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极简煎鳕鱼的做法食谱

极简煎鳕鱼的做法和图解 好吃的极简煎鳕鱼家常做法

  • 极简煎鳕鱼

  • 煎鳕鱼真的走了好多弯路之前都先用盐和黑胡椒腌一会，然后裹上一层面粉或淀粉才下锅煎，出来的鳕鱼肉不够嫩，也不入味，还容易散掉。今天走的最简路线，味道想不到的好，形状也能基本保持：）用料速冻鳕鱼肉适量盐黑胡椒适量summerspicy适量（若没有可不要）橄榄油10ml极简煎鳕鱼的做法将鳕...
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香煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎鳕鱼做法

  • 香煎鳕鱼

  • 用最简单的方法煎出最好吃的鳕鱼。很多人在制作这道菜时喜欢将鳕鱼用各种调料混合来腌制，其实这样只会破坏鳕鱼原有的鲜美口味。用料鳕鱼适量海鲜生抽酱油适量玉米油适量黄油适量小葱适量香煎鳕鱼的做法从冰箱取出放在盘中自然解冻鳕鱼，不可选其他方法解冻将鳕鱼去鳞洗净，用...
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煎鳕鱼柳的做法和图解 好吃的煎鳕鱼柳家常做法

  • 煎鳕鱼柳

  • 在wholefood看到新鲜的鳕鱼柳，还有黄奇异果，决定今晚的晚餐就是它了。煎鳕鱼柳，奇异果沙拉和芦笋沙拉，附上意大利沙拉dressing的菜谱。鳕鱼柳的皮我片下来切丝汆了个汤。用料鳕鱼柳两块鳕鱼调料：菜籽油黑胡椒一小撮海盐一小撮芦笋一小把意大利沙拉dressing用料：干蒜盐一茶勺鼠...
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干煎鳕鱼的做法和图解 好吃的干煎鳕鱼家常做法

  • 干煎鳕鱼

  • 用料鳕鱼块干煎鳕鱼的做法图图...
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鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼做法

  • 鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼

  • emmmm因为家里有包鳕鱼一直没动过，╮(╯▽╰)╭想着把它解决掉，老爸提出做鳕鱼沙拉，于是就开始动手做了(ฅ>ω<*ฅ)嘛……新手上路，大家请多多关照😊😊😘😘用料鳕鱼适量黄油一小块柠檬几滴沙拉，黑胡椒等根据自己喜欢调盐少量可不加鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼的做法准备好食材，如鳕鱼、...
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香煎鳕鱼，的做法和图解 好吃的香煎鳕鱼，家常做法

  • 香煎鳕鱼，

  • 用料鳕鱼4块、面粉少许、油适量、盐适量、胡椒粉1小勺、料酒10ml香煎鳕鱼，的做法1、首先将鳕鱼去鳞洗净，一定买新鲜的鳕鱼块；、然后倒入适量的料酒抓匀，不需要用太大力气，容易抓碎掉；继续加入适量的盐、然后加入胡椒粉抓匀备用即可；接着取适量干淀粉，两面都沾满，一定要沾均匀，但不...
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香煎南极鳕鱼vs烤箱烤北极鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的香煎南极鳕鱼vs烤箱烤北极鳕鱼做法

  • 香煎南极鳕鱼vs烤箱烤北极鳕鱼

  • 今天对比一下南极的和北极的鳕鱼哪一种好吃。南极鳕鱼来自智利，北极鳕鱼来自美国阿拉斯加。南极鳕鱼个头大，鱼鳞也大。北极鳕鱼肉质更紧实，南极鳕鱼油脂更多更甘香，香煎用油煎过很香口，烤箱烤的没有放油，感觉鱼腥味大，不过加点酱油也很好吃。用料南极鳕鱼300克北极鳕鱼300克盐胡...
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煎鳕鱼排的做法和图解 好吃的煎鳕鱼排家常做法

  • 煎鳕鱼排

  • 宝贝心心念念让我给做幼儿园的鱼排，说特别好吃用料鳕鱼1小块鸡蛋1个面包糠克料酒勺盐克淀粉（或面粉）黑胡椒（也可不用）煎鳕鱼排的做法鳕鱼化冻，切成自己认为合适的大小，用料酒，盐，黑胡椒碎腌制半小时左右腌好的鳕鱼蘸一层淀粉，然后再蘸一层蛋液蘸满蛋液的鳕鱼块到面包糠里滚一滚，均匀...
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煎银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的煎银鳕鱼做法
简单易学的香煎南极银鳕鱼美食做法

