![祛湿粥的做法和图解 好吃的祛湿粥家常做法]( "祛湿粥的做法和图解 好吃的祛湿粥家常做法")
- 夏天喜欢吃水果、吹空调、喝凉水，南方本来就潮湿，女性大多体内有湿气，早餐试试这个粥用料薏米35克赤小豆35克糯米20克芡实10克红糖15克水600克祛湿粥的做法要达到祛湿效果好，一定要用赤小豆。生薏仁偏寒，需要小火炒至微黄（约8分钟）或用烤箱设置8分钟上下火160度。才能有更好的除...
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![祛湿八实粥的做法和图解 好吃的祛湿八实粥家常做法]( "祛湿八实粥的做法和图解 好吃的祛湿八实粥家常做法")
- 淘宝有卖七实粉，挺贵的呢，自己买食材熬粥吃，真材实料。换了部分食材，没用燕麦，加鹰嘴豆（植物高蛋白），高粱😜用料赤小豆25克薏米仁25克莲子25克芡实25克茯苓25克山药25克高粱25克鹰嘴豆25克祛湿八实粥的做法其实就大概抓一把行啦，天天熬粥的厨娘有经验的啦芡实和茯苓用料理机大概打...
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![薏米祛湿粥的做法和图解 好吃的薏米祛湿粥家常做法]( "薏米祛湿粥的做法和图解 好吃的薏米祛湿粥家常做法")
- 湿气重不能忽视！食疗祛湿，美味健康用料红豆和薏米等份薏米和红豆等份赤小豆手抓一把燕麦可放可不放红糖适量薏米祛湿粥的做法先把材料洗净泡一个小时慢火熬煮至红豆薏米等开花，最后加入红糖调味即可，建议别放太甜，主要是祛湿不要当成甜品啦，口感有些类似红豆糖水，哈哈哈...
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![祛湿养身粥的做法和图解 好吃的祛湿养身粥家常做法]( "祛湿养身粥的做法和图解 好吃的祛湿养身粥家常做法")
- 这道粥是知名老中医开的一道药膳养生粥。除湿疗效相当好。希望对大家有用！湿气重的朋友不妨试试哦，只要坚持一定可以改变你的体质的哦！以下方子为每天一个人的量。用料薏米30克芡实10克莲子10克红豆20克山药20克大米一把（用手抓一把）祛湿养身粥的做法所有材料放入高压锅中，按五...
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![祛湿粥（大米糙米粥）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿粥（大米糙米粥）做法]( "祛湿粥（大米糙米粥）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿粥（大米糙米粥）做法")
- 据说人人都有湿，想喝这道粥已经很久了，食材也买了好久，一直懒，最近做了几天了，感觉还不错，发上来共享用料薏米克红豆克赤豆甜荞麦燕麦米糙米大米祛湿粥（大米糙米粥）的做法材料（红豆赤豆薏米甜荞麦燕麦米）提前浸泡最好，不泡也行。吃过晚饭后放入电饭锅或者电高压锅，粥档，程序结束后断电...
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![健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖做法]( "健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖做法")
- 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了几次就坚持不下去了。后来朋友让我试下她做的祛湿糕，味...
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![祛湿粥~车前草赤小豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿粥~车前草赤小豆粥做法]( "祛湿粥~车前草赤小豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿粥~车前草赤小豆粥做法")
- 广东的天气真是一言难尽啊！😁田干草(车前草)这种有着坚韧生命力的野菜在院子里一年四季都生机勃勃用料鲜车前草2人量3~4颗赤小豆一小把扁豆(自己炒过)陈皮(三年上的好)米2人份祛湿粥~车前草赤小豆粥的做法赤小豆与炒扁豆用温水浸泡2小时以上，米洗净清水浸泡待用陈皮泡软划...
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![祛湿养生粥的做法和图解 好吃的祛湿养生粥家常做法]( "祛湿养生粥的做法和图解 好吃的祛湿养生粥家常做法")
- 1、健脾胃之药（红枣、山药）2、渗湿之药（燕麦、薏米、红豆）；3、滋补五脏之药（枸杞、黑米、冰糖）这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配红枣和枸杞一起，后来留传至...
