![简单易学的孕期食谱：猪脚姜美食做法]( "简单易学的孕期食谱：猪脚姜美食做法")
- 猪脚姜这道菜对于广东人来说，肯定不陌生，堪称广东人的补身神菜。特别适合女性，开胃提神，补血补钙，还有养颜美肤，温经补血、防御感冒的作用。可经期后食补，尤其适合产妇，据说还可以催奶，一般生完孩子两周后就可以吃猪脚姜了。心血来潮，想吃酸酸甜甜的猪脚姜，这次是做的两人分量，仅供参...
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![女性必备食谱猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的女性必备食谱猪脚姜做法]( "女性必备食谱猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的女性必备食谱猪脚姜做法")
- 十个女人九个寒，指的就是宫寒，经期容易有血块跟肚子痛，基本都是因为宫寒。所以需要多滋补，猪脚姜就是最好的滋补神器，不管是坐月子还是暖宫都是不错的佳品。用料猪蹄1只鸡蛋10个甜醋2瓶姜2块陈醋半瓶女性必备食谱猪脚姜的做法猪脚洗净，焯水，最好是买只有前面一节的猪脚，不要后面...
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![姜母鸭（孕期食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的姜母鸭（孕期食谱）做法]( "姜母鸭（孕期食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的姜母鸭（孕期食谱）做法")
- 用料鸭一只姜八片（喜欢可以多加点，更有味道）老抽四勺酱油四勺料酒三勺冰糖适量（看个人口味）盐适量（看个人口味）水刚好淹过鸭肉姜母鸭（孕期食谱）的做法鸭肉切块之后放入锅中，水开后，撇去浮沫，将鸭肉捞出。将姜放入锅中炒香，再加入鸭肉翻炒十来秒，把酱油、老抽、料酒、冰糖、盐加入锅中翻...
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![孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤做法]( "孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤做法")
- 猪肚汤做法很多，有一种是我自己很喜欢的，就是在广州吃到的猪肚鸡，非常的鲜美，浓白的猪肚汤加金黄的鸡汤的复合版。但是猪肚鸡是包了一整个鸡的，热量会相对高。所以炖这个汤我选择用鸡架去做，没有了鸡皮，用鸡骨熬汤一样鲜美，但是热量低很多。如果找不到鸡架，也可以用去皮的鸡腿。❤...
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![鲜肉饼（孕期食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜肉饼（孕期食谱）做法]( "鲜肉饼（孕期食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜肉饼（孕期食谱）做法")
- 孕期可以用烤箱！没辐射！不要去做X光就行。用料饼皮的用料中筋面粉500克鸡蛋5个酵母10克糖130克花生油75克馅的用料五花肉250克新鲜小葱五根料酒一勺酱油一勺老抽一勺叉烧酱一勺盐、白糖适量（根据个人口味调整）鲜肉饼（孕期食谱）的做法将鸡蛋打散、加入酵母、白糖、油，用打蛋器搅...
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![孕期菜谱的做法和图解 好吃的孕期菜谱家常做法]( "孕期菜谱的做法和图解 好吃的孕期菜谱家常做法")
- 用料盐50克油适量葱姜少取干酱油适量孕期菜谱的做法嫩豆腐切块波菜切段，葱，姜备用煮开水放菠菜捞过一次水，去草酸放油热锅下葱放姜放嫩豆腐加入水在加入菠菜煮开煮好了完成...
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![孕期食谱－香菇炖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱－香菇炖鸡做法]( "孕期食谱－香菇炖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱－香菇炖鸡做法")
- 用料母鸡600g生姜适量黄酒适量豆腐皮一张胡萝卜1根香菇4个葱一小把盐适量孕期食谱－香菇炖鸡的做法母鸡最好是新鲜的，准备食材，生姜切片，胡萝卜滚刀切块，香菇十字划成花，豆腐皮撕成小片。鸡放入滚水一分钟，加料酒去腥。砂锅放入刚好没过鸡的水，放入生姜片、小葱、料酒，将母鸡冷水放...
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![孕期食谱的做法和图解 好吃的孕期食谱家常做法]( "孕期食谱的做法和图解 好吃的孕期食谱家常做法")
- 孕期日记，希望每个星期都能吃天然的多种食材用料胡萝卜1根牛奶1杯牛油果半只白煮蛋1个全麦馒头1个拉面70克牛肉100克番茄1个卷心菜半个白米粥1杯燕麦20克山药半根鱼3条油麦菜1把孕期食谱的做法早餐中餐晚餐...
