![简单*低热量*口感超赞的日料主打，芝麻豆腐·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的简单*低热量*口感超赞的日料主打，芝麻豆腐·圆满素食做法]( "简单*低热量*口感超赞的日料主打，芝麻豆腐·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的简单*低热量*口感超赞的日料主打，芝麻豆腐·圆满素食做法")
- 源于中国盛于日本，初用绿豆淀粉作凝固剂，后改葛粉。配料多样可取，变化随意，传统做法为石磨充分磨细，人工搅打与糊化、形成制品。皮白有光、鲜味浓郁，日式料理之主打........过程好繁琐不吃也罢！不用担心，现在推荐一种做法，操作很简单，味道却是——灰常不错！了解我们：关注微信公众号“...
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![「圆满素食」自制油豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」自制油豆腐做法]( "「圆满素食」自制油豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」自制油豆腐做法")
- 大家有没有发现心情好、状态佳的时候做的饭菜特别可口，家人朋友吃了也特别开心？积极向上的饮食有利于我们生命的升华。所以，为了自己和家人朋友，下厨房之前，先保持微笑吧O(∩_∩)O把这种正能量融入到饭菜中，爱心在菜品中传递。今天我们做一款实用的豆腐。豆腐是素食者的好朋友，...
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![「圆满素食」豌豆耫（zhá）的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」豌豆耫（zhá）做法]( "「圆满素食」豌豆耫（zhá）的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」豌豆耫（zhá）做法")
- 不用到云贵川，就能吃到云贵川人们喜欢的食品，这个就是今天要教大家做的——豌豆耫（zhá），现在就一起来学习吧O(∩_∩)O。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料糯小米150克盐四分之一茶匙花椒四分之一茶匙豌豆100克白糖一汤勺油一汤勺水50克【圆满素食】豌豆耫（zh...
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![「圆满素食」麻辣豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」麻辣豆腐做法]( "「圆满素食」麻辣豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」麻辣豆腐做法")
- 麻辣豆腐，想必是很多人的最爱吧？看这个名字，口水都要流出来了有没有O(∩_∩)O~一般的麻辣豆腐会用肉沫做提味，其实不放肉沫做出来的麻辣豆腐也可以很正宗很美味，跟我一起来尝试一下吧！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料嫩豆腐1-2块花椒或花椒面适量辣椒面适量...
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![「圆满素食•至简养生汤」花生豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食•至简养生汤」花生豆腐汤做法]( "「圆满素食•至简养生汤」花生豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食•至简养生汤」花生豆腐汤做法")
- 今天教大家做的这款花生豆腐汤，入口有花生及豆腐原本单纯的香味，豆腐顺滑可口，还有竹荪及白菜心的鲜甜。材料虽简单，但却美味清香O(∩_∩)O。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料花生30克水豆腐两块白菜心100克竹荪5克枸杞5克去皮生姜少量水500克盐适量【圆满...
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![「圆满素食」清香四溢丨荷叶蒸豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」清香四溢丨荷叶蒸豆腐做法]( "「圆满素食」清香四溢丨荷叶蒸豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」清香四溢丨荷叶蒸豆腐做法")
- 大家吃惯了家常豆腐，麻辣豆腐，拌豆腐，冻豆腐...想不想来点新意啊？今天我们来做一个荷叶蒸豆腐，那荷叶的清香，溢满整个房间，再来看一眼作品，简直美呆了...赶快一起来做吧!欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料水豆腐1块荷叶一张红、黄柿子椒各50克干香菇10克白糖5克...
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![清甜的水豆腐这样做最入味~酸辣嫩豆腐·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的清甜的水豆腐这样做最入味~酸辣嫩豆腐·圆满素食做法]( "清甜的水豆腐这样做最入味~酸辣嫩豆腐·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的清甜的水豆腐这样做最入味~酸辣嫩豆腐·圆满素食做法")
- 来一款好做的家常菜，清甜清甜的水豆腐。这样做很入味，简简单单，一起来做吧。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料新鲜的嫩豆腐（水豆腐）1大块酸豆（或其它酸菜）适量小米辣适量生蘸酱油适量水淀粉适量油适...
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![「圆满素食」咸香腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」咸香腐竹做法]( "「圆满素食」咸香腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」咸香腐竹做法")
- 说到素食，大家容易想到清淡素雅的饮食，其实素食也可以很带劲。今天做的这款咸香腐竹，就是一款丰富浓郁的，色香味俱全的带劲美食。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料腐竹适量西红柿一个生姜少量小黄瓜一根胡萝卜少量提子少量芹菜叶少量【圆满素食】咸香腐竹的...
