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麻辣香锅减肥版的做法食谱

简单易学的麻辣香锅减肥版美食做法

  • 麻辣香锅减肥版

  • 减肥期间太清淡了，今天来个重口味的！考虑到体重也不能用力过猛！所有菜都是清水煮一边，没用油炸😃用料梭子蟹500克鱿鱼300克牛肉丸4个西兰花小半朵花菜小半朵藕半节木耳10朵莴苣半根香菇5朵薯条适量大葱一节姜6片蒜6瓣豆瓣酱2勺盐3克辣椒3个青椒半个洋葱半个香菜2根芝麻30克老...
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减肥减脂 麻辣干锅虾（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂 麻辣干锅虾（空气炸锅）做法

  • 减肥减脂 麻辣干锅虾（空气炸锅）

  • 用料虾适量圆葱半个青椒一个小番茄适量香菇3朵盐适量辣椒粉适量黑胡椒适量减肥减脂麻辣干锅虾（空气炸锅）的做法虾洗干净去虾线，用料酒腌制一会，准备其他食材。食材加入调料，平铺到空气炸锅底层。在放入大虾。空气炸锅190℃烤25分钟，期间要多翻几次面。...
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微辣酱香版麻辣香锅的做法步骤及图解,美味正宗的微辣酱香版麻辣香锅做法

  • 微辣酱香版麻辣香锅

  • 奕奕同学不怎么能吃辣，今天却特别谗麻辣香锅。做了个改良酱香版，被称赞秒杀所有香锅🥰分享给大家。用料虾、蟹棒适量香肠、午餐肉适量藕、青笋适量牛肉丸、素丸子适量土豆、山药适量香菇、金针菇适量宽粉、年糕适量蒜、姜、花椒、八角适量豆瓣酱甜面酱虾酱适量香菜、熟白芝...
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简单易学的减辣版麻辣香锅美食做法

  • 减辣版麻辣香锅

  • 下雨的星期三必须得上班吃不了火锅早起自制了减辣版的麻辣香锅绝对够麻够香不够辣土豆藕片芹菜豆皮金针菇香菜蒜虾芝麻一个人吃只能放这点儿下次整个大锅好了用料虾土豆藕千张金针菇鹌鹑蛋火腿肠芹菜芝麻料酒花椒辣椒小茴香大料孜然粒郫县豆瓣番茄酱葱蒜减辣版麻辣香锅的...
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香到放弃减肥的高芋芋版麻辣烫的做法步骤及图解,美味正宗的香到放弃减肥的高芋芋版麻辣烫做法

  • 香到放弃减肥的高芋芋版麻辣烫

  • 不是在吃烧烤的路上，就是在吃火锅的路上，总而言之就是减肥失败的路上。天冷的晚上，煮上满满一大盆汤鲜味美的麻辣烫，荤素搭配，驱散初冬的寒冷～用料蒜1头火锅底料1包牛奶500克盐比做汤稍咸就行火锅丸子随意蔬菜都可以芝麻酱3勺腐乳2块葱花一大把香到放弃减肥的高芋芋版麻辣烫的...
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减脂餐—低配版麻辣香锅的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—低配版麻辣香锅做法

  • 减脂餐—低配版麻辣香锅

  • 减脂期间也能吃的麻辣香锅用料虾5只土豆1个藕1节金针菇半把香菇3朵平菇50克魔芋丝一包黄瓜半根西兰花（花菜）1/4棵葱1根蒜3瓣盐适量橄榄油5克减脂餐—低配版麻辣香锅的做法洗净切片把菜丢进开水里煮到蔬菜断生，捞出备用（沥干水分）不粘锅，倒入橄榄油蒜粒炒香放烧烤粉淘宝买的，嘿嘿...
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充满烟火气的麻辣香锅（减油版）的做法步骤及图解,美味正宗的充满烟火气的麻辣香锅（减油版）做法

