![简单易学的一人晚餐——炒面美食做法]( "简单易学的一人晚餐——炒面美食做法")
- 用料鸡蛋1个洋葱几片菜苔3根蘑菇4朵面条1份一人晚餐——炒面的做法准备好这些材料，面条买的手擀面，要那种摸起来硬一点的，在水里煮一会，煮的时候不要盖盖子，用筷子拨，防止粘黏，煮好后用凉水冲。起锅烧油，先放鸡蛋炒香，接着再放菜苔和蘑菇，炒的差不多可以放点盐。再放点油（我用的是平...
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![[一个人也快乐•晚餐]拌面的做法步骤及图解,美味正宗的[一个人也快乐•晚餐]拌面做法]( "[一个人也快乐•晚餐]拌面的做法步骤及图解,美味正宗的[一个人也快乐•晚餐]拌面做法")
- 用酱油醋做的简单拌面，做法非常的简单，食物煮熟了摆上去就行。稍微重要的一点是酱油醋的比例哦。用料鸡蛋面1人份酱油（味极鲜）醋（黑醋更香哦）小白菜1人份水饺3个泡菜1人份鸡蛋1个[一个人也快乐•晚餐]拌面的做法A：下面一层是白菜拌面（最好能分开煮），在碗里提前放上酱油、醋（2：1）搅拌放...
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![一个人晚餐的做法和图解 好吃的一个人晚餐家常做法]( "一个人晚餐的做法和图解 好吃的一个人晚餐家常做法")
- 下班了，不想买菜就在宿舍做了晚餐。用料广式香肠一根胡萝卜一根黄瓜一根鸡蛋三个面粉适量盐适量胡椒粉少量一个人晚餐的做法黄瓜切片，胡萝卜切丝，留点胡萝卜切粒，香肠切粒。煮开半碗水，加黄瓜片，胡萝卜粒。继续煮开一分钟，加一个鸡蛋液，搅拌一分钟后加盐关火。汤完成。胡萝卜丝加...
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![一个人的晚餐厦门面线的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐厦门面线做法]( "一个人的晚餐厦门面线的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐厦门面线做法")
- 用料鸡蛋1只番茄1个面线1小捆榨菜适量一个人的晚餐厦门面线的做法热锅下油加入鸡蛋液翻炒完成完成小贴士最后加点麻油会更香哦...
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![南瓜炒牛肉（一人晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炒牛肉（一人晚餐）做法]( "南瓜炒牛肉（一人晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炒牛肉（一人晚餐）做法")
- 一个人也要乖乖吃饭，要营养美味、又不用太复杂的，好的来一个南瓜牛肉饭如何?用料南瓜约200克牛里脊约200克蒜片油、生抽、糖、盐、生粉胡椒粉（可不放）南瓜炒牛肉（一人晚餐）的做法南瓜洗干净后切条或小块待用牛肉切条，用小许的生油、糖、生抽、生粉腌15分钟热锅冷油放入蒜片，再放...
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![一个人的晚餐——芦笋炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐——芦笋炒牛肉做法]( "一个人的晚餐——芦笋炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐——芦笋炒牛肉做法")
- 用料牛肉芦笋蒜头一个人的晚餐——芦笋炒牛肉的做法芦笋洗干净后改刀斜切，焯水滤干。牛肉切片，用香油腌制三分钟。拍蒜，热锅下油，先炒牛肉，炒至带少许血色后，放少许盐，起锅。后炒芦笋，最后加入牛肉一起烩炒，放调料，完成。...
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![一人晚餐的做法和图解 好吃的一人晚餐家常做法]( "一人晚餐的做法和图解 好吃的一人晚餐家常做法")
- 用料鸡汁粉大蒜（不是必需的）鸡胸肉土豆胡萝卜一人晚餐的做法胡萝卜水煮鸡汁粉倒入沸水中不断地搅，放入蒜泥土豆煮熟，去皮，捣碎，加半碗水，加热锅至多余的水蒸发掉鸡胸肉切块，煎熟全部食物摆在盘中，浇上蒜蓉鸡汁即可小贴士sauce偷懒直接在进口超市买配好的鸡汁粉...