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![「孕期食谱」榆钱饭的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」榆钱饭做法]( "「孕期食谱」榆钱饭的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」榆钱饭做法")
- 榆钱别名:榆实、榆子、榆仁、榆荚仁、白榆孕妇。适宜榆钱清热利水,适当吃一点可以缓解孕后期浮肿。产妇。适宜榆钱清热利水,适当吃一点可以缓解产后浮肿。哺乳适宜榆钱有清热安神的功效,可以缓解母乳妈妈失眠的症状。宝宝。适宜36个月能吃榆钱具有健脾,提升食欲,可以调理...
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![孕期食谱的详细做法大全,简单又营养的孕期食谱做法]( "孕期食谱的详细做法大全,简单又营养的孕期食谱做法")
- 用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时...
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![「孕期食谱」红烧牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」红烧牛肉做法]( "「孕期食谱」红烧牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」红烧牛肉做法")
- 孕妇。适宜牛肉富含铁、硒和B族维生素,可预防孕期贫血,保护孕妈降低雾霾伤害。丰富的优质蛋白更易于人体所吸收,可提高身体免疫力。需要注意的是食用时要保证肉全熟,带血的牛肉含有寄生虫，容易影响到孕妈和宝宝健康。产妇。适宜牛肉中富含优质蛋白、铁、B族维生素和维生素...
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![「孕期食谱」木须肉的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」木须肉做法]( "「孕期食谱」木须肉的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」木须肉做法")
- 黑木耳孕妇适宜黑木耳可补充孕期所需的少量铁元素,预防或改善贫血。木耳多糖能够提高孕妈的免疫力,防癌抗癌,丰富的膳食纤维,可缓解孕期便秘,大部分妈妈适宜食用。注意不要食用浸泡过久的木耳,容易滋生细菌引起食物中毒，凉拌木耳放置过久不要食用，以防出现食品卫生安全问题...
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![食补猪脚姜的做法和图解 好吃的食补猪脚姜家常做法]( "食补猪脚姜的做法和图解 好吃的食补猪脚姜家常做法")
- 广东人对猪脚姜的执念，不只是一道温补的菜，还有对本土文化的热爱。2021，太不容易，这一周被隔离在家，天天线上办公不见人少说话，感觉人都废了一半。想着捣鼓捣鼓一些新鲜的事情来调度下自己，昨晚忽然看见舌苔很白，加之现在佩奇的价格不吃实在太可惜，舌苔白吃点温的总没错。于是，找朋...
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![孕期食谱（月子）早餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱（月子）早餐做法]( "孕期食谱（月子）早餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱（月子）早餐做法")
- 简单操作快，营养又丰富，个人参考，孕期早上不重样，节省时间！用料鸡蛋个孕期食谱（月子）早餐的做法贝贝南瓜➕鸡蛋羹➕有机粉法棍➕蒸枣➕口蘑红椒➕血橙玉米➕牛奶燕窝➕鸡蛋饼➕蒸枣➕有机粉榴莲🍞鸡蛋蔬菜饼➕蒸红薯➕蒸枣➕全麦吐司烤香蕉➕有机粉红豆吐司玉米➕牛奶➕水煮蛋➕...
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![孕中期食谱（控糖食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的孕中期食谱（控糖食谱）做法]( "孕中期食谱（控糖食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的孕中期食谱（控糖食谱）做法")
- 24周做完糖耐已过，这段时间饮食跟大家分享一下，仅供参考用料牛奶r克鸡蛋个蔬菜干孕中期食谱（控糖食谱）的做法牛奶燕窝➕煎蛋➕水煮西兰花➕全麦法棍（无油糖）牛奶燕窝➕全麦欧包（无花果）➕蒸紫甘蓝➕水煮蛋无油蒸蛋➕蒸饺（牛肉馅）➕红薯➕清炒黄瓜➕牛奶牛奶➕全麦法棍制作的三明治（...
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![孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱（孕中期）营养搭配做法]( "孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱（孕中期）营养搭配做法")
- 孕中期胃口特别好，食欲大增，但还是要少吃多餐、防止便秘，也更好吸收营养，餐餐多元化，个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以参考用料肉500克孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕二米饭西兰花➕鸡腿肉炒甜椒➕娃娃菜千张火腿汤➕发面...
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![孕期食谱：鸡脚焖猪蹄筋的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱：鸡脚焖猪蹄筋做法]( "孕期食谱：鸡脚焖猪蹄筋的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱：鸡脚焖猪蹄筋做法")
- 骨胶原骨胶原骨胶原！女人吃特别好孕期必备。用料猪蹄筋10条鸡脚6-7只黄豆半碗八角3个桂皮2块冬菇5朵酱油3勺老抽3勺盐1勺白砂糖2勺黄豆酱1勺孕期食谱：鸡脚焖猪蹄筋的做法买的是干的猪蹄筋浸泡一夜加一个上午。黄豆在煮前几个小时泡好。泡好后从中断剪开也可不剪有小朋友吃...
