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魔芋炒彩椒的做法食谱

魔芋炒彩椒的做法和图解 好吃的魔芋炒彩椒家常做法

  • 魔芋炒彩椒

  • 用料红黄彩椒魔芋菊花油鲍鱼汁盐鸡精魔芋炒彩椒的做法红黄彩椒洗净，去籽去蒂，撕成小块。魔芋用水焯一下，捞出炒锅置火上，放油，烧至5成热，放焯过水的魔芋，大火翻炒把红黄彩椒块放入，翻炒加鲍鱼汁、盐、鸡精，翻炒均匀即可...
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青椒炒魔芋的做法和图解 好吃的青椒炒魔芋家常做法

  • 青椒炒魔芋

  • 魔芋是几乎0卡的食物，饱腹感又极强，是减肥健身的人们的最爱。因为要减肥，所以没加肉，喜欢的亲们也可以加，依靠个人口味。用料魔芋2块青椒4个生抽随意盐随意蒜两三瓣青椒炒魔芋的做法把买来的魔芋冲洗干净切片，切薄一点会比较入味，蒜切碎。锅内放少量油(我用的不粘锅，如果是粘的油...
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泡椒炒魔芋的做法和图解 好吃的泡椒炒魔芋家常做法

  • 泡椒炒魔芋

  • 用料魔芋一块泡椒一勺姜末适量葱花适量蒜片适量生抽适量蚝油适量米醋适量糖适量泡椒炒魔芋的做法魔芋切片焯水备料剁椒一勺热锅热油爆香葱姜蒜泡椒下魔芋翻炒下生抽、蚝油、盐，糖，米醋，翻炒均匀泡椒生抽和蚝油都有咸度，按口味添加盐，别一下放多了。...
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魔芋泡椒鸡的做法和图解 好吃的魔芋泡椒鸡家常做法

  • 魔芋泡椒鸡

  • 用料魔芋豆腐250克仔鸡450克红泡椒生姜葱蚝油酱油料酒辣椒油芝麻油胡椒粉白糖魔芋泡椒鸡的做法宰杀好的仔鸡洗净斩成块，放入碗中，加入适量的盐、蚝油、酱油、料酒、胡椒粉、少许白糖，拌匀腌制20分钟红泡椒切成圈，生姜切成粗丝，葱切成段魔芋豆腐放入开水中煮3至5分钟，捞出，用清水...
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剁椒魔芋的做法和图解 好吃的剁椒魔芋家常做法

  • 剁椒魔芋

  • 用料魔芋500克剁椒2勺（小陶瓷汤勺）油适量盐适量生抽1勺葱适量大蒜适量姜适量剁椒魔芋的做法魔芋一斤切成丁装入盘中备用葱姜蒜切末备用魔芋下入开水中煮两分钟捞起备用锅中倒入热油，爆香姜蒜末加入两勺剁辣椒炒出香味倒入魔芋翻炒，加适量盐和生抽，继续翻炒一会入味加入葱末翻...
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椒麻拌魔芋的做法和图解 好吃的椒麻拌魔芋家常做法

  • 椒麻拌魔芋

  • 魔芋不仅价格便宜，而且含有独特的营养，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病人的血糖有较好的效果，又因它吸水性强，含热量低，既能增加饱腹感，减轻饥饥饿感，又能降低体重，所以它又是糖尿病病人和体胖减肥者的理想食品。用料魔芋丝适量香油少许红尖椒少许熟白芝麻少许花生米少许花...
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减脂黑椒牛肉彩椒面魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂黑椒牛肉彩椒面魔芋面做法

  • 减脂黑椒牛肉彩椒面魔芋面

  • 用料牛肉150克洋葱半个彩椒两个魔芋面1包黑椒粉少许酱油两勺蚝油1勺料酒1勺减脂黑椒牛肉彩椒面魔芋面的做法牛肉加半勺蚝油、半勺酱油、黑胡椒粉、一勺料酒腌15分钟。锅里放一点油，牛肉平铺锅里，加水，盖锅盖，一分钟后翻炒。牛肉先装起来。洋葱先翻炒。加入彩椒，加水，盖盖，两分钟...
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减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒做法

  • 减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒

  • 因为减肥每天自己做减肥餐，这些材料都是前两天剩的，便在一起还是很美味的，关键热量还很低用料鸡胸肉70克红彩椒半个黄彩椒半个辣椒一个袋装魔芋半块葱姜两片蒜三瓣盐适量黑胡椒适量生抽适量植物油一点减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒的做法鸡胸肉切成条(我都是提前切好的，35g一盒放到...
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五彩魔芋丁的做法和图解 好吃的五彩魔芋丁家常做法

