![简单易学的健脾补虚的米油美食做法]( "简单易学的健脾补虚的米油美食做法")
- 小朋友脾常不足，容易消化不良，便秘等，熬一碗热乎乎的米油做一天的第一顿早餐，能帮助小朋友健脾补虚，有利于增强体质。用料大米1杯水1500克健脾补虚的米油的做法加多一点水，熬粥的时候，常搅拌，用心慢熬就可以了。...
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![1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）的做法步骤及图解,美味正宗的1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）做法]( "1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）的做法步骤及图解,美味正宗的1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）做法")
- 长得高、矮、胖、瘦，体质是否强健，也都取决于脾胃的健康状态。所以，当小朋友出现发育迟缓、瘦弱、三天两头就生病的情况时，大家首先要考虑这是否是脾胃虚弱在捣鬼！现在伤脾阴的东西太多了，很多孩子吃肉、零食不加控制，甚至连一口蔬菜都不吃，这些阳性、热性的东西吃多了，会耗伤脾阴...
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![健脾补锌-蚝仔小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补锌-蚝仔小米粥做法]( "健脾补锌-蚝仔小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补锌-蚝仔小米粥做法")
- 用料原材料：小米适量生蚝仔适量小葱1根铁杆山药一小段调味料香油1勺白胡椒1勺盐少许健脾补锌-蚝仔小米粥的做法山药去皮切小丁，与小米一起，用砂锅慢熬一锅稠稠的小米山药粥。蚝仔加入面粉和盐抓洗后投洗干净。洗净的蚝仔下入粥中，搅散，煮3分钟。加入小葱的葱叶末和调味料，搅匀...
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![减肥刮油「炒米茶」健脾祛湿 治脾虚所致的消化不良腹泻等的做法步骤及图解,美味正宗的减肥刮油「炒米茶」健脾祛湿 治脾虚所致的消化不良腹泻等做法]( "减肥刮油「炒米茶」健脾祛湿 治脾虚所致的消化不良腹泻等的做法步骤及图解,美味正宗的减肥刮油「炒米茶」健脾祛湿 治脾虚所致的消化不良腹泻等做法")
- 来自“针灸匠张宝旬”张老师的分享，苍白二术炒米茶，对减肥刮油消化不良效果很好。为什么能减肥呢？张老师：大米是入脾胃的药物，在《伤寒论》中，大米是「白虎加梗米汤」里作为固护脾胃之气使用的中药粮食。炒大米的主要作用就是健脾胃，祛湿气。大家总说「减肥」其实是不对的，肥胖是...
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![调理脾胃～虚不受补汤的做法步骤及图解,美味正宗的调理脾胃～虚不受补汤做法]( "调理脾胃～虚不受补汤的做法步骤及图解,美味正宗的调理脾胃～虚不受补汤做法")
- 稍微吃一点补的东西就上火，快来试试这碗调理脾胃的汤水吧！脾胃运化开了，就不容易上火非常清润用料五指毛桃20克桂圆肉10克芡实15克干淮山10克薏仁20克无花果3颗调理脾胃～虚不受补汤的做法准备材料：这个是1～2人份的洗净材料，按煲汤健（可以放点几块排骨或者瘦肉一起煲，会更清甜哦）小...
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![椰子炖花胶 （健脾胃 补虚）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子炖花胶 （健脾胃 补虚）做法]( "椰子炖花胶 （健脾胃 补虚）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子炖花胶 （健脾胃 补虚）做法")
- 椰子汁，消暑利尿；椰肉，补益美颜；花胶，健脾胃，补虚驻颜；so..这汤清甜好喝，不怕上火，也木有腥味~一人份的炖汤，用料的份量按个人喜好~【如需与我交流，请➕xiaorou5900】用料干花胶10～25g瘦肉/排骨50～100g椰子肉20g以上红枣1颗姜1片椰青汁1碗椰子炖花胶（健脾胃补虚）的做法花胶提前泡发好，瘦...
