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野米南瓜百合羹的做法食谱

简单易学的野米南瓜百合羹美食做法

  • 野米南瓜百合羹

  • 注重营养美容用料百合80克南瓜200克美国松针野米50克白砂糖15克野米南瓜百合羹的做法南瓜去皮，蒸熟放凉；百合洗净，拆瓣备用。取豆浆机，将蒸熟的南瓜碎块放入并加半碗水，选择豆沙键，制成南瓜羹。美国松针野米预先泡3小时，然后用砂锅中火煮成野米粥。把砂锅野米粥沥去水份，倒入南瓜...
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南瓜百合的做法和图解 好吃的南瓜百合家常做法

  • 南瓜百合

  • 用料南瓜克百合克盐南瓜百合的做法南瓜去皮去籽，洗净切片。百合用水泡软。热锅凉油放点葱花，炒出香味。下入南瓜百合，翻遍均匀，加盐，少加一点糖合味提鲜，最后加入味精，翻遍均匀。勾薄芡，出锅装盘。...
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零失败：蟹柳野米南瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的零失败：蟹柳野米南瓜羹做法

  • 零失败：蟹柳野米南瓜羹

  • 自从在外面餐厅尝试过野米，一直忘不了这个美味的粗粮，之前在🍑宝上买过一款，不好煮开，这次换了一个品牌，居然零失败就出炉了这健康又有营养的一道菜。以下是大概3个人的分量，人多请适量增加分量！用料野米100克蟹柳6条南瓜500克糖适量调味盐适量调味零失败：蟹柳野米南瓜羹的做法墙...
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百合南瓜的详细做法大全,简单又营养的百合南瓜做法

  • 百合南瓜

  • 春分起，开始昼长夜短;秋分起，开始昼短夜长.秋季一波又一波的咳嗽、上火是常有的事，因此要多吃一些能润燥止咳的食物。众多食材中，百合味甘微苦，有补益心肺、清心安神的作用;味甘微寒，有止咳、化痰的功效。秋分正点给给大家推一道简单，快手的滋补小甜点。用料南瓜250克干百合30克...
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「春播主厨文怡」百合南瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的「春播主厨文怡」百合南瓜羹做法

  • 【春播主厨文怡】百合南瓜羹

  • 这道南瓜羹，不管热吃还是冷吃，味道都非常好。奶油南瓜面面的口感本身就很好，打成糊后和糯米粉一起料理，入口更加柔滑，颜色黄黄的也很好看，加上其营养丰富，很适合小朋友食用。春播食材购买链接：春播主厨文怡：美食畅销书作家、美食节目主持人、文怡美食生活馆创始人。升级辣妈后，文怡...
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百合玉米羹的做法和图解 好吃的百合玉米羹家常做法

  • 百合玉米羹

  • 寒冷的除夕夜，大鱼大肉之后来个热乎乎&清新爽口&老少皆宜的百合玉米羹，特别让人满足，给分岁酒划上圆满句号。恰似忙碌了整年，卸下一身疲惫去迎接全新的一年！快捷方便的步骤在此与大家一起分享下。用料速冻甜玉米粒200g新鲜百合170g白糖60g鸡蛋1个淀粉50g水1000g桂花少...
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金瓜百合羹的做法和图解 好吃的金瓜百合羹家常做法

  • 金瓜百合羹

  • 用料百合1个金瓜（小南瓜）1个金瓜百合羹的做法南瓜和百合洗干净，南瓜切好，去皮，上火蒸10分钟，蒸熟将蒸好的南瓜切小块，放入豆浆机，加水，到豆浆机的最低水位线即可，不可加过多的水，也可放入牛奶，（水，或者牛奶，或者水加牛奶最后的量尽量不超过最低水位线），打成糊状将打好的南瓜糊倒入锅中，此时...
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金汤野米煨海参 南瓜红参野米羹的做法步骤及图解,美味正宗的金汤野米煨海参 南瓜红参野米羹做法

  • 金汤野米煨海参 南瓜红参野米羹

  • 加拿大🇨🇦带回来的一系列美食，不可辜负！红参泡发后个头特别大特别肿...野米号称植物鱼子酱，有多少营养不说，真的挺好吃滴！用料海参2~3只野米1/2杯南瓜100克鸡汤300g盐适量金汤野米煨海参南瓜红参野米羹的做法准备食材！海参我用的是加拿大红参，野米这东西貌似也只有加拿大有！南瓜...
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简单易学的南瓜百合薏米羹美食做法

