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肉沫蒸南瓜芋头的做法食谱

简单易学的肉沫蒸南瓜芋头美食做法

  • 肉沫蒸南瓜芋头

  • 南瓜🎃！南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁的沉积，从而避免高胆固醇及高血脂的发生。南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可以保护视力，维持正常视觉...
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肉沫蒸南瓜的做法和图解 好吃的肉沫蒸南瓜家常做法

  • 肉沫蒸南瓜

  • 用料瘦肉若干南瓜若干蒜1瓣盐若干酱油一小勺肉沫蒸南瓜的做法瘦肉剁成肉沫，倒少许盐和酱油腌制3分钟。南瓜削皮，切薄片（因为大宝也吃，所以没有切大块），装盘。开火，热油，蒜头爆香，接着把腌制好的肉沫倒进锅里，等肉沫变色后捞起，再平铺到装好南瓜的盘子里。在锅里倒2-3碗水（大约跟蒸架...
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蒸馒头 红薯 芋头 南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的蒸馒头 红薯 芋头 南瓜做法

  • 蒸馒头 红薯 芋头 南瓜

  • 热爱粗粮……蒸起来用料红薯5个蒸馒头红薯芋头南瓜的做法啥都可以蒸玉米红薯芋头胡萝卜南瓜啥都行洗干净放锅里，隔水蒸20分钟左右就可以了👌🏻超级无敌简单，出锅直接吃就行~原汁原味♥️南瓜记得去籽切开再蒸…自己家种的红薯就是甜……芋头蘸糖~嗯~太美味了八...
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简单易学的肉沫南瓜香芋美食做法

  • 肉沫南瓜香芋

  • 儿时的味道，香。过程都没拍照，想起来才整理的。用料瘦肉，带一点肥肉的更好吃南瓜芋头蒜头淀粉盐油酱油肉沫南瓜香芋的做法材料准备:南瓜香芋切块，同等大小或者芋头小一点。猪肉剁碎，给盐油酱油和一小勺淀粉腌一下，调味给够猪肉的就可以了。适量蒜头，拍碎。热锅下油炒一下肉沫，刚...
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芋头南瓜球的详细做法大全,简单又营养的芋头南瓜球做法

  • 芋头南瓜球

  • 芋头是蔬菜兼粮食作物，营养和药用价值都很高，而且芋头的淀粉颗粒小至马铃薯淀粉的1/10，消化率可达98%以上，尤其适于婴儿和病人食用，因而有“皇帝供品”的美称。而南瓜营养丰富，含有丰富的多糖类，能提高免疫力，类胡萝卜素能促进身体发育，还含有丰富的果胶和氨基酸，同时还有丰富的矿...
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芋头南瓜蒸排骨（清淡）的做法步骤及图解,美味正宗的芋头南瓜蒸排骨（清淡）做法

  • 芋头南瓜蒸排骨（清淡）

  • 用料排骨300克芋头南瓜小半个淀粉4勺白糖克盐克料酒2勺芋头南瓜蒸排骨（清淡）的做法肋排跟芋头南瓜（很粉）南瓜切半在削皮切块排骨用料酒，糖，盐，生粉，蒜头腌制片刻加入南瓜后最后加入少许花生油放入蒸锅蒸15-20分钟一道美味的清淡蒸排骨～香香的！...
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简单易学的肉沫蒸芋头南瓜美食做法

  • 肉沫蒸芋头南瓜

  • 昨天煮芡实芋头煲还剩了一些南瓜跟芋头，还有点豆腐，刚好昨天去猪肉档搅得肉沫还没用掉，想说今天把它们一起煮了。用料芋头适量南瓜适量肉沫适量老豆腐1块蒜沫适量耗油适量生抽适量盐适量肉沫蒸芋头南瓜的做法南瓜跟芋头切丁，我的是昨天剩的，刚好不用切了猪肉搅成肉沫，也是昨天...
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南瓜芋头泥的详细做法大全,简单又营养的南瓜芋头泥做法

  • 南瓜芋头泥

  • 菜谱名：南瓜芋头泥参考月龄：7个月以上今天我给宝宝做了一道南瓜芋头泥，软糯的芋头搭配甜甜的南瓜，喝一口在嘴里，又香甜又细腻，特别好吃！另外，南瓜和芋头都是当季的优质粗粮，富含纤维素，可促进宝宝胃肠蠕动，预防宝宝辅食初期便秘。用料南瓜20克芋头80克南瓜芋头泥的做法南瓜20克芋头8...
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芋头蒸肉沫的做法和图解 好吃的芋头蒸肉沫家常做法

  • 芋头蒸肉沫

  • 用料荔浦芋头半个盐适量酱油适量蚝油适量肉沫5块钱芋头蒸肉沫的做法先把芋头切半，一次半个就够了，然后切薄片我在电饭锅的蒸屉上蒸芋头，煮饭的时候一起蒸很快很方便，在芋头片里加适量的盐、酱油、蚝油戴手套抓抓匀开始炒肉沫，锅中加油，加姜丝，炒肉沫加点盐、料酒和酱油。炒香后...
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肉沫蒸芋头（可当减脂主食）的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫蒸芋头（可当减脂主食）做法