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![简单易学的霸王花健脾补虚汤美食做法]( "简单易学的霸王花健脾补虚汤美食做法")
- 这一款汤料包，主打健脾补虚的功效，里面的食材能够加速新陈代谢，促使体内毒素的排出，消水肿，美容养颜。用料霸王花汤料包（谢记独家）1份水4斤姜片2片排骨500g盐按需求加霸王花健脾补虚汤的做法准备食材，霸王花健脾补虚汤料包一份，排骨或乌鸡500g清洗食材，响螺片加姜片泡发10小时，脆耳...
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![健脾补虚粥的做法和图解 好吃的健脾补虚粥家常做法]( "健脾补虚粥的做法和图解 好吃的健脾补虚粥家常做法")
- 如今的人们思虑多，想得多，一件事还没说做不做这想法就一堆一堆的，不过这也没办法。眼瞧着别人都变的这么“想得周道”自已怎么可以变成马大哈、少根筋呢？哪个人也不愿傻呼呼的让别人玩吧？就算这天生就不会周道的人也会想着怎么变周道，所以这一多虑就伤脾，一伤脾，这脾气就坏了加上...
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![儿童分体质健脾膏（此款针对脾阳虚）的做法步骤及图解,美味正宗的儿童分体质健脾膏（此款针对脾阳虚）做法]( "儿童分体质健脾膏（此款针对脾阳虚）的做法步骤及图解,美味正宗的儿童分体质健脾膏（此款针对脾阳虚）做法")
- 儿童健脾膏有两款一款针对脾阴虚，一款针对脾阳虚今天讲的是针对脾阴虚如何分辨脾阳虚脾阴虚一、看嘴唇色泽中医认为脾开窍于口，其华在唇；嘴唇的颜色光泽对应脾，如果孩子的嘴唇总是起皮，干裂，或者红红的，总喜欢去舔，那就要怀疑孩子是不是脾阴不足了。但如果孩子嘴唇颜色偏淡白，那脾...
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![健脾补虚：莲子山药海参乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补虚：莲子山药海参乌鸡汤做法]( "健脾补虚：莲子山药海参乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补虚：莲子山药海参乌鸡汤做法")
- 此膳具有健脾补虚、补肾益精的作用，适宜体虚者及一般人群调理食用。用料乌鸡半只新鲜莲子30克淮山30克板栗10个海参2条姜2片健脾补虚：莲子山药海参乌鸡汤的做法预先把海参泡发好，乌鸡去皮洗净，与莲子、山药、栗子、生姜一同放锅里加清水2000ml大火煮沸，小火煲1.5小时，加盐调味...
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![补虚健脾的红薯燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的补虚健脾的红薯燕麦做法]( "补虚健脾的红薯燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的补虚健脾的红薯燕麦做法")
- 【#今日破壁食谱#红薯燕麦】吹了一晚上的空调早餐的时候喝一碗，好暖胃补虚健脾，润肠通便用料红薯1个燕麦米20克红豆10克直饮水600ml补虚健脾的红薯燕麦的做法1.红薯洗净去皮切块，也可不去皮，红豆燕麦米冲洗干净！2.破壁机中倒入600ml直饮水，再倒入红薯燕麦米红豆，五谷模式边破壁...
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![补阴虚，消食健脾的山楂六物膏的做法步骤及图解,美味正宗的补阴虚，消食健脾的山楂六物膏做法]( "补阴虚，消食健脾的山楂六物膏的做法步骤及图解,美味正宗的补阴虚，消食健脾的山楂六物膏做法")
- 一直被朋友催着写这个菜谱来着，一直没时间，今天腾空赶快补上。其实下厨房上已有好多这个菜谱了，也照着她们的方法做过，经过多次实验，我对山楂干的用量稍微扣减了点，因为山楂虽好，但酸性较大，对于一些胃酸分泌多的人来说并不适合，但此膏功效真的很好，胃胀积食大家可一周服用3-4次左...
