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龙利鱼适用的做法食谱

快手花甲，龙利鱼适用的做法步骤及图解,美味正宗的快手花甲，龙利鱼适用做法

  • 快手花甲，龙利鱼适用

  • 一次成功，绝对没沙！用料蚝油1份生抽2份老抽3份盐适量糖适量鸡精适量料酒随便倒一点辣椒爱加不加，配方没有姜蒜剁碎，自己看着给啊水淀粉勾芡用快手花甲，龙利鱼适用的做法花甲，放水盆里，加盐，油几滴，泡一下午，吐沙冷水＋料酒，下花甲，把他们都煮开口，煮透，我怕寄生虫。捞起来，冲冷水，把残余的...
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番茄龙利鱼汤，适合减脂的做法步骤及图解,美味正宗的番茄龙利鱼汤，适合减脂做法

  • 番茄龙利鱼汤，适合减脂

  • 最近太胖了，决定减肥。但是又不想节食，所以开始坚持做减脂美食。希望大家相互交流哦！用料龙利鱼1条番茄酱2勺盐1克糖2克淀粉1勺姜丝3克小葱1根香油1勺鸡精1勺西红柿3个小点的玉米油3克番茄龙利鱼汤，适合减脂的做法龙利鱼解冻后，用厨房纸吸干水分。切成小方块，用淀粉，玉米油，一点...
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香煎龙利鱼厨房小白适用版的做法步骤及图解,美味正宗的香煎龙利鱼厨房小白适用版做法

  • 香煎龙利鱼厨房小白适用版

  • 用料龙利鱼2条蛋清1个面粉半勺淀粉1勺葱三分之一根姜一小块油两大勺盐一小勺黑胡椒一小撮香煎龙利鱼厨房小白适用版的做法将切好的葱花，生姜放入蛋清中，蛋清的数量视龙利鱼柳的数量而定，我是两片用了一只蛋清，供参考。加入淀粉和面粉搅拌均匀，淀粉：面粉的比例约为3:1，总量刚好和...
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龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼做法

  • 龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼

  • 龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块。煎饼粉80克➕鸡蛋➕水调成糊状➕盐➕葱花。⚠️如没煎饼粉用普通面粉➕...
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用龙利鱼代替鳗鱼的盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的用龙利鱼代替鳗鱼的盖浇饭做法

  • 用龙利鱼代替鳗鱼的盖浇饭

  • 喜欢日式鳗鱼饭的一定要试试。用料龙利鱼1条酱汁：2生抽1老抽1蚝油2蜂蜜，1勺盐1勺糖加少量水用龙利鱼代替鳗鱼的盖浇饭的做法蒜末，龙利鱼表面切刀，不要切到底锅底放油，爆香蒜末，龙利鱼两面煎倒入酱汁，龙利鱼不要翻面，用勺把酱汁淋到鱼上，大火收汁，撒上白芝麻。出锅，连同酱汁浇在米饭...
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水煮龙利鱼，下饭开胃适合夏天的做法步骤及图解,美味正宗的水煮龙利鱼，下饭开胃适合夏天做法

  • 水煮龙利鱼，下饭开胃适合夏天

  • 龙利鱼，主要就是没得刺，安逸，太适合我这种怕刺的娃儿了，哈哈用料料酒1勺盐15克龙利鱼一条金针菇1把黄瓜半根香菜2根泡椒3个泡姜1块胡椒粉5克水煮龙利鱼，下饭开胃适合夏天的做法老姜，大蒜切沫，泡姜泡海椒切片龙利鱼切片，加入料酒，盐，胡椒粉腌制，然后开水下锅，焯水两分钟，捞起来放油，放入...
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龙利鱼排堡（龙利鱼排篇）的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼排堡（龙利鱼排篇）做法

  • 龙利鱼排堡（龙利鱼排篇）

  • 龙利鱼最无腥味，高蛋白的鱼类最适合小朋友和老年人，入口即碎如果你也怕摘鱼刺，也怕刺鼻的鱼腥，嫌收拾鱼麻烦，那这是你最好的选择，比吃那么多Ω-3都好用哦~~最简单的食材，最简单的方法，给最爱的你们用料龙利鱼2条面包糠50g鸡蛋2个面粉20g淀粉20g鸡精2勺十三香2勺龙利鱼排堡（龙利鱼...
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龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼丸子&龙利鱼饼做法

  • 龙利鱼丸子&龙利鱼饼

  • 肉、配菜、调料等都可以任意搭配，做法非常简单。肉可选：鸡胸、牛肉、鱼肉、虾、里脊等蔬菜等配菜：白菜、胡萝卜、西兰花、香菇、木耳、玉米、青豆、青椒、北豆腐……起黏合作用：面粉、洋车前子粉、奇亚籽、鸡蛋……调料可选：盐、黑胡椒、生抽、蚝油、姜黄粉、葱、姜、孜然粉…...
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番茄龙利鱼（减脂期适用。森米午餐食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄龙利鱼（减脂期适用。森米午餐食谱）做法

