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补脑的香烤银鳕鱼的做法食谱

补脑的香烤银鳕鱼好吃的烹饪方法 补脑的香烤银鳕鱼的地道做法和步骤

  • 补脑的香烤银鳕鱼

  • 用料银鳕鱼2块鸡蛋1个淀粉4勺柠檬1个补脑的香烤银鳕鱼的做法准备好食材备用银鳕鱼化冻后，用柠檬片腌制15分钟去腥鸡蛋打散备用银鳕鱼腌制后去皮锡纸上刷好油银鳕鱼沾淀粉，均匀沾满再继续沾鸡蛋液，沾均匀最后沾均匀燕麦片然后把沾好的鱼块放进烤箱，上火160下火180烤10分钟即可...
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酱烤银鳕鱼的做法和图解 好吃的酱烤银鳕鱼家常做法

  • 酱烤银鳕鱼

  • 用料银鳕鱼2片约400g米酒3大勺姜片4片盐1小撮六月鲜红烧酱油2大勺蜂蜜1大勺白胡椒1小撮酱烤银鳕鱼的做法准备好所有食材银鳕鱼皮切断，防止烤熟后变形处理好的银鳕鱼加米酒、盐、白胡椒、姜，腌制半小时烤箱预热200℃将红烧酱油、蜂蜜、米酒混合，调成酱汁腌制好的银鳕鱼去掉姜...
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烤银鳕鱼的做法和图解 好吃的烤银鳕鱼家常做法

  • 烤银鳕鱼

  • 通常被称为银鳕鱼的鱼类有两种；一种是南极犬牙鱼，属于鲈形目在中国被称为银鳕；另一种是阿拉斯加黑鳕，属于鮋形目，在国际上被称为银鳕。通俗来讲，前者是“中国银”后者是“国际银”。所以在中国一般没有特别说明，南极银鳕鱼一般指的是南极犬牙鱼。用料银鳕鱼1块黄油（或橄榄油）方糖...
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香酥银鳕鱼的做法和图解 好吃的香酥银鳕鱼家常做法

  • 香酥银鳕鱼

  • 用料银鳕鱼各种香料盐蛋液香酥银鳕鱼的做法油炸花生碎、松子、白芝麻加少许盐拌匀备用红辣椒、青辣椒粒备用洋葱、大蒜、小葱切丁备用鳕鱼切条挂蛋液，加少许盐鳕鱼条炸成金黄色捞出控油锅中加少许油放入洋葱、大蒜、小葱、青红辣椒炒香加香料和鳕鱼翻炒片刻出锅...
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香汁银鳕鱼的做法和图解 好吃的香汁银鳕鱼家常做法

  • 香汁银鳕鱼

  • 用料鳕鱼块克洋葱10克胡萝卜10克西芹10克面粉适量盐1/8小匙白糖1/4小匙生抽1/2小匙干淀粉1/2小匙水3小匙香汁银鳕鱼的做法鳕鱼用筷子架空解冻后去掉鳞片，冲净后沥干水分。鱼身上均匀地抹上一层盐腌15分钟去皮的胡萝卜、洋葱和西芹都切成小丁调汁：将“调料”中的干淀粉混合...
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补充DHA,健脑补脑的好食材，宝宝补脑黄金搭配，鳕鱼山药小饼好吃的烹饪方法 补充DHA,健脑补脑的好食材，宝宝补脑黄金搭配，鳕鱼山药小饼的地道做法和步骤

  • 补充DHA,健脑补脑的好食材，宝宝补脑黄金搭配，鳕鱼山药小饼

  • 今天分享一道营养满满的，鳕鱼山药小饼，用鳕鱼山药加上各种营养蔬菜做的辅食，融合鱼肉的鲜嫩，山药的温和，特别适合宝宝们补充DHA，健脑补脑黄金搭配。鱼类是辅食必不可少的一种食材，肉质鲜美，蛋白质含量较高，脂肪含量相对较少，最重要是其中含有较多的DHA等脂肪酸，有益于宝宝大脑健康发...
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蛋香银鳕鱼的做法和图解 好吃的蛋香银鳕鱼家常做法

  • 蛋香银鳕鱼

  • 减肥餐！喜欢吃半熟鸡蛋的朋友千万不要错过吖用料鸡蛋1只鳕鱼150克豌豆适量盐，油，香草，柠檬汁适量蛋香银鳕鱼的做法鳕鱼解冻，用厨房纸吸干水分，撒上适量盐和香草，腌二十分钟豌豆放水里煮熟，加少许盐，油，生抽。煮熟后捞出铺在盘底。鸡蛋煮到蛋白成型蛋黄未成型（这是技术活，不同锅子情况...
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香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）做法

  • 香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）

  • 给孩子做的，需要照顾小朋友口味，又要简单快手还要兼顾营养。用料银鳕鱼1块盐适量黄油半块儿童酱油适量香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）的做法用的是盒马买的儿童银鳕鱼，每小袋适合一餐的量。放冰箱冷冻储存，使用前提前放常温自然解冻。鱼肉块比较厚，我趁着解冻未完全软化时先片...
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辣烤银鳕鱼的做法和图解 好吃的辣烤银鳕鱼家常做法