  • 香煎南极银鳕鱼

  • 南极深海犬牙鱼，柔嫩刺少味道鲜美用料银鳕鱼一块球生菜一片沙拉酱10g面包片两片大豆油2克香煎南极银鳕鱼的做法1、低温区下油2g横拉抹平，平铲银鳕鱼于油面煎，煎制30s1、标准翻，煎制30s，观察颜色2、标准翻，煎制15s，观察颜色3、可以将多余的油去除4、直至银鳕鱼两面微微金黄1、平...
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简单易学的香煎北极鳕鱼美食做法

  • 香煎北极鳕鱼

  • 托下厨房的福，申领了一份挪威北极鳕鱼，以前从来没尝过，这次按照自己的方法煎了一下，味道还真不错，闻起来非常的香，肉质也很紧实，没有一点腥味，鳕鱼的营养也很丰盛，吃多了也不怕长肉，不管是大人还是小孩，都非常适合。用料鳕鱼3块黑胡椒1茶匙盐1茶匙猪油1勺橄榄油适量葱姜花椒适量蚝油...
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煎鳕鱼片的做法和图解 好吃的煎鳕鱼片家常做法

  • 煎鳕鱼片

  • 用料鳕鱼200g黑胡椒适量橄榄油适量煎鳕鱼片的做法鳕鱼片去鱼鲮，鱼鲮很好去，手一扣就掉了，撒点盐和胡椒粉腌20分钟左右油热后迷迭香煎香鱼片放入锅中煎煮，鳕鱼肉质细软，翻面的时候太容易碎快熟透时撒上黑胡椒...
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「香煎鳕鱼」的详细做法大全,简单又营养的「香煎鳕鱼」做法

  • 【香煎鳕鱼】

  • 用料鳕鱼200g迷迭香1段海盐黑胡椒少量【香煎鳕鱼】的做法解冻的鳕鱼吸干水分锅中倒入橄榄油，油热后放入鳕鱼，迷迭香，煎出香味煎至两面金黄，就可以出锅啦摆个盘，哈哈哈这样就可以啦小贴士鳕鱼含水量比较大，所以女孩子煎的时候一定要注意带好防护工具...
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煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的煎鳕鱼做法

  • 煎鳕鱼

  • 简单快手，25克蛋白质，1.5克脂肪，0碳。用料鳕鱼1块174克黑胡椒1勺盐4克椰子油5克煎鳕鱼的做法野生鳕鱼一块，解冻我用腌牛排的MontrealSteakSeasoning腌制了2小时，其实就是海盐、黑胡椒、蒜粉、洋葱粉一点点辣椒粉不沾煎锅大火热了之后，放入椰子油把鳕鱼两面都煎透就出锅了小贴士...
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减肥食谱-香煎北极鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱-香煎北极鳕鱼做法

  • 减肥食谱-香煎北极鳕鱼

  • 北极鳕鱼（大西洋真鳕鱼）100克脂肪中,饱和脂肪酸约36%,单不饱和脂肪酸54%,多不饱和脂肪酸9%a-3：约7%,DHA：约1%,EPA：约5%,DPA：约0.5%，100克鱼肉含蛋白质近20克，优质蛋白质来源。国外北极鳕鱼就叫银鳕鱼，国内银鳕鱼的名字被南极犬牙鱼霸占了，在市面上卖的价格跟黑鳕鱼不相上下，甚至比黑...
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香煎鳕鱼的做法和图解 好吃的香煎鳕鱼家常做法

  • 香煎鳕鱼

  • 早餐机版本用料鳕鱼块黑胡椒勺香煎鳕鱼的做法鳕鱼在鸡蛋液里浸泡半小时（如果成人版可以加盐）两面沾面粉早餐机里加入油，然后放入鳕鱼，盖上盖子，10分钟即可。成人版出锅撒黑胡椒粒，辅食版可以撒黑芝麻粉～...
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极简极美味——盐煎金鲳鱼的做法步骤及图解,美味正宗的极简极美味——盐煎金鲳鱼做法

  • 极简极美味——盐煎金鲳鱼

  • 极简的步骤，极不简单的味道。用料金鲳鱼一条盐适量花椒粉按口味五香粉按口味孜然粒按口味极简极美味——盐煎金鲳鱼的做法母上大人送来好几条三净金鲳鱼，变换个吃法，盐煎吧。鱼划几刀，两面撒盐，别太少，金鲳鱼肉厚，爆腌半小时以上葱姜蒜黄酒都不用，煎制本身就去腥。下锅之前两面拍...
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香煎挪威北极鳕鱼（清爽微麻）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎挪威北极鳕鱼（清爽微麻）做法