  • 番茄龙利鱼（减脂期适用。森米午餐食谱）

  • 这版是简易版，也是低油低盐版，适合减脂期。我平时都是上班前提前解冻，下班后用二十分钟左右就搞定。用料西红柿2个菜（西蓝花，油菜等）若干，根据自己喜欢加耗油2小勺（家里勺子比较小，大的话适量减少）生抽2小勺（家里勺子比较小，大的话适量减少）龙利鱼片150g葱姜适量番茄沙司两勺番茄龙利...
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龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼之番茄龙利鱼汤做法

  • 龙利鱼之番茄龙利鱼汤

  • 孩子超喜欢龙利鱼，变着法做用料龙利鱼1条西红柿1-2个料酒1勺盐若干番茄酱2勺黑胡椒若干糖若干淀粉1勺黑木耳若干花菜若干豆边若干龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法龙利鱼解冻后切片，放入料酒，盐及一点糖腌制20分钟。番茄去皮切丁，我有时候比较懒，不去皮也可以。少量油，三片生姜炒出...
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蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼做法

  • 蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼

  • 用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟。鱼下面可以铺泡软的粉丝。就是蒜蓉粉丝尤利鱼。...
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快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用做法

  • 快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用

  • 以前一边上班一边带宝宝每天都像打仗很多朋友都问我怎么handle所有事情现在全职在家把食谱慢慢整理出来希望可以帮到妈妈们愿每一个宝宝都健康成长宝宝周岁之后不太愿意吃自己的食物喜欢抢大人的吃得这个鱼丸快手健康适合宝宝以及全家享用用料龙利鱼一块约200g胡萝卜半根...
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清蒸豆酱龙利鱼（超简单适合新手）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸豆酱龙利鱼（超简单适合新手）做法

  • 清蒸豆酱龙利鱼（超简单适合新手）

  • 龙利鱼肉质鲜美，骨头少，而且腥味不重，适合各种料理方式。其中清蒸我觉得最能锁住它本身的鲜味！用料龙利鱼普宁豆酱葱姜芹菜橄榄油清蒸豆酱龙利鱼（超简单适合新手）的做法龙利鱼洗净，切两段。姜切丝，用姜丝为其擦拭身体淋上普宁豆酱。两条龙利鱼我淋了两汤勺，抹均匀。蒸锅放水烧开。...
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适合老人小孩的番茄龙利鱼，美味没鱼刺的做法步骤及图解,美味正宗的适合老人小孩的番茄龙利鱼，美味没鱼刺做法

  • 适合老人小孩的番茄龙利鱼，美味没鱼刺

  • 对于爱吃鱼又懒得吐刺的小伙伴，这道菜是福音啊啊啊～用料龙利鱼1块西红柿2只番茄酱2勺鸡蛋1个豆腐1块适合老人小孩的番茄龙利鱼，美味没鱼刺的做法先将龙利鱼从中间切开，再片成稍微厚一点的片；倒少许清水，把龙利鱼清洗一下，洗干净把水分挤干；一勺盐，一勺白胡椒，少许的料酒，抓匀将鱼腌...
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香煎龙利鱼（不用腌制）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎龙利鱼（不用腌制）做法

  • 香煎龙利鱼（不用腌制）

  • 不用提前腌制也能做出好吃的龙利鱼用料龙利鱼1块姜丝适量胡椒粉适量盐适量孜然粉适量姜丝适量香菜一小撮香煎龙利鱼（不用腌制）的做法将龙利鱼洗净、切段，并将鱼身上的水蘸干热锅倒油，比平时炒菜的油多一点，用筷子夹起龙利鱼放入锅内龙利鱼一面煎至微微发黄，翻面，倒入蒸鱼豉油，撒...
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龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的龙利鱼做法

  • 龙利鱼

  • 用料龙利鱼1条粉丝1卷龙利鱼的做法看视频看视频...
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适盒食谱｜煮番茄龙利鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的适盒食谱｜煮番茄龙利鱼汤做法

  • 适盒食谱｜煮番茄龙利鱼汤

  • 适盒2021新出的多功能便当盒一人食、小份煮，实现煮食自由。上班族，告别隔夜菜，现煮现吃。适盒蒸煮饭盒五大功能：❶健康蒸炖❷现煮米饭❸快速煮粥❹浓煲靓汤❺70度恒温加热适盒升级版双层便当盒，上下同时开工，高效便捷。900ml大容量，一人食量足效率高；麦饭石内胆，易清洗，不沾油污。...
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不用炸的炸鱼-薯片龙利鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的不用炸的炸鱼-薯片龙利鱼排做法