  • 充满烟火气的麻辣香锅（减油版）

  • 曾经年少迷恋外面的美食，随着年龄的增长，越来越觉得，自己厨房出品，才是最好的～改良餐厅的做法，最大限度的保留了应有的口味，根据自己的喜好，随意组合，这就是最有烟火气的一碗麻辣香锅。用料午餐肉1盒虾12只湿豆皮100g腐竹200g，牛肉丸150g，鱼豆腐100g土豆2个杏鲍菇2个鸭血1块莴笋1/2...
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麻辣小龙虾版麻辣香锅的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣小龙虾版麻辣香锅做法

  • 麻辣小龙虾版麻辣香锅

  • 周末在家打牙祭，满足味蕾丝毫不输街头小店。做了几次总结经验，希望有喜欢尝试的小仙女们。用料虾十五只（其实想吃多少放多少）土豆四个小葱适量姜五片蒜五瓣豆瓣酱郫县豆瓣酱两勺盐，鸡精适量玉米一个切四块甜洋葱半个小龙虾看你想吃多少香肠半根青口适量香菜适量（可不加）麻辣小龙...
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麻辣香锅微辣酱香版的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣香锅微辣酱香版做法

  • 麻辣香锅微辣酱香版

  • 用料麻辣牛油火锅料2或1指头肚大小豆瓣酱2勺八角，花椒，葱姜蒜生抽，耗油各2勺麻辣香锅微辣酱香版的做法这个豆瓣酱挺好，海天的太甜2勺豆瓣酱，多放点好吃喜欢吃的蔬菜、火锅丸子通通过水煮，八角花椒爆香捞出，葱姜蒜爆香，放入火锅料炒几下，放入食材炒，放生抽、耗油，炒匀即可...
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麻辣香锅（只麻不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣香锅（只麻不辣版）做法

  • 麻辣香锅（只麻不辣版）

  • 自己在家做麻辣香锅，第一次做，也不是很好😊菜有什么加什么，味道主要靠花椒油和十三香，我个人还是喜欢花椒油的味道，比较清爽😍用料虾只葱根蒜瓣木耳朵姜片料酒勺盐克葱头大头菜生抽藕菜花土豆花椒小茴香可不加十三香可不加蚝油麻辣香锅（只麻不辣版）的做法藕，去皮切片，开水焯10分钟...
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麻辣小龙虾(麻辣香锅版)的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣小龙虾(麻辣香锅版)做法

  • 麻辣小龙虾(麻辣香锅版)

  • 网上的麻辣小龙虾版本很多，偏我好吃人又懒。于是用了简易版的方法炒，味道却极好。懒人适用哦。因为做的时候没考虑传菜谱，所以没有准备照片。因为太好吃，所以觉得自己该记录一下，可以下次再做。用料小龙虾3斤啤酒一瓶或半瓶蒜3瓣姜3片盐适量小米椒6个葱2根麻辣香锅调料1~2包麻...
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麻辣香锅版麻辣小龙虾的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣香锅版麻辣小龙虾做法

  • 麻辣香锅版麻辣小龙虾

  • 用料小龙虾1.5斤葱适量啤酒500ml姜两片蒜3，4瓣料酒1勺生抽少许盐少许干辣椒少许呷哺送的麻辣香锅底料一小袋，大概450g麻辣香锅版麻辣小龙虾的做法1.买回来的小龙虾清洗干净，方法下厨房好多，就不说啦2.锅里少许油，放入葱姜炝锅，加小龙虾煸炒，然后料酒，生抽，啤酒，蒜（我用刀拍了一下，切...
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麻辣香锅（川味减油版）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣香锅（川味减油版）做法

  • 麻辣香锅（川味减油版）

  • 麻辣香锅在四川又被称为“干锅”，因麻辣鲜香而备受喜爱。今天这道麻辣香锅取了香味而去了油腻，同时节省时间，希望大家喜欢！用料藕1节中土豆4个黄瓜1根西兰花半个平菇6朵香肠1节洋葱1/4个干辣椒10个花椒30粒八角1.5粒香叶1片糖1/2茶匙红烧酱油1/2汤匙郫县豆瓣酱3茶匙大葱1/3根...
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麻辣香锅（麻辣火锅底料版）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣香锅（麻辣火锅底料版）做法

