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鸡胸肉牛油果色拉的做法食谱

简单易学的鸡胸肉牛油果色拉美食做法

  • 鸡胸肉牛油果色拉

  • 炖鸡汤之后总觉得鸡汤好喝，鸡肉却吃起来又干又柴，所以先只喝汤，然后把鸡肉拿来二次改造，味道不错哦。用料鸡肉若干黄瓜半根牛油果一个色拉酱若干鸡胸肉牛油果色拉的做法鸡汤喝完，把鸡肉用筷子剔下来，并扯成丁。黄瓜切成薄片牛油果对半切开，去核，先用刀在牛油果上横竖划，把牛油果切...
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「食草」牛油果鸡胸肉玉米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「食草」牛油果鸡胸肉玉米沙拉做法

  • 【食草】牛油果鸡胸肉玉米沙拉

  • 牛油果鸡胸肉和甜辣酱在我心里是绝配呀！！！再加上玉米的话，又是完整的一餐了。不过牛油果虽然营养成分高，但因为脂肪含量也不低，所以一次（最好一天）半个就够了哦。方子改自waitrose的杂志。【以下为一人份】用料牛油果半个鸡胸肉鸡大胸半块水果玉米半个到一个（看个人）沙拉草（生菜、菠...
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牛油果鸡胸肉沙拉-无油低卡的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡胸肉沙拉-无油低卡做法

  • 牛油果鸡胸肉沙拉-无油低卡

  • 估计很多塑身健身的小伙伴离不开鸡胸肉吧？但是鸡胸肉吃起来口感有些干，味道自然比不上高卡的炸鸡了…这道以鸡胸肉为主的沙拉主菜可能会让你吃不出来是鸡胸肉哦！跟我来做一次异域风情的低卡料理吧！用料牛油果2个烤鸡一只（我们只会用到鸡胸肉部分）番茄丁适量cilantro香菜3根新鲜...
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牛油果藜麦鸡胸肉色拉+牛油果香料奶昔好吃的烹饪方法 牛油果藜麦鸡胸肉色拉+牛油果香料奶昔的地道做法和步骤

  • 牛油果藜麦鸡胸肉色拉+牛油果香料奶昔

  • 我对妞儿许诺了一百道不一样的早餐；用这一百道不同的早餐记录我们彼此的成长与爱情的告白。妞儿是健身及瑜伽达人所以每一餐营养搭配很重要。用料混合生菜很多片牛油果1个芒果1个小番茄若干藜麦煮熟一把樱桃萝卜若干个鸡胸肉1块酸奶酪10克葡萄干10克杏仁片5克黑胡椒青柠1...
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低脂美味鸡胸牛油果色拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味鸡胸牛油果色拉做法

  • 低脂美味鸡胸牛油果色拉

  • 健身girl不想委屈自己的胃？这道鸡胸色拉可以为你提供每天必须能量，轻轻松松维持好身材~不但简单易学，还有超高颜值！用料鸡胸肉200克生菜5片牛油果1/4个西红柿1个小洋葱1只小胡萝卜1只全麦面包50克椰子油2克蜂蜜芥末酱适量奇亚籽适量黑胡椒粉少许低脂美味鸡胸牛油果色拉的做法...
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鸡胸肉番茄牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉番茄牛油果沙拉做法

  • 鸡胸肉番茄牛油果沙拉

  • 随手做的美味😋用料鸡胸肉1块鸡蛋2个牛油果1个番茄1个橄榄油米醋黑胡椒粉盐鸡胸肉番茄牛油果沙拉的做法番茄、牛油果切小块码在碗里。鸡胸肉加盐和黑胡椒粉腌制，用橄榄油煎熟，剪碎到碗里。鸡蛋煮熟（水开后五分钟）剪碎到碗里。可以调沙拉汁了。我喜欢油醋汁，橄榄油、米醋、盐（不...
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鸡胸肉黄瓜牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉黄瓜牛油果沙拉做法

  • 鸡胸肉黄瓜牛油果沙拉

  • 用料黄瓜（切块）1/2跟圣女果（对半切）10个牛油果（切块）半个红洋葱（切块）1/4个香菜1/8cup柠檬（挤出汁）1个煎鸡胸肉（切成块）1/2cupsaltandpepper适量橄榄油2tablespoonblackolivesfew鸡胸肉黄瓜牛油果沙拉的做法混合所有食材...
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牛油果低温鸡胸色拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果低温鸡胸色拉做法

  • 牛油果低温鸡胸色拉

  • 用料生菜100g牛油果1颗柠檬2片小番茄数颗橄榄油50ml苹果醋15ml蜂蜜15ml黑胡椒适量牛油果低温鸡胸色拉的做法生菜洗净甩干备用，鸡胸肉撒入盐和黑胡椒。平底锅加入少量橄榄油，放入鸡胸肉，煎至两面发白。再加水煮至鸡胸肉熟透。所有食材装盘，橄榄油、苹果醋、蜂蜜和黑胡椒混合，浇...
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藜麦鸡胸肉牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦鸡胸肉牛油果沙拉做法

