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清炒百合的做法食谱

清炒百合的做法和图解 好吃的清炒百合家常做法

  • 清炒百合

  • 用料百合100克（2个球）胡萝卜1/10根莴笋1/20根盐3克香葱1/2根油10克清炒百合的做法1.准备食材，胡萝卜，莴笋切小片。百合掰开，洗净。2.热锅凉油，下入胡萝卜，莴笋片，翻炒。3.炒至萝卜，莴笋变软后下入百合。4.翻炒均匀，至百合边缘变色，加入适量盐调味。5.下入香葱，炒匀，即可出锅。6.一盘清...
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清新爽口静心炒-西芹炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口静心炒-西芹炒百合做法

  • 清新爽口静心炒-西芹炒百合

  • 西芹又称洋芹，是欧洲引进的芹菜品种，不仅富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及维生素，而且质地脆嫩，有芳香气味深消费者喜爱。百合作为最早一批入选药食同源的食材，其过人之处颇多——安心、定胆、养五脏，食用起来醇甜清香，风味别致。西芹搭配百合又能给我们带来哪些惊喜呢？一试便知...
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家常快手清炒芦笋百合的做法步骤及图解,美味正宗的家常快手清炒芦笋百合做法

  • 家常快手清炒芦笋百合

  • 这道菜很简单，也很快手，新手都可以试试哈，特别清爽还很有营养！！核心就是焯水大火，时间2分钟左右；炒的时候用橄榄油更健康，中火稍微拌一下就出锅，时间不能长！！这样就美味了~~用料芦笋一把鲜百合一朵小辣椒3个橄榄油少许盐少许家常快手清炒芦笋百合的做法鲜百合洗干净，掰开备用芦笋切段...
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清润百合水的做法和图解 好吃的清润百合水家常做法

  • 清润百合水

  • 在秋冬干燥之际，不妨多吃一些有助于润肺的食物，比如银耳，百合，玉竹、山药，杏仁等等。比如我属于易生湿又心肺易燥的人群，需要先去痰浊再滋阴。所以石斛，燕窝虫草这类滋补品先缓一缓。先祛痰湿后进补！肺养好了，皮肤也会慢慢地变得水润润。推荐养颜茶饮：百合水（不要加糖也不要加梨就不...
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炒百合的做法和图解 好吃的炒百合家常做法

  • 炒百合

  • 用料百合2个西芹2根枸杞1小勺蒜末1小勺盐少许鸡精粉半小勺炒百合的做法枸杞洗干净泡水西芹洗干净，皮硬部分稍微消一下。百合洗干净，一片一片掰下来水烧开，西芹和百合下去焯30秒，捞出锅加油，大火，下蒜末爆香下菜，翻炒1分钟加盐鸡精粉，翻炒1分钟，下适量水淀粉下枸杞翻炒一下就可以了...
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清炒抱子芥鲜百合（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒抱子芥鲜百合（小美版）做法

  • 清炒抱子芥鲜百合（小美版）

  • 一直没吃过这菜，这个季节比较适合吃它，败火清热。今儿打算买了回来酱着吃的，午餐时发现缺个蔬菜，于是炒了试试，哈哈，还骗闺女说这是北京西兰花长这么漂亮吧，多吃点长个子变美美哦😝用料百合30-50克盐3克左右蒜3瓣小仙侣10克抱子芥200克色拉油10克胡萝卜缺清炒抱子芥鲜百合（小美版...
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清蒸鲜百合的做法和图解 好吃的清蒸鲜百合家常做法

  • 清蒸鲜百合

  • 益气养阴润肺。用料鲜百合适量清蒸鲜百合的做法百合洗净待用。我的是苦百合，我会提前洗净浸泡两个小时去苦味。隔热水蒸5到10分钟即可。蒸出来非常清香。小贴士我的是苦百合，我会提前洗净浸泡两个小时去苦味。...
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清新小炒1--百合鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清新小炒1--百合鸡蛋做法

  • 清新小炒1--百合鸡蛋

  • 近两年，非常喜欢吃鲜百合，原因是家乡出产的特产--东珠百合，别具一格，口感甜糯，毫无苦味，可当主食，也可入菜。今天就做了这道色香味俱全的清新小炒，有颜有甜！用料东珠鲜百合200克鸡蛋2个黄瓜1小段胡萝卜1小段红辣椒半个盐适量（根据自己口味）花椒面少许香葱1根清新小炒1--百合鸡蛋的做...
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清热百合汤的做法和图解 好吃的清热百合汤家常做法