  • 麻辣香锅（麻辣火锅底料版）

  • 用料鱼豆腐3块豆干50克洋葱半个火腿50克藕80克芹菜60克虾仁30克香菜5克麻辣火锅底料1汤匙麻辣花生适量孜然适量蒜片适量酱油1汤匙油1汤匙盐适量麻辣香锅（麻辣火锅底料版）的做法鱼豆腐、豆干、火腿分别切片，藕去皮洗净切片，芹菜洗净切段，洋葱洗净切条，虾仁解冻备用。锅中放油，烧...
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不减肥的麻辣香锅好吃的烹饪方法 不减肥的麻辣香锅的地道做法和步骤

  • 不减肥的麻辣香锅

  • 我家有位喜欢麻辣香锅的人，最近开始认真做饭，怎么少的了麻辣香锅呢，哈哈，不过我这是麻辣香盆。以下只分享我的做法，自己喜欢吃的菜随便加就好了，每个人喜欢的也不一样，但是做法是一样的。用料藕1节葱3根姜5片蒜3瓣花椒一小把干辣椒一小把豆瓣酱3勺金针菇适量香菜3根糖适量莴笋半...
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减肥番茄麻辣牛肉锅的做法步骤及图解,美味正宗的减肥番茄麻辣牛肉锅做法

  • 减肥番茄麻辣牛肉锅

  • 最近天气转凉稍有秋意了，就想来碗热乎乎的辣辣的，无奈外面多重油重口味实在不利于减肥，于是就有了这道菜，说是牛肉锅其实更多是蔬菜，减肥何必天天水煮菜呢，美味方能持久哇用料牛肉适量金针菇1把蒜1头姜半个番茄1至2个杏鲍菇1个豆芽一盘黄瓜一根根减肥番茄麻辣牛肉锅的做法准备...
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简单易学的减脂版麻辣香锅美食做法

  • 减脂版麻辣香锅

  • 减肥的时候，想吃麻辣香锅的，可以参考我下面这个菜谱，低盐，低油，高蛋白饮食怎么会胖嘞👀用料香菇4朵小香葱三根蒜五六瓣干辣椒六七个生抽四勺大虾8只青椒2个花椒一把豆瓣酱2勺蚝油2勺玉米淀粉10克藕半节香菜3根减脂版麻辣香锅的做法所有蔬菜，肉洗净，切段。先开水，把藕和玉米焯一下...
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麻辣香锅 （ 海底捞麻辣香锅料版）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣香锅 （ 海底捞麻辣香锅料版）做法

  • 麻辣香锅 （ 海底捞麻辣香锅料版）

  • 特别害怕做饭麻烦，因为复杂的过程往往是吃饭五分钟，做饭两小时。这个超快手的麻辣香锅，不仅简单不费时间，而且拿出来还超级高级的感觉。棒棒哒～用料莲藕3～5片鱼豆腐3～5块甜不辣3～5块韩式鱼饼2片其他丸子3～5块洋葱四分之一个西兰花2朵胡萝卜2片豆角2根蟹肉棒2～3根胡萝卜2～3片金针菇1...
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麻辣香锅（酱香微辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣香锅（酱香微辣版）做法

  • 麻辣香锅（酱香微辣版）

  • 用料肥牛200克鸡翅2个火锅丸子若干午餐肉香菇、木耳、菜花、红薯、土豆、白菜、平菇葱、姜、蒜、香菜生抽、料酒、蚝油、豆瓣酱、盐、糖火锅底料麻辣香锅（酱香微辣版）的做法准备食材：1、香菇加水泡发，去蒂，切条2、木耳加水泡发，去蒂，择成小朵3、菜花、平菇择成小朵，洗净沥干4、白...
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自制减肥版麻辣香锅的做法步骤及图解,美味正宗的自制减肥版麻辣香锅做法

