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山药青菜粥的做法食谱

山药青菜粥的做法和图解 好吃的山药青菜粥家常做法

  • 山药青菜粥

  • 春节长假已过，假期余额已不足。节日里吃吃喝喝，肠胃不堪重负，是时候给肠胃放个假了，晚餐做了这道清淡可口的山药青菜粥。用料大米1杯半青菜半斤左右山药半根清水适量盐，味精，葱花适量麻油少许山药青菜粥的做法青菜，山药洗净沥干水分青菜和山药切碎，备用取1杯半大米，淘洗干净沥干清...
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青菜山药粥营养清淡的做法步骤及图解,美味正宗的青菜山药粥营养清淡做法

  • 青菜山药粥营养清淡

  • 小朋友感冒了，有些咳嗽，需要吃些清淡好消化的。所以熬的粥给他吃。用料大米2把（小手抓）铁棍山药半根菜心半颗盐一点点青菜山药粥营养清淡的做法粥提前煮半个钟左右准备青菜和山药青菜切碎，山药去皮也切碎一起加入粥里，煮半个钟左右，熟了后给点盐调下味道就可以给小朋友吃了。满...
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「宝宝辅食」山药鸡肉青菜粥好吃的烹饪方法 「宝宝辅食」山药鸡肉青菜粥的地道做法和步骤

  • 【宝宝辅食】山药鸡肉青菜粥

  • 用料铁棍山药鸡胸肉青菜1小颗胚芽米15克清水400ml【宝宝辅食】山药鸡肉青菜粥的做法准备食材，山药和鸡胸肉适量山药、鸡胸肉、青菜切碎，尽量切碎一些山药和米一起放入水中煮20分钟煮的过程中去掉白沫加入鸡胸肉、青菜煮10分钟出锅滴一点核桃油开吃...
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青菜山药粥的做法和图解 好吃的青菜山药粥家常做法

  • 青菜山药粥

  • 这道辅食适合九个月以上的宝宝食用，不过月龄小一点的宝宝煮完用料理机研磨成糊也可以食用哦！用料山药适量青菜五六片鸡蛋1个虾粉1小勺香菇粉1小勺青菜山药粥的做法先把山药处理好，剁成颗粒状！至于粗细自己掌握哦！把青菜也洗干净切丁准备一个鸡蛋，把鸡蛋打到碗里打匀准备好这些...
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玉米山药青菜排骨粥的做法步骤及图解,美味正宗的玉米山药青菜排骨粥做法

  • 玉米山药青菜排骨粥

  • 给妈妈的养胃粥用料山药克排骨克大米适量青菜适量盐适量料酒适量玉米山药青菜排骨粥的做法如上...
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健脾养胃青菜山药瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃青菜山药瘦肉粥做法

  • 健脾养胃青菜山药瘦肉粥

  • 用料大米半杯杯瘦肉克青菜山药红箩卜健脾养胃青菜山药瘦肉粥的做法准备好青菜，米下锅煮粥煮好提前加入瘦肉青菜...
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简单易学的青菜香菇山药粥美食做法

  • 青菜香菇山药粥

  • 用料葱香菇青菜山药青菜香菇山药粥的做法青菜、香菇、山药切丁（浸泡香菇的汁水留下）（青菜将菜叶和菜梗分开）大米淘洗干净葱爆香后放入菜梗香菇一起煸炒菜梗和香菇煸透后，放入山药倒入之前留下的香菇汁，煮透后加入大米生滚。沸腾后加入青菜叶，加糖、盐、鸡精调味。...
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简单易学的山药青菜瘦肉粥美食做法

  • 山药青菜瘦肉粥

  • 山药青菜瘦肉粥，是一种常见的养生粥，营养丰富，健脾养胃、强健筋骨的作用。秋季气候干燥，山药粥含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质，特别的适合孩子来喝。用料青菜大米里脊肉盐油水淀粉铁棍山药山药青菜瘦肉粥的做法11、大米加水浸泡半小时，山药去皮切薄块，肉切片再切条，切末，加...
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简单易学的山药青菜枸杞粥美食做法

  • 山药青菜枸杞粥

  • 最近患了细菌性痢疾，医生说饮食得清淡，无油少盐，所以准备了这一晚山药青菜枸杞粥，口味清淡，增强免疫力！用料山药半根枸杞10粒大米70g小白菜1棵盐20克山药青菜枸杞粥的做法大米淘洗干净，入电饭煲，加入适量水山药去皮切薄片，跟大米一同下锅，摁煲粥键，煮成稀粥。枸杞提前洗净去泡水，待粥...
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山药炒青菜的做法和图解 好吃的山药炒青菜家常做法

