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鱿鱼炒甜椒的做法食谱

鱿鱼炒甜椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒甜椒家常做法

  • 鱿鱼炒甜椒

  • 用料甜椒2个鱿鱼（中等大小）3只蒜头适量姜适量味事达味极鲜适量盐适量鱿鱼炒甜椒的做法甜椒洗净切成条状备用鱿鱼切开，去掉内脏，眼睛，吸盘，皮等，平放用刀轻轻划出网状，再切成小片，备用。姜蒜切好备用把鱿鱼放进锅里炒，去掉大多数水分，出锅。油下锅，烧热，放入姜蒜，炒出香味，倒去去过水的鱿...
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大排档味的甜椒炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的大排档味的甜椒炒鱿鱼做法

  • 大排档味的甜椒炒鱿鱼

  • 用料盐适量甜椒1个生鱿鱼1只酱油3勺大排档味的甜椒炒鱿鱼的做法甜椒切成小块鱿鱼筒切成圈中火热油下锅，翻炒鱿鱼变色，淋入3勺生抽快速翻炒几下，盛出备用大火蒜头爆香，加入青椒，翻炒断生，闻到明显的青椒味即可转中火，再加入鱿鱼翻炒均匀，依次加入半碗水、半勺盐，等汤汁沸腾，再翻炒几...
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甜椒鱿鱼卷的做法和图解 好吃的甜椒鱿鱼卷家常做法

  • 甜椒鱿鱼卷

  • 用料鱿鱼一条红绿甜椒各一个葱少许姜少许盐适量料酒少许鸡精少许胡椒粉少许甜椒鱿鱼卷的做法鱿鱼剥去外表淡紫色的皮，去除鱿鱼腹内的东东，将鱿鱼头拽下来，剔除眼睛及头内硬物，清洗干净用剪刀将鱿鱼剪开，内面朝上置于案板上，剔花刀，再切成小块。将鱿鱼头切段甜椒洗净切大块锅内烧...
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大排档式甜椒炒鲜鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的大排档式甜椒炒鲜鱿鱼做法

  • 大排档式甜椒炒鲜鱿鱼

  • 这是道比较粤式的做法，快手好吃。没有柱侯酱也可以用甜面酱也可以不加。觉得颜色不够可以看个人喜好加小半勺老抽，觉得不够咸可以加盐，觉得太多汁可以加淀粉水勾芡，都是看个人用料鲜鱿鱼1只蒜2-3瓣青红甜椒1个小米辣1个洋葱小半个米酒1勺爆炒的料汁生抽1勺料酒半勺糖1/3勺蚝...
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豉椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的豉椒炒鱿鱼家常做法

  • 豉椒炒鱿鱼

  • 鱿鱼爽口开胃，很多人都非常喜欢吃.....鱿鱼淀粉含量不高，非常适合正在减肥的我...用料鱿鱼3只青椒3个姜3片料酒2勺蚝油2勺大蒜4瓣生抽3勺豆豉3勺豉椒炒鱿鱼的做法葱姜蒜、豆豉热油下锅爆香，然后加入鱿鱼块大火煸炒。炒到鱿鱼微微变卷后，加入辣椒块一起炒。加入调味料调味继续...
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鱿鱼炒青椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒青椒家常做法

  • 鱿鱼炒青椒

  • 我哥不爱吃青椒，然后，这是周末冰箱的边角残料，仅有的蔬菜😂用料青椒1个半个鱿鱼1只盐少许鱿鱼炒青椒的做法备材料：青椒切条洗净，鱿鱼切条，待用青椒开水煮2分钟，捞出待用～热锅加油，先将鱿鱼大火翻炒下，加入少许的盐，再加入青椒翻炒，盛出即可。...
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三椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的三椒炒鱿鱼家常做法

  • 三椒炒鱿鱼

  • 因为不在海滨城市，想买到新鲜的海鲜不容易，遇到的时候一定买，新鲜的食物用最简单的烹调方式肯定是最原汁原味的，没办法，考虑到装便当又得下饭，那肯定是只有这样了，最喜欢青笋和鱿鱼在一起的特殊味道，加之甜椒的作用会更好看好吃。超级爱的下饭菜之一，分享给你们，秒杀街边的烤鱿鱼。...
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尖椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的尖椒炒鱿鱼家常做法