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![阳气虚？喝它！健脾补肾又养的做法步骤及图解,美味正宗的阳气虚？喝它！健脾补肾又养做法]( "阳气虚？喝它！健脾补肾又养的做法步骤及图解,美味正宗的阳气虚？喝它！健脾补肾又养做法")
- 寒为冬季之主气，寒为阴邪，一旦出现手脚冰冷，畏寒，即为“阳气虚”说的是不是你？而阳气虚体质更容易受到寒邪损伤，冬季正式休养生息的季节，也是进补最佳时期今天给大家安利这款方子，可以起到健脾，补肾，养血的功效，特别合适冬季喝~一起学学吧-用料新鲜山药150g鸡蛋黄1个梗米50g阳气虚？喝...
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![健脾补气茶的做法和图解 好吃的健脾补气茶家常做法]( "健脾补气茶的做法和图解 好吃的健脾补气茶家常做法")
- 记录生活，记录生活中的美好。方便以后查看。儿子现在七年级，运动量大，每天坐在饭桌前就看到他在用力的深吸气。知道他是气不足的表现，但又没什么好方子，找了很久。终于被我遇见了，罗大伦老师有个大气下陷的描述，觉得和儿子的情况一样，果断记录下来。当然夏天也是调理气虚、脾虚人...
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![肝郁脾虚的做法和图解 好吃的肝郁脾虚家常做法]( "肝郁脾虚的做法和图解 好吃的肝郁脾虚家常做法")
- 方子来自于无忌大夫，对肝郁脾虚有一定的食疗效果。我都是打米糊喝的方便。图片来源于网路，我忘了拍照片了😓用料莲子（最好有芯）15克山药15克芡实15克红枣3个干玫瑰花3克肝郁脾虚的做法除玫瑰花外，提前浸泡，我是头天晚上泡第二天早上做。把浸泡好的食材和玫瑰花，放进破壁机，或者豆...
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![健脾补肾果仁玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补肾果仁玉米粥做法]( "健脾补肾果仁玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补肾果仁玉米粥做法")
- 秋收冬藏，种子里藏有植物很多能量，果仁和玉米面一起煮粥，营养丰富，味道也好。用料花生米20克核桃仁20克黑白芝麻10克玉米面50克健脾补肾果仁玉米粥的做法1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。2、放入料理机磨成碎末（如果给小孩子吃必须磨碎，大人则不必）。3、细玉米面用温水调匀...
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![健脾祛湿补虚泥鳅汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿补虚泥鳅汤做法]( "健脾祛湿补虚泥鳅汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿补虚泥鳅汤做法")
- 女儿小的时候，经常在睡眠时出汗，汗水往往浸湿了衣衫、枕巾，头发就像刚洗过似的。当时很是担忧，怕孩子有啥疾病。后来从一朋友那儿得来一道偏方，用活泥鳅煮汤喝，对小儿出汗多，盗汗有缓解作用。泥鳅汤含蛋白质较高而脂肪较低，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”和“水中人参”之美誉。泥...
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![墨鱼猪肚汤😋 清甜，补虚损，健脾胃🍲的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼猪肚汤😋 清甜，补虚损，健脾胃🍲做法]( "墨鱼猪肚汤😋 清甜，补虚损，健脾胃🍲的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼猪肚汤😋 清甜，补虚损，健脾胃🍲做法")
- 用料墨鱼干1只猪肚半个红枣➕枸杞➕姜片料酒，面粉(用来洗猪肚)盐🧂一小勺墨鱼猪肚汤😋清甜，补虚损，健脾胃🍲的做法墨鱼干提前冷水泡发6小时。中途换一次水。墨鱼干提前泡发6小时后去骨，去内脏后，切条。【骨头不要扔，也可以放在汤里煲】⚠️猪肚这里处理好后只用了半个，还有半个拿...