  • 山药炒青菜

  • 重点：山药脆度把握。用料青菜5颗铁棍山药2根山药炒青菜的做法山药焯水2分钟，取出后凉水过滤。注意，不太长时间。油锅中加入花椒，姜片，辣椒爆香放入山药炒注意不要糊锅，加白醋使山药保持脆度，再加适量盐最后加入青菜，翻炒青菜变软后，再加入味精，盐，白糖再加入葱花和蒜，翻炒出锅。...
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山药菠菜粥的做法和图解 好吃的山药菠菜粥家常做法

  • 山药菠菜粥

  • 山药菠菜粥是一款降压粥，菠菜含有大量的p胡萝卜素，是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。山药富含碳水化合物和蛋白质，丰富的维生素A和各种微量元素。山药从烹饪而言，既可做主料又可做配料；既可做热菜又可做冷菜。这款粥可养肝明目，健脾润燥。适用于各型高血压，尤为适用于肝...
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孕期适用～山药青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的孕期适用～山药青菜粥做法

  • 孕期适用～山药青菜粥

  • 怀孕期间，很多孕妈都肠胃不好，难以消化食物，也没有太多食欲，经过自己试验，给大家推荐这款山药青菜粥。用料米半碗清水两碗至三碗，看个人对粥浓度的喜好姜丝少许山药150克青菜丝少许盐少许孕期适用～山药青菜粥的做法米用清水淘洗净后，放入锅内，加入适量的清水浸泡二十分钟后，用大火...
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简单易学的山药青菜香菇粥美食做法

  • 山药青菜香菇粥

  • 不想吃米饭时，来碗山药粥不错😊用料大米半杯香菇3朵青菜3颗山药一小段五花肉50克生姜两片料酒适量盐适量耗油一勺山药青菜香菇粥的做法五花肉切成砂锅里水先烧开，水开放入肉丝和生姜，放入适量料酒下淘好的大米，烧开后转小火，盖盖子煮20分钟分钟，隔一会要用勺子搅拌一下，以免糊锅...
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山药青菜汤的做法和图解 好吃的山药青菜汤家常做法

  • 山药青菜汤

  • 用料鸡蛋2个山药1根青菜6颗盐，香油适量山药青菜汤的做法山药去皮拍碎砂锅水开放入山药，蛋液，青菜碎出锅前放盐和香油...
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简单易学的青菜山药排骨粥美食做法

  • 青菜山药排骨粥

  • 用料猪肋排200克山药80克大米120克姜3片蒜6瓣盐10克青菜150克水1000克油20克京葱切片30克青菜山药排骨粥的做法1.将蒜头放入主锅，以5秒/速度5打碎，利用刮刀棒将食材刮至锅底2.加入京葱、姜和油，以3分/120度/速度1爆香3.加入猪肋排和山药，以5分钟/Varoma/反转小勺拌炒4.加入米...
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美味的青菜瘦肉山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的美味的青菜瘦肉山药粥做法

  • 美味的青菜瘦肉山药粥

  • 营养又美味的瘦肉山药青菜粥，香香的，暖暖的，健脾胃助消化！用料铁木山药1根瘦肉香米青菜筒子骨1根美味的青菜瘦肉山药粥的做法把筒子骨洗干净，山药去皮切成小段。先放锅里煲半小时（根据锅子和火候时间可自由调整）把筒子骨夹出来，放入洗好的香米（米的多少可以根据水的多少定），继续煲！等...
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简单易学的山药菌菇青菜粥美食做法

  • 山药菌菇青菜粥

  • 家里剩了各种材料，但都不是很多，就做了这顿既营养丰富又美味低脂的粥哦，没想到太好喝了，喜欢喝粥的小伙伴也试试吧用料大米50g山药100g香菇100g菠菜100g芹菜50g木耳30g豆皮30g虾米10g盐鸡精味精豆油大葱半棵山药菌菇青菜粥的做法山药去皮洗净(要带手套弄哦，否则过敏的)切成小...
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青菜百合山药胡萝卜排骨粥的做法步骤及图解,美味正宗的青菜百合山药胡萝卜排骨粥做法