  • 尖椒炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼青椒蒜苗姜片蒜瓣尖椒炒鱿鱼的做法食材一览热锅下油，放入部分姜丝爆香放入鱿鱼丝，大火翻炒熟（开始卷起来），装盘备用热锅下油，放入姜丝、蒜头爆香，加入尖椒丝和蒜苗，大火翻炒出香味加入刚才炒好的鱿鱼丝，一起翻炒，加入酱油继续翻炒一会鱿鱼丝入色后，关火装盘，来一碗白米饭🍚…...
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线椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的线椒炒鱿鱼家常做法

  • 线椒炒鱿鱼

  • 男朋友很喜欢吃鱿鱼，于是今天把冰箱里剩下的线术救和鱿鱼炒在了一起。用料鱿鱼2只生抽1勺盐10克线椒炒鱿鱼的做法线椒和鱿鱼都切成小段锅内放油，油烧热之近都放进去，爆炒，就可以啦，大术概炒个10分钟。...
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鱿鱼炒彩椒的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼炒彩椒做法

  • 鱿鱼炒彩椒

  • 用料鱿鱼只生抽勺彩椒个青椒个盐克鱿鱼炒彩椒的做法我好...
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菜椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的菜椒炒鱿鱼家常做法

  • 菜椒炒鱿鱼

  • 两天做的菜椒炒鱿鱼也是美味用料鱿鱼2-3只青椒3个洋葱1个料酒2勺蒜2-3瓣姜2片生抽1勺盐0.01克蚝油1勺糖0克菜椒炒鱿鱼的做法美味。好吃极了。小贴士炒了很久就会老，鱿鱼就不好吃了。...
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鱿鱼炒辣椒的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼炒辣椒做法

  • 鱿鱼炒辣椒

  • 不用放糖，有洋葱已经够甜了，不喜欢甜味可以不放洋葱。用料鱿鱼1大条姜5片蒜苗1根盐1勺子小辣椒1条个红辣椒1条青辣椒2条酱油2勺耗油1勺鱿鱼炒辣椒的做法配料鱿鱼好了哈哈...
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豉椒炒鱿鱼｜爽脆鲜甜的做法步骤及图解,美味正宗的豉椒炒鱿鱼｜爽脆鲜甜做法

  • 豉椒炒鱿鱼｜爽脆鲜甜

  • 豆豉加进海鲜里，不止有独特的咸鲜和香味，还有去腥的作用，平时拿来对付其它肉类也极好。用料鲜鱿500g青椒1个红椒1个豆豉15-20颗蒜瓣5瓣葱段料酒7.5ml生抽5ml蚝油10ml水淀粉30ml豉椒炒鱿鱼｜爽脆鲜甜的做法蒜瓣拍扁，葱切段豆豉稍微切碎，青红椒切块鱿鱼撕去表层的皮膜，须切段，鱿鱼身...
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红椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的红椒炒鱿鱼家常做法

  • 红椒炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼6只红椒1个蒜4瓣姜2片葱1根调料（生抽1勺，蚝油1勺，生粉1勺，加水搅匀）红椒炒鱿鱼的做法鱿鱼先焯水备好，热锅先放姜，蒜爆香，再放入葱放入红椒放鱿鱼炒香，再放入调料炒匀入碟...
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甜豆炒鱿鱼的做法和图解 好吃的甜豆炒鱿鱼家常做法

  • 甜豆炒鱿鱼

  • 甜豆属豌豆中的软荚豌豆，它对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，相比四季豆，它还具有延缓衰老、美容保健等功能。鱿鱼则含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。营养丰富,甜脆爽口的甜豆搭配新鲜的鱿鱼一起炒，口感清新可口，味道浓郁，是一道非常好的下饭菜。用...
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甜辣炒鱿鱼的做法和图解 好吃的甜辣炒鱿鱼家常做法

  • 甜辣炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼2斤葱半根十三香适量淀粉1勺甜辣炒鱿鱼的做法鱿鱼切花刀。水中放料酒下入鱿鱼抄熟。捞出控干水分备用。大葱切葱丝。起锅烧油，下入葱丝爆香。下鱿鱼翻炒。加入适量的十三香调味。加入味好美泰式甜辣酱。一大勺。炒匀之后加入水淀粉勾芡。出锅装盘儿啦！小贴士很好吃...
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鱿鱼炒菜椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒菜椒家常做法

