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西兰花梗快手拌菜的做法食谱

简单易学的西兰花梗快手拌菜美食做法

  • 西兰花梗快手拌菜

  • 用料西兰花2朵生抽6勺盐4克麻油1勺香油半勺辣椒油2勺西兰花梗快手拌菜的做法首先把西兰花梗都切下来，厚切成块，一定要后切才能脆。（西兰花梗皮比较哏，和萝卜皮相似，不喜欢的就削皮好了，而且不用开水烫梗，生拌就行）切丁后，撒盐，然后扣上保鲜盒盖摇晃均匀，一定要均匀。腌制一宿，第二天...
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简单易学的西兰花梗拌沙拉美食做法

  • 西兰花梗拌沙拉

  • 难度为0的简单上手菜谱，我的最爱－沙拉酱！用料西兰花梗随意沙拉酱随意西兰花梗拌沙拉的做法西兰花梗切片抄水2分钟拌好适量沙拉酱，大功告成！...
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西兰花梗翠绿翠绿小拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花梗翠绿翠绿小拌菜做法

  • 西兰花梗翠绿翠绿小拌菜

  • 西蓝花的花做法太多，梗其实也非常好吃，而且甜甜的这个做法超简单的，随手就加个菜┑(￣。￣)┍用料西蓝花梗生抽现磨黑胡椒香油白糖花椒粉西兰花梗翠绿翠绿小拌菜的做法西蓝花梗和花分离--切成小片，用开水滚一下放上所有调料，最后磨上黑胡椒，会很漂亮小贴士不要煮的太久了，口感会不好...
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3分钟快手菜，拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟快手菜，拌西兰花做法

  • 3分钟快手菜，拌西兰花

  • 用料西兰花朵盐小半勺黑胡椒粉一点点香油适量生抽半勺3分钟快手菜，拌西兰花的做法西兰花清洗过后切成适合大小，焯水，水中放一点盐，滴几滴食用油，焯水5-7分钟左右焯好后控水盛出来，放到大碗里，放小半勺盐，淋半勺香油、半勺生抽，撒一些黑胡椒粉拌匀！就搞定啦！（小朋友吃的话黑胡椒可以不...
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简单易学的凉拌西兰花梗美食做法

  • 凉拌西兰花梗

  • 用料西兰花梗适量生抽少量醋适量糖少量盐少量凉拌西兰花梗的做法1、西兰花梗切厚片，放入保鲜盒，加少许盐，密封摇匀，静置30分钟。2、30分钟后，到掉淹出来的水，加入糖、醋、酱油，密封摇匀，放入冰箱冷藏一夜。3、一夜后，已经相当入味了，味道很青脆。小贴士1、欢迎加入微信：13235004，一起...
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「盐大厨」「快手菜」凉拌芥末木耳西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的「盐大厨」「快手菜」凉拌芥末木耳西兰花做法

  • 【盐大厨】【快手菜】凉拌芥末木耳西兰花

  • 我对凉拌菜的认识是很肤浅的，但是最近上火厉害，决定尝试凉拌菜。芥末是万不可少的，偶尔吃上一口的惊喜很多时候是这一整天的刺激。用料木耳西兰花1颗芹菜芥末2股六月鲜2勺【盐大厨】【快手菜】凉拌芥末木耳西兰花的做法木耳温水泡发，西兰花切小小朵，芹菜切小片。全部小水焯，凉...
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减脂超快手拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂超快手拌西兰花做法

  • 减脂超快手拌西兰花

  • 减肥要少油，这款西兰花，几乎没有油，但特此好吃。用料西兰花1棵盐2克虾仁10只油1小勺味达美3小勺香油1小勺减脂超快手拌西兰花的做法虾仁，西兰花洗净锅中放水，放一勺盐，一小勺油，把水烧开。水开放虾仁，煮至变色捞出，然后放西兰花焯一下。盛出，放香油，放味达美调味，完成啦，超好吃！小贴士...
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西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花+菜梗腊肠炒饭做法

  • 西兰花+菜梗腊肠炒饭

  • 中午一个人简单点的话，白灼或者清炒一盘西兰花，切下来的嫩梗去老皮，切丁，一点不浪费（个人觉得西兰花最好吃的还是杆子，而且容易熟，快炒很方便）跟广东腊肠油炒做炒饭。用料西兰花广东腊肠白饭西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法西兰花清炒或者白灼都会啦余下的菜梗部分，去老皮，切细丁，腊肠切...
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快手西兰花梗小咸菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手西兰花梗小咸菜做法