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![祛湿补脾粥的做法和图解 好吃的祛湿补脾粥家常做法]( "祛湿补脾粥的做法和图解 好吃的祛湿补脾粥家常做法")
- 用料薏米克芡实克山药根红豆克小米克祛湿补脾粥的做法小米红豆山药薏米芡实熬制...
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![健脾祛湿粥的做法和图解 好吃的健脾祛湿粥家常做法]( "健脾祛湿粥的做法和图解 好吃的健脾祛湿粥家常做法")
- 快手早餐粥用料白扁豆一小把薏米一小把芡实一小把大米两把山药适量红薯适量健脾祛湿粥的做法白扁豆先用清水浸泡，红薯山药削皮切细，和其余材料（洗净）放电压力锅加适量水，按熬粥键...
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![祛湿杂粮粥的做法和图解 好吃的祛湿杂粮粥家常做法]( "祛湿杂粮粥的做法和图解 好吃的祛湿杂粮粥家常做法")
- 红豆薏米芡实粥古来有之，非常受欢迎的粥品之一，有祛湿、健脾、养胃、养颜、减肥、清热泻火等功效，做法也超级简单用料薏米克红豆克芡实克莲子克红枣颗祛湿杂粮粥的做法将备好的材料冲洗干净后浸泡半小时放入炖锅中，开炖炖出粘稠的感觉，盛出即可食用...
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![祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松做法]( "祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松做法")
- 夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实40克熟黑芝麻2200克熟糯米粉2160克祛湿糕祛湿膏祛除湿...
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![神仙祛湿粥的做法和图解 好吃的神仙祛湿粥家常做法]( "神仙祛湿粥的做法和图解 好吃的神仙祛湿粥家常做法")
- 这个粥是我在JD买的材料包，划下来5块多一包，下面跟大家分享一下配方吧用料茯苓15克鸡头米（芡实）19克薏米9克红豆16克神仙祛湿粥的做法包装是这样的把它拆开然后把食材一样一样挑选出来，大的先来，哈哈😄茯苓：15g鸡头米（学名：芡实）：19g薏米：9g红豆：16g放到水里浸泡30分钟，我经常泡一夜，哈...
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![祛湿五谷粥的做法和图解 好吃的祛湿五谷粥家常做法]( "祛湿五谷粥的做法和图解 好吃的祛湿五谷粥家常做法")
- 早晚各一次，有效改善肤色暗沉，并且祛除湿气，身体变得棒棒的。坚持很重要哦，一个月见成效！用料红豆15颗左右薏米20颗左右赤小豆15颗左右麦仁25颗左右荞麦30颗左右祛湿五谷粥的做法第一步:将燕之坊的红豆，赤小豆，荞麦，麦仁，薏米一起洗净。第二步:炖锅里加适量水，倒入五谷，大火煮开后转...
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![五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法]( "五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法")
- 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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![美白祛湿粥的做法和图解 好吃的美白祛湿粥家常做法]( "美白祛湿粥的做法和图解 好吃的美白祛湿粥家常做法")
- 据说这个食谱连吃三个月会变白😍当然还是需要做好防晒工作的，美白不能任性，至于美白效果还要看个人体质！购买渔民自晒鱼胶，请加微信：2384479347花胶：这个食谱中，花胶的作用除了本身能补充胶原蛋白美容养颜外，它还能调理脾胃，促进吸收，有利于其他美白食材的有效吸收。同时，花胶是养肺...
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![祛湿养颜粥的做法和图解 好吃的祛湿养颜粥家常做法]( "祛湿养颜粥的做法和图解 好吃的祛湿养颜粥家常做法")
- 春天雨水多，湿气也重，红豆薏米粉轻松祛湿。用料薏米100克红豆100克冰糖200克茯苓50克赤小豆100芡实50淮山50祛湿养颜粥的做法薏米洗净小火烘干微火炒制赤小豆微火翻炒红豆淮山，芡实，茯苓小火烘培破壁磨粉研磨成粉冰糖粉加入冰糖粉搅拌冲入开始搅拌均匀小贴士可以研磨两遍，让粉...
