当前位置：烹调屋 >

地中海炖菜的做法食谱

地中海炖菜的做法和图解 好吃的地中海炖菜家常做法

  • 地中海炖菜

  • 4人份纯素食，健康，营养。用料洋葱2个甜椒1个红薯500克香菜籽粉5ml淀粉15ml甜椒粉5ml番茄膏15ml西红柿400ml白芸豆400克红芸豆400克盐，黑胡椒地中海炖菜的做法用料全家福甜椒，红薯切块，圆葱切丝中火热15ml油，炒圆葱3分钟加入红薯再炒3分钟加入香菜籽粉，淀粉再炒3分钟加入番茄，红芸...
  • 29020
简单易学的地中海风味炖鸡腿美食做法

  • 地中海风味炖鸡腿

  • 在家工作，开会还要做饭照顾孩子。真是难上加难。新买的鸡腿，想了一晚上怎么能在不耽误工作的情况下做好吃？我想到了这个。地中海风味不难，只要把这些常见的菜炖一起也就差不多了。我呢这次加上了带骨头的鸡腿（我实在懒得去骨了）我这是一早起来就准备好，快到中午放烤箱，中午就有丰...
  • 21961
简单易学的地中海蔬菜炖饭美食做法

  • 地中海蔬菜炖饭

  • 春日的阳光越来越明媚，窗外绿荫飒爽鸟鸣花香，好像夏天的脚步也更近了。一个人的午餐，既想要简便，又想食材丰富，这款灵感来自于西班牙海鲜饭的蔬菜炖饭，无疑营养易做，独特的地中海风味，最适合这样充满阳光的季节了。用料大米1杯半番茄2个洋葱半个大蒜瓣2、3个青椒2个香菇4朵笋半个...
  • 18163
地中海小炒的做法和图解 好吃的地中海小炒家常做法

  • 地中海小炒

  • 神秘兮兮的名字，其实主材就是宝塔菜花啦~因为宝塔菜花本身源自于地中海地区，而这道菜里的辅材培根大概最早也是从西洋来的食品，所以一时兴起就起了这么个名字*^__^*这道菜做法简单，口感脆嫩咸鲜，营养也十分丰富。唯一的缺点就是宝塔菜花在市场上不是很常见，而且价格很贵，我在北...
  • 29624
地中海菠菜芝士酥饼的做法步骤及图解,美味正宗的地中海菠菜芝士酥饼做法

  • 地中海菠菜芝士酥饼

  • 第一次吃这道菜是和男友第二个周年在马德里市中心的一家希腊菜馆里。希腊芝士FETA，菠菜丰富的汁水，加上Filo的酥皮，一点不觉一般欧系菜的高热量，非常健康营养。试着在家做了一次，用的是做甜品的酥皮，一样好吃，还附加了可爱的蓬松外型。其实做法很简单，老少皆宜用料橄榄油少许洋葱...
  • 15106
地中海鸡的做法和图解 好吃的地中海鸡家常做法

  • 地中海鸡

  • 用料鸡腿4-5块rosemary三根蒜4瓣辣椒2地中海鸡的做法鸡腿切块下橄榄油煎加入香料慢火30mim...
  • 17457
地中海烤翅的做法和图解 好吃的地中海烤翅家常做法

  • 地中海烤翅

  • 用料橄榄油2勺苹果醋2勺蜂蜜1.5勺海盐3茶勺甜椒粉2茶勺黑胡椒适量鸡翅14个小番茄地中海烤翅的做法鸡翅洗净吸干水分，划两刀，便于入味。所有调料倒盆里调匀后放入鸡翅腌制半小时。烤箱190°C/375°F烤30分钟。...
  • 25867
地中海式香料炖牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的地中海式香料炖牛肉做法

  • 地中海式香料炖牛肉

  • 用料牛肋条600克洋葱碎200克蒜头碎30克辣椒碎10克香菜根碎20克土豆块60克南瓜块60克鹰嘴豆缶头200克蕃茄碎缶头300克巴西里碎5克鸡高汤500cc小磨坊葱風油100cc调味料小磨坊孜然粉5克小磨坊姜黄粉10克小磨坊匈牙利红椒粉5克小磨坊荳蔲粉3克小磨坊肉桂粉5克小磨坊黑胡椒粗...
  • 28053
宝宝辅食 7-9个月 地中海风格炖菜的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食 7-9个月 地中海风格炖菜做法

