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低脂香蕉吐司布丁的做法食谱

简单易学的低脂香蕉吐司布丁美食做法

  • 低脂香蕉吐司布丁

  • 2020.3.26☁️闷热的天气是在作雨为了爸爸的大肚子，开始做减脂餐今日份低脂无糖的香蕉吐司布丁➕果脆麦牛奶用料鸡蛋2个香蕉2根全麦吐司1片即食麦片30克牛奶150克低脂香蕉吐司布丁的做法准备食材①盆中打入鸡蛋，倒入牛奶拌匀备用②香蕉切片（不能太薄），吐司切丁（不用去边）③烤碗中...
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低卡高纤香蕉吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高纤香蕉吐司布丁做法

  • 低卡高纤香蕉吐司布丁

  • 入冬了以后早餐都喜欢热热的，这款吐司布丁全程加起来只需要5分钟。非常简单方便。我是吐司控..用料香蕉一根（小）鸡蛋一个全麦吐司一片谷物若干（装饰用）低卡高纤香蕉吐司布丁的做法香蕉切小块，然后在杯子里面用调羹碾成泥。我一般只用半根打一个鸡蛋在里面跟香蕉泥搅拌在一起吐...
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香蕉吐司布丁（消灭吃不完的吐司）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉吐司布丁（消灭吃不完的吐司）做法

  • 香蕉吐司布丁（消灭吃不完的吐司）

  • 用料吐司2片鸡蛋2个牛奶180克香蕉1根蓝莓干20克椰蓉（可不加）5克香蕉吐司布丁（消灭吃不完的吐司）的做法吐司切小块放烤盘，香蕉切片放在吐司上。牛奶鸡蛋充分混合。将混合好的鸡蛋牛奶倒进烤盘，撒上蓝莓干和椰蓉烤箱预热5分钟，180度上下火烤20分钟。...
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烤吐司布丁低脂快手版的做法步骤及图解,美味正宗的烤吐司布丁低脂快手版做法

  • 烤吐司布丁低脂快手版

  • 无他，好吃尔。全家老少都爱的烤吐司布丁，外焦脆、里柔嫩。【如何低脂？】这道菜原本就是很高热量的，为了控制热量，做了相应的调整，以保证好吃的同时，尽量减少热量摄入。注意：尽量减少！尽量减少！尽量减少！【我的故事】写这个菜谱只是为了记录自己的心得体会，以备以后自己查阅，所以没有详...
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低脂无糖香蕉吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无糖香蕉吐司布丁做法

  • 低脂无糖香蕉吐司布丁

  • 今天给大家分享一款超级简单还美味可口的早餐，只需简单几步，轻松搞定啦~四岁的宝宝一碗直接搞定✌️用料香蕉2根牛奶250ML鸡蛋2个吐司2片坚果适量椰蓉适量低脂无糖香蕉吐司布丁的做法准备好要用的食材鸡蛋倒入容器中打散再加入牛奶搅拌均匀吐司切成小丁香蕉切成薄片烤碗的下...
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香蕉巧克力吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉巧克力吐司布丁做法

  • 香蕉巧克力吐司布丁

  • 每天要给儿子做早餐他非常喜欢用巧克力酱抹面包再加上芝士片和香蕉片叠在一起吃我突发奇想可以把这些组合在一起做蛋奶面包布丁，在下厨房参考了别家面包布丁的做法第一次就成功儿子吃完说还要我就顺手记下了做法发了我的第一个菜谱用料吐司面包2片鸡蛋1个牛奶60克香蕉半根...
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Breakfast低脂吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的Breakfast低脂吐司布丁做法

  • Breakfast低脂吐司布丁

  • 用料吐司1片半鸡蛋液鸡蛋2个牛奶200ml麦片1勺每日坚果1袋香蕉1根Breakfast低脂吐司布丁的做法将鸡蛋和牛奶打散成鸡蛋液，吐司切成小块🍞把吐司块铺在碗的底面，再将制作好的鸡蛋液倒入吐司里，静置6分钟💆，使鸡蛋液与吐司完全融合。静置后，摆上香蕉片🍌（香蕉在这个时候要，不然会氧...
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香蕉吐司布丁，无糖无油低脂美食的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉吐司布丁，无糖无油低脂美食做法

  • 香蕉吐司布丁，无糖无油低脂美食

  • 每天早餐都在发愁吃什么的看过来[斜眼R]早餐烤一份香蕉吐司布丁吧营养美味，无糖无油低脂又饱腹做法超级简单，0难度用料吐司片2片鸡蛋2个牛奶160克香蕉1根坚果和蔓越莓干适量香蕉吐司布丁，无糖无油低脂美食的做法吐司切块，香蕉切片牛奶鸡蛋混合均匀烤碗铺一层香蕉片依次放入吐...
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香蕉🍌吐司🍞布丁🍮的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉🍌吐司🍞布丁🍮做法