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![小儿祛湿粥的做法和图解 好吃的小儿祛湿粥家常做法]( "小儿祛湿粥的做法和图解 好吃的小儿祛湿粥家常做法")
- 春天到了，两个宝宝舌头面湿踏踏的，感觉有一层水面，半夜睡眠不是太好，感觉湿气重了，准备了这道粥，健脾祛湿，养心安神。用料芡实8克去心白莲子8克大米50克小儿祛湿粥的做法准备原材料，将原材料用水清洗2遍。芡实提前用清水浸泡3小时。所有材料入锅，加适量水，小火煮开，炖煮1小时至软烂...
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![全效祛湿粥的做法和图解 好吃的全效祛湿粥家常做法]( "全效祛湿粥的做法和图解 好吃的全效祛湿粥家常做法")
- 中医认为，赤小豆、红豆都具有利水除湿的作用，薏米可以健脾和胃，利水消肿，祛湿保健，是中医学上很常用的一种利水渗湿的药物。这款粥品具有健脾和胃，清热去湿的功效。方子来自珠海市侯钧黄帝内经全息研究中心用料薏米20克荞麦20克赤小豆20克红豆20克红米10克小麦15克白糖3勺全效...
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![减肥祛湿粥的做法和图解 好吃的减肥祛湿粥家常做法]( "减肥祛湿粥的做法和图解 好吃的减肥祛湿粥家常做法")
- 用料红豆150克薏米100克芡实30克莲子20克茯苓50克陈皮4片红枣7颗枸杞1小把减肥祛湿粥的做法洗净，薏米炒一下，下锅...
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![可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕做法]( "可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕做法")
- 很久以前做过祛湿粉，代餐，但是口感不好就放弃了！于是研究出这款可以方便携带，不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖，还瘦了3斤多！亲们学起来！不方便做的➕linlinjia888❤️这款祛湿糕客户反馈排宿便特别好！❤️十人九湿，除湿好处多①短期效果：改变口臭、解酒、通便②中期效果：祛痘、美白...
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![仙气祛湿粥的做法和图解 好吃的仙气祛湿粥家常做法]( "仙气祛湿粥的做法和图解 好吃的仙气祛湿粥家常做法")
- 用料红豆一勺薏米一勺山药一片白芸豆10颗小米一勺玉米渣一勺白果3颗桃胶三颗冬瓜糖两块（大概比例，随意配）仙气祛湿粥的做法除冬瓜糖外，泡发8小时以上桃胶可单独泡发20小时，剔除杂质大火煮开，再小火煮一个半小时起锅前半小时放入切小块的冬瓜糖小贴士经期勿食...
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![祛湿三宝粥的做法和图解 好吃的祛湿三宝粥家常做法]( "祛湿三宝粥的做法和图解 好吃的祛湿三宝粥家常做法")
- 用料红豆薏米芡实祛湿三宝粥的做法红豆、薏米、芡实提前浸泡8小时；把食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转中小火继续煮至开花；起锅前加入冰糖搅拌溶均匀即可。...
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![祛湿神仙粥的做法和图解 好吃的祛湿神仙粥家常做法]( "祛湿神仙粥的做法和图解 好吃的祛湿神仙粥家常做法")
- 立夏，夏天的第一个节气，是春夏之交，湿气重，加上最近天气又下雨，这个时候要多吃一些祛湿的，薏米，神仙粥，祛湿茶，都是可以祛湿的法宝哦，祛湿神仙粥，好吃不苦，没有电炖锅的可以用一般的不锈钢锅煮1个小时就可以了，经期不吃，一天一包，一包一次哦。[愉快]用料薏苡仁小米赤小豆红豆葛根茯苓芡...
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![滋补祛湿粥--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的滋补祛湿粥--Vitamix版做法]( "滋补祛湿粥--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的滋补祛湿粥--Vitamix版做法")
- 红豆和薏米的搭配是大家熟知的祛湿食材啦，选用先蒸熟的方式，再混合红枣一起打成香浓的米糊，是我更爱的烹饪方式。红枣的添加让米糊本身带着丝丝清甜与香浓，一起试试吧~【食材】红小豆30克；薏米50克；红枣30克；水300克；冰糖5-10克。用料1.红小豆30克2.薏米50克3.红枣30克4.水300克5...
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