  • 藜麦鸡胸肉牛油果沙拉

  • 最近在减脂瘦身，所以开始研究沙拉，分享这道减脂饱腹的藜麦沙拉，水果，蔬菜，蛋白质都齐全了。用料牛油果1个鸡胸肉1块橄榄油1勺圣女果3颗樱桃萝卜1颗黑胡椒少许柠檬沙拉醋汁适量小柠檬2颗红叶生菜1颗鸡蛋2个藜麦适量小黄瓜1根藜麦鸡胸肉牛油果沙拉的做法鸡胸肉提前一晚上腌制好...
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鸡胸肉色拉的做法和图解 好吃的鸡胸肉色拉家常做法

  • 鸡胸肉色拉

  • 偶然的一次外卖，让我对原本印象中又柴又干的鸡胸肉有了很大的改观。然后就想试试自己能不能也做出这样好吃的鸡胸肉呢？结果真的成功了！所以这次的重点是鲜嫩多汁的鸡胸肉，其他配料请随意～以下可做2人份用料鸡胸肉1块约300g鸡蛋2个小番茄适量粟米适量球生菜1颗黄瓜1根橄榄油2个...
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牛油果色拉的做法和图解 好吃的牛油果色拉家常做法

  • 牛油果色拉

  • 用料牛油果2个樱桃番茄芒果丁牛油果色拉的做法牛油果对剖，用勺子挖出，切条，再切丁。樱桃番茄去蒂后对剖。芒果去皮去核后切丁。加入丘比沙拉酱，拌匀。...
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烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉做法

  • 烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉

  • 菜谱改自JessicaMerchant，有变动。用料鸡胸肉藜麦1/2杯牛油果1个沙拉蔬菜少许小番茄少许香菜少许小葱少许大蒜橄榄油少许青柠檬一个黄油黑胡椒粉水少许烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉的做法鸡胸肉，加入盐，黑胡椒粉涂抹均匀；取一个小碗，倒入橄榄油，蜂蜜，大蒜蒜末，搅拌均匀250g鸡胸肉大概3...
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牛油果鸡胸肉蘑菇沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡胸肉蘑菇沙拉做法

  • 牛油果鸡胸肉蘑菇沙拉

  • 用料鸡蛋1只牛油果半个鸡胸肉半块圆菇6个小番茄4个各类生菜若干黑胡椒少许调味醋少许橄榄油少许红酒少许牛油果鸡胸肉蘑菇沙拉的做法所有材料可换，需要一段时间晚上吃沙拉的可以一次做好2-3天的鸡肉量与鸡蛋量，之后只需要切片摆盘即可1.煮鸡蛋，冷水下锅，大火水开以后关火，不要...
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快手向 番茄牛油果鸡胸色拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手向 番茄牛油果鸡胸色拉做法

  • 快手向 番茄牛油果鸡胸色拉

  • 超适合夏天的清爽色拉🥗还是个快手向，15分钟内搞定～用料牛油果半个西红柿一个鸡胸肉100g橄榄油1小勺·日式色拉汁1大勺·烘焙芝麻酱1小勺·盐1小撮·糖1/2小勺黑胡椒少许白芝麻少许快手向番茄牛油果鸡胸色拉的做法牛油果、番茄洗干净、切大粒。鸡胸肉洗净汆水，熟了捞出，入冷...
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牛油果藜麦熏鸡肉色拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果藜麦熏鸡肉色拉做法

  • 牛油果藜麦熏鸡肉色拉

  • 藜麦原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有3000-4000多年的种植历史，古代印加人称之为“粮食之母”。联合国粮农组织推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品，藜麦更被营养学家誉为“营养黄金”，甚至还被素食爱好者奉为“素食之王”。用料牛油果1个樱桃番茄...
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牛油果通粉鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果通粉鸡胸肉沙拉做法

  • 牛油果通粉鸡胸肉沙拉

  • 这个菜既低脂也健康，非常适合各位爱美健身的美美吃。用料牛油果半个黑椒粉小许西兰花150G生菜一颗胡萝卜1/3根卷心菜100G通心意粉70G百里香小许鸡蛋一个牛油果通粉鸡胸肉沙拉的做法把牛油果肉挖出来，然后拌入搅碎的鸡蛋，放点黑椒粉跟百里香，盐小许把西兰花，胡萝卜，卷心菜放到蒸...
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鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）做法