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![一个人的晚餐～虾仁青瓜面的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐～虾仁青瓜面做法]( "一个人的晚餐～虾仁青瓜面的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐～虾仁青瓜面做法")
- 新鲜虾仁加上脆口青瓜，面汤鲜甜可口，加上面条的韧性，一口气就吃完了哈。用料虾仁6-8只黄瓜一小段芹菜两小根方便面1包一个人的晚餐～虾仁青瓜面的做法买好食材。把虾剥好，在背后划一刀，煮起来就是凤尾的样子。青瓜切薄片，芹菜切小段。烧开水，先放下方便面（我用的是潮汕很有名的蟹黄...
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![一个人的晚餐系列之，老干妈肉丝炒面的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐系列之，老干妈肉丝炒面做法]( "一个人的晚餐系列之，老干妈肉丝炒面的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐系列之，老干妈肉丝炒面做法")
- 饭店的炒面非常油腻不健康，自己在家做的少油的，味道也是棒棒哒用料挂面一把胡萝卜丝50克葱段2根瘦肉100克老干妈两勺油适量盐适量生抽一勺老抽半勺一个人的晚餐系列之，老干妈肉丝炒面的做法1，备好要用的配菜2，瘦肉丝加入盐，生抽，淀粉，简单腌一下，倒一点炒菜油里面，防止肉都粘在一起...
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![一人食 晚饭 晚餐2023的做法步骤及图解,美味正宗的一人食 晚饭 晚餐2023做法]( "一人食 晚饭 晚餐2023的做法步骤及图解,美味正宗的一人食 晚饭 晚餐2023做法")
- 2022记录2023记录每天不知道吃什么的时候可以参考😎用料2022一人食晚饭晚餐2023的做法明太鱼豆腐汤意大利🇮🇹面炒牛肉生菜+万能酱油包#晚餐•2022年9月27日##红豆冰粥#电饭锅红豆酸奶冰粥yyds，早点泡上晚上煮一次，看菜单别人煮了2.3次，我这赤红豆米饭🍚功能1次也正好👌🏻看...
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![一个人的晚餐（少脂肪拌面）的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐（少脂肪拌面）做法]( "一个人的晚餐（少脂肪拌面）的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐（少脂肪拌面）做法")
- 用料鱿鱼半只青椒1个小米椒1个蒜2瓣姜3片一个人的晚餐（少脂肪拌面）的做法用小锅在旁边烧开水，煮荞麦面同时进行下面步骤今天没拍过程图鱿鱼切宽丝，我喜欢这种小块鱿鱼青椒切丝蒜姜小米辣切好备用菜籽油下锅烧热倒入蒜姜小米辣，煸炒一下下，倒入鱿鱼丝快速翻炒5秒，倒入青椒丝，翻炒1...
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![晚餐一人食的做法和图解 好吃的晚餐一人食家常做法]( "晚餐一人食的做法和图解 好吃的晚餐一人食家常做法")
- 在这个不出门为国家做贡献的日子，就是做饭吃饭做饭吃饭，向所有一线的工作人员致敬用料马鲛鱼1块雪梨1个红枣2颗冰糖若干晚餐一人食的做法红枣去核❤️马鲛鱼是买好的真空包装的，直接解冻完煎至两面微黄即可，不用放盐哦。...
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![一碗鸡蛋面-懒人续命晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的一碗鸡蛋面-懒人续命晚餐做法]( "一碗鸡蛋面-懒人续命晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的一碗鸡蛋面-懒人续命晚餐做法")
- 用冰箱剩余边角料煮碗续命快手面吧～用料鸡蛋2个青菜吃多少放多少面/粉一块调料看个人喜好一碗鸡蛋面-懒人续命晚餐的做法开火热锅，到锅里水干，放适量油，打两个蛋（没有肉，只能多放个蛋，哎）一面煎到边边有点焦，翻面再煎一会（煎蛋中小火就好，不需要煎到全熟）加水（500ml左右），加菜（因为我是莴...
