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紫薯三明治的做法食谱

紫薯三明治的做法和图解 好吃的紫薯三明治家常做法

  • 紫薯三明治

  • 紫薯泥加到全麦面包里用料紫薯个面包2片紫薯三明治的做法蒸完的紫薯用勺子捣成泥涂抹在两片吐司上再用刀切一下就完成了...
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简单易学的紫薯三明治。美食做法

  • 紫薯三明治。

  • 非常好吃噢，外观也很漂亮哈。用料土司适量玉米适量萝卜适量鸡蛋适量紫薯适量紫薯三明治。的做法准备好材料把紫薯放高压锅里打，鸡蛋放锅里煮熟材料切好把土司边缘切掉，把紫薯抹上最后放上材料完成。包...
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紫薯三明治的详细做法大全,简单又营养的紫薯三明治做法

  • 紫薯三明治

  • 用料紫薯两个鸡蛋两个个面包若干片牛奶50克白砂糖50克面包糠100克紫薯三明治的做法紫薯蒸熟压成泥，加入适量牛奶，白砂糖备用！面包片上均匀抹紫薯泥压实沾面包糠！5成油温下过炸！两面金黄捞出！开吃！美味极了！...
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紫薯香蕉爆浆三明治的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯香蕉爆浆三明治做法

  • 紫薯香蕉爆浆三明治

  • 最近喜欢甜口的三明治～香蕉烤熟后更甜更软，和芝士搭配顺滑可口，烤过后更是可以爆浆～紫薯带来沙沙的口感，面包烤过后脆脆的，一口下去层次分明，味道丰富～用料面包4片紫薯1个香蕉1根芝士1片黄油5克牛奶（淡奶油、椰浆）50毫升紫薯香蕉爆浆三明治的做法紫薯蒸熟晾凉，捣烂，加入牛奶拌至顺滑...
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减脂鸡胸紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸紫薯三明治做法

  • 减脂鸡胸紫薯三明治

  • 用料生菜4片沙拉酱1勺鸡胸肉1块黄瓜半根西红柿半个紫薯2个火腿肠2片红萝卜半根全麦面包2片减脂鸡胸紫薯三明治的做法1.把紫薯煮熟。2把红萝卜黄瓜西红柿等食材好。3把鸡胸肉切条用料酒生抽腌制5分钟备用。4用锅把把面包烫热至发黄。5用一个盘子上面盖上保鲜膜把土司放在...
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低脂紫薯鸡肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂紫薯鸡肉三明治做法

  • 低脂紫薯鸡肉三明治

  • 方子来自微博的大胃爱丽丝用料如图所示低脂紫薯鸡肉三明治的做法准备如图食材。吐司尽量选择全麦。在吐司下垫一层保鲜膜。无油鸡胸肉：鸡胸肉切薄片然后用图上腌料腌制。平底锅中小火放上鸡胸肉，每面煎1-2分钟。盖上锅盖焖一下即可。依次放上紫薯泥、生菜、蕃茄酱少量、番...
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芋泥麻薯紫米三明治的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥麻薯紫米三明治做法

  • 芋泥麻薯紫米三明治

  • 我就是想吃碳水了，想把自己喜欢的各种碳水一起吃掉⚠️这里糖都是适量，根据自己喜欢的甜度调整⚠️这些量我自己大概做了3个三明治用料吐司紫米100克糖适量麻薯：糯米粉60克牛奶120克玉米淀粉10克黄油10克糖15克芋泥：芋头1个紫薯小半个牛奶适量糖适量克奶酪酱：奶酪100克淡奶油或牛...
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低脂贝果紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂贝果紫薯三明治做法

  • 低脂贝果紫薯三明治

  • 昨天做好了低脂贝果，今天用贝果做了紫薯三明治，搭配了煎蛋、西红柿、还有生菜，颜色漂亮有食欲，再来上一杯牛奶，活力满满用料贝果1个鸡蛋1个生菜两片西红柿2片芝士1片紫薯半个牛奶少许低脂贝果紫薯三明治的做法紫薯切块上锅蒸熟，加少许牛奶压成泥煎个鸡蛋贝果从中间切开，涂一层紫...
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紫米三明治的做法和图解 好吃的紫米三明治家常做法

  • 紫米三明治

  • 麦子厨房早餐机新出了一款三明治烤盘，连三明治都是爱你的图案，来一份紫米三明治，新式烤盘做的三明治是完全可以封边的，这点杏仁麻麻非常喜欢。用料吐司2片紫米适量黄油适量芝士适量紫米三明治的做法紫米提前一宿泡好，水米比例1:2，用蒸煮碗蒸熟在吐司片上均匀铺上紫米馅撒上芝士...
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紫薯三明治（简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯三明治（简单版）做法