  • 快手西兰花梗小咸菜

  • 即使有炒菜也要把小咸菜拿出来。也算是废物利用了吧，西兰花梗这样吃既鲜美又不浪费。用料西兰花梗一个或两个辣椒盐生抽蚝油香油醋鸡精快手西兰花梗小咸菜的做法西兰花梗去皮切片，放入容器加盐把水份逼出。腌渍半小时左右就差不多了。辣椒我用的是超市买的墨西哥辣椒，国内的...
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手拌西兰花的做法和图解 好吃的手拌西兰花家常做法

  • 手拌西兰花

  • 作为健康的晚餐小菜，再合适不过了用料西兰花适量蒜瓣生抽适量醋姜片亚麻籽油辣椒白糖花椒粒手拌西兰花的做法西兰花摘成小朵，洗净；与此同时，锅中放水直到煮沸，将洗干净的西兰花放入水中煮一下，断生（可根据个人口感决定煮的时间），一般西兰花颜色变的鲜绿后再稍微煮一下即可；煮好的西...
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西兰花梗的做法和图解 好吃的西兰花梗家常做法

  • 西兰花梗

  • 易易安原创，超简单的凉拌西兰花。非常适合吃货们自己动手。用料西兰花梗五香粉胡椒粉盐香油醋西兰花梗的做法把西兰花梗洗净，削皮。切成，条状。三厘米长左右。这样西兰花吃起来会脆脆的。用热水烫一下。。吃起来没有生味为主。捞出来控干水份。依次加入盐，五香粉，胡椒粉适量。...
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西兰花拌菜的做法和图解 好吃的西兰花拌菜家常做法

  • 西兰花拌菜

  • 用料西兰花适量生抽适量盐现磨海盐橄榄油几滴胡椒粉现磨鸡精少量西兰花拌菜的做法1.西兰花焯水沥干2.生抽盐橄榄油胡椒鸡精拌匀即可...
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简单易学的凉拌西兰花菜梗美食做法

  • 凉拌西兰花菜梗

  • 听到很多朋友竟然都说把这美食扔了，心疼哪，赶紧分享出来。用料西兰花菜梗3朵盐1/4茶勺香油1/4茶勺糖1克凉拌西兰花菜梗的做法去皮去完皮，大概就这样。然后用凉开水清洗，并准备专门切熟菜的板。切丝放1/4茶勺的盐，放半小时。加1/4茶勺盐，1克糖，1/4茶勺麻油。摆盘上桌。小贴士1、...
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懒人快手凉拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手凉拌西兰花做法

  • 懒人快手凉拌西兰花

  • 又一道五分钟快手菜啊，超好吃啊😋低卡、营养、色香味俱全啊用料西兰花1只大蒜4瓣蚝油2勺生抽2勺醋1勺盐适量香油适量懒人快手凉拌西兰花的做法水开，焯两分钟左右（看个人喜好软烂程度调整时间）蒜末、蚝油、生抽、盐、醋（少量），再加些热水拌匀（加少许花椒油很美味哦）调好的酱汁与西...
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简单易学的鲜拌西兰花梗美食做法

  • 鲜拌西兰花梗

  • 用料西兰花花梗蒜随意姜随意白糖随意味极鲜酱油随意醋一小勺花椒一小把鲜拌西兰花梗的做法西兰花花梗切片大蒜瓣切片，姜切丝所有原料放大碗面拌匀（除花椒）我每隔十分钟搅拌一次，随意各人吃之前锅里热油放花椒，花椒油炸好过滤出花椒，然后倒在菜里，好了...
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「家传4」 凉拌早餐小菜~西兰花梗的做法步骤及图解,美味正宗的「家传4」 凉拌早餐小菜~西兰花梗做法

  • 【家传4】 凉拌早餐小菜~西兰花梗

  • 楼下的菜铺子，卖西兰花时，都会把梗切下来，积攒成袋，五毛钱一斤。阿姨教我的，把西兰花梗削皮，切块，用盐巴搓一搓。冬天有地暖，放地上，一晚上就晾干了。然后，早晨，开水泡一泡。放糖、辣子油、盐、芝麻香油，凉拌。嘎吱嘎吱脆，好吃！用料西兰花梗很多。盐适量辣子油适量糖适量芝麻香油适量【...
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腌西兰花梗的做法和图解 好吃的腌西兰花梗家常做法

  • 腌西兰花梗

  • 年前去超市买菜看到有西兰花梗卖买了一大袋我家蘑菇土豆都爱吃腌了一大碗这下够吃几天了感恩厨友小白素食的分享用料西兰花梗1袋(也不知道有多少个)盐4小勺生抽4勺陈醋4勺白糖1勺腌西兰花梗的做法一袋西兰花梗削去皮削好皮的梗切成小丁用4小勺盐腌10分钟左右倒掉腌出的水...
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油泼西兰花（快手小凉拌）的做法步骤及图解,美味正宗的油泼西兰花（快手小凉拌）做法

