当前位置：烹调屋 >

赤小豆薏米鲫鱼的做法食谱

简单易学的赤小豆薏米鲫鱼美食做法

  • 赤小豆薏米鲫鱼

  • 一方水土养一方人，南方湿热气候造就南方人体内多邪湿，在身体上的特征为：严重的有风湿，较轻的痘痘、油腻的脸和头发、水肿型肥胖。。。。。。很多人喜欢去看中医吃药，所谓凡药三分毒，如果情况不是很严重的，还是建议食疗，同时多做运动出，汗排湿，才能从根本上解决体质问题。赤小豆薏米...
  • 31925
眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤做法

  • 眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤

  • 三月天，回南天，又是饮祛湿汤的时候了…今天推介鱼汤类的祛湿汤用料鲫鱼一条瘦肉200克薏米20克眉豆20克赤小豆20克陈皮一片生姜三片蜜枣一粒眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤的做法全部豆类提前浸泡半小时眉豆:的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维...
  • 23679
袪湿茶（薏米赤小豆）的做法步骤及图解,美味正宗的袪湿茶（薏米赤小豆）做法

  • 袪湿茶（薏米赤小豆）

  • 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要袪湿，又要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥使其有效成份充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何的负担。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆也有明显的利水，消肿健脾胃之功效，因为是红色的，红色...
  • 11425
赤小豆薏米的做法和图解 好吃的赤小豆薏米家常做法

  • 赤小豆薏米

  • 红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...
  • 20837
祛湿汤-薏米赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤-薏米赤小豆做法

  • 祛湿汤-薏米赤小豆

  • 怕寒的人，薏米炒熟。用料瘦肉克赤小豆山药克芡实克薏米克陈皮片白扁豆花豆祛湿汤-薏米赤小豆的做法汤料浸泡20分钟，瘦肉飞水，放入电炖锅，大火锅，大火煮开，小火2小时...
  • 6027
湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）的做法步骤及图解,美味正宗的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）做法

  • 湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）

  • 看我的教程，教你做颜色浓郁，有着浓浓豆香的真正能排除身体寒湿的赤小豆薏米水。注意！我说的是赤小豆不是普通的那种圆圆的红豆哈，赤小豆是长长的，千万别买错了哈用料赤小豆：薏米1:1湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）的做法将赤小豆和薏米倒入无油无水的锅内中小火不停翻炒，过程大...
  • 10393
红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）做法

  • 红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）

  • 薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：买回薏米过水洗干净，滤干，入炒锅小火慢慢翻炒，千万别急，所谓慢工出...
  • 23417
赤豆薏米水的做法和图解 好吃的赤豆薏米水家常做法

  • 赤豆薏米水

  • 最近迷上去美容院，听了各种对对于我健康的点评与建议，其中之一就是：身体湿气太重！于是乎在这个万物复苏的春季里，果断喝起～～赤豆薏米水用料赤豆随意薏米随意赤豆薏米水的做法我是没有泡的，直接把豆子和米洗干净果断一起放进电饭煲里，按上煮粥健，坐等…小贴士我没有放糖，可以根据自己...
  • 12056
简单易学的薏米赤小豆鲫鱼汤美食做法

  • 薏米赤小豆鲫鱼汤

  • 儿时在妈妈家吃得最多的就是鲫鱼汤，因为小时候家里有个鱼塘，几乎隔天就能吃到肥美的鱼，鲫鱼是其中之一。无论蒸，焖，煮汤都同样美味。今天这汤不仅鲜美，还健脾去湿，润肠。用料鲫鱼1条（450-500克）赤小豆60克薏米60克陈皮2瓣（约20克）蜜枣2个清水1500克盐2-3克（按个人口味增减）薏米赤小豆...
  • 4720
破壁机薏米赤小豆豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机薏米赤小豆豆浆做法

  • 破壁机薏米赤小豆豆浆

  • 去湿气的画重点～薏米本身是寒性的，一定要炒过哦用料赤小豆20克炒薏米20克黑豆20克黑米20克茯实20克茯苓20克破壁机薏米赤小豆豆浆的做法薏米之前自己炒过的，都没有泡过，直接洗的，加水1000ML，豆浆健...
  • 11726
赤小豆薏仁米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁米祛湿茶做法