  • 紫薯三明治（简单版）

  • 减肥～减脂～饱腹感强主要好吃～用料紫薯2个牛奶50ml可有可无鸡蛋1个午餐肉2片生菜2叶西红柿1片沙拉酱若干紫薯三明治（简单版）的做法紫薯蒸熟，压成泥状，加点牛奶下去，紫薯不会那么干，口感也不错午餐肉煎至金黄皆可鸡蛋蒸熟，荷包蛋做法生菜洗干净番茄切片材料摆好，开始做三明治我是拿紫...
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减脂餐|紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐|紫薯三明治做法

  • 减脂餐|紫薯三明治

  • 胖到不能再胖，开启减脂餐模式用料鸡蛋1个面包2片生菜3片黄瓜1根沙拉酱1勺紫薯2个西红柿1个鸡胸肉2块减脂餐|紫薯三明治的做法紫薯切块蒸熟，用勺子捣成泥，均匀的抹在面包片上，依次放上生菜，西红柿，鸡胸肉，黄瓜。这个三明治没有放鸡蛋和火腿，大家可以根据家里的食材进行调整夹菜，最...
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^紫薯板栗三明治*的做法步骤及图解,美味正宗的^紫薯板栗三明治*做法

  • ^紫薯板栗三明治*

  • 一个人的早餐，会不会吃的过于多了啊🍨😊😊，有素菜有牛奶🐮，我要开动喽😆😆用料鸡蛋1个面包2片紫薯板栗泥适量椒盐适量克香蕉1根牛奶一袋^紫薯板栗三明治*的做法～~头天晚上煮的紫薯跟板栗，弄成紫薯板栗泥，加入适量牛奶搅拌均匀，放冰箱备用～～早上把紫薯板栗泥取出均匀脱单一块面包上...
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减脂全麦紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂全麦紫薯三明治做法

  • 减脂全麦紫薯三明治

  • 最近减肥用料全麦切片面包2片紫薯1个减脂全麦紫薯三明治的做法紫薯上锅蒸铺在面包片上放电饭锅里烤切开...
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紫薯泥无花果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯泥无花果三明治做法

  • 紫薯泥无花果三明治

  • 家里的三明治快过期了（可能已经过期了，但感觉还能吃）不想浪费…用料三明治2片紫薯3个无花果1个黄油5克牛奶20克紫薯泥无花果三明治的做法三明治两面涂黄油放进烤箱160度6分钟紫薯去皮切块放进蒸箱20分钟加牛奶捣成泥三明治抹上紫薯再放上切片无花果切成四块小三角形摆盘完成...
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紫薯芋泥红薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯芋泥红薯三明治做法

  • 紫薯芋泥红薯三明治

  • 以下鸡蛋紫薯芋头红薯的量我做了两份，也就是需要六片吐司用料鸡蛋2个吐司3片芋头适量红薯1个紫薯(小)2个香蕉(可无)半根紫薯芋泥红薯三明治的做法芋头紫薯红薯蒸熟，打成泥然后铺成这样，一片紫薯红薯芋泥，另一片芋泥紫薯红薯然后叠起来再盖上一片吐司，鸡蛋打散后，四周裹上鸡蛋液...
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💭紫薯肉松三明治💭的做法步骤及图解,美味正宗的💭紫薯肉松三明治💭做法

  • 💭紫薯肉松三明治💭

  • 紫薯的微甜➕肉松的微咸，这样的搭配原来可以这么美味😋用料蒸熟的紫薯200克细砂糖15克黄油5克淡奶油20克肉松适量吐司片2片💭紫薯肉松三明治💭的做法紫薯、黄油、糖、淡奶油5秒速度6打成泥如果觉得想再细腻一点可以用刮刀棒往下刮再打一次取一片吐司片，抹上紫薯泥，多多的才...
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紫薯蛋糕卷【三明治机版

  • 紫薯蛋糕卷【三明治机版】

  • 古人云，急中生智，而“定”才能生慧。在家用各种想法创造出的食物，用动手的快乐去化解沉闷与无奈。想着想着，日子从上午过到下午；做着做着，晨光缓缓变夕阳。作为微小的个体，我能做的可能只是静静在家，不作病原传播体，世界一定能一点点变好的，你说呢？用料鸡蛋3个面粉60克白糖45克紫薯1...
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早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治做法