  • 油泼西兰花（快手小凉拌）

  • 用这个步骤油泼万物都好吃噢，油泼海带，油泼西芹，油泼蘑菇🍄用料西兰花一朵蒜一头红辣椒适量花椒适量味达美20ml（根据自己口味适量）醋味达美减半油泼西兰花（快手小凉拌）的做法西兰花掰小朵，洗净备用蒜，切片切末都可，备用西兰花加盐焯水一分钟，加入蒜末，加花椒（可整粒可研磨），加红辣椒（近期...
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快手西兰花的做法和图解 好吃的快手西兰花家常做法

  • 快手西兰花

  • 如果哪天你正好很想吃西兰花却又不想碰油，那就是它啦！用料西兰花沙拉酱胡萝卜盐快手西兰花的做法将西兰花预处理好，加少许盐，放热水中过几分钟，沥干盛于容器中。（如果没有或者不爱吃胡萝卜，这步可以省略）同上步处理胡萝卜。取适当处理过的西兰花和胡萝卜放入碗中，根据个人喜好加入...
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好吃到舔手的家常菜｜西兰花梗小咸菜的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到舔手的家常菜｜西兰花梗小咸菜做法

  • 好吃到舔手的家常菜｜西兰花梗小咸菜

  • 吃了西兰花🥦、有机菜花后觉得梗扔掉可惜吗？来跟我做这道小咸菜吧！保证你以后再也不会扔掉花梗，真是出乎意料的好吃，我和老公都觉得比炒菜都好吃😋用料醋适量糖少许蚝油适量蒜3瓣姜3片干辣椒3个青辣椒1个酱油适量西兰花梗1朵胡萝卜半根好吃到舔手的家常菜｜西兰花梗小咸菜的做...
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西兰花金枪鱼拌饭快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花金枪鱼拌饭快手菜做法

  • 西兰花金枪鱼拌饭快手菜

  • 中午给孩子做个懒人快手饭用料西兰花4-5朵金枪鱼1罐米饭2碗沙拉酱适量盐适量西兰花金枪鱼拌饭快手菜的做法西兰花洗净，水开后焯一下，断生即可，不要太熟。过冷水，切碎。米饭我用的是大米玉米渣饭。杂粮的最好，品种丰富。金枪鱼罐头最好用油浸的，味道比较好，不腥，也不用再添加油了...
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爽口快手凉菜——凉拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的爽口快手凉菜——凉拌西兰花做法

  • 爽口快手凉菜——凉拌西兰花

  • 过节大鱼大肉吃的太多，想吃点爽口的青菜。今天就来做凉拌西兰花。脆爽开胃非常好吃。用料西兰花1棵胡萝卜1段大蒜半头六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺味达美清香米醋2勺白糖半勺小米辣适量面粉（洗菜用）适量食盐（洗菜焯菜用）适量爽口快手凉菜——凉拌西兰花的做法准备食材水里加入面...
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快手炝拌芥末西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的快手炝拌芥末西兰花做法

  • 快手炝拌芥末西兰花

  • 晚上，就吃得清淡些；食材新鲜，做法简单。用料西兰花350克胡萝卜100克盐1勺生抽2勺芥末油2滴糖少许白胡椒粉1勺橄榄油（可不用）淋1～2圈鸡精随意快手炝拌芥末西兰花的做法西兰花摘朵，洗净。胡萝卜削皮，切薄片（片儿薄，易熟易入味）；煮沸水，放点油、放点盐，菜下锅焯。先放胡萝卜后放西兰花～根据...
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简单易学的西兰花梗拌仔姜美食做法

  • 西兰花梗拌仔姜

  • 用料西兰花梗一根仔姜3、4片西兰花梗拌仔姜的做法西兰花梗去皮切丝仔姜洗净切丝！盐、糖、酱青、醋，麻油拌匀！小贴士相当快手，考虑到对吃姜的讲究，建议早餐食用～...
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心里美冬笋丝拌西兰花梗的做法步骤及图解,美味正宗的心里美冬笋丝拌西兰花梗做法

  • 心里美冬笋丝拌西兰花梗

  • 春节期间肥甘厚味摄入多了，来一道清爽又养眼的小菜吧。这是道用厨房边角料做的凉菜，给假日期间审味疲劳的脾胃带来清爽的滋味。一个小小心里美萝卜、炒菜剩下的半支冬笋、西兰花的梗子，切切拌拌，很快就做好了。西兰花一般食其幼嫩花蕾与花茎，剩下大大的梗削去硬皮其实也是美味...
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