  • 赤小豆薏仁米祛湿茶

  • 赤小豆是形状细长的，具有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。炒后的赤小豆少了豆腥味，里面的有效成分可以更好的泡出，祛湿效果更好。炒过的薏米，去掉了原本的寒性，性质变温和，对脾胃也没有损伤，在健脾方面更佳，除湿效果更好。用料赤小豆薏米赤小豆薏仁米祛湿茶的做法赤小豆洗干...
  • 11653
赤小豆薏米（烤）水的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米（烤）水做法

  • 赤小豆薏米（烤）水

  • 用料赤小豆20克薏米20克水1200克赤小豆薏米（烤）水的做法一袋薏米500克，烤箱上下150，不预热直接烤60分钟，晾凉后装瓶。赤小豆直接用，加上薏米、水选电饭煲粗粮档，慢火2小时即可。淡红色的汤色，净汤水有1000ml。小贴士慢火煮，可以不预泡...
  • 13482
赤豆鲫鱼汤的做法和图解 好吃的赤豆鲫鱼汤家常做法

  • 赤豆鲫鱼汤

  • 我的好友添加已达上限无法继续添加，喜欢的朋友们就请加关注吧！鲫鱼是我们大家都很熟悉的一种河鱼，肉质细嫩鲜美，以每年8～12月份最为肥美。俗话说：“宁尝鲫鱼一口鲜，不食他鱼一桌席”。鲫鱼不仅味道鲜美，且有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气...
  • 11415
绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼的做法步骤及图解,美味正宗的绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼做法

  • 绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼

  • 用料鲫鱼一条薏米适量赤小豆适量绵茵陈30克陈皮少许姜三片蜜枣2颗瘦肉100克绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼的做法绵茵陈稍微洗一下赤小豆和薏米浸泡一会鲫鱼稍微煎一下，瘦肉焯水然后把所有材料扔汤煲里加水，大火烧开后转中小火煲一个半小时即可。...
  • 20515
赤小豆薏米水（祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米水（祛湿）做法

  • 赤小豆薏米水（祛湿）

  • 用料薏米一斤赤小豆一斤水赤小豆薏米水（祛湿）的做法薏米干炒发黄，散发出淡淡香味即可。为了平时煮水方便，我都是一次炒好一斤薏米冷却后装罐子存好，这样不用每次都炒。赤小豆不用炒。薏米和赤小豆每次煮份量相同，我每次都是量米杯各一半。煮二十分钟左右焖一小会，会很出味了。煮...
  • 20831
简单易学的赤豆薏米鲫鱼汤美食做法

  • 赤豆薏米鲫鱼汤

  • 鲫鱼的鲜和红豆薏米的香气很搭，而且具有祛湿效果，特别适合南方的阴雨天喝，这道汤用小美做来鱼的肉质极其鲜美嫩滑。用料鲫鱼500克赤豆30薏米15克陈皮1小片姜3片油15克黄酒20克热水800克盐适量白胡椒适量赤豆薏米鲫鱼汤的做法准备食材：将鲫鱼刮干净鱼鳞、去腮和内脏洗净滤干，赤...
  • 29299
红豆（赤小豆）薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆（赤小豆）薏米粥做法

  • 红豆（赤小豆）薏米粥

  • 祛湿消肿，梅雨季必备！虽然大家常说的是红豆薏仁粥，但其实要的是赤小豆不是红豆！赤小豆是偏长条型的，而红豆是偏圆型的。薏仁性凉，最好炒一下，炒制后药性就偏于平和了，它的健脾作用和利湿作用都比较好。特别是胃不好的朋友不要直接用生薏仁。炒薏仁方法请移步用料赤小豆60g炒过的...
  • 9048
简单易学的鱼骨薏米赤小豆汤美食做法