  • 青菜百合山药胡萝卜排骨粥

  • 适合1岁以上宝宝的粥，菜谱的量是1-2份的量，可根据宝宝的胃口大小相应增减。用料大米1/3杯百合少许大白菜少许排骨3块胡萝卜少许山药少许水350ml青菜百合山药胡萝卜排骨粥的做法大米1/3罐，350ml水，排骨、山药（切段）、胡萝卜（切段）放入高压锅，上气后13分钟百合、白菜焯水8分熟后取出...
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排骨山药青菜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的排骨山药青菜小米粥做法

  • 排骨山药青菜小米粥

  • 拔了智齿，没办法好好吃饭，两天就觉得头晕目眩了😵想点子吃点有营养的，没想到真的很好吃！很适合病号吃哦～用料材料：一根排骨半碗小米一根铁棍山药少量青菜（鸡毛菜等绿色菜都OK）一根小葱几片大葱三片生姜调味料：盐排骨山药青菜小米粥的做法先把小米洗净后用清水泡上剁好洗好的排骨用...
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山药粥的做法和图解 好吃的山药粥家常做法

  • 山药粥

  • 家里有啥熬啥。soeasy~用料山药1根胡萝卜半根杏鲍菇适量午餐肉3片大米两人份鸡汁（鸡精）适量虾米一小把山药粥的做法切丁切丁切丁。焯水。过滤。山药戴手套处理，过敏太痒了。米洗三次浸泡半小时（切丁前先洗干净浸泡）大米先煮十五分钟。焯水后的丁一股脑倒进米里。搅拌搅拌太稠...
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山药蔬菜粥的做法和图解 好吃的山药蔬菜粥家常做法

  • 山药蔬菜粥

  • 适合胃不好的宝宝和老人，孩子最近有点积食，刚好想到这个山药粥用料山药小半根玉米粒适量豌豆粒适量青菜适量鸡蛋1个胡萝卜半根香菇2朵盐适量鸡精适量山药蔬菜粥的做法没买到铁棍山药，买了这种粗的山药，不是那种脆的菜山药山药去皮，用刀背拍成泥，处理山药的时候要莫留一节带皮的...
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宝宝辅食-山药青菜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-山药青菜小米粥做法

  • 宝宝辅食-山药青菜小米粥

  • 宝宝开始添加辅食了，做麻麻的都希望宝宝吃的食物既健康，又营养……我这个麻麻也一样，每天都想换这花样给宝宝吃，看着宝宝吃的开心的小脚蹬啊蹬，就很满足……用料山药适量青菜适量小米适量宝宝辅食-山药青菜小米粥的做法山药洗干净，去皮。青菜白水泡半小时。小米冲洗。山药切小...
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山药青菜羹的做法和图解 好吃的山药青菜羹家常做法

  • 山药青菜羹

  • 用料青菜半颗山药2根鸡蛋2个盐少许山药青菜羹的做法山药刮皮，切段放到绞肉机几秒时间，搅成泥白菜切碎，培根切订白菜炝锅，放培根丁翻炒，加水烧开后，加山药泥，开锅后放盐，撒蛋液，再次开锅关火就可以了...
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『胡闹厨房』山药青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的『胡闹厨房』山药青菜粥做法

  • 『胡闹厨房』山药青菜粥

  • 用料大米你喜欢山药（粉）你喜欢生菜你喜欢姜你喜欢盐你喜欢蚝油你喜欢胡椒粉你喜欢『胡闹厨房』山药青菜粥的做法大米洗干净，加切好的山药（山药切成你喜欢的样子就行），加正常煮粥的水，放电饭锅煮粥档位。煮完基本成图片这样一坨，我是为了图方便。每次要吃的时候，从电饭锅里面挖几勺...
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养胃篇·胡萝卜山药瘦肉青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃篇·胡萝卜山药瘦肉青菜粥做法

  • 养胃篇·胡萝卜山药瘦肉青菜粥

  • 最近在调养胃，就想把近些天做的粥记录下来，以前傻傻的只知道喝白米粥，最近解锁了新技能，感觉打开新世界（小声哔哔）电饭煲或炖锅都可做用料瘦肉适量胡萝卜一小段大米适量青菜一根盐1-2克山药一小段白糖少量（捏瘦肉用）养胃篇·胡萝卜山药瘦肉青菜粥的做法瘦肉切小条（根据个人喜好）我...
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