  • 五彩魔芋丁

  • 魔芋1块/胡萝卜半个/黄瓜半根/玉米1个/山药半根/油适量/盐适量/姜末适量/蒜末适量/尖椒几个/用料魔芋1块胡萝卜半个黄瓜半根玉米1个山药半根五彩魔芋丁的做法1.食材都准备好。2.魔芋切成正方形小丁状，胡萝卜、黄瓜和山药去皮洗干净后也切成跟魔芋差不多大小的丁，玉米剥下来...
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椒香魔芋片的做法和图解 好吃的椒香魔芋片家常做法

  • 椒香魔芋片

  • 晾凉一下吃，口感更入味！用料魔芋豆腐1块姜5片干辣椒3个花椒20粒八角2个盐3克生抽7克糖5克油8克椒香魔芋片的做法将切好的魔芋豆腐放入沸水中焯一下，2分钟左右捞出。准备配料：干辣椒切段、姜切丝、花椒、八角。热锅倒8克油，辣椒姜花椒八角爆香，将煮好的魔芋豆腐放入小火翻炒均匀...
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泡椒魔芋的详细做法大全,简单又营养的泡椒魔芋做法

  • 泡椒魔芋

  • 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料魔芋300g蒜末15g葱花10g小米辣10g泡椒（含泡椒水）40g白糖2g生抽10g醋10g香油3g泡椒魔芋的做法魔芋切成小块，放入沸水中焯2～3分钟后捞出。往盛有魔芋的碗中依次加入蒜末、葱花、小米辣、泡椒、白糖、生抽、醋、香油，拌匀即可。小贴士「...
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午餐：五彩魔芋炒面505kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：五彩魔芋炒面505kcal做法

  • 午餐：五彩魔芋炒面505kcal

  • 热量505kcal用料—-腌鸡肉：*鸡胸肉丝140g*玉米淀粉1/2tsp*酱油1tsp盐少许--橄榄油2tsp蒜末2瓣葱丝1小根可留少许做点缀。紫甘蓝丝100g胡萝卜丝一小根荷兰扁豆丝50g----调味料：-酱油2tsp-花生酱1tsp+水调-芝麻油1tsp-盐胡椒适量——魔芋面/丝1焯水150g午餐：五彩魔芋炒面505kc...
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泡椒魔芋丝的做法和图解 好吃的泡椒魔芋丝家常做法

  • 泡椒魔芋丝

  • (⑅˃◡˂⑅)今天吃魔芋，顺便把过程记录一下子，酸辣开胃，特别下饭！用料魔芋一斤泡椒适量大概5-8个大蒜3瓣生姜一小块芹菜蒜适量生抽醋胡椒粉适量泡椒魔芋丝的做法魔芋切长条备用大蒜生姜泡椒切末芹菜蒜切好备用魔芋用沸水焯一下捞出控干水分姜蒜爆香加入魔芋翻炒一下，放盐，生抽...
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魔芋炒辣椒的做法和图解 好吃的魔芋炒辣椒家常做法

  • 魔芋炒辣椒

  • 用料魔芋一块蒜5瓣生抽1勺盐5克青椒4个鸡精1勺魔芋炒辣椒的做法先把魔芋已经切成片备用，薄厚大概在0.6厘米辣椒洗净滚刀切锅烧热，放入油，油烧热把魔芋放入锅里煎煎的过程中放入适量的盐，两年都煎四五分钟再倒入切好的辣椒，翻炒，这会再给锅里加点盐，煎魔芋时盐可以适当少点，把盐留...
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尖椒炒魔芋的做法和图解 好吃的尖椒炒魔芋家常做法

  • 尖椒炒魔芋

  • 魔芋素有去肠砂之称，是有益的碱性食品，平时食用大量的动物酸性食品的人可以吃点魔芋，达到酸碱平衡，魔芋还有降血糖、血脂、血压，清热散毒、减肥、通便等多功能。用料魔芋1盒尖椒5根生抽1勺盐适量姜两片蒜两瓣花椒十粒尖椒炒魔芋的做法将魔芋清洗后切长条备用（不喜欢魔芋有股腥...
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泡椒烧魔芋的做法和图解 好吃的泡椒烧魔芋家常做法

  • 泡椒烧魔芋

  • 用料魔芋350克四川泡椒150克泡姜100克青蒜叶1根蒜四瓣盐1/4茶匙糖1/2茶匙料酒1汤匙生抽2汤匙色拉油3汤匙水淀粉2汤匙清水1中碗泡椒烧魔芋的做法鲜魔芋切1厘米宽4厘米长半厘米厚左右的厚片，泡椒切斜刀小块，泡姜切片，蒜切片，青蒜切2厘米左右大段备用。开水下魔芋块，煮沸1分钟后...
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青椒魔芋鸭的做法和图解 好吃的青椒魔芋鸭家常做法