  • 南瓜百合薏米羹

  • 喜欢南瓜🎃，营养丰富，物美价廉！小时候院子角落里随便种一棵瓜秧，不用管它，秋天就可以收获几个大大的南瓜了。南瓜百合薏米羹无需任何辅料和调味料，纯天然，适合各年龄段人群，更可作为孩子的辅食。百合和薏米都是白色食物，适合秋天多多食用。这款小甜品早餐晚餐加餐都OK，可以像熬粥一...
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南瓜百合羹的做法和图解 好吃的南瓜百合羹家常做法

  • 南瓜百合羹

  • 用料南瓜一个350克百合50克味之素代糖4克纯净水一小碗南瓜百合羹的做法准备好所有材料。南瓜洗净切成块，上锅蒸熟备用。百合焯水2到3分钟备用。蒸熟的南瓜用勺子挖出后放入料理机或料理杯，加入4克味之素代糖，再加一小碗纯净水或矿泉水、冷开水都可以，打成南瓜泥。然后倒在碗...
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百合西米羹的做法和图解 好吃的百合西米羹家常做法

  • 百合西米羹

  • 用料鲜百合150克罐装西米露1听西红柿半个白糖适量水淀粉适量百合西米羹的做法汤锅上火，放清水约1000克，加入西米露、百合和白糖，滚沸约3分钟。放入西红柿丁，用水淀粉勾玻璃芡，搅匀略滚，离火即可。小贴士1.鲜百合，干百合加白糖合蒸、能去除其微苦味。2.若用作凉食，可在晚上做好存...
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南瓜绿豆百合桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜绿豆百合桃胶羹做法

  • 南瓜绿豆百合桃胶羹

  • 南瓜甜，百合糯，绿豆沙，桃胶滑，你说好喝不好喝。也是润肺抗燥、美容的好汤羹。做起来也超级简单，加入适量的水，交给电压力锅/电饭煲，就可以了。用料百合随意绿豆随意南瓜随意桃胶/糯米（可选）随意冰糖10克水适量南瓜绿豆百合桃胶羹的做法准备：①南瓜去皮后切块，百合/绿豆洗干净；②桃胶...
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雪梨百合南瓜小米羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨百合南瓜小米羹做法

  • 雪梨百合南瓜小米羹

  • 深秋初冬的食補，適宜清淡潤腸。特別加了雪梨，微甜的湯羹，暖胃潤腸還美容哦！特別合適年幼及年老的腸胃食用。用料南瓜300克小米1杯雪梨1/2顆百合若干雪梨百合南瓜小米羹的做法將南瓜去皮切塊。雪梨去核切塊。小米稍微清洗後，加入南瓜塊、雪梨塊、百合，一起熬煮。待快出鍋時放入...
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百合南瓜羹的做法和图解 好吃的百合南瓜羹家常做法

  • 百合南瓜羹

  • 以前不喜欢吃南瓜，无意当中做了一次百合南瓜羹，彻底爱上这种秋天食材。用料百合80克南瓜200克百合南瓜羹的做法选用这种南瓜；百合用当季新鲜的紫色百合（白百合也可）南瓜切2毫米薄片，百合分成片。清水500克，加入南瓜煮，水开后五分钟加入百合。继续煮，注意不停搅拌，直到成羹状，装碗，热...
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百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）做法

  • 百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）

  • 就是为了消耗点食材：鲜百合、莲子、南瓜用料百合随意（提前一晚泡好）莲子随意（提前一晚泡好）银耳半朵（提前两小时泡好）冰糖按喜好贝贝南瓜一只百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法贝贝南瓜一只洗净准备切皮放熟的贝贝南瓜皮还是很好切的！我喜欢用刀切皮～小心手哦～就是这样，继续！大功告...
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百合煮南瓜的详细做法大全,简单又营养的百合煮南瓜做法

  • 百合煮南瓜

  • 百合可入药,也可作为厨房中的常用食材,它富含淀粉和蛋白质,入菜食用具有独特的风味,但由于其药性问题,所以在吃的时候也是要注意搭配合适的食材的,那么百合和南瓜能用料百合适量南瓜适量百合煮南瓜的做法首先我们把这个新鲜出土的这个小百合把它这个脏的去掉根去掉放在水...
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野米南瓜羹的做法和图解 好吃的野米南瓜羹家常做法

  • 野米南瓜羹

  • 越来越让人堪忧的大环境污染和国内食材的品质安全是我们不可控制的，任何选择只为家人的喜乐安康！养生、健康的饮食菜谱送给大家…用料野米40g三色藜麦20g南瓜250g水适量盐或糖少量野米南瓜羹的做法野米-提前一晚冷水浸泡煮前将已浸泡过的野米（原产地：加拿大）+三色藜麦（原产地：秘...
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山药百合南瓜羹（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的山药百合南瓜羹（豆浆机版）做法