  • 自制减肥版麻辣香锅

  • 留方自用用料鸡胸肉1块香菇3朵藕1节娃娃菜半颗线椒2根任意喜欢的蔬菜类任意喜欢的肉类蒜瓣1瓣干红辣椒4个料酒1勺生抽2勺红糖2勺盐一丢丢橄榄油一丢丢自制减肥版麻辣香锅的做法鸡胸肉切块煮熟然后加一勺酱油和一点橄榄油腌一会其他的蔬菜类也切开煮熟备用（线椒不用）先调酱...
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无油减肥版麻辣香锅🤤的做法步骤及图解,美味正宗的无油减肥版麻辣香锅🤤做法

  • 无油减肥版麻辣香锅🤤

  • 小弟最爱吃，想吃肉多放肉，想吃素多放菜，想吃啥放啥，用料不局限，菜煮不用炸，油少不长胖用料藕1节金针菇半把玉米1根干辣椒5个蒜10瓣火锅底料100克豆瓣酱1勺花椒半把盐适量生抽少许土豆1个丸子1斤木耳一小把山药1根豆皮1张豆芽1把无油减肥版麻辣香锅🤤的做法喜欢的菜洗干净切好备...
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低卡减肥餐—无油麻辣香锅的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减肥餐—无油麻辣香锅做法

  • 低卡减肥餐—无油麻辣香锅

  • 减肥餐通常比较寡淡，偶尔会想念麻辣香锅的刺激口感。那就自己做个无油健康版的吧！冰箱里有什么食材都可以加进去，很简单哟！用料虾仁适量藕1小节金针菇1把莴笋1根冬笋片适量海带结适量魔芋块适量老豆腐半块胡萝卜1小根花椒20粒干辣椒2个大葱1根蒜5瓣姜5片郫县豆瓣酱2勺（过水）老...
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麻辣香锅(香辣蟹版)的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣香锅(香辣蟹版)做法

  • 麻辣香锅(香辣蟹版)

  • 用料缸豆干尖椒螃蟹鸡肉猪肉香菇杏鲍菇土豆藕胡萝卜生姜大蒜桂皮花椒八角麻辣香锅(香辣蟹版)的做法所有蔬菜洗净，土豆、藕、杏鲍菇、香菇、胡萝卜切大片，缸豆掐成一寸长的段鸡肉、猪肉切成大片，加少量生粉、盐和老抽拌匀螃蟹剖壳清理干净，对剖两半大蒜剥皮、生姜切片，花椒、干...
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一丢丢麻辣香锅（微麻微辣版香锅）的做法步骤及图解,美味正宗的一丢丢麻辣香锅（微麻微辣版香锅）做法

  • 一丢丢麻辣香锅（微麻微辣版香锅）

  • 超级无敌爱的一道菜，而且不限定食材，是有什么可以加什么的一锅炒式方便菜，虾丸鱼丸芝士丸墨鱼丸鱼蛋蟹柳火腿肠各种都行，大虾开背鱼片拍淀粉鱿鱼切须切片全都可以，包菜花菜白菜芹菜红薯条也都OK，就是这么包容哈哈哈——素菜煮一煮，荤菜和土豆炸一炸、吸吸油，再一起炒一炒，吃起来！🌟...
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减肥麻辣烫的做法和图解 好吃的减肥麻辣烫家常做法

  • 减肥麻辣烫

  • 不加一滴油的麻辣烫❗️减肥也能吃❗️用料生抽1勺老抽半勺盐适量克八角1个香叶2片花椒适量干辣椒适量番茄1个牛奶半盒葱姜蒜适量各类蔬菜魔芋粉培根金针菇减肥麻辣烫的做法准备好各类香料及食材锅中倒水煮开，下香料，文火煮5～6分钟，煮出香味后将香料捞出。将调料以及番茄、半盒牛...
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