  • 香蕉🍌吐司🍞布丁🍮

  • 用料鸡蛋2个吐司🍞4片香蕉2根鲜奶400克草莓🍓6个蔓越莓干10克芝士2片香蕉🍌吐司🍞布丁🍮的做法吐司🍞切块状，香蕉🍌切片，香蕉放底部，排盘鲜奶与鸡蛋搅拌，淋进去（Ps：可加芝士、麦片等）我这加了其一，只加芝士，2个都有加麦片哦入烤箱，上下160度，35分钟左右（Ps：因应自家烤箱需求）加入自己喜...
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低脂无糖无油吐司香蕉布丁的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无糖无油吐司香蕉布丁做法

  • 低脂无糖无油吐司香蕉布丁

  • 简单快手早餐，吐司的花样吃法哦⊙∀⊙！低脂无糖无油!吐司浸泡着蛋奶液有布丁嫩嫩的口感!百搭的香蕉有自带的甜味，出锅撒入芝士粉⊙∀⊙奥利给用料香蕉2根鸡蛋1个牛奶150克芝士干酪粉适量坚果燕麦脆适量低脂无糖无油吐司香蕉布丁的做法准备好食材鸡蛋一个打散加入牛奶搅拌均...
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香蕉面包布丁（低脂低糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉面包布丁（低脂低糖版）做法

  • 香蕉面包布丁（低脂低糖版）

  • 消耗剩面包的好办法！而且营养全面，蛋白质，碳水化合物，维生素，膳食纤维等等都有！作为早餐吃，可以能量满满迎接工作学习！此方可做两人份。用料吐司（或其他面包）2-3片鸡蛋2个盐少许牛奶60ml香蕉1根枫糖浆一大勺核桃或其他坚果碎一把蔓越莓干一把香蕉面包布丁（低脂低糖版）的做法面包切成...
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香蕉吐司布丁的详细做法大全,简单又营养的香蕉吐司布丁做法

  • 香蕉吐司布丁

  • Timeisagoodthingthatanswersallquestions.时间是个好东西，从来不说一句话，却回答了所有问题。今日份分享：香蕉吐司布丁。简单快手又美味！真的太适合早上不知道吃什么的你了~准备只需要不到10分钟，往烤箱里一放你就可以去做别的事情了，一点儿都不耽误，合理安排时间~生活中的数学...
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早餐烤吐司之 香蕉吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的早餐烤吐司之 香蕉吐司布丁做法

  • 早餐烤吐司之 香蕉吐司布丁

  • 这道菜又是一道新手就能零失败，适合当早餐或者下午茶搭配饮品～是一道幸福的烤吐司呀～用料牛奶150ml鸡蛋2个香蕉1根吐司2片坚果适量早餐烤吐司之香蕉吐司布丁的做法准备好材料吐司切小块，香蕉切片，鸡蛋和牛奶打成蛋液，烤箱180度预热5分钟烤盘底部铺一层香蕉片再在上面铺吐司块，然...
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减肥也可以吃的低脂香蕉吐司烤布丁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥也可以吃的低脂香蕉吐司烤布丁做法

  • 减肥也可以吃的低脂香蕉吐司烤布丁

  • 周末的早上时间充足，可以玩转吐司的多种吃法，今天做了一款香蕉吐司烤布丁，无糖无油，减肥期间也可以食用，超级好吃！用料香蕉2根鸡蛋个牛奶150克坚果果脯适量小饼干4块全麦吐司1片减肥也可以吃的低脂香蕉吐司烤布丁的做法一根香蕉切片，铺底层鸡蛋液牛奶混合均匀，吐司切丁撒表面，倒入...
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神仙烤香蕉吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的神仙烤香蕉吐司布丁做法

  • 神仙烤香蕉吐司布丁

  • 周末消耗一下上周没有吃完的吐司片🍞，做个超级好吃的烤香蕉吐司布丁用料香蕉1根鸡蛋2个牛奶适量克奶油（没有可用牛奶）芝士（可不加）神仙烤香蕉吐司布丁的做法2个鸡蛋，适量牛奶，奶油，糖，搅拌均匀，把面包片放进去浸泡5分钟香蕉切片锅底刷点油，一层吐司，一层香蕉🍌摆好，上面再撒点芝士烤箱...
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减脂快手早餐——料超多的香蕉吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手早餐——料超多的香蕉吐司布丁做法

  • 减脂快手早餐——料超多的香蕉吐司布丁

  • 最后一片黑麦吐司做了吐司布丁觉得这是吐司最好吃的做法之一了～分享给在减脂的小伙伴们愿你们身材曼妙美丽迷人～用料吐司1片，我用的是无糖无油的黑麦吐司鸡蛋1个牛奶100ml水果我用了香蕉（推荐！好吃！）你也可以选择蓝莓～水果干我用了葡萄干坚果我用了腰果跟南瓜子山楂碎山楂片切碎...
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超快手！香蕉吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的超快手！香蕉吐司布丁做法

  • 超快手！香蕉吐司布丁

  • 今天做了一款超级饱腹的香蕉吐司布丁🍮，真的超级好吃，关键不仅营养健康，还特别快手好做，里面碳水、脂肪、蛋白质、纤维素都有，一上午能量满满用料鸡蛋1个牛奶适量坚果适量香蕉1根吐司面包2片水果适量超快手！香蕉吐司布丁的做法烤碗内先铺一层香蕉片再把吐司切成小块，铺在烤碗上...
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香蕉吐司布丁（无脂无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉吐司布丁（无脂无糖版）做法