  • 山药百合南瓜羹（豆浆机版）

  • 南瓜山药好消化，而且富含纤维素、果胶以及多种维生素。不仅易于吸收，而且多吃能保护身体健康，还能解除身体摄入的各种毒素。每天早上不知道吃什么的时候不妨试试这个山药百合南瓜羹。用料南瓜100克大米1小把山药100百合15克水或牛奶800克山药百合南瓜羹（豆浆机版）的做法一小把...
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南瓜百合桂花芡实羹的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜百合桂花芡实羹做法

  • 南瓜百合桂花芡实羹

  • 过年大吃大喝，太油腻了，来点养生的甜品用料百合2个芡实1袋南瓜1个冰糖适量大米1小杯水适量糖桂花少许南瓜百合桂花芡实羹的做法百合剥开洗净，沥干芡实洗净，沥干。同时南瓜洗净，切开，去籽切块南瓜放入蒸箱，100度，40分钟半杯大米，加少量水，放入料理机打碎，过滤米浆。倒入锅中，加水熬煮...
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素食-野米混合芸豆南瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的素食-野米混合芸豆南瓜羹做法

  • 素食-野米混合芸豆南瓜羹

  • 野米被称为“黑珍珠”，又称冰湖野米，其色泽黑亮，形似木梭，不论煮粥、炖汤，口味尤佳，主要生长在加拿大与美国交界处的大湖地区。冰湖米生长于原生态的环境中，清新的空气，毫无污染的纯净湖水，冬季覆盖的厚雪，冰川形成的地质结构，多世纪的自然生存进化，这些都保证了冰湖米奇特的外形、口...
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百合山药南瓜双薯羹的做法步骤及图解,美味正宗的百合山药南瓜双薯羹做法

  • 百合山药南瓜双薯羹

  • 冷冷的冬天一碗暖羹给身体一股暖流甜羹做法非常简单颜色鲜艳口味清甜用料山药一根南瓜一块红薯一块紫薯一块百合一颗冰糖五粒百合山药南瓜双薯羹的做法山药南瓜红薯紫薯去皮切成一厘米见方的小丁百合掰成小片把食材全部放入成有水的锅中放入冰糖大火煮开后中小火煮20分钟...
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金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）好吃的烹饪方法 金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）的地道做法和步骤

  • 金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）

  • 这是一道滋补养生的菜品，这道菜有野米，有南瓜，有红腰豆，还有海参，真正做到了营养均衡，用来滋补养神真是不错的选择！用料海参4只鸡汤适量野米半杯（量米杯）南瓜适量红腰豆适量芹菜粒适量金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）的做法准备鸡汤小半锅（我通常用鸡壳加水煲，煲好的鸡汤用来做金汤底）...
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红糖南瓜圆子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的红糖南瓜圆子百合羹做法

  • 红糖南瓜圆子百合羹

  • 用料百合一个南瓜泥150克糯米粉150克红糖一块雀巢佳膳悠选粉一勺水+淀粉50克红糖南瓜圆子百合羹的做法南瓜蒸熟压成泥状。糯米粉加南瓜泥揉匀揉成光滑的面团。搓成长条。洒点干粉切成2厘米左右。搓成圆子备用。百合洗净剥开。把剥好的百合放锅里，加点水煮熟后捞起备用。锅...
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百合南瓜的做法和图解 好吃的百合南瓜家常做法

  • 百合南瓜

  • 宜食推荐150g/天≈1小盘南瓜可以保护胃黏膜。胃部不适的人可适量多食。用料南瓜100克鲜百合50克白糖适量葱花适量百合南瓜的做法取南瓜根部一块，薄薄地削掉一层外皮，切成厚片。将南瓜片沿盘沿摆好。鲜百合取最新鲜的部分掰成片，洗净沥干，和白糖混合均匀，放在南瓜上面。锅置火...
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百合山药南瓜羹（2-3人份）的做法步骤及图解,美味正宗的百合山药南瓜羹（2-3人份）做法

  • 百合山药南瓜羹（2-3人份）

  • 这是一个毫无难度的早餐饮品或者餐点，适合当早餐，这个羹具有缓解秋燥，调理肠胃的作用，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，中医学认为南瓜具有补中益气、消痰止咳的功能。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。山药具有健脾益胃，助消化、益肺止咳等功效。用料...
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