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![健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）做法]( "健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）做法")
- 经期不能喝脾胃养好了，营养才吃进去才能被吸收，才能长胖，这是瘦子长胖丰胸的第一步～～用料山楂5克陈皮5克茯苓3克炒麦芽3克淮山药3克莲子4颗鸡内金3克红枣3颗健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）的做法图中所有材料煮30分钟，滤水喝...
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![健脾补肺汤的做法和图解 好吃的健脾补肺汤家常做法]( "健脾补肺汤的做法和图解 好吃的健脾补肺汤家常做法")
- 宝宝咳嗽好了，逮到他消化好的时候赶紧给他来一碗健脾补肺汤润肺用料鱼干肉适量无花果2个淮山20克南杏10克芡实10克瘦肉适量克扁豆10克健脾补肺汤的做法准备好材料，和冷水一起下锅...
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![当归烧猪肚（补虚损、健脾胃）的做法步骤及图解,美味正宗的当归烧猪肚（补虚损、健脾胃）做法]( "当归烧猪肚（补虚损、健脾胃）的做法步骤及图解,美味正宗的当归烧猪肚（补虚损、健脾胃）做法")
- 出品/杭州开元名都大酒店副总经理——陈利江用料猪肚400克当归4克大蒜40克生姜30克料酒10g啤酒1瓶高汤1汤勺酱油10g菜籽油50克水适量当归烧猪肚（补虚损、健脾胃）的做法锅中放入清水烧开，放入清洗干净后切成1指宽的肚条汆水捞出备用。锅中加入菜籽油烧热，放入大蒜、生姜、当归...
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![小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）做法]( "小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）做法")
- 这款粥健脾补肾又补血，作为日常保健均可。每年秋后，黑稻一旦成熟登场，家户煮稀饭尝鲜。米汤色黑如墨，头晕、目眩、贫血病人常食，症状明显减退。尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗，故黑米又叫“药米”之称。用料黑米150克赤砂糖15克小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）的...
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![补虚健脾胃丨莲子猪肚汤的做法步骤及图解,美味正宗的补虚健脾胃丨莲子猪肚汤做法]( "补虚健脾胃丨莲子猪肚汤的做法步骤及图解,美味正宗的补虚健脾胃丨莲子猪肚汤做法")
- 莲子猪肚是健脾胃补虚的优秀搭配，滋养补益又很美味。火候掌握好了，汤清猪肚软。全家都可以吃。猪肚要煮多久才好吃😋，经常考验着主厨的经验。分享一下我们多次积累的时间与口感经验，如果使用明火高压锅煮的小伙伴，直接就省心很多了。》〉》〉》〉》〉》〉》〉》〉》〉》趁着学...
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![儿童健脾膏 脾阴虚篇的做法步骤及图解,美味正宗的儿童健脾膏 脾阴虚篇做法]( "儿童健脾膏 脾阴虚篇的做法步骤及图解,美味正宗的儿童健脾膏 脾阴虚篇做法")
- 如何分辨脾阴虚一、看嘴唇色泽中医认为脾开窍于口，其华在唇；嘴唇的颜色光泽对应脾，如果孩子的嘴唇总是起皮，干裂，或者红红的，总喜欢去舔，那就要怀疑孩子是不是脾阴不足了。二，看舌头脾阴不足的孩子往往舌苔不均匀，地图舌，花剥苔，而且舌苔很薄、舌头很红，舌头偏小三、看眼袋眼袋在中医...
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![健脾补肾汤的做法和图解 好吃的健脾补肾汤家常做法]( "健脾补肾汤的做法和图解 好吃的健脾补肾汤家常做法")
- 健脾补肾，促进孩子生长发育用料芡实10克核桃仁10克莲子8克干山药10克猪骨100克健脾补肾汤的做法1.莲子去心；2.所有材料入锅，加800毫升水；3.大火煮沸，改小火煲1小时，调味后即成。分次服用；1周1～2次效果更佳。...
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