  • 香蕉吐司布丁（无脂无糖版）

  • 减肥依然在继续，但桦木怎么会亏待自己的肚子呢？༼｡＾･ｪ･＾｡༽饱得动不了今天的香蕉吐司布丁颜值敲高，咬一口外酥里嫩，主要是无脂无糖的确健康✨今天都布丁几步就可以完成，简单的小白都可以轻松get√小伙伴们快来一起尝试吧～～｡＾･؂･＾｡用料鸡蛋2个香蕉半根吐司一片半牛奶100ml水果麦片或果干适量...
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吐司布丁+香蕉吐司卷的做法步骤及图解,美味正宗的吐司布丁+香蕉吐司卷做法

  • 吐司布丁+香蕉吐司卷

  • 为了消耗家里做三明治剩下的吐司，一点不浪费食物用料吐司4片香蕉1只鸡蛋2个燕麦片若干牛奶一盒蔓越莓若干吐司布丁+香蕉吐司卷的做法土司边切下来，切成小块，用擀面杖擀下吐司中间部分，然后把香蕉卷进去打2个鸡蛋搅拌，香蕉吐司卷沾鸡蛋液放锅里煎香蕉土司卷沾过的鸡蛋液加牛奶，...
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一周减重二斤的低卡减脂早餐：香蕉吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的一周减重二斤的低卡减脂早餐：香蕉吐司布丁做法

  • 一周减重二斤的低卡减脂早餐：香蕉吐司布丁

  • 用料鸡蛋2个牛奶200克吐司片4片香蕉2根葡萄干15克麦片30克一周减重二斤的低卡减脂早餐：香蕉吐司布丁的做法吐司切丁合影留念鸡蛋打散加入200毫升牛奶搅拌均匀香蕉切片，铺在吐司丁上浇上蛋奶液浇过蛋奶液的样子撒葡萄干撒些麦片牛油果丁放一些，草莓丁也可以放180度，20分钟叮铃...
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减脂早餐-香蕉肉桂吐司布丁（221大卡）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐-香蕉肉桂吐司布丁（221大卡）做法

  • 减脂早餐-香蕉肉桂吐司布丁（221大卡）

  • 很喜欢肉桂的香味，感觉肉桂和甜甜的东西都很搭配，今天早餐就来做一个酥脆与绵软兼有的热呼呼的烤吐司布丁吧～搭配一杯酸奶或者咖啡都很棒哦配方没有另外加糖，香蕉的甜味就很够，肉桂和坚果的香气碰撞，表面酥脆的吐司丁和底部吸饱蛋液的布丁吐司搭配，口感丰富，让人欲罢不能！用料黑麦...
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好吃低卡的香蕉吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的好吃低卡的香蕉吐司布丁做法

  • 好吃低卡的香蕉吐司布丁

  • 全麦吐司一般口感都比较粗糙，但只要稍微加工就会变成口感爽滑细腻的布丁，而且这款布丁的甜味靠香蕉提升，又用了脱脂牛奶，好吃不怕胖哦。用料全麦吐司3片鸡蛋3个香蕉1根脱脂牛奶150克水果麦片适量葡萄干适量好吃低卡的香蕉吐司布丁的做法吐司切小块，三个鸡蛋中加入150克脱脂牛...
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南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜吐司布丁｜低脂早餐做法

  • 南瓜吐司布丁｜低脂早餐

  • 吐司的N种吃法懒人的快手早餐浸入牛奶的吐司搭配南瓜自带的甜味超级软糯没有浸入牛奶的烤的酥脆口感超级丰富最主要低脂又健康用料贝贝南瓜1个吐司片4片鸡蛋4片纯牛奶250克炼乳1大勺蓝莓一小把蔓越莓干一小把南瓜吐司布丁｜低脂早餐的做法贝贝南瓜去皮切成小块，放进珐琅锅自...
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「减脂推荐」香蕉全麦吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂推荐」香蕉全麦吐司布丁做法

  • 【减脂推荐】香蕉全麦吐司布丁

  • 调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料全麦吐司4片香蕉2根鸡蛋4个牛奶300ml椰子油10ml椰蓉适量【减脂推荐】香蕉全麦吐司布丁的做法准备好上述食材，我做了两人份鸡蛋加入牛奶和椰子油搅拌均匀烤碗底部分...
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香蕉吐司布丁（辅食或低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉吐司布丁（辅食或低脂）做法

  • 香蕉吐司布丁（辅食或低脂）

  • 香蕉、牛奶、鸡蛋、面包~普普通通的材料，在入肚前搅合在一起竟然味道很不错！没有放糖和油~还是挺健康哒！可以叫快手早餐，适合小朋友和减肥人群~用料鸡蛋2个牛奶250克香蕉（根据口味选择水果）1根面包2片香蕉吐司布丁（辅食或低脂）的做法准备材料鸡蛋打散加入牛奶面包切丁，懒得切就直...
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