  • 肉沫蒸芋头（可当减脂主食）

  • 粉粉糯糯的芋头，浇上爆香的肉沫，好吃到哭了！减脂期的我，用芋头替代米饭当主食，饱腹，热量又低。用料芋头（香芋）500g肉沫150g生粉5g盐3g黑椒粉适量花椒粉适量葱花适量小米椒，蒜1个生抽半汤勺肉沫蒸芋头（可当减脂主食）的做法芋头切丝，加入盐拌匀（选粉粉的芋头，加盐腌制调味，之后也比较容易...
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芋头南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的芋头南瓜煲做法

  • 芋头南瓜煲

  • 芋头煮到粉糯，打成细腻丝滑的样子，淋上热热的牛奶，再添一勺甜丝丝的炼乳就足够香甜好喝了。就算喝一整个秋冬，也一点儿都不觉得腻！用料薏米20克芋头200克南瓜200克椰汁500ml生姜2片大蒜1瓣盐2克糖15克芋头南瓜煲的做法薏米提前用清水浸泡3小时以上。南瓜、芋头去皮切块。汤锅...
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肉沫芋头的做法和图解 好吃的肉沫芋头家常做法

  • 肉沫芋头

  • 妈妈的味道用料芋头一斤半葱一根肉沫适量肉沫芋头的做法芋头去皮，洗净热锅，放植物压榨油，下肉末放酱油下芋头，翻炒均匀，放生姜三片、盐、生抽、蚝油或蒸鱼豆油，继续翻炒均匀。加凉水，基本没过芋头，大火🔥，烧开。放入高压锅，上汽后13分钟。出锅撒葱或大蒜叶...
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古龙红烧扣肉蒸芋头南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的古龙红烧扣肉蒸芋头南瓜做法

  • 古龙红烧扣肉蒸芋头南瓜

  • 用料古龙牌红烧扣肉罐头1罐芋头300克南瓜300克麻油腐乳1块五香粉少许胡椒粉少许白糖少许生粉少许古龙红烧扣肉蒸芋头南瓜的做法1、将芋头和南瓜切片，放入蒸炉中蒸熟。2、打开古龙牌红烧扣肉罐头，一片芋头，一片扣肉，一片南瓜摆上盘。3、将腐乳，五香粉，胡椒粉，白糖，薯粉放入古龙牌...
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简单易学的肉沫蒸芋头丝美食做法

  • 肉沫蒸芋头丝

  • 用料芋头个生抽勺肉末克蒸鱼豉油勺盐克蚝油勺玉米淀粉糖胡椒粉肉沫蒸芋头丝的做法芋头是买的广西浦芋，就粉粉的那种切丝，上锅蒸一下（20分钟左右吧，蒸软了，一掐就断）准备好肉沫，香菇沫，大蒜沫调好炒肉沫的汤汁开始炒肉沫，锅里放油下蒜末下肉沫翻炒，把香菇沫也放下去炒一炒把调好的汤...
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荔浦芋头（蒸肉沫）的做法步骤及图解,美味正宗的荔浦芋头（蒸肉沫）做法

  • 荔浦芋头（蒸肉沫）

  • 芋你相会💁🏻‍♀️用料荔浦芋头半个肉沫适量蒜泥适量酱油适量料酒适量盐适量荔浦芋头（蒸肉沫）的做法芋头切块备用，撒上盐，抓匀，腌制半小时肉沫备用起油锅，煸炒蒜泥出香味，（不喜欢蒜，可以不要）下肉沫，翻炒，➕料酒➕生抽，继续翻炒，肉沫变色起锅铺在芋头上。热水下锅蒸10分钟，起锅，撒上葱花...
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肉沫南瓜的做法和图解 好吃的肉沫南瓜家常做法

  • 肉沫南瓜

  • 用料南瓜500克肉末100克盐5克老抽1勺生抽1勺肉沫南瓜的做法南瓜去皮，切块五花肉碎，炒变色，加生抽加南瓜，炒一会儿，加水没过南瓜，加老抽大火收汁，装盘，有青葱加青葱碎...
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芋头（南瓜）蒸排骨的做法步骤及图解,美味正宗的芋头（南瓜）蒸排骨做法

  • 芋头（南瓜）蒸排骨

  • 用料排骨克芋头个南瓜克盐克料酒生抽豆豉淀粉葱花克芋头（南瓜）蒸排骨的做法肋排小块，放盐、料酒、生抽、淀粉、豆豉腌制半小时以上。芋头（南瓜）切块，放在盘子底层，把排骨放在上层。大火烧开水，放入芋头（南瓜）排骨蒸20分钟出锅，放一点葱花装饰。...
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芋头酿肉沫的做法和图解 好吃的芋头酿肉沫家常做法