  • 宝宝辅食 7-9个月 地中海风格炖菜

  • 西红柿🍅小姐爱着罗勒小姐用料西葫芦一根茄子一个洋葱一头大蒜一枚去皮西红柿一罐高汤一碗芹菜胡萝卜大葱一点可选择性调味道罗勒一把南瓜一些宝宝辅食7-9个月地中海风格炖菜的做法全部切块！洋葱爆锅然后把蒜放进去加入调味道的大葱君胡萝卜小姐和粗粗纤维的芹菜先生加入...
  • 33123
午餐：地中海风味虾肉炖糙米饭388kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：地中海风味虾肉炖糙米饭388kcal做法

  • 午餐：地中海风味虾肉炖糙米饭388kcal

  • 糙米需要提前泡至少2小时。热量388kcal碳水28.4g脂肪19.6g蛋白质31.5g用料-----腌制虾肉混合：虾仁150g橄榄油1/4Tbsp意大利调味料/百里香碎1tsp盐胡椒----其他：@彩椒条1/2个@西红柿(去皮)碎2个蒜末1瓣糙米/藜麦生重70g糙米需提前泡水至少2小时。橄榄油1/2Tbsp柠檬汁半颗柠...
  • 25638
地中海饮食的做法和图解 好吃的地中海饮食家常做法

  • 地中海饮食

  • 用料西红柿个橄榄油勺地中海饮食的做法海鲜意大利面火腿哈密瓜杂菜薯条，鱼，菠菜....
  • 25351
地中海烤鱼的做法和图解 好吃的地中海烤鱼家常做法

  • 地中海烤鱼

  • 在家也能吃烧烤，再也不用担心烟雾缭绕～厨具：美的照烧炉淘宝搜“美的日式照烧炉”，认准美的烤箱专卖店，咨询客服报“北漂竹”领取优惠券，享粉丝专享价799～用料鲈鱼1条柠檬1个橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许大蒜1头百里香2枝迷迭香2根地中海烤鱼的做法1⃣️用盐🧂、黑胡椒、百里香和...
  • 20956
地中海风味的炖牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味的炖牛肉做法

  • 地中海风味的炖牛肉

  • 地中海的料理主要就是用迷迭香，罗勒等意大利香料搭配新鲜甜椒，酸豆，淋上番茄酱汁，用高汤炖煮任何肉类。这个食谱适合搭配米饭食用。用料牛肉块350克牛肉高汤2杯甜椒3颗香料1勺橄榄油2勺罗勒叶白葡萄酒2/3杯番茄酱1勺地中海风味的炖牛肉的做法牛肉切块用纸巾把牛肉多余的水分...
  • 20672
地中海风法棍的详细做法大全,简单又营养的地中海风法棍做法

  • 地中海风法棍

  • 清晨切一块新鲜的地中海法棍。抹上一层黄油和蜂蜜，配一杯咖啡。道一句“辛苦了，今天也要加油哦！”用料腌渍番茄干80克高筋面粉550500克天然酵母（配方看我的食谱）35克新鲜酵母10克罌粟籽30克橄榄油1大勺盐7克水270-300毫升地中海风法棍的做法将面粉，水，天然酵母，新鲜酵母混合，中速...
  • 23404
地中海风味炖大块鱼的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味炖大块鱼做法

  • 地中海风味炖大块鱼

  • 方便简单，适合自助餐出的一道菜；传统的炖大块鱼里可以放各种各样的鱼肉，比如三文鱼、鲷鱼、鳕鱼、大虾仁……果汁的话用番茄汁；这个超简易的版本用的是更常见，成本低廉的龙利鱼和随手拿的苹果汁，所以这道菜有很大的发挥空间，自然也可以有很多种美味用料橄榄油适量盐一茶匙🥄红椒...
  • 26179
地中海面条的做法和图解 好吃的地中海面条家常做法

  • 地中海面条

  • 用料意大利面青口花蛤巴西利碎黄油黑胡椒盐地中海面条的做法将意面煮熟捞出，用橄榄油拌匀锅内放黄油煸香蒜沫洋葱粒，放入青口花蛤加黑胡椒盐调味放入意面拌匀装盘撒巴西利碎即可。（可撒少许干乳酪）...
  • 13807
地中海的做法和图解 好吃的地中海家常做法

  • 地中海

  • 用料甜面团60g/个A黄油200g糖粉250gB鸡蛋4个C奶粉500g高粉250g地中海的做法A料打发。依次加入BC，搅拌均匀。拌好的料装入裱花袋，剪小口。在发酵好的圆面团上挤出螺旋线条。烤箱230/220-200，上下火，13-15mins。表面金黄。...
  • 23617
地中海披萨的做法和图解 好吃的地中海披萨家常做法

