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减肥那些日子的做法食谱

简单易学的减肥那些日子美食做法

  • 减肥那些日子

  • 用料均衡饮食吃吃吃饭🥱减肥那些日子的做法吃饱了才有力气减肥🧐...
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那些拥有仪式感的减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的那些拥有仪式感的减肥餐做法

  • 那些拥有仪式感的减肥餐

  • 用料胡萝卜根西兰花朵盐克鸡蛋个生菜那些拥有仪式感的减肥餐的做法鸡肉、西红柿、生菜、全麦面包水煮娃娃菜、芹菜、蒸南瓜、燕麦片、灵魂蘸料酸黄瓜、水煎杏鲍菇、无油三明治水煮鸡腿、鸡蛋、南瓜、山药、燕麦、脱脂牛奶、灵魂蘸料水煎牛肉、水煮西兰花、白灼虾、水煮蘑...
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那些有海鲜陪伴的美好日子的做法步骤及图解,美味正宗的那些有海鲜陪伴的美好日子做法

  • 那些有海鲜陪伴的美好日子

  • 海边生长的我，深深地爱着这片大海，这里的每一次土地，当然还有活蹦乱跳的海鲜们，创建这个菜谱只为记录有它们陪伴的每一天都如此阳光美好!!用料N种鱼类N种虾类N种其它海鲜等等那些有海鲜陪伴的美好日子的做法活鱿鱿鱼干煮粥自制鱼丸小贴士有爱有海鲜...
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那些高油高糖的日子！的做法步骤及图解,美味正宗的那些高油高糖的日子！做法
那些减脂的日子里做过的“沙拉”的做法步骤及图解,美味正宗的那些减脂的日子里做过的“沙拉”做法

  • 那些减脂的日子里做过的“沙拉”

  • 用料蔬菜水果鸡蛋肉那些减脂的日子里做过的“沙拉”的做法蔬菜沙拉鸡胸肉培根沙拉+酸奶香煎鸡肉沙拉+酸奶蒸鸡肉+油醋汁鲜虾沙拉+油醋汁煎鸡胸肉+油醋汁煎蜂蜜蒜蓉鸡胸肉沙拉鲜虾沙拉...
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那些恋上柠檬的日子的做法步骤及图解,美味正宗的那些恋上柠檬的日子做法

  • 那些恋上柠檬的日子

  • 冬天里，那柠檬却是黄了。整整一个秋天，它都在青涩中挣扎徘徊，现如今终于悄悄然的步入了鹅黄……用料一粒种子无尽岁月那些恋上柠檬的日子的做法年青，朝气蓬勃，最爱那呼朋唤友的日子青葱的岁月，无数时光等着被挥霍青涩终将褪去……时光慢慢浸染……岁月蹉跎中，耐心的等待……终于...
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那些无肉不欢的日子的做法步骤及图解,美味正宗的那些无肉不欢的日子做法
那些粗茶淡饭的日子的做法步骤及图解,美味正宗的那些粗茶淡饭的日子做法

  • 那些粗茶淡饭的日子

  • 粗茶淡饭皆是修行用料柴米油盐酱醋酸甜苦辣那些粗茶淡饭的日子的做法没有捷径要的是踏踏实实小贴士让我看看你们为家人的粗茶淡饭吧没有好坏，没有丑和美丽只有那平平淡淡过日子的心❤️...
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妮儿✿减肥那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的妮儿✿减肥那些事儿做法

  • 妮儿✿减肥那些事儿

  • 减肥不减下厨房的心情丰富低卡低油为宗旨做好了拍拍照传上来编辑也是一番心情用料好心情一颗新鲜时令蔬菜各种适量主食一到两份保证蛋白质一份妮儿✿减肥那些事儿的做法时令蔬菜洗净切成自己想要的样子热锅加少许油or无油怎么低卡怎么做出锅有时间就稍事摆盘一下小贴士以...
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那些年自己带饭的日子🍱的做法步骤及图解,美味正宗的那些年自己带饭的日子🍱做法

  • 那些年自己带饭的日子🍱

  • 纯属记录～无颜值便当🍱持续更新中...本人一般都是晚上把食材切好处理好放冰箱，米晚上淘好放电饭锅定时煮，第二天7:30起床炒菜，一般8点前全部做好，然后蒸个包子或者粗粮作为早餐，蒸的时间就可以洗漱换衣服了，出门时带上早餐，一天的两顿饭就一起搞定啦！用料把自己喜欢吃的菜通通买回...
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我为减肥吃过的那些肉肉—低碳减脂工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的我为减肥吃过的那些肉肉—低碳减脂工作餐做法

  • 我为减肥吃过的那些肉肉—低碳减脂工作餐

  • 作为一个爱惜身材，还典型中国胃的女吃货，为了吃肉又能减肥，琢磨出这个适合自己的低碳水减脂餐这所谓减肥餐，也只是在满足口腹之欲的情况下尽量少摄入碳水化物，但肉还是要吃的（毕竟作为食肉动物，不吃肉会活不下去😂），个人感觉这种吃法适合有耐心的仙女们，作为维持体重和慢慢减重的，不...
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减肥那些小事◉‿◉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥那些小事◉‿◉做法