  • 辣烤银鳕鱼

  • 银鳕鱼是个非常容易做的食材，蒸煮烤皆宜。作为一个嗜辣的人，这次尝试做个辣烤银鳕鱼，味道意外地不错～用料银鳕鱼两块粗辣椒粉一勺蒸鱼豉油10ml研磨海盐转两圈黑胡椒2g芝麻一小把青柠檬（小个的）2个辣烤银鳕鱼的做法把银鳕鱼室温解冻，擦干多余冰水鳕鱼上浇上各种调料，腌制半小时把...
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烤银鳕鱼杂蔬的详细做法大全,简单又营养的烤银鳕鱼杂蔬做法

  • 烤银鳕鱼杂蔬

  • 列入年夜饭的一道菜，关键是方便快捷，荤素搭配，又不占紧俏的灶位用料银鳕鱼268g黄油30克盐20克小土豆10个袍子甘蓝10个小番茄8个胡萝卜1根橄榄油若干奶酪粉10克胡椒粉10克大蒜瓣8个烤银鳕鱼杂蔬的做法银鳕鱼解冻，两面抹上盐和胡椒粉，先腌制20分钟。准备好黄油切片各种蔬菜洗干...
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香脆银鳕鱼的做法和图解 好吃的香脆银鳕鱼家常做法

  • 香脆银鳕鱼

  • 这是我前几天在超市买的一块银鳕鱼一直懒得动它这两天奇忙好多事情都集中而来连更新博客的时间都没有好在昨天终于收到旅行社的通知签证通过明天就出发欧洲游老我在百忙之中赶紧的再上个菜菜要不我真的是要被大家拍砖老！一直比较喜欢香煎的食物明知不是太健康但仍是情有独...
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香煎银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎银鳕鱼做法

  • 香煎银鳕鱼

  • 五一劳动节，特殊时期，还是在家大餐吧，银鳕鱼老少咸宜的一道美食，简单易上手，还碰上了盒马买一送一的折扣季，值得一试！用料鳕鱼1块（200g）黑胡椒半勺盐2小勺黄油10g青桔2个香煎银鳕鱼的做法鳕鱼排解冻，洗净，刮除鱼鳞鳕鱼两年均匀抹上胡椒粉、细盐，腌制半小时黄油粒入锅，鳕鱼排入锅两面煎...
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快烤银鳕鱼的做法和图解 好吃的快烤银鳕鱼家常做法

  • 快烤银鳕鱼

  • 银鳕鱼储存方便，营养美味，是上班族备餐的好选择。用料银鳕鱼两片生抽柠檬快烤银鳕鱼的做法冰箱取出的银鳕鱼冲水略解冻，去除包装放烤盘上，烤箱180度烤25分钟，翻面烤3分钟。上桌后，根据口味洒柠檬汁和生抽。...
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香烤银鳕鱼佐豌豆浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的香烤银鳕鱼佐豌豆浓汤做法

  • 香烤银鳕鱼佐豌豆浓汤

  • 已经连续好几年以圣诞节的名义家里邀请朋友们来家里一起吃大餐，喝酒聊天。因为都是同一群朋友，为了不让大家觉得我拿手的就那几道菜，我每次都要在圣诞节前好久就开始构思不重样菜单。《香烤银鳕鱼佐豌豆浓汤》是我21年的第一道主菜，由于第二道主菜在很久前就已经确定好是红酒...
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BBQ烧烤/香煎银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的BBQ烧烤/香煎银鳕鱼做法

  • BBQ烧烤/香煎银鳕鱼

  • 自从发现大统华超市可以买到整条银鳕鱼，这个菜谱成了我们快手晚餐。解冻不需很长时间，制作又简单。婆婆的菜谱我们改变了一下，由煎变成BBQ烧烤，浇汁勾芡。喜欢吃鱼的话，快来试试吧用料银鳕鱼鱼排2块青葱2条盐/蒜盐适量酱油两勺糖适量淀粉水适量BBQ烧烤/香煎银鳕鱼的做法银鳕鱼...
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香炸银鳕鱼的做法和图解 好吃的香炸银鳕鱼家常做法

  • 香炸银鳕鱼

  • 用料鳕鱼1块蛋清姜丝白胡椒粉盐玉米干淀粉沙拉酱俄罗斯酸黄瓜蜂蜜玉米油各适量香炸银鳕鱼的做法1，冷冻鳕鱼块提前放冰箱冷藏6到8个小时，取出去皮去骨。2，碗里加入两个蛋清，较多的去皮姜丝，适量白胡椒粉和少许盐打匀，把鱼肉放入碗内，蛋清没过鱼肉，腌15分钟。1，取一根俄罗斯酸黄瓜，去...
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香烤银鳕鱼的做法和图解 好吃的香烤银鳕鱼家常做法