  • 地中海披萨

  • 因为简单方便周末多做几个面团分装冰箱冷冻想吃提前12小时放到冷藏解冻加上喜欢的料就可以了用料盐适量披萨面团请自行搜索制作菜谱红水果椒1只蘑菇适量三文鱼碎适量青酱适量密苏里芝士一个薄荷叶适量罗勒叶适量地中海披萨的做法面团擀成圆形一定要薄青酱涂满饼底除了罗...
  • 30279
地中海沙拉的做法和图解 好吃的地中海沙拉家常做法

  • 地中海沙拉

  • 地中海沙拉，早餐营养且补充维生素。用料黄瓜一根西红柿一个沙拉酱／蛋黄酱少许葡萄干／黑加仑干一小把燕麦片一小把其他坚果少许地中海沙拉的做法西红柿，青瓜分别洗净切成1*1厘米的方粒，盛碗备用。分别放入燕麦，葡萄干，腰果干，瓜子仁，杏仁等加入沙拉酱搅拌充分即可，此处也可用蛋黄酱...
  • 23975
地中海牛膝草海鲜炖饭的做法步骤及图解,美味正宗的地中海牛膝草海鲜炖饭做法

  • 地中海牛膝草海鲜炖饭

  • 典型意大利的炖饭会加入蕃茄拌炒以提味增色,再加上具温和香气的牛膝草搭配海鲜,组成一道兼具视觉与味觉的地中海料理飨宴。用料米饭1大碗海鲜料100克洋葱50克高汤1杯地中海牛膝草海鲜炖饭的做法将海鲜料洗净切成适当大小备用洋葱切碎备用先将海鲜料以滚水川烫备用。洋葱...
  • 8965
地中海淡菜佐烤土豆的做法步骤及图解,美味正宗的地中海淡菜佐烤土豆做法

  • 地中海淡菜佐烤土豆

  • 地中海海淡菜是来自意大利Leece，当地人用淡菜搭配烤土豆和烤节瓜。加入米饭后，米会吸收海鲜汤汁。传统意大利人的做法中，帕马森奶酪是不可或缺的材料，一定要铺在所有菜上，也是意大利菜好吃的秘诀。用料节瓜2个去皮番茄5-6个蛤蜊500克土豆4个洋葱3个帕马森奶酪（磨碎）1-1/2杯罗勒...
  • 22303
地中海芝士虾仁炖饭的做法步骤及图解,美味正宗的地中海芝士虾仁炖饭做法

  • 地中海芝士虾仁炖饭

  • 在微博上看到圣凯师的视频「韩式辣酱芝士炖饭」，一时间买不到韩式辣酱，就在原基础上做了些变化，做出另一种风味～用料虾仁适量克芝士两片培根3片米饭2碗牛奶200ml蒜头/洋葱3瓣香辣滋味酱适量胡椒粉适量地中海芝士虾仁炖饭的做法材料准备：先下蒜蓉/洋葱爆香（本人不喜欢吃洋葱，喜欢...
  • 32603
简单易学的地中海慢炖羊肉美食做法

  • 地中海慢炖羊肉

  • 用料蒜60克迷迭香（新鲜，取叶子）5克橄榄油90克羊腿肉（切大块）800克盐1茶匙现磨黑胡椒粉1茶匙洋葱200克甜红辣椒粉1茶匙高汤（可不要）900克小土豆500克地中海慢炖羊肉的做法将15克蒜、5克迷迭香、70克油放入主锅，3秒/速度8切碎。将羊腿肉放入碗内，用蒜蓉迷迭香涂抹羊肉（建议用新鲜迷迭...
  • 22296
地中海烤蔬菜轻食菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的地中海烤蔬菜轻食菜谱做法

  • 地中海烤蔬菜轻食菜谱

  • 秋冬季来临，又想减肥，又想吃热乎的！不妨试试这款非常简单容易操作的地中海风味的，烤食蔬吧！用料玉米一根小瓜一根土豆100克花菜200克青红黄椒各50克洋葱半个秋葵150克藜麦50克泰国糯米60克东北小丁米200克橄榄油440毫升三文鱼80克蒜片20克新鲜百里香5克黄柠檬片3-4片圣女果15...
  • 24166
地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜做法

  • 地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜

  • 用料西红柿生菜洋葱青椒盐橄榄油干酪粉欧芹、罗勒碎等柠檬（或白醋）地中海蔬菜沙拉/家常大拌菜的做法所有蔬菜洗净。洋葱、青椒、西红柿切丁，生菜切方片。混在一起。所有的菜放盐，拌在一起。依据个人口味加入香料。常规：橄榄油+醋（日本寿司醋或家常白米醋等）加分：放入一点奶酪或干...
  • 19363

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接