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白酱野菇燕麦炖饭的做法食谱

白酱野菇燕麦炖饭，吃一口姜黄的做法步骤及图解,美味正宗的白酱野菇燕麦炖饭，吃一口姜黄做法

  • 白酱野菇燕麦炖饭，吃一口姜黄

  • 用料10克蒜頭80克洋葱，切塊(約2公分)30克橄攬油120克鴻喜菇，去根部，剝散80克燕麥(穀類)，預先浸泡2小時，歷乾220克牛奶30克鮮奶油1/4茶匙凱宴辣椒粉10克帕瑪森起士粉(現磨)1/4茶匙黑胡椒粉1/4茶匙鹽白酱野菇燕麦炖饭，吃一口姜黄的做法1將蒜頭和洋葱放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用...
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野蘑菇炖鸡的做法和图解 好吃的野蘑菇炖鸡家常做法

  • 野蘑菇炖鸡

  • 用料蘑菇鸡块油葱花姜片酱汪盐糖胡椒粉高汤野蘑菇炖鸡的做法鸡肉剁成小块，用开水焯过蘑菇去根上的草叶，也用开水焯一遍锅里加油，先加葱花姜片爆香，下鸡块煸炒，待鸡肉炒出水分后下蘑菇，加酱油，盐，少许糖和胡椒粉，添汤，炖半小时，香喷喷的野蘑菇炖鸡就出锅了...
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生酮白酱野菇鸡肉栉瓜面的做法步骤及图解,美味正宗的生酮白酱野菇鸡肉栉瓜面做法

  • 生酮白酱野菇鸡肉栉瓜面

  • 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。各位亲有任何生酮上的问题都欢迎加酮君咨询：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料鸡腿肉200g香菇3大朵喜欢的起司丝30g无盐奶油30g栉瓜1条蒜头2瓣鲜奶油100g生酮白酱...
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白醬野菇燕麥燉飯（小美版/美善品 TM5/TM6）的做法步骤及图解,美味正宗的白醬野菇燕麥燉飯（小美版/美善品 TM5/TM6）做法

  • 白醬野菇燕麥燉飯（小美版/美善品 TM5/TM6）

  • 难度：容易准备时间：19分钟总时间：2小时50分钟产量：2人份用料蒜10克洋葱（切2厘米块）80克橄榄油30克鸿喜菇（去根，剥散）120克燕麦（浸泡2小时，沥干）80克牛奶220克鲜奶油30克卡宴辣椒粉（Cayennepapperpowder）1/4茶匙帕玛森奶酪粉（ParmesanCheese）10克黑胡椒粉1/4茶匙盐1/4茶匙白醬野菇燕麥燉飯...
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（慢炖锅）鲜味鸡胸燕麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的（慢炖锅）鲜味鸡胸燕麦饭做法

  • （慢炖锅）鲜味鸡胸燕麦饭

  • 在国外网站溜达的时候发现的流行的慢炖锅在国内都被嫌弃了好久。之前用它做了面包，也还很惊喜。昨晚回家玩，又想睡觉，又想今天的便当得有个着落。于是乎，就瞄到了它。果然不失望。让鸡肉表面还有些烤鸡的感脚。只需要把燕麦米，鸡肉放进去，加水，就不用管了。甚至鸡胸都没解冻。当...
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燕麦配焦糖味增酱炖梨的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦配焦糖味增酱炖梨做法

  • 燕麦配焦糖味增酱炖梨

  • 用料燕麦40g奇雅子1tsp杏仁奶200-210g香草精1/2tsp盐烤芝麻希腊酸奶一大勺梨半个黄油3/4TBSP蜂蜜或枫糖浆1/2TBSP白味增酱1/2tsp燕麦配焦糖味增酱炖梨的做法把杏仁奶和盐放在锅里中火煮开，然后加燕麦和奇雅子，煮到自己喜欢的浓稠度之后关火，加入香草精拌匀，盛到碗里。平底锅...
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燕麦红炖牛肉的详细做法大全,简单又营养的燕麦红炖牛肉做法

  • 燕麦红炖牛肉

  • 用料牛腩块200克番茄(切块)200克胡萝卜(切块或片)200克洋葱(切块)100克番茄酱50克燕麦米100克生抽15克盐3克新鲜百里香2-3枝水300克燕麦红炖牛肉的做法见顶部视频：所有食材投入主锅，45分钟-100℃-反转小勺即可，时间可视喜欢的牛肉酥软度适当增减调整小贴士主食、优质蛋白、...
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简单易学的白酱蕈菇鸡肉炖饭美食做法