  • 清热百合汤

  • 百合绿豆汤消暑，我家传统倒是纯百合汤，因为奶奶当年不爱绿豆，独爱百合甘苦味。味觉思人，煮一碗。用料新鲜百合4知水500毫升清热百合汤的做法准备四个新鲜百合根茎，去外裹老掉的瓣，拨开所有根瓣，掐掉黑色，清洗后放水煮开小火焖煮15分钟左右（看实际老嫩决定时间）关火。趁热加白糖/蜂...
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清清淡淡的素菜—芹菜炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡的素菜—芹菜炒百合做法

  • 清清淡淡的素菜—芹菜炒百合

  • 经典搭配，亮点是用的东北甜百合，相比兰州百合多了一丝软糯，口感更丰富。用料东珠鲜百合6个芹菜3根葱花3片水淀粉2汤匙清清淡淡的素菜—芹菜炒百合的做法掰好的百合，切好的芹菜，葱花百合焯水，煮5分钟，捞出控净水，备用。芹菜焯水，变色捞出，控尽水备用。锅内放少许油，加入葱花（不喜欢的...
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小美-清炒百合莴苣的做法步骤及图解,美味正宗的小美-清炒百合莴苣做法

  • 小美-清炒百合莴苣

  • 用料莴笋，去皮，切0.5厘米厚片350g油15克百合20克盐1/2茶匙小美-清炒百合莴苣的做法准备将油放入主锅，以2分/120°C/速度1热油。加入莴苣，以3分30秒/Varoma/反转/速度勺拌炒加入莴苣，以3分30秒/Varoma/反转/速度勺拌炒营养...
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夏日小清新の芦笋炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的夏日小清新の芦笋炒百合做法

  • 夏日小清新の芦笋炒百合

  • 简直太简单了用料百合1颗芦笋5根盐适量夏日小清新の芦笋炒百合的做法芦笋切薄片，越薄炒的速度越快，维生素损失越少；百合洗净热锅下少少油，放入芦笋快速翻炒，过程中，锅偏干可以加一丢丢水炒，这样可以减少用油芦笋断生后，加入百合翻炒，加少许盐，翻炒，起锅～...
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简单易学的广肠清炒百合美食做法

  • 广肠清炒百合

  • 用料鲜百合4个广味腊肠1根小葱1根蚝油少许味极鲜少许广肠清炒百合的做法1、百合洗净掰开。广肠煮熟或者直接去楼下熟食店买一根煮的广肠，切片待用。2、热油，广肠先入油煎炒一下，拨至一旁或将其出锅待用。3、下百合瓣，烹入少许味极鲜、蚝油轻炒片刻。4、将广肠倒入锅，与百合一...
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春分滋味 清炒芦笋百合的做法步骤及图解,美味正宗的春分滋味 清炒芦笋百合做法

  • 春分滋味 清炒芦笋百合

  • 春天的味道！用料芦笋一把鲜百合2个蒜2瓣耗油一小勺盐适量春分滋味清炒芦笋百合的做法准备食材用指甲掐一下芦笋根部，切掉老根削去老皮，斜切成段。百合冲洗干净，用手掰开备用，蒜切末。起锅烧水，加入一小撮食盐和几滴食用油，水开后倒入芦笋和百合焯水一分钟。捞出过凉水控干水分备...
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清炖百合的做法和图解 好吃的清炖百合家常做法

  • 清炖百合

  • 用料百合1颗小颗黄冰糖10颗开水适量清炖百合的做法百合撕片洗净，放入小炖盅，装入开水至7、8分满。倒入10小颗黄冰糖，成品是很淡的甜味，大家也可根据自身喜好添加。养生壶装入半壶开水，放入架子，再放入小炖盅，选择“文火煮”程序煮30分钟后关火，放在养生壶里焖着，我一般睡午觉后起...
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简单易学的清炒芦笋百合美食做法

  • 清炒芦笋百合

  • 用料芦笋百合清炒芦笋百合的做法芦笋切段，保留5至6公分。烧开水，将芦笋和百合下锅焯一下，三分钟即可，加点麻油，可以让芦笋颜色保持翠绿。将捞起的芦笋和百合再放入油锅爆炒片刻，加少许盐、鸡精，起锅。小贴士1、芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”...
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青豆玉米炒百合（小清新）的做法步骤及图解,美味正宗的青豆玉米炒百合（小清新）做法

  • 青豆玉米炒百合（小清新）

  • 一直想坐百合炒玉米，买不到新鲜的百合，最近在超市看到毫不犹豫的收了（就是价钱有点儿小贵，小小的四个就要十多块）。做好后孩儿他爹及孩儿非常给面儿的全吃完了用料甜玉米青豆百合两个红辣椒半个姜、蒜，葱青豆玉米炒百合（小清新）的做法青豆，甜玉米放水里解冻，沥干水备用。百合掰瓣儿...
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清炒鲜百合的做法和图解 好吃的清炒鲜百合家常做法