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![孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲的做法步骤及图解,美味正宗的孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲做法]( "孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲的做法步骤及图解,美味正宗的孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲做法")
- 豆浆因为是很传统的食物，很多人都吃腻了。如果你已经喝腻了豆浆，不妨试试这个豆浆锅。完完全全是不同的口感，浓香四溢，非常好吃。❤️孕期推荐：适合孕妇的点在于黄豆本身就是优质的蛋白质啊，尤其是孕酮低的妹子，更建议每天一杯豆浆，❤️咸的豆浆真的有种很奇异的迷人的魅力。不知道怎...
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![两广特色下奶食谱—猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的两广特色下奶食谱—猪脚姜做法]( "两广特色下奶食谱—猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的两广特色下奶食谱—猪脚姜做法")
- 鱼妈因为产假结束，近段时间奶水越来越少，所以试一试猪脚姜能不能增加奶量，后来发现真的有效果用料猪蹄半边姜一斤鸡蛋9个冰片糖半片添丁甜醋2瓶盐适量两广特色下奶食谱—猪脚姜的做法老姜洗净去皮切片锅里放一丁点油，炒干姜片，炒至有香味，表面有点焦黄甜醋我选用致美斋跟海天的...
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![素食孕期食谱～咖喱饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食孕期食谱～咖喱饭做法]( "素食孕期食谱～咖喱饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食孕期食谱～咖喱饭做法")
- 怀孕五个月之后开始在家休息，因为我和先生吃素，孩子现在已经快半岁了。为了能和更多的素食妈妈分享，我决定慢慢把自己的怀孕，月子，以及娃的辅食食谱整理出来，与更多素妈分享。用料土豆200莴笋100胡萝卜100好时咖喱一块苔菜一把素食孕期食谱～咖喱饭的做法所有食物切丁，姜切几片锅...
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![「孕期食谱」牛排汤面的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」牛排汤面做法]( "「孕期食谱」牛排汤面的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」牛排汤面做法")
- 这两天下雨降温，早起做了碗汤面，用的昨天的牛排汤，味道鲜美。用料牛排汤具体看上一个菜谱娃娃菜0.5颗小葱1根面条1份【孕期食谱】牛排汤面的做法锅中加入适量水，将面条煮熟。面条快煮熟时，加入娃娃菜煮熟。一起捞出。牛排汤加热，将面条捞出后加入牛排汤，也可以把汤里的牛排和萝...
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![[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤做法]( "[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤做法")
- 【孕妈食谱】养血猪肝汤，为了宝宝，不得不吃猪肝䃼血，那就做的尽量可口营养些吧！用料猪肝一块菠菜些许枸杞一把葱姜蒜、香菇些许[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤的做法怕猪肝很脏，买的是无公害的猪肝盐水浸泡洗净，再用胡椒粉、料酒、地瓜粉腌几分钟。菠菜洗净热水焯一下，猪肝也焯水下。...
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![孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥做法]( "孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥做法")
- 用料大米150克鲜腐竹50克玉米粒60克猪肝适量盐适量葱花适量孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的做法鲜腐竹洗净，切段;大米、玉米粒洗净，浸泡。猪肝洗净，稍烫后切成薄片，用盐腌制入味。将鲜腐竹段、大米、玉米粒放入锅中，加水熬煮至熟。将猪肝放入锅中，转大火再煮10分钟，撒上葱花，放盐调味...
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![姨妈期必吃～猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必吃～猪脚姜做法]( "姨妈期必吃～猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必吃～猪脚姜做法")
- 广东人坐月子、姨妈期必吃的～猪脚姜据说学会做这道猪脚姜的妹仔就能嫁人了～用料甜醋1瓶姜半斤红糖1-2片猪手1只盐少许姨妈期必吃～猪脚姜的做法姜洗净去皮，拍碎或者切片猪手用盐水抓洗出血水，多冲洗几次，冷水下锅放姜片料酒焯水，再洗净沥水，放入炒锅中炒干水分（可放可不放油）倒入整...
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![「孕期食谱」红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」红豆粥做法]( "「孕期食谱」红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」红豆粥做法")
- 早孕看到医生建议尽量吃原味的食品防止孕吐用料红豆一把红枣三颗生米一把电饭煲一个【孕期食谱】红豆粥的做法都洗干净了放进去煮软烂即可，配一小碗涪陵榨菜就是我唯一能吃下去的晚餐😂喜欢红枣味道的可以多放。这里是一个不太爱枣的口感却又喜欢枣味的银儿。...
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烹调屋
![[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/996a/c43d/996a8f3bf28a28e10c2d878b904143a8e608677411a10e04614a8a7a87632e1c11d5c4be1d74b193562f-s.jpg "[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤做法")
