克吐司盒两个。用料高筋粉430克酵母5克奶粉20克糖50克鸡蛋1个盐6克冰水250克老面130克油40克肉松80克沙拉酱40克香葱适量料多多植物油版香葱肉松土司的做法老面的比例：普通面粉150克，水100克，盐2克，酵母1克。成团。发...
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全麦.谷物多多（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦.谷物多多（无糖无油）做法

  • 全麦.谷物多多（无糖无油）

  • 减脂期最好的代餐面包啦，无糖无油，健康又好吃😋用料高筋面粉185克全麦面粉185克酵母4.5克水230克盐5克蔓越莓干80克核桃仁50克多谷粒适量全麦.谷物多多（无糖无油）的做法将除了干果的所有材料放入厨师机低速搅拌到看不见干粉转高速揉出粗膜取出打面团时候就将蔓越莓干用温水泡...
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