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![周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星” •圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星” •圆满素食做法]( "周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星” •圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星” •圆满素食做法")
- 人们常说众星拱月实际上众月也可以拱星啊你看它们互为主伴多么圆满o(*￣︶￣*)o用料蘑菇、莴笋、红辣椒各适量玉米、湿淀粉、盐各适量胡椒粉、生姜、白糖各适量周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星”•圆满素食的做法先把蘑菇洗干净，翻过来把蒂小心切下来。锅里放水、盐、...
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![「圆满素食」家常豆腐丝的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」家常豆腐丝做法]( "「圆满素食」家常豆腐丝的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」家常豆腐丝做法")
- 今天再教大家一道豆腐家常菜，这道菜不但好吃，还很好看，大家都说不忍下口。大家跟随着我们学做菜，渐渐会发现，做菜吃饭不是只为了满足生理需求。从做到吃，从主菜到点缀，都要考虑到，那么整个的做菜行为就成了一个艺术，其乐无穷O(∩_∩)O~欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意...
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![麻辣味、椒麻味、糖醋味，够味的怪味腐竹 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣味、椒麻味、糖醋味，够味的怪味腐竹 · 圆满素食做法]( "麻辣味、椒麻味、糖醋味，够味的怪味腐竹 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣味、椒麻味、糖醋味，够味的怪味腐竹 · 圆满素食做法")
- 一道菜有N种味道，交叠而起是什么滋味呢？那可是好吃×好吃×好吃……今天我们就来做这道麻辣味、椒麻味、糖醋味都有的够味的怪味腐竹！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料腐竹（或豆筋棍）适量生蘸酱油适量红糖陈醋适量单山蘸水适量花椒油适量麻辣味、椒麻味、糖...
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![香。甜。软。嫩。丨豆腐南瓜汤 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的香。甜。软。嫩。丨豆腐南瓜汤 · 圆满素食做法]( "香。甜。软。嫩。丨豆腐南瓜汤 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的香。甜。软。嫩。丨豆腐南瓜汤 · 圆满素食做法")
- 今天给大家介绍豆腐南瓜汤的做法。很简单，也很好吃，一起来学习吧。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料老南瓜一块内酯豆腐一盒植物油少量盐少量味精少量香。甜。软。嫩。丨豆腐南瓜汤·圆满素食的做法材料:老南瓜和内酯豆腐老南瓜去皮洗净切块，与清水一起放...
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![「圆满素食」食趣十美丨圆圆满满的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」食趣十美丨圆圆满满做法]( "「圆满素食」食趣十美丨圆圆满满的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」食趣十美丨圆圆满满做法")
- 天气慢慢热起来了，教大家做一道直接烫好，五颜六色的菜式。一边做就是享受了，挖球球，好玩的很。加上味道清爽鲜亮，好吃又好玩，一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料冬瓜一大块土豆一个莴笋一根胡萝卜一根西兰花一小颗胡椒几粒油少量盐少量香菇...
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![「圆满素食」三鲜腐皮卷的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」三鲜腐皮卷做法]( "「圆满素食」三鲜腐皮卷的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」三鲜腐皮卷做法")
- 豆制品不仅含有丰富的植物蛋白，还可以加工成多种食材，做成各种营养美味的低卡路里菜肴。今天我们用豆腐皮来做一款小吃——三鲜腐皮卷。它外酥里嫩，清香可口，好吃又健康哦O(∩_∩)O还等什么呢，我们一起来做吧。欢迎转载本食谱，如作商业用途，请先征得我们的同意。用料竹笋打成末，...
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![「圆满素食」生炸土豆的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」生炸土豆做法]( "「圆满素食」生炸土豆的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」生炸土豆做法")
- 今天来做一款小朋友、大朋友爱吃的生炸土豆，和平时吃的薯条口感不同，表面比薯条更润。下面大家一起来看看这土豆怎么炸那么美的O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料土豆一个黄瓜一根提子10颗左右嫩芹菜叶少许盐适量蘑菇精适量【圆满素食】生炸土豆...
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![足不出户，来吃正宗麻婆豆腐（附：油蘑菇做法）~圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的足不出户，来吃正宗麻婆豆腐（附：油蘑菇做法）~圆满素食做法]( "足不出户，来吃正宗麻婆豆腐（附：油蘑菇做法）~圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的足不出户，来吃正宗麻婆豆腐（附：油蘑菇做法）~圆满素食做法")
- 来试试加了蘑菇油的麻婆豆腐吧，喜爱重口味的一定能大快朵颐，做法比以往的简单，口味更妙，学会这道菜，也能让家人朋友一起享受美味了。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料豆腐适量高汤适量芹菜碎适量生...