  • 芋头酿肉沫

  • 一直以为芋头只能用了蒸着吃，做芋圆，后来知道广州那边爱吃芋头糕再后来发现芋头原来还能和肉呀排骨呀一起蒸着吃，你别说还挺好吃的~用料芋头半个淀粉5g肉糜100g香菜半根蒜泥适量丸庄黑豆醇酿酱油适量蚝油1勺白糖半勺小米椒半个芋头酿肉沫的做法先调一碗酱汁，丸庄酱油2勺、淀...
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排骨蒸南瓜（芋头）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨蒸南瓜（芋头）做法

  • 排骨蒸南瓜（芋头）

  • 用料排骨500克淀粉1.5勺盐半勺生抽一大勺蚝油一大勺糖半勺蒜5瓣油适量南瓜200克排骨蒸南瓜（芋头）的做法排骨买回来洗干净后滴水5-10分钟去猪肉骚味，这个非常重要，直接影响到味道。我是直接起油锅爆蒜末的，（这儿要等蒜油冷却）这样到时候吃起来是熟蒜，也可以生蒜不爆但是味道就没那...
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南瓜或者芋头蒸排骨的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜或者芋头蒸排骨做法

  • 南瓜或者芋头蒸排骨

  • 用料芋头1个南瓜400克淀粉4勺排骨400克酱油2勺蚝油1勺白糖5克葱花2克盐2克料酒1勺南瓜或者芋头蒸排骨的做法洗净排骨，放一勺生粉拌匀，放置几分钟，流水冲洗干净做姜蓉蒜蓉放入排骨中，并加蚝油、酱油、盐、酒、糖拌匀，腌半小时芋头或者南瓜切成短条状，铺在碟底，排骨再加少许生粉和...
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肉沫蒸芋头（蒸水蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫蒸芋头（蒸水蛋）做法

  • 肉沫蒸芋头（蒸水蛋）

  • 简单好吃，用料简单，也适合减肥当主食。用料芋头1个盐适量生抽1勺肉末适量姜蒜适量葱花少量黄豆酱1勺肉沫蒸芋头（蒸水蛋）的做法芋头切片再改刀切小条➕玉米油，盐，一点酱油，拌匀腌制10分钟腌制好的香芋丝装盘子里，因为加了盐，会有水分出来，多的水也要倒进去。腌制的时间可以炒肉沫了，...
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香芋蒸肉沫的做法和图解 好吃的香芋蒸肉沫家常做法

  • 香芋蒸肉沫

  • 第一次觉得肉沫这么好吃用料芋头半个猪肉250克蒜2瓣姜3片盐1小勺生抽1勺多耗油半勺老抽半勺香芋蒸肉沫的做法猪肉洗净切成块状放入搅拌机，加入蒜瓣和姜片一起搅拌成肉沫，保持一点颗粒状（带点肥肉更香哦）荔浦芋头切成条放在盘中，加入一些盐拌动一下入个味锅中倒入油，放入肉沫炒...
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香糯软绵蒸芋头肉沫的做法步骤及图解,美味正宗的香糯软绵蒸芋头肉沫做法

  • 香糯软绵蒸芋头肉沫

  • 冬天吃上粉粉糯糯，热乎乎的一口的芋头，还带着满满的肉香味，真的太满足了。用料荔浦芋头半个五花肉150g葱3根食用油适量盐一丢丢生抽1勺蚝油1勺大蒜3瓣香糯软绵蒸芋头肉沫的做法去皮后洗净切成粗长条，撒一丢丢盐拌均匀，装盘备用。1.五花肉洗净去皮剁成肉沫。2.锅内放入食用油把...
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南瓜蒸肉沫的做法和图解 好吃的南瓜蒸肉沫家常做法

  • 南瓜蒸肉沫

  • 用料肉馅100克贝贝南瓜300克美人椒3根葱适量姜适量料酒适量耗油适量酱油4勺五香粉适量玉米淀粉30克胡萝卜30克盐适量南瓜蒸肉沫的做法1.把姜，葱，胡萝卜，美人尖椒切碎，把贝贝南瓜在顶端切口，把中间的南瓜瓤挖空，然后多余的南瓜切丁备用2.肉沫中放入玉米淀粉、耗油、酱油、料酒、...
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肉沫蒸香芋的做法和图解 好吃的肉沫蒸香芋家常做法

  • 肉沫蒸香芋

  • 奶奶今年种了很多芋头，其它品种收获满满，只有槟榔芋产量低，只得了那么一点，天知道吗回事！也许是芋头本不好吧！挑一个煮来尝尝，又粉又糯的槟榔芋，吃完满满的饱腹感，是一道既可当饭又可当菜的粗粮。用料槟榔芋500克肉沫随意葱、姜、蒜适量辣椒适量生抽、老抽适量生粉适量盐适量油少...
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