  • 白酱蕈菇鸡肉炖饭

  • 焦糖化的洋葱、鸡肉的鲜美、蕈菇的香气齐聚一堂，被奶香收集起来，包覆在粒粒分明的米饭上，带给你一出香浓得化不开的异国风情。用料泰国香米3杯鸡高汤1杯半动物性鲜奶油1杯半洋葱1颗切薄片鸡翅5支综合蕈菇适量海盐适量黑胡椒适量白酱蕈菇鸡肉炖饭的做法泰国香米洗净，浸泡至少3...
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燕麦白米粥的做法和图解 好吃的燕麦白米粥家常做法

  • 燕麦白米粥

  • 既减肥又通便的好东西。粗粮哦。好爱用料桂格即食燕麦片（经典原味）30.0g稻米60.0g饮用水1000.0g燕麦白米粥的做法将水倒入锅中加热之后迅速将米加入未开水中煮。。。等到水面有小气泡时将燕麦放入继续煮，等到米开花。燕麦泡开时再加热5分钟左右，关火小贴士要在冷水时放米哦。...
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野蘑菇汤饭的做法和图解 好吃的野蘑菇汤饭家常做法

  • 野蘑菇汤饭

  • 大宝放学想吃汤饭，就决定做了新疆人的家常饭。用料西红柿1个牛肉适量野蘑菇10来朵（巴里坤的野蘑菇）恰玛古1/3个红心萝卜1/4个土豆1/4个芹菜3根葱白一小截段大蒜3瓣瓣白菜1片叶子姜适量菠菜3颗天山面粉2小碗（根据人口酌情加减）盐适量味极鲜1小勺野蘑菇汤饭的做法两小碗天山面粉...
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木瓜牛奶燕麦胚芽炖野米的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜牛奶燕麦胚芽炖野米做法

  • 木瓜牛奶燕麦胚芽炖野米

  • 用料木瓜1个燕麦胚芽30克野米20克牛奶（或巴达木奶）150毫升椰子油1勺各种莓果少许无花果干2颗木瓜牛奶燕麦胚芽炖野米的做法野麦胚芽➕野米泡水过夜洗净后➕清水（500ml水位）选择精煮45分钟中间用勺子搅拌搅拌木瓜对半切开一半用勺子挖出➕牛奶（或植物奶）➕泡好的无花果干搅打成...
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燕麦奶酱的做法和图解 好吃的燕麦奶酱家常做法

  • 燕麦奶酱

  • 用料燕麦片适量奶粉适量燕麦奶酱的做法燕麦片破壁机打碎加少许水放入微波炉叮二到三分钟拿出搅拌均匀，顺时针放线多搅几下，更粘稠拉丝。放入两勺奶粉，尝味道自由发挥。...
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胡萝卜虾仁香菇小白菜燕麦焖饭#寝室食谱#电热饭盒的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜虾仁香菇小白菜燕麦焖饭#寝室食谱#电热饭盒做法

  • 胡萝卜虾仁香菇小白菜燕麦焖饭#寝室食谱#电热饭盒

  • 上次送卤鸡翅给同学吃，她送了我一瓶香菇酱哈哈～于是就想着怎么吃它～（电饭煲的可以做～时间啥的需要根据自己电饭煲调整～）正好寝室里还有一根胡萝卜，买了虾仁，小白菜，那就做个大杂烩焖饭吧～电热饭盒的基础功能就是做饭，还没试过，正好试一次～没想到超级好吃啊啊啊啊啊啊啊！！！香哭了！！！！同理香菇酱...
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燕麦蛋白棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦蛋白棒做法

  • 燕麦蛋白棒

  • 减脂是一个日积月累的过程，现在的外卖不健康热量还高，这个蛋白棒的营养元素很丰富，油脂用了杏仁和椰子油，是很健康也利于减肥的，甜味的部分主要是燕麦中的果干和枫糖，相对来说也已经非常健康了。用料杏仁60g混合麦片200g全麦面粉20g蛋白粉60g椰子油30ml牛奶50ml枫糖浆燕麦蛋白...
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燕麦奶，带你去野餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦奶，带你去野餐做法

  • 燕麦奶，带你去野餐

  • 初级用料燕麦片100克即食矿泉水700克冰块100克燕麦奶，带你去野餐的做法1将燕麦片、矿泉水和冰块放入主锅，以40秒/速度10研磨。2用细滤网或细纱布过滤出燕麦奶，即可享用。...
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香菇燕麦粥的做法和图解 好吃的香菇燕麦粥家常做法

  • 香菇燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——香菇燕麦粥健康饱腹的早餐安排起来!用料小葱1根金锣低脂火腿肠1根香菇1朵胡萝卜1/5根清水250克桂格原味即食燕麦片40克青豆15克盐1/4茶匙味好美黑胡椒粉少许葱花适量香菇燕麦粥的做法小葱➕香肠➕胡萝卜切丁香菇去头切片起锅烧油放入小葱炒香...
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野菇五谷饭的做法和图解 好吃的野菇五谷饭家常做法