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![新款家常豆腐丨家常豆腐丝、花生芥菜粥 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的新款家常豆腐丨家常豆腐丝、花生芥菜粥 · 圆满素食做法]( "新款家常豆腐丨家常豆腐丝、花生芥菜粥 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的新款家常豆腐丨家常豆腐丝、花生芥菜粥 · 圆满素食做法")
- 以前我们讲过家常豆腐丝，今天给大家介绍家常豆腐丝的另一种做法，搭配青红辣椒，色香味俱全，非常鲜美。再来一碗清香的花生芥菜粥，丰富套餐又好了！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料粥米适量花生适量芥菜适量豆腐丝适量青、红辣椒适量杏鲍菇适量木耳适量泡生姜适...
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![「圆满素食」土豆球的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」土豆球做法]( "「圆满素食」土豆球的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」土豆球做法")
- 土豆丸子,简称土豆球。家里的小朋友大朋友都该喜欢的。O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料土豆1-2个芹菜几根胡萝卜1根白萝卜一个面粉适量盐少量味精少量白糖少量白酒少量【圆满素食】土豆球的做法材料:土豆、芹菜、胡萝卜、白萝卜、面粉土豆去...
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![「圆满素食」红豆松糕的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」红豆松糕做法]( "「圆满素食」红豆松糕的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」红豆松糕做法")
- 今天我们做个简单精致的小点心——红豆松糕。它口感软糯松散，又有红豆的香甜，味道棒极了。刚过完年，大家吃红豆，不仅润肠通便，还可以解酒解毒。还等什么呢，我们一起来学做这款红豆松糕吧O(∩_∩)O。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料红豆30克糯米粉30克粘米粉4...
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![「圆满素食」滋滋美味丨辣白菜炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」滋滋美味丨辣白菜炖豆腐做法]( "「圆满素食」滋滋美味丨辣白菜炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」滋滋美味丨辣白菜炖豆腐做法")
- 今天我们用上次教大家做的辣白菜来炖豆腐，好做得很，而且，那汤，那味儿，啧啧……吃了就知道，行动吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料老豆腐260克辣白菜100克辣椒120克生姜10克辣椒酱30克糖少量酒少量盐少量蘑菇精少量水淀粉少量【圆满素食】滋滋美味丨...
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![满屋沁香的~荷叶蒸豆腐·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的满屋沁香的~荷叶蒸豆腐·圆满素食做法]( "满屋沁香的~荷叶蒸豆腐·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的满屋沁香的~荷叶蒸豆腐·圆满素食做法")
- 荷叶的清香、豆腐的嫩滑，完美融合在这道菜中，那一个个小小的荷叶包，真让人看了心生欢喜，一起来做吧O(∩_∩)O了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料荷叶按需的量买内酯豆腐按需的量买香椿酱适量满屋沁...
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![「圆满素食」咖喱腐皮的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」咖喱腐皮做法]( "「圆满素食」咖喱腐皮的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」咖喱腐皮做法")
- 今天带大家做的是一道凉菜：咖喱腐皮。照着这个方法做出来的腐皮，既具有松脆软糯的口感，又具有鲜香浓郁的味道，是一道色香味都很丰富饱满的菜肴。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料腐皮适量王守义咖喱粉（没有洋葱）适量黄瓜、提子、法香是用于装饰的适量【圆满素...
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- 很多人都吃过花卷，但是大家吃过麻辣味的椒盐花卷吗？今天我们就来学做这样一款——麻辣花卷，小小的创意一下，不仅吃起来很有趣，口味也更丰富哦O(∩_∩)O欢迎转载本食谱，如作商业用途，请先征得我们的同意。用料面粉50克酵母1克泡打粉1克不超过30度的温水24克盐1克（这是吃盐口重的，如...
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- 今天我们来做一款清香的豆腐——清烧水豆腐。这种做法的豆腐，入口香滑软嫩，清香又美丽。不仅很好吃，看着也是一种享受哦O(∩_∩)O~欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料水豆腐一块小尖椒几颗生姜适量芹菜几根胡萝卜一小段杏鲍菇一个木耳几朵莴笋一小段【圆满素...
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![酸滋滋，鲜悠悠 · 番茄烧豆腐 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的酸滋滋，鲜悠悠 · 番茄烧豆腐 · 圆满素食做法]( "酸滋滋，鲜悠悠 · 番茄烧豆腐 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的酸滋滋，鲜悠悠 · 番茄烧豆腐 · 圆满素食做法")
- 番茄入菜可以提鲜所以这道菜我们不需要加味精酸滋滋的味道也很讨喜非常容易上手也是居家必备的一款家常菜哈欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料番茄丁适量姜沫适量盐少量生蘸酱油适量胡椒粉适量豆腐适量水淀粉适量青椒丁适量香油或花椒油几滴酸滋滋，鲜悠悠...
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