  • 减肥那些小事◉‿◉

  • 想一下，你喜欢的衣服穿在别人的身上～～～用料坚持不懈～～减肥那些小事◉‿◉的做法跟闺蜜一起瘦瘦的旅游～～...
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那些、这些的做法和图解 好吃的那些、这些家常做法

  • 那些、这些

  • 用料那些、这些的做法每年总有那么几个月是懒得写菜谱的时候。。。...
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那些和爱有关的日子的做法步骤及图解,美味正宗的那些和爱有关的日子做法

  • 那些和爱有关的日子

  • 我们都有过或陪伴家人，或爱人、或朋友、或闺蜜一起品尝美食愉快聊天的日子。许多年后也许吃的什么东西早已经忘记了，但是餐桌上轻松愉快的氛围却是你永远不会忘记的用料那些和食物有关的一起走过的关于爱的日子满满那些和爱有关的日子的做法西餐烧烤西餐西餐韩餐煲仔饭鳗鱼...
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关于减肥的鸡肉那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的关于减肥的鸡肉那些事儿做法

  • 关于减肥的鸡肉那些事儿

  • 纯鸡腿=181卡/100克=227卡/125克纯鸡胸肉=133卡/100克=230卡/170克用料鸡腿随便个关于减肥的鸡肉那些事儿的做法把鸡肉放入锅中，倒入刚好成没过鸡翅的水，开最大火煮25分钟，再时间可以在长一点捞出鸡肉，然后加酱油，面面俱到就可以，加姜去腥把锅里的水倒了，锅里的水有点热，小心倒进...
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那些天励志减肥奋斗雅思苦逼日子里的大幸福的做法步骤及图解,美味正宗的那些天励志减肥奋斗雅思苦逼日子里的大幸福做法
那些天励志减肥奋斗雅思的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的那些天励志减肥奋斗雅思的早餐做法

  • 那些天励志减肥奋斗雅思的早餐

  • 记录下生活以至于不那么糟糕用料食堂那些有的没的水果牛奶那些天励志减肥奋斗雅思的早餐的做法一买二吃三励志...
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那些天励志减肥奋斗雅思的晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的那些天励志减肥奋斗雅思的晚餐做法
那些天励志减肥奋斗雅思的中餐的做法步骤及图解,美味正宗的那些天励志减肥奋斗雅思的中餐做法
简单易学的那年那日那些晨食美食做法

  • 那年那日那些晨食

  • 开一菜谱记录下每天的晨食😊，早上的时间是极其宝贵，所以说早餐也尤其重要，利用一点点时间做一份简易的快速早餐，开启元气满满的一天。用料各种食材那年那日那些晨食的做法随心所欲的搭配可以是面包也可以是花式馒头等...
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「打卡记录」分享减肥那些餐的做法步骤及图解,美味正宗的「打卡记录」分享减肥那些餐做法

  • 【打卡记录】分享减肥那些餐

  • ⚠️会简单说一下每日午餐。记录减肥期间的每一餐！早餐：主食+水果午餐：主食+蔬菜+肉晚餐：蔬菜+肉用料主食：杂粮饭100克主食：荞麦面50克蔬菜：各种菜200克肉：牛肉/牛排/鸡胸肉100克【打卡记录】分享减肥那些餐的做法早餐：隔夜燕麦/燕麦粥/燕麦泡牛奶⋯燕麦麸皮+咖啡液浸润+酸奶+香蕉+...
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那些日子的写写画画的做法步骤及图解,美味正宗的那些日子的写写画画做法

  • 那些日子的写写画画

  • 如果说文本是一种记录，一种倾诉，那绘画带给我的则是另一种温暖和平静。把之前画过的一些整理出来，分享给同样爱好绘画爱好写字的朋友们。只愿心中有色彩，生活永远充满阳光。用料随心所欲那些日子的写写画画的做法宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来。。孤帆远影碧空尽，惟见长江天际...
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健身餐 —那些减肥和摆盘的小日子的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐 —那些减肥和摆盘的小日子做法

  • 健身餐 —那些减肥和摆盘的小日子

  • 就是一些平时自己做的吃的～给同样喜欢摆盘的你看～还有一些小步骤～用料胡萝卜若干鸡蛋若干西兰花若干茄子若干豆腐若干包菜若干个西红柿若干牛肉若干鸡胸若干块彩椒若干健身餐—那些减肥和摆盘的小日子的做法1⃣️看着好像不是很好吃～但是西兰花和白菜是用蚝油做的～（就是先混合好...
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简单易学的那些做蛋糕的日子美食做法

  • 那些做蛋糕的日子

  • 记录自己用料爱心那些做蛋糕的日子的做法那些年那些漂亮的蛋糕们记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记录记...
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那些日子做过的餐盘画的做法步骤及图解,美味正宗的那些日子做过的餐盘画做法

  • 那些日子做过的餐盘画

  • 冬日的早晨总会让人舍不得离开温暖的被窝，于是翻着手机，对我来说手机里最多的就是拍的各种图片了，美食的，风景的，家人的等等，只要觉得美好的东西都会随手用照片的形式把它们记录下来。或许某天再翻看之时，你会获得意外的惊喜，因为那就是你的曾经。整理照片，看看以前画过的那些餐盘...
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