  • 清炒鲜百合

  • 去超市买菜的时候刚好看到有鲜百合，好奇上网搜索了一下，原来百合有这么多功效，恰好最近有点上火，想吃点清淡的菜，这道菜正和我心意用料百合100克木耳70克胡萝卜0.5根莴笋0.5根葱花适量蒜2瓣姜5片盐适量清炒鲜百合的做法准备鲜百合100克，木耳70克，胡萝卜半半，莴笋半根百合清洗干净...
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小炒百合的详细做法大全,简单又营养的小炒百合做法

  • 小炒百合

  • 莴笋和胡萝卜剩的尾巴，扔了可惜，很嫩，用刀削成百合大小，当配菜吧！用料百合适量莴笋适量胡萝卜适量小炒百合的做法将百合，笋片，胡萝卜片，木耳分别用油盐水焯一下备用。油少许烧热，放食材略炒，倒入碗汁，收汁后洒点石榴粒装盘即可。碗汁，白醋，糖，盐，淀粉，花椒油调制。...
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清蒸百合的做法和图解 好吃的清蒸百合家常做法

  • 清蒸百合

  • 酒店大厨教的，过程和蒸鱼一样，味道不错😊用料百合三颗酱油适量油适量葱一小根清蒸百合的做法百合去头尾洗净放盘子。锅里放水，水开后，大火蒸八分钟。在蒸的时候把葱切细备用，另起锅，锅里小火烧油。拿出蒸熟的百合，淋上适量酱油，撒上葱花，浇上热油。...
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西芹百合虾仁炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的西芹百合虾仁炒百合做法

  • 西芹百合虾仁炒百合

  • 兰州鲜百合是真的甜，直接炒百合也是可以的。用料百合两个西芹2根虾仁10只盐适量西芹百合虾仁炒百合的做法西芹洗净切好，鲜虾去壳去虾线，鲜百合掰好洗净备用。芹菜焯水，热锅热油倒入虾仁百合和芹菜，放入适量盐翻炒。...
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百合木耳炒甜豆，春日清爽小炒的做法步骤及图解,美味正宗的百合木耳炒甜豆，春日清爽小炒做法

  • 百合木耳炒甜豆，春日清爽小炒

  • 逛超市看到有鲜百合，正是最鲜嫩的季节，做个简单清爽的小炒吧。用料甜豆150克鲜百合1个木耳1小把盐1克白醋3滴蒜1瓣糖1克百合木耳炒甜豆，春日清爽小炒的做法原料很简单，木耳用冷水泡发1小时沥干。甜豆掐去筋脉。一瓣蒜切片。煮一锅开水，放入一小勺盐。水开后下甜豆，大约十几秒，焯...
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「养生菜」清炒百合黑豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的「养生菜」清炒百合黑豆苗做法

  • 【养生菜】清炒百合黑豆苗

  • 百合有养阴润肺，清心安神功能。意米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。黑豆具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润燥活血解毒；止盗汗，乌发的功能。用料百合1头黑豆苗250克鸡精少许盐2克【养生菜】清炒百合黑豆苗的做法黑豆苗剪掉头上的须，洗净沥干水分解百合洗净备用锅中放入少许底油，油...
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鲜百合小炒 ～清爽宜夏的做法步骤及图解,美味正宗的鲜百合小炒 ～清爽宜夏做法

  • 鲜百合小炒 ～清爽宜夏

  • 新鲜百合有很多功效，能够润肺止咳，有很好的清心安神、促进睡眠的作用。炎炎夏日很容易上火，选这个菜就非常合适，无需其他太多佐料。这道菜营养丰富又清爽可口，对身体也很有益，值得推荐！用料新鲜百合60克黑木耳适量莴笋半根胡萝卜半根姜2片蒜瓣2瓣葱适量盐适量鲜百合小炒～清爽宜夏...
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简单易学的清炒百合鲜贝美食做法

  • 清炒百合鲜贝

  • 百合鲜贝用料鲜贝350克鲜百合1头黄瓜半根胡萝卜半根盐2克白糖1克料酒1汤匙淀粉1/2汤匙鲍汁1/2汤匙食用油20克洋葱少许姜末少许清炒百合鲜贝的做法鲜贝洗净放一点料酒腌制2分钟百合掰散、洗净黄瓜、胡萝卜洗净去皮，切片待用淀粉用清水调稀糊待用盐、白糖、料酒、鲍汁混合成...
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