  • 青椒魔芋鸭

  • 今天分享一道青椒魔芋鸭，简单易做，爽口下饭，好吃到流口水🤤～用料鸭半只青椒4个花椒30粒姜5片料酒2勺八角2个盐克魔芋1盒蒜苗1根啤酒半瓶鸡精干红椒大蒜青椒魔芋鸭的做法准备食材：干红椒切段，姜蒜切粒，青椒切段，魔芋切粒，鸭肉切粒。鸭肉焯水，水开后撇去浮沫，煮几分钟后捞出鸭肉。鸭肉...
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五彩魔芋丝的做法和图解 好吃的五彩魔芋丝家常做法

  • 五彩魔芋丝

  • 魔芋几乎零热量，配上清新低卡的小蔬菜和鲔鱼，既可以控制体重又不失营养~用料魔芋丝苦瓜鸡蛋1个番茄金枪鱼罐头泡菜少许紫菜酱可选五彩魔芋丝的做法魔芋丝用滚水汆烫，放凉备用苦瓜洗净，切片，用滚水汆熟（水里可加少许盐）平底锅倒入少许橄榄油预热，倒入打散的鸡蛋，煎成蛋皮，剪成丝状金...
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双椒魔芋的做法和图解 好吃的双椒魔芋家常做法

  • 双椒魔芋

  • 魔芋经常食用对人体好处很多：(1)清洁肠胃，帮助消化，防治消化系统疾病。(2)降低胆固醇，防治高血压。(3)防治肥胖，延年益寿。(4)对防治糖尿病有好的作用。正好去菜场看到魔芋买了一块回来～忍不住赶紧来炒一份。对了！消化系统不好的人、体质偏寒人群、患有皮肤病、感冒人群等都不能...
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炒鸡下饭泡椒炒魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的炒鸡下饭泡椒炒魔芋做法

  • 炒鸡下饭泡椒炒魔芋

  • 魔芋是热量很低适合瘦身减肥的食材，口感弹性嫩滑，配泡椒简直太下饭了。魔芋泡水可去味，油多一些口感更嫩。不宜炒太久。用料泡椒个魔芋姜蒜片红辣椒（可无）炒鸡下饭泡椒炒魔芋的做法新鲜魔芋切成条，清水浸泡超市买的那种泡椒，冲洗后切成丝。5-6个就可以出味了，8个左右就比较辣了，看...
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黑椒魔芋的做法和图解 好吃的黑椒魔芋家常做法

  • 黑椒魔芋

  • 黑椒魔芋是看到公司外面某个餐厅发的菜单里面有个黑椒魔芋盖饭有的灵感~~当然我没有去吃过餐厅的盖饭，但是我却可以根据自己的口味研究菜谱！用料线椒三四个左右魔芋半袋，只要是魔芋制品都行洋葱小半个胡萝卜一小段黑胡椒酱油醋少量盐糖少量黑椒魔芋的做法魔芋拆袋洗净，洋葱切...
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炒魔芋的做法和图解 好吃的炒魔芋家常做法

  • 炒魔芋

  • 用料魔芋一盒鸡精1勺盐半勺生姜1片尖椒2根炒魔芋的做法把魔芋放开水里面煮几分钟捞出溧水放入油以及以上准备的食材炒几分钟就可以入味了...
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青椒魔芋鸡的做法和图解 好吃的青椒魔芋鸡家常做法

  • 青椒魔芋鸡

  • 想着炒普洱的撇菜根炒鸡，在练习的基础上，换了魔芋这个搭配，这一次炒的鸡，就是很家常的主菜。味道还麻撒。😂用料鸡肉半只魔芋一块青椒7个香菜3-5颗花椒一小撮姜数片大蒜若干瓣干辣椒适量腌料~料酒，白醋，蜂蜜，盐，生粉，老抽适量青椒魔芋鸡的做法鸡肉切小块，开水烫一烫，过一道冷水，家里...
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泡椒魔芋的做法和图解 好吃的泡椒魔芋家常做法

  • 泡椒魔芋

  • 用料魔芋一斤泡椒5-10个姜蒜末5片蚝油1勺生抽1勺鸡精少许葱花少许花椒油1勺泡椒魔芋的做法魔芋洗净切成条状水开放入魔芋煮1-3分钟、冲凉备用泡椒姜切片、姜蒜切末、干海椒切段锅烧油8成放入配料炒香2-3分钟再放入魔芋加少许水、蚝油、生抽、花椒油、鸡精、大火翻炒3-5分...
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双椒炒魔芋的做法和图解 好吃的双椒炒魔芋家常做法

  • 双椒炒魔芋

  • 用料魔芋红尖椒泡椒盐生抽鸡精食用油双椒炒魔芋的做法魔芋切条，用热水焯一分钟。两种椒切小圆环锅内热油。爆炒双椒出香味后放魔芋翻炒。放盐和生抽关火。放一点鸡精小贴士听说魔芋是减肥食品。可以多吃。...
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