  • 鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）

  • 这阵子开始减肥，打算开始健康饮食，低油低盐，所以开始了中午色拉，早晚代餐的日子（不是康宝莱或者优莎娜，澳洲超市里随便买的，不打广告了），希望能早日变瘦，登上人生巅峰。用料酸奶三汤匙盐，胡椒个人喜好加，我喜欢胡椒，我加了很多葵花籽油五滴罗勒，欧芹个人喜好（新鲜的味道会更加突出，我就用...
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牛油果碎菜鸡肉色拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果碎菜鸡肉色拉做法

  • 牛油果碎菜鸡肉色拉

  • 用料牛油果半只鸡胸肉一片番茄半个杂粮米一小块生菜适量希腊酸奶两大勺盐、黑胡椒适量牛油果碎菜鸡肉色拉的做法生菜洗净，甩干，切碎，铺在碗底。水煮鸡胸肉撕条，依次铺上切块的牛油果、番茄，和实现准备好的杂粮米。刨上一层切达奶酪。两勺希腊酸奶+盐+黑胡椒拌匀，制成沙拉酱。浇...
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牛油果青酱鸡肉色拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果青酱鸡肉色拉做法

  • 牛油果青酱鸡肉色拉

  • 绿油油，轻盈的口感，特别适合春天的美味。以下菜谱为4人份，灵感来自healthygreencooking,稍微做了些调整用料牛油果半个鸡胸肉或鸡腿肉2大块罗勒1杯橄榄油1大勺黑胡椒半勺青柠檬汁1大勺坚果（可选）1小把牛油果青酱鸡肉色拉的做法鸡胸肉或鸡腿肉烤箱375华氏度42分钟左右（根据不同...
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油醋汁鸡胸肉芒果色拉的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁鸡胸肉芒果色拉做法

  • 油醋汁鸡胸肉芒果色拉

  • 鸡胸肉太厚的话要对切，然后剁的薄一点，再涂上黑胡椒粉和盐，放油煎蔬菜沸水一焯就要拿出来油醋汁的调配方法需要完善用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺生菜片橄榄油2勺盐克芒果半个苦菊1只生抽2勺陈醋2勺油醋汁鸡胸肉芒果色拉的做法1...
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油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉的做法步骤及图解,美味正宗的油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉做法

  • 油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉

  • 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡胸肉100g油菜花（洗净，切成一口大）100g洋葱（洗净，去外皮，切成薄片。泡水15分钟以上。沥干）50g煮好鸡蛋（剥壳）1个A蛋黄酱2勺A柠檬汁1/3勺A酱油1/3勺A白芝麻1勺油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉的做法准备锅。锅中倒入水，烧水。...
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牛油果纳豆鸡胸肉色拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果纳豆鸡胸肉色拉做法

  • 牛油果纳豆鸡胸肉色拉

  • 简单，快手，健康，冰箱里有啥库存都可以拿来用。。。用料牛油果1个纳豆1盒鸡胸肉1块牛油果纳豆鸡胸肉色拉的做法这道菜关键就是挑到好的原材料，牛油果只要看熟度是不是即食，即食的大概率不会翻车，买过盒马、猫超、进口超市的都不错。。。纳豆挑的是拿过奖的国产小粒纳豆准备好所...
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牛油果鸡胸肉鲜虾沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡胸肉鲜虾沙拉🥗做法

  • 牛油果鸡胸肉鲜虾沙拉🥗

  • 用料生菜适量牛油果1个鸡胸肉1块鲜虾5只黑胡椒粉适量芝麻酱3勺牛油果鸡胸肉鲜虾沙拉🥗的做法生菜铺底大家依照自己需求自行操作鸡胸肉煎至两面金黄，分别放上鸡胸肉牛油果以及鲜虾，最后撒上黑胡椒粉以及芝麻酱（口味可以根据自己需求搭配）小贴士本来打算放番茄跟黄瓜由于碗有点...
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无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）做法

  • 无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）

  • 最近不知为什么买了好多健康食材，晚上做一个丰盛的沙拉犒劳自己和老公的胃吧～用料牛油果半个鸡胸肉150g秋葵7-8根土豆（小）1个黄瓜1根琥珀核桃仁若干苹果2个任何自己喜欢的沙拉酱1勺盐、黑胡椒、柠檬汁、黄油、酸奶少许无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）...
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鸡肉牛油果羽衣甘蓝色拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉牛油果羽衣甘蓝色拉做法

  • 鸡肉牛油果羽衣甘蓝色拉

  • 之前做了羽衣甘蓝的色拉带去公司作为便当～看到有厨友问方法今天在家办公于是决定再做一次写一下！-希望能对大家宅在家的健康饮食有所帮助～抗击疫情从增强抵抗力开始👍🏻复工的大家也可以带去公司/学校做便当噢-Kale羽衣甘蓝纤维非常高的深色绿叶菜丰富的维生素k和c、钙质还...
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