  • 野菇五谷饭

  • 用料杏鲍菇水盐米秀珍菇调味料香菇野菇五谷饭的做法五谷米2杯香菇50克袖珍菇50克杏鲍菇50克盐1小匙五谷米洗净,泡水10至15分钟,再沥干备用。将所有菇类洗净,放入滚水中汆烫,再捞起沥干,备用。将作法1的五谷米、作法2的菇类、所有调味料和水,放入内锅中,再将内锅放入电子...
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简单易学的冰湖野米燕麦米饭美食做法

  • 冰湖野米燕麦米饭

  • 健康主食尝试没忍住放了三片四川腊肠切丁用料燕麦米50克一小撮冰湖野米四川腊肠几片冰湖野米燕麦米饭的做法冰湖野米可以淘宝购买这个平时焖米饭也是适合的我自己吃一般就是半杯然后淘米泡水12小时前一天晚上需要准备好加入冰湖野米和四川腊肠电饭锅煮20分钟即可...
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松露野菇炖饭，美味秘密/轻松学做炖饭的做法步骤及图解,美味正宗的松露野菇炖饭，美味秘密/轻松学做炖饭做法

  • 松露野菇炖饭，美味秘密/轻松学做炖饭

  • 用料15克紅葸頭10克洋葱20克橄攬油30克新鮮香菇，去蒂頭，切條30克蘑菇，切片55克鴻喜菇，去根部，剝散100克義大利米(約15-16分鐘烹煮時間)300克蔬菜高湯或300克水30克黑松露醬20克帕瑪森起士粉(新鮮現磨)1/4茶匙鹽1/2茶匙匈牙利辣紅椒粉松露野菇炖饭，美味秘密/轻松学做炖饭的做法1...
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炖野生菇汤的做法和图解 好吃的炖野生菇汤家常做法

  • 炖野生菇汤

  • 阿妈教的用料野生菇一堆冬菇几只瑶柱几粒猪腱/鸡腿肉一块姜一小块糖一瓷羹炖野生菇汤的做法野生菇冬菇浸泡野生菇飞水慢火5分钟然后洗净肉飞水所有料放入炖盅炖4个钟饮得！小贴士无瑶柱就炖好后放一小瓷羹鸡精...
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（减脂）白菜香菇滑蛋燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂）白菜香菇滑蛋燕麦粥做法

  • （减脂）白菜香菇滑蛋燕麦粥

  • 用料燕麦30克鸡蛋1个香菇2朵娃娃菜3瓣盐5克生抽1勺芝麻油半勺（减脂）白菜香菇滑蛋燕麦粥的做法配菜切成小丁开水配菜入锅，再次沸腾时，打入鸡蛋，搅散鸡蛋熟后，加入即食燕麦，煮30秒左右，加入盐，生抽。小火40秒左右盛出，淋香油搅拌，就可以享用啦。小贴士1.配菜随意吧，也可以加青菜，芹菜，各...
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白芷炖燕窝的做法和图解 好吃的白芷炖燕窝家常做法

  • 白芷炖燕窝

  • 美白祛斑。适用于面部色素沉着或有黄褐斑人士。燕窝大补元气、润肺滋阴、化痰止咳、补而能清、滑肠开胃、调理虚劳之圣药。白芷：改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的作用；《本草纲目》谓白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，古代美容方...
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猪肉炖白菜粉条（野蘑菇炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肉炖白菜粉条（野蘑菇炒肉）做法

  • 猪肉炖白菜粉条（野蘑菇炒肉）

  • 炖菜来的，可当饭当菜都行。用料白菜一颗粉条干150克猪肉150克五花肉姜6片八角2个盐适量生抽1大勺野蘑菇干的100克左右。猪肉炖白菜粉条（野蘑菇炒肉）的做法所需材料全家福。干蘑菇100克左右。用凉水泡发3个小时左右洗干净，需要多洗几次，盆里放多一点水用个沥水篮里面装泡好的蘑...
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野蘑菇炖肉的做法和图解 好吃的野蘑菇炖肉家常做法

  • 野蘑菇炖肉

  • 现在在我老家是各种野蘑菇生长的季节。家里寄了一些下来，我就开始美味佳肴了。用料猪脚（或五花肉）适量野蘑菇适量盐适量生抽2勺鸡精少量野蘑菇炖肉的做法将所需食材清洗干净，该切切，想切大块切小块都随心了，做饭要保证心情愉悦，做出来的饭菜才香。（有一些野蘑菇不适合泡水，一泡水...
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香菇炖野鸡的做法和图解 好吃的香菇炖野鸡家常做法

  • 香菇炖野鸡

  • ”野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多，并且富含蛋白质、氨基酸，对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。野鸡肉还有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。野鸡肉有祛痰补脑的特殊作用，能治咳痰和预防老年痴呆症，是野味中的名贵之品。“-百科某日在多伦多超市忽见有卖野鸡，大...
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