  • 鱼骨薏米赤小豆汤

  • 去湿汤，鱼肉煎蛋饺，鱼骨煲汤，挺划算的哦用料鱼骨3条薏米2-3克（炒一炒）赤小豆2克陈皮1-2片无花果3-5粒鱼骨薏米赤小豆汤的做法材料洗干净备用鱼骨煎一煎汤滚15分钟后放煎好的鱼骨，再煲30-45分钟就OK...
  • 6410
薏米赤小豆（祛湿茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆（祛湿茶）做法

  • 薏米赤小豆（祛湿茶）

  • 赤小豆薏米茶是有利于促进体重的下降的。平时可以适当的喝一些赤小豆薏米茶，可以起到排湿的作用，有利于促进体内湿气的排出，同时还可以起到健胃消食的作用，促进胃肠道的蠕动性。同时也含有丰富的膳食纤维，也有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，从而达到一定的减肥效果。应...
  • 8094
红豆赤小豆薏米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆赤小豆薏米银耳粥做法

  • 红豆赤小豆薏米银耳粥

  • 最近在斋月，白天不吃不喝，为了保住我的老脸，几乎每晚煲红豆粥吃，有时候会放银耳，有时候嫌麻烦就只有豆子薏米。好吃，养颜，消肿去湿。女人的最佳美容品。用料红豆一小把赤小豆一小把薏米两小把（因为我爱吃薏米，囧）银耳一小片冰糖大概5～8颗红豆赤小豆薏米银耳粥的做法首先把红豆，赤小豆...
  • 29910
赤豆薏米粥的做法和图解 好吃的赤豆薏米粥家常做法

  • 赤豆薏米粥

  • 俗话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。这款粥除湿减肥效果不错。用料薏米200克红豆100克冰糖30克（也可以不加）红豆克赤豆薏米粥的做法准备食材淘米两次，浸泡2小时。压力锅选豆蹄筋键，煮好后焖半个小时，打开锅就可以了。一碗除湿减肥粥。小贴士薏米炒熟去除湿效果更好一些。...
  • 5818
鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤做法

  • 鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤

  • 鲫鱼汤鲜甜美味又便宜，可以搭配很多食材煲出很多靓汤小孩子多喝鱼汤也有好处，因此经常出现在我家餐桌上。有些人怕鱼汤腥，其实一点都不会，你跟着我做不会了。今次搭配食材是粉葛，最近市场都在卖，佛山最靓的是高明粉葛，又清甜又无渣，认住买就没错。再搭配上赤小豆，我可以连续3碗下...
  • 8116
养生红豆薏米赤小豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生红豆薏米赤小豆粥做法

  • 养生红豆薏米赤小豆粥

  • 用料薏米30克红豆30克赤小豆30克白砂糖/冰糖少许养生红豆薏米赤小豆粥的做法将红豆，薏米，赤小豆洗净将洗好的豆子放进电压力锅，倒入2碗水，按上八宝粥模式，大约煮40分钟就可以了。待电压力锅的气排完，打开盖子，加入适量白砂糖或者冰糖，搅拌均匀则可以出锅。...
  • 11361
粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤做法

  • 粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤

  • 二款祛湿清热、利水降温的家常老火汤，适合老少一家人饮用。更胜一筹的选择加入鲮鱼煲好带奶色的汤更鲜更甜更浓郁。用料粉葛500g猪骨500g鲮鱼（可选）500g红萝卜200g（1条）赤小豆50g薏米50g蜜枣2-3粒陈皮1/2只粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法将粉葛和红萝卜...
  • 27710
祛湿鲫鱼小豆薏米汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿鲫鱼小豆薏米汤做法

  • 祛湿鲫鱼小豆薏米汤

  • 用料鲫鱼两条赤小豆薏米眉豆陈皮姜片瘦猪肉祛湿鲫鱼小豆薏米汤的做法鲫鱼处理好，油煎入砂锅。陈皮五年以上为好，三四片即可。豆类如图瘦肉焯水所有食材一起下锅，放入姜片四片，大火开锅，小火慢炖，2小时。出锅加盐。小贴士此汤补脑健脾祛湿...
  • 15461

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接