  • 不用炸的炸鱼-薯片龙利鱼排

  • 之前做过薯片鸡翅，意犹未尽，想着冰箱里还有冰冻的龙利鱼，抱着试一试的心态有了这道“不用炸的炸鱼”。没有了英式炸鱼薯条的油腻，又靠薯片保持着酥脆。简单快手，外酥里嫩，大家试一试吧～用料龙利鱼（巴沙鱼）一条薯片一包（约70g）鸡蛋一个面粉适量盐适量黑胡椒适量番茄酱或沙拉酱适量不...
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Brunch 龙利柳「龙利鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的Brunch 龙利柳「龙利鱼」做法

  • Brunch 龙利柳【龙利鱼】

  • 用料龙利柳200g高纤维麦吐司四片黑椒汁若干盐少许橄榄油芝士片1片Brunch龙利柳【龙利鱼】的做法用黑椒汁涂抹龙利柳全身，两面也涂少许橄榄油和细盐腌制一小时以上取出腌好的龙利柳，切成四片左右七厘米左右的小片，平底锅预热，倒入橄榄油，两面交替翻煎，直到颜色变白。芝士片加热...
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红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼做法

  • 红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼

  • 食在北海，就是享受海鲜！北海这里叫海龙利，其实也叫舌头鱼。跟巴沙鱼不要混淆哟😃😃用料海龙利5条葱姜蒜适量红线椒1个淀粉适量米酒1勺生抽1勺蚝油1勺白糖少许清水适量红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼的做法今天骑着小电驴去了北海贵州路市场，给小家伙买了舌头鱼，这里叫海龙利。摊主...
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龙利鱼蛋饺(适合9个月＋宝宝)的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼蛋饺(适合9个月＋宝宝)做法

  • 龙利鱼蛋饺(适合9个月＋宝宝)

  • 用料蛋黄2个龙利鱼一小块西蓝花一朵龙利鱼蛋饺(适合9个月＋宝宝)的做法龙利鱼放入两滴柠檬汁，西蓝花用水煮熟，剁成泥，龙利鱼剁成泥，拌在一起，两个蛋黄打散滴入锅里煎到半熟，我第一次做做的有点丑放入馅包上，出锅蒸锅上气蒸15分钟这是我弄的最好看的两个了😂小贴士蛋黄内可以放入用...
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龙利鱼的做法和图解 好吃的龙利鱼家常做法

  • 龙利鱼

  • 用料龙利鱼1条龙利鱼的做法切条加胡椒粉、生抽、蚝油、辣椒粉、淀粉抓拌均匀五分钟热锅加橄榄油放入姜片铺上鸡腿菇铺上龙利鱼，淋上腌鱼的料汁中火焖8-10分钟即可撒上青红椒焖盖出锅...
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麻麻龙利鱼？水煮龙利鱼？的做法步骤及图解,美味正宗的麻麻龙利鱼？水煮龙利鱼？做法

  • 麻麻龙利鱼？水煮龙利鱼？

  • 龙利鱼没有刺，肉质也不错，家里冰冻了好多。没吃煎，光吃鱼肉感觉有点单调。毕竟我是南方人，荤素搭配才是我的最爱。周末两个人一个菜一锅搞定。鱼看起来很辣，其实还好，因为鱼和调料并没有一起煮～所以口味不重～用料龙利鱼2条料酒1勺盐克配菜最佳用金针菇，豆腐皮。我用的腐竹，干豆皮，木...
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茄汁龙利鱼（适合一岁以上小宝宝）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁龙利鱼（适合一岁以上小宝宝）做法

  • 茄汁龙利鱼（适合一岁以上小宝宝）

  • 家有小妞两岁多，不挑食，唯独偏爱番茄酱，西蓝花，纯纯小吃货一枚。做来做去就那几样，所以研究了这个茄汁龙利鱼。用料龙利鱼500g西兰花一小颗西红柿两个盐2g白糖6g料酒5ml罗勒2g（可不放）植物油20ml茄汁龙利鱼（适合一岁以上小宝宝）的做法西红柿龙利鱼切丁，西兰花，切块儿。龙利鱼提前用...
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龙利鱼二吃之香煎龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼二吃之香煎龙利鱼做法

  • 龙利鱼二吃之香煎龙利鱼

  • 龙利鱼肉嫩鲜美，家中时常会备着龙利鱼！一块龙利鱼排我通常会用最厚实的地方斜刀切片，尾部较薄的地方切丁，这个菜谱就是用龙利鱼最厚实的地方来煎制的！尾部的做法：用料龙利鱼一片盐少许淀粉少许橄榄油少许黑胡椒碎适量西兰花半颗生抽一勺醋一勺番茄酱一勺糖一勺龙利鱼二吃之香煎...
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