  • 香煎挪威北极鳕鱼（清爽微麻）

  • 清爽微麻的香煎挪威北极鳕鱼，低脂高蛋白，营养非常丰富。用料鳕鱼一块味好美青花椒椒盐一小勺面粉一大勺橄榄油一大勺黑胡椒海盐适量配菜彩色小番茄七八个无菌蛋一个生菜叶两片草莓一个香煎挪威北极鳕鱼（清爽微麻）的做法挪威北极鳕鱼冷藏室解冻后，用厨房纸巾吸干表面水分。两面...
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煎鳕鱼的做法和图解 好吃的煎鳕鱼家常做法

  • 煎鳕鱼

  • 用料鳕鱼块葱盐克黑胡椒粉勺胡椒粉酱油煎鳕鱼的做法1、鳕鱼解冻，撒上盐、胡椒粉、黑胡椒腌制20分钟；2、倒入油（稍多），放入葱花炝锅，倒入少许酱油，放入鳕鱼，四面煎；3、做熟的鳕鱼放入盘中，撒上黑胡椒。...
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煎银鳕鱼的做法和图解 好吃的煎银鳕鱼家常做法

  • 煎银鳕鱼

  • 爸鼻喜欢的银鳕鱼~用料银鳕鱼适量。米酒3大勺。玫瑰盐适量。白胡椒粉适量。姜片4—5片。日式照烧酱适量。煎银鳕鱼的做法将银鳕鱼排去鳞，洗净，用厨房纸吸干鱼排表面水分。处理好的银鳕鱼表面均匀涂抹米酒，均匀撒上玫瑰盐和白胡椒，覆盖姜片，腌制半小时。腌制好的银鳕鱼去掉姜片...
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「极简极好吃」香煎鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「极简极好吃」香煎鳕鱼做法

  • 【极简极好吃】香煎鳕鱼

  • 用料鳕鱼段1块盐少许黑胡椒少许【极简极好吃】香煎鳕鱼的做法1.收拾好的鳕鱼段加少许盐和黑胡椒腌10-15min2.热锅融化黄油（用黄油煎会很香），转小火煎鳕鱼。每面煎三分钟就可以出锅啦！...
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煎鳕鱼🐟的做法和图解 好吃的煎鳕鱼🐟家常做法

  • 煎鳕鱼🐟

  • 用料鳕鱼1块黄油适量姜片5片煎鳕鱼🐟的做法鳕鱼先从冰箱中拿出，解冻；清洗干净，祛除鳞片；用厨房纸把水分吸吸掉；热锅下黄油；黄油全部融化后，放下鳕鱼煎；放上几片姜去腥；煎至一面有点金黄色就可翻面继续煎；然后两面都差不多金黄色了就可出锅！...
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煎封鳕鱼的做法和图解 好吃的煎封鳕鱼家常做法

  • 煎封鳕鱼

  • 从粤菜的煎封鲳鱼学习的。英国的超市很多鳕鱼，去皮去刺的煎封鳕鱼成了我家每周必备的家常菜，简单易做兼美味。同样做法其它鱼类亦可。我是懒人，喜欢简单省事儿的菜。用料鳕鱼一块淀粉1勺小葱2根姜适量蒜2瓣小米椒2个蒸鱼豉油2勺煎封鳕鱼的做法选鳕鱼的loin.（就是厚些的鱼柳）洗...
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香煎北极鳕的做法和图解 好吃的香煎北极鳕家常做法

  • 香煎北极鳕

  • 用料鳕鱼2块盐适量黑胡椒适量混合香料末（鼠尾草，罗勒，百里香等）适量酒（没有香料的话）适量香煎北极鳕的做法鳕鱼自然解冻，过水冲干净，用厨房纸吸干水分正反面加调料（盐，胡椒，香料）腌制15分钟。根据个人口味加盐，鳕鱼挺容易入味的，之后也不用加调料了油加热转中小火，开始煎鱼，第一面3分钟，反...
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盐煎鳕鱼的做法和图解 好吃的盐煎鳕鱼家常做法

  • 盐煎鳕鱼

  • 用料鳕鱼一块盐（适量）胡椒粉（适量）盐煎鳕鱼的做法鳕鱼用盐，胡椒粉稍微腌一下，几分钟就好荷兰豆，玉米粒，胡萝卜丁用水煮一下后用油盐炒入味！平底锅放油把鳕鱼煎熟即可...
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