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![一人食晚餐的做法和图解 好吃的一人食晚餐家常做法]( "一人食晚餐的做法和图解 好吃的一人食晚餐家常做法")
- 昨天没找到蒜今天找到啦！哈哈哈用料蒜6瓣通菜半把香菇4朵粉丝1把鱼蛋4颗柚子1个一人食晚餐的做法昨天的有点不新鲜了挑一下枯叶炒了不浪费放油，蒜蓉大油煎到金黄放香菇，放通菜，放盐，味极鲜一点点粉丝煮熟捞出放料，放煮熟的鱼蛋。饭很好做，柚子掰了半天～哈哈哈～小贴士香菇不好熟，多...
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![晚餐一碗面的做法和图解 好吃的晚餐一碗面家常做法]( "晚餐一碗面的做法和图解 好吃的晚餐一碗面家常做法")
- 各种我可以配得齐材料的面。首先要有荤有素，其次要有新鲜的食材。面的好处在于一个人吃省事，不容易剩饭。而且配搭百变。善哉善哉！用料酱排骨青菜面青菜鸡翅汤面西红柿原汤面红酱意大利面辣油骨汤弹面番茄牛肉面晚餐一碗面的做法酱骨青菜面：清水煮挂面，卧一个荷包蛋。煮开后加...
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![一个人的晚餐—营养蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐—营养蛋炒饭做法]( "一个人的晚餐—营养蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐—营养蛋炒饭做法")
- 一个人的生活也要过得精致与美好。希望你也跟我一样爱上做饭。用料橄榄油少量。胡萝卜1个大约150g富含维生素胡萝卜素黄瓜1根大约150g维生素高低热量米饭200g当天的米饭腊肠100g可以不放或者少放因为加工过的肉类少吃为好生抽适量，腊肠已经是咸的了。尽量少盐低钠饮食土鸡...
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![洋葱肥牛面 一个人的晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱肥牛面 一个人的晚餐做法]( "洋葱肥牛面 一个人的晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱肥牛面 一个人的晚餐做法")
- 一个人的晚餐吃面再合适不过了洋葱肥牛面好吃又简单用料面200克洋葱1/2个肥牛150克鸡蛋1个生抽适量老抽适量蚝油适量勺盐少许糖少许洋葱肥牛面_一个人的晚餐的做法半个洋葱切丝肥牛焯水今天肥牛买的不好，难怪老板还给我便宜了一块钱煎一个蛋洋葱炒软炒香倒入焯好肥牛倒入...
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![蛋炒年糕（一个人的晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒年糕（一个人的晚餐）做法]( "蛋炒年糕（一个人的晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒年糕（一个人的晚餐）做法")
- 电饭锅也有春天~~一个人也要营养丰富~~~用料年糕鸡蛋香肠洋葱蛋炒年糕（一个人的晚餐）的做法洋葱，香肠，年糕切好备用，鸡蛋搅拌好备用电饭锅开到煮饭档，倒油，加热到差不多，把洋葱香肠下到锅的左半边炒香，把鸡蛋到锅的右半边摊开，这个时候不要炒先，要不鸡蛋会太碎。在鸡蛋半熟的时候把...
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![香菇炒肉片（一个人的晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇炒肉片（一个人的晚餐）做法]( "香菇炒肉片（一个人的晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇炒肉片（一个人的晚餐）做法")
- 最近又好久没做饭，因为工作的关系一直跑在外头，对自己好一点，煮一份晚餐用料香菇8朵肉片50克姜5片生抽2勺料酒1勺生粉1勺香菇炒肉片（一个人的晚餐）的做法香菇切片，姜切片，精肉切片备用油热下姜再把肉片油里炒一下倒入香菇片继续翻炒，再倒入半碗水收汁起锅小贴士肉片用料酒生粉腌...
