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快炒蒜泥空心菜的做法食谱

简单易学的快炒蒜泥空心菜美食做法

  • 快炒蒜泥空心菜

  • 绿色蔬菜炒的久了，很容易损失维生素，口感也变差。试了几种空心菜的炒法，发现一定要快炒才最好吃，有多快？20秒就够了！炒出来的空心菜很绿，家常吃饭，宴客解腻，完全拿的出手。本人吃素菜减肥，素菜也得好吃才想吃～用料空心菜一把大蒜5瓣花生油3汤匙料酒0.5-1汤匙生抽0.5汤匙白米醋2滴盐...
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简单易学的『蒜泥空心菜』美食做法

  • 『蒜泥空心菜』

  • 稍微一点点不一样的做法做最普通的这道家常菜，试试看吧👩🏻‍🍳用料空心菜1把大蒜10瓣蚝油1勺盐1小匙糖1匙芝麻香油适量『蒜泥空心菜』的做法*空心菜洗净切段，蒜切末*适量橄榄油热锅后，爆香蒜末👇🏻👇🏻划重点👇🏻👇🏻*先放入空心菜菜梗，大火翻炒一分钟后加入菜叶，过程中可加...
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蒜蓉空心菜（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉空心菜（快手）做法

  • 蒜蓉空心菜（快手）

  • 用料空心菜1把蒜4瓣蒜蓉空心菜（快手）的做法买这种空心菜头，绝对好吃，洗净，控干水分油烧热，微微冒烟那种下蒜泥，马上下空心菜，用筷子翻拌撒盐，继续翻拌，完成！爆简单吧，爆好吃！是这种空心菜啊厨子们！这种比粗杆子的好吃...
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厨房小白的蒜泥空心菜(5分钟的快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白的蒜泥空心菜(5分钟的快手菜)做法

  • 厨房小白的蒜泥空心菜(5分钟的快手菜)

  • 炎炎夏日最爱蒜泥空心菜不加辣椒宝宝也可以吃用料空心菜1把大蒜6瓣盐5克厨房小白的蒜泥空心菜(5分钟的快手菜)的做法空心菜洗干净后掐断淡盐水放水中泡10分钟，沥干备用空心菜的叶子也可以吃啊～今天是队友摘的菜，等我发现时所有的叶子都已经在垃圾桶了😓蒜泥分成两份，比例大概...
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小美家常菜第三十道——蒜泥炒空心菜，一菜两吃的做法步骤及图解,美味正宗的小美家常菜第三十道——蒜泥炒空心菜，一菜两吃做法

  • 小美家常菜第三十道——蒜泥炒空心菜，一菜两吃

  • 菜场买了把空心菜，原本打算买半斤的，可是老板说就剩最后一把了，不分了，于是我买了一斤多的空心菜回家来。心里暗自高兴，老板的空心菜全部卖完了，说明这菜很好吃啊。谁知道……一把空心菜做了3次炒着吃，终于吃完了😀用料空心菜一把（600克左右）油15克盐3克大蒜🧄3瓣原味豆腐干2块小...
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快手菜之蒜蓉空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜之蒜蓉空心菜做法

  • 快手菜之蒜蓉空心菜

  • 用料空心菜一袋大蒜几瓣盐适量蚝油适量小米椒三个快手菜之蒜蓉空心菜的做法空心菜洗净摘好去掉不新鲜的叶子空心菜梗和叶子连接部分切开再分别切两段蒜和小米椒切碎这一步忘了拍照…锅里下油油热放一半蒜和全部的小米椒炒出香味儿后放入空心菜梗梗的部分变色以后再放入叶...
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蒜泥空心菜(海鲜酱版)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥空心菜(海鲜酱版)做法

  • 蒜泥空心菜(海鲜酱版)

  • 空心菜我喜欢选白杆的，比绿杆的口感更嫩。用料空心菜1把大蒜5瓣盐2克姜2片海鲜酱1勺蒜泥空心菜(海鲜酱版)的做法空心菜切去根部约三厘米后，洗净切段备用。我把杆和叶分开放了，稍后分开下锅。起油锅爆香姜蒜末。先放空心菜杆入锅翻炒一分钟。然后加入空心菜叶翻炒。待叶子变...
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蒜泥空心菜，家庭速炒版的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥空心菜，家庭速炒版做法

  • 蒜泥空心菜，家庭速炒版

  • 静心做菜，体会生活，爱生活！用料空心菜1斤蒜瓣6瓣油20克盐5克蒜泥空心菜，家庭速炒版的做法蒜瓣6个，对半切。青椒3个，切条。空心菜去叶洗干净，剪成段，如图，有些嫩叶可以留着。我一般不买超市的空心菜，杆子是白色的不好吃，路边阿姨卖的空心菜，这种深绿色的最好吃。热锅冷油，放入青椒，大蒜，...
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空心菜泥的做法和图解 好吃的空心菜泥家常做法

  • 空心菜泥

  • 婧婧宝贝6个多月了，可以慢慢的给她加各种辅食了。每种食物我都是观察3天在加新的食物，希望给宝宝健康的饮食。用料空心菜适量空心菜泥的做法空心菜冷水洗净，选择菜叶备用。锅里冷水烧开，放入空心菜叶焯熟。放入料理机打烂，拌入米糊中即可。小贴士由于刚开始给宝宝加辅食要从单...
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绿色蔬菜之蒜泥空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的绿色蔬菜之蒜泥空心菜做法

  • 绿色蔬菜之蒜泥空心菜

  • 开始所谓的养生之后，每顿饭都必须有绿色蔬菜。空心菜真的是没碰之前不喜欢，吃了以后