  • 鱿鱼炒菜椒

  • 用料鱿鱼、菜椒蒜、葱鱿鱼炒菜椒的做法12...
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圆椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的圆椒炒鱿鱼家常做法

  • 圆椒炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼2条圆椒2个姜片3片蒜片5片葱适量基本味适量蚝油适量生抽适量麻油适量胡椒粉适量料酒适量圆椒炒鱿鱼的做法1.鱿鱼去黑膜，洗干净，打十字花刀，下姜、料酒飞水，然后出锅冷水备用。2.圆椒洗干净，去籽，切菱形件，飞水至五成熟，出锅过冷备用。3.热锅冷油↔爆香料头↔下鱿鱼、圆椒...
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椒盐炒鱿鱼的做法和图解 好吃的椒盐炒鱿鱼家常做法

  • 椒盐炒鱿鱼

  • 除了专业厨师之外，我很少认识五十岁以下的人知道怎么处理鱿鱼。这是一个很严重的技术代沟，我认为有心学做菜的人都应该致力弥补。鱿鱼、墨鱼、花枝、章鱼都属于所谓的“头足纲”（Cephalopod），意思是头脸直接长在脚上，身体反而在头的另一端。清洗时必须把头脚和身体分开，切除中央...
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鱿鱼炒双椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒双椒家常做法

  • 鱿鱼炒双椒

  • 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能！用料鱿鱼500g青红椒150g盐、鸡精少许姜片、蒜米适量鱿鱼炒双椒的做法新鲜鱿鱼左右斜切分成三...
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彩椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的彩椒炒鱿鱼家常做法

  • 彩椒炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼须2个洋葱半个豆豉10克豆瓣酱10克大蒜半个蚝油10克红甜椒半个绿甜椒半个黄甜椒半个糖1克彩椒炒鱿鱼的做法准备食材鱿鱼处理干净切断，大蒜剁蓉，豆豉清洗干净用水浸泡5分钟捞出，目的去咸味。将洋葱切碎，红黄绿甜椒切条。热锅下油，倒入10克豆瓣酱，蒜蓉，洋葱，豆豉，小火爆香。...
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甜椒炒鲜鱿的做法和图解 好吃的甜椒炒鲜鱿家常做法

  • 甜椒炒鲜鱿

  • 好看又简单的一道菜用料甜椒一个鲜鱿鱼2只盐少量鸡精少量水淀粉少量甜椒炒鲜鱿的做法甜椒洗干净，去籽，切成小方形鲜鱿鱼去内脏、眼睛，洗干净后摊开鱿鱼内部，从内部斜刀切花，然后按纹路打斜以三角形的形状切成小块大火，往锅里放油，放入甜椒，翻炒，加少量的盐，放入鲜鱿鱼，看到鱿鱼都卷...
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青椒炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鱿鱼做法

  • 青椒炒鱿鱼

  • 鱿鱼买回来不懂处理？试试最家常的烹饪方式，鲜香有劲道，做法还简单，基本上鱿鱼切好了，成功就一大半了，哈哈哈哈哈~用料鱿鱼两大只料酒一勺青红椒各一根盐小半勺姜3-5片蒜3瓣生抽半勺蚝油半勺麻油半勺盐半勺青椒炒鱿鱼的做法准备鱿鱼，开肚切开，去掉内脏，以及外层黑色的衣切十字花刀，...
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辣椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的辣椒炒鱿鱼家常做法

  • 辣椒炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼4只青椒1个红椒1个洋葱半个料酒适量盐适量姜适量蚝油适量蒜4瓣糖少许生抽少许辣椒炒鱿鱼的做法鱿鱼下料酒姜片过热水去浮末锅下油，放姜片蒜瓣爆香，放洋葱辣椒爆炒一会儿放入鱿鱼，放生抽，糖，盐，蚝油，料酒爆炒起锅...
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甜椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的甜椒炒鱿鱼家常做法

  • 甜椒炒鱿鱼

  • 甜椒，含有丰富维生素C.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，蛋白质和人体所需的氨基酸.这道菜清爽不油腻哦！最佳组合用料鱿鱼10只甜椒2个料酒1勺蒜5瓣姜2片盐3克油5克蚝油1勺甜椒炒鱿鱼的做法新鲜的小鱿鱼切好用姜丝料酒泡下去腥黄色甜椒，蒜头切块姜蒜头热油爆香后加入鱿鱼爆炒，捞起爆炒甜...
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