  • 早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治

  • 用料吐司2片紫薯1小个金枪鱼1罐玉米粒适量海苔碎适量黄瓜1/3根西红柿2片鸡蛋1个沙拉酱适量番茄酱适量酸黄瓜芥末酱适量早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治的做法一层紫薯泥玉米粒提前煮熟，与海苔碎、金枪鱼拌匀一层黄瓜片挤上沙拉酱和番茄酱码上两片西红柿码上事先煎好的鸡蛋...
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紫菜三明治的做法和图解 好吃的紫菜三明治家常做法

  • 紫菜三明治

  • 用料紫菜张鸡蛋个米饭碗午餐肉肉松沙拉酱盐克植物油紫菜三明治的做法米饭蒸熟。鸡蛋炸成荷包蛋。午餐肉切成薄片。铺上保鲜膜铺上紫菜在紫菜中间放上一层米饭在米饭上面挤上沙拉酱，再放上一层肉松。放上午餐肉，荷包蛋。在放上一层米饭。把海苔沿着米饭的四边折起来，就着保鲜...
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低脂紫薯口袋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂紫薯口袋三明治做法

  • 低脂紫薯口袋三明治

  • 因为最近学烘焙，做了吐司，就研究做好吃的三明治，总是觉得三明治口吃的时候很散，容易洒出来，就买了这款夹子，真的是个超级神器，也是在网上看别人用觉得好玩～今天第一次用试一下～用料吐司片2片紫薯1小个牛奶少量吐司夹1个烤箱1个低脂紫薯口袋三明治的做法紫薯洗净削皮，放热锅中蒸15分...
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简单紫薯肉松三明治的做法步骤及图解,美味正宗的简单紫薯肉松三明治做法

  • 简单紫薯肉松三明治

  • 疫情当前，存了太多紫薯红薯了。。。用料吐司面包3片紫薯1个肉松炼奶或白糖，没有也行简单紫薯肉松三明治的做法1.紫薯削皮切块，电饭锅蒸10-15分钟蒸紫薯的时候烤一烤面包（没有烤箱就跳过）2.把肉松平铺到烤好都吐司上，我用的是肉松饼里面的肉松3.蒸熟的紫薯用勺子压成泥，加糖（或者...
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紫薯三明治(>﹏<)的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯三明治(>﹏<)做法

  • 紫薯三明治(>﹏<)

  • 用料紫薯青菜蛋液全麦面包紫薯三明治(&gt;﹏&lt;)的做法将鸡蛋打成蛋液紫薯蒸熟捣成泥吐在面包片上并且将青菜夹在中间把做好的三明治压平沾上蛋液放在平底锅煎✔...
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紫薯泥肉松三明治（附紫薯泥做法）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯泥肉松三明治（附紫薯泥做法）做法

  • 紫薯泥肉松三明治（附紫薯泥做法）

  • 无糖无油的低卡紫薯泥，搭配肉松做三明治，味道绝绝子😁用料吐司2片紫薯2个（300克）肉松50克水果适量坚果干适量炼乳25克芝士片1片紫薯泥肉松三明治（附紫薯泥做法）的做法紫薯泥做法：紫薯带皮冷水上锅，水开后蒸20分钟左右（可以用筷子试一下能穿透就是熟了）蒸好的紫薯去皮用勺子或者铲子...
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低脂紫薯香蕉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂紫薯香蕉三明治做法

  • 低脂紫薯香蕉三明治

  • 饱腹感很强的低脂三明治用料面包2片香蕉1根紫薯1个炼乳适量牛奶适量低脂紫薯香蕉三明治的做法准备两片吐司（图中是我自己做的玉米油全麦吐司），紫薯隔水蒸熟后加入适量牛奶跟炼乳（也可以不加炼乳或者糖）捣成泥，紫薯泥晾凉香蕉切成两段，按照一片吐司一层紫薯泥，再放香蕉段，然后用紫...
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快手紫薯全麦三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手紫薯全麦三明治做法

  • 快手紫薯全麦三明治

  • 减脂期间可以放心吃的美味且饱腹感强的主食用料全麦吐司2片紫薯2个牛奶或奶粉加水适量快手紫薯全麦三明治的做法紫薯切块蒸熟紫薯加奶压成紫薯泥。或者奶粉加水可以加点糖。不想用手压可以用搅拌机打更细腻哦紫薯泥均匀抹在全麦面包上对角线切四块就可以吃了。小贴士减肥...
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