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![葱油鸡丝拌面 葱油拌面快手 一人食 一个人的晚餐 早餐 午餐的做法步骤及图解,美味正宗的葱油鸡丝拌面 葱油拌面快手 一人食 一个人的晚餐 早餐 午餐做法]( "葱油鸡丝拌面 葱油拌面快手 一人食 一个人的晚餐 早餐 午餐的做法步骤及图解,美味正宗的葱油鸡丝拌面 葱油拌面快手 一人食 一个人的晚餐 早餐 午餐做法")
- 葱油拌面，快手美味，煮了一点鸡胸肉，我吃一点猫吃一点，大家都很满意。用料小葱3根挂面1把鸡胸肉半块葱油鸡丝拌面葱油拌面快手一人食一个人的晚餐早餐午餐的做法葱分三部分切，葱白葱绿分开，辣椒可加可不加，爱吃辣的管上！热锅冷油下葱白，葱白炸微微枯后放葱绿段整体炸成枯黄色，炸成焦...
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![一个人的晚餐/午餐的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐/午餐做法]( "一个人的晚餐/午餐的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐/午餐做法")
- 记录下暑假到底倒腾了些什么><不是菜谱~~用料经常会出现鸡胸肉夏天必备茄子和西兰花似乎芦笋也不错粗粮必不可少一个人的晚餐/午餐的做法做法？用爱就行~←你在中二什么……...
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![营养蛋炒饭，一个人的晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养蛋炒饭，一个人的晚餐做法]( "营养蛋炒饭，一个人的晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养蛋炒饭，一个人的晚餐做法")
- 一个人在家，带着六个月宝宝，给自己做一个超简单的晚餐。宝宝要抱着，放车里就哭。只能一只手抱，一只手做。如此简单的晚餐也做了很久……什么时候宝宝才能长大，懂事，帮助妈妈呢？用料鸡蛋2个米饭1碗胡萝卜1节玉米几十粒香菇1朵小葱半根盐适量鸡精半勺营养蛋炒饭，一个人的晚餐的做法...
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![乱炒乌冬面（一个人的晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的乱炒乌冬面（一个人的晚餐）做法]( "乱炒乌冬面（一个人的晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的乱炒乌冬面（一个人的晚餐）做法")
- 电饭锅也有春天~~一个人也要营养丰富~~~用料乌冬面青椒火腿胡萝卜小白菜乱炒乌冬面（一个人的晚餐）的做法青椒，胡萝卜，小白菜，洗好切好，火腿切片，备用，乌冬面取出，过一下水，备用电饭锅加热，倒少许油，然后把火腿等依次放入，小炒一下，差不多的时候放入乌冬面一起炒，加少许蚝油，盐即可出锅~~...
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![一个人的晚餐—快手咖喱面的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐—快手咖喱面做法]( "一个人的晚餐—快手咖喱面的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐—快手咖喱面做法")
- 用料百多梦咖喱2小块生拉面1卷青椒1个洋葱1个小辣椒🌶️1/3个大蒜2瓣炼乳/椰浆1勺胡萝卜半根油适量一个人的晚餐—快手咖喱面的做法胡萝卜切块焯水热油：手心微烫加入1大蒜、2胡萝卜、3洋葱丝逐一翻炒，爆香加入咖喱2块及水（稍微多一点，没过菜），煮开后放青椒段及小辣椒加入炼乳/椰...
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![炒公仔面，一个人的晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的炒公仔面，一个人的晚餐做法]( "炒公仔面，一个人的晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的炒公仔面，一个人的晚餐做法")
- 疫情不出门，炒一份简单的公仔面用料公仔面一饼蔬菜一份调料:红烧酱油半勺蒸鱼油半勺腐乳汁半勺盐1－2g十三香少许生抽2勺炒公仔面，一个人的晚餐的做法煮公仔面煮好的面条出锅过凉水备用把调料材料放到小碗中微波加热30秒，或放锅中烧开用小碗盛出备用锅中放油烧到四成熟调至中...
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![[一个人也快乐•晚餐]拌面的做法步骤及图解,美味正宗的[一个人也快乐•晚餐]拌面做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cf6e/ca6d/cf6e816ba7d224b20c75d1dc904143a8e608677411a10e04614a8a7a87632e1c16d3ccf95e72bbc3-s.jpg "[一个人也快乐•晚餐]拌面的做法步骤及图解,美味正宗的[一个人也快乐•晚餐]拌面做法")