  • 香烤银鳕鱼

  • 最喜欢放进烤箱出炉直接能吃的美味因为没有油烟鸭用料鳕鱼1块柠檬1/5个海盐少许现磨黑胡椒少许橄榄油少许香烤银鳕鱼的做法银鳕鱼微波解冻1分半。当然啦能自然解冻是最好不过啦，提前一天从冷冻室转移到冷藏室即可。银鳕鱼两面撒上海盐和现磨黑胡椒，抹匀即可，静置15分钟。腌...
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香焖银鳕鱼的做法和图解 好吃的香焖银鳕鱼家常做法

  • 香焖银鳕鱼

  • 银鳕鱼啊怎么都好吃！！！用料银鳕鱼姜蒜盐香焖银鳕鱼的做法银鳕鱼从冷冻柜拿出来解冻，切块，两面都抹适量盐腌制大半小时姜蒜切好备用锅烧热放油，下鳕鱼，煎黄两面，下姜蒜丝翻炒两下放水没过鱼，盖上锅盖大火煮开，中小火收汁即可小贴士我家做鱼都不喜欢干煎，因为老爸怕热气，所以一般都是稍...
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补脑的鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的补脑的鳕鱼紫菜炒蛋做法

  • 补脑的鳕鱼紫菜炒蛋

  • 用料鳕鱼1块鸡蛋个紫菜4g柠檬1个盐2克补脑的鳕鱼紫菜炒蛋的做法鳕鱼冷藏室解冻，柠檬切片，准备好食材鳕鱼柠檬片腌制15分钟去腥紫菜用少量清水泡发热锅刷油，放入鳕鱼香煎5-6分钟煎熟的鳕鱼用勺子碾碎鸡蛋打散后加入鳕鱼碎，搅拌均匀再加入泡发的紫菜碎，加1-2g盐搅拌均匀锅底刷油...
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香煎银鳕鱼的做法和图解 好吃的香煎银鳕鱼家常做法

  • 香煎银鳕鱼

  • 银鳕鱼属冷水域之深海鱼，其营养价值极高，含有脂肪、蛋白质及多种维生素，其营养价值高，并具有保护心血管、促进吸收、杀菌、降血糖等功效。我做的家庭版香煎银鳕鱼操作简单，肉质细腻鲜嫩，清晰的蒜瓣肉，肥而不腻用料鳕鱼2块黄油10克海盐适量蒜瓣2瓣葱2根姜2片蚝油半勺生抽1勺清水...
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简单易学的太补脑 核桃鳕鱼美食做法

  • 太补脑 核桃鳕鱼

  • 核桃加鳕鱼具有益智补脑的功效，想脑洞大开的就来尝试一下吧！特别是学生党要多吃核桃鳕鱼补补脑子，使大脑更聪明分数刷刷地直往高分上去。用料鳕鱼一块料酒一小勺生姜片三片核桃碎适量白糖适量蒜两瓣香葱一根蒸鱼豉油适量太补脑核桃鳕鱼的做法准备所需食材鳕鱼洗净后放盘中加...
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香煎·银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎·银鳕鱼做法

  • 香煎·银鳕鱼

  • 香、脆、软糯、好营养用料鳕鱼1块黑胡椒半勺料酒1勺盐适量香煎·银鳕鱼的做法洗干净，控水（一定要控），放调料腌制15分热油，小火🔥煎3分钟左右，翻另一面像这样，两面就ok了！小贴士鳕鱼有故事😄...
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香芒银鳕鱼的做法和图解 好吃的香芒银鳕鱼家常做法

  • 香芒银鳕鱼

  • 芒果和银鳕鱼就似番茄和鸡蛋一样——绝配！第一次在深圳一家餐厅吃到这道菜时就一直让我很怀念，后来再次路过深圳，特地请教了餐厅总厨，回来反复尝试，今天终于挑战成功！分享给大家^_^用料银鳕鱼白味噌适量清酒适量味淋适量蛋黄1个芒果1个沙拉酱适量白糖适量香芒银鳕鱼的做法将味...
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蒜香银鳕鱼的做法和图解 好吃的蒜香银鳕鱼家常做法

  • 蒜香银鳕鱼

  • 银鳕鱼属于深海鱼，营养丰富，操作简单，深受广大吃货朋友们的喜爱。其做法普遍为清蒸或生煎，今天分享一道蒜香银鳕鱼(也是蒸的做法)。市场上的鳕鱼大多为冰冻或者真空包装的，挑选时尽量选择鱼肉白的，还有骨肉不能脱离的。用料银鳕鱼2块盐少许大蒜多半头料酒1勺食用油1勺葱2寸一段...
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香柠银鳕鱼的做法和图解 好吃的香柠银鳕鱼家常做法

  • 香柠银鳕鱼

  • 用料鳕鱼块黑胡椒勺黄油克盐克柠檬1个香柠银鳕鱼的做法银鳕鱼解冻后擦干水分。加入白兰地、柠檬、盐、鸡粉、黑胡椒腌着备用切柠檬准备一瓶子柠檬汁热油挤入新鲜柠檬、柠檬汁加入柠檬汁加一点点水稀释一下，视频中加太多了，可以再少一点，再加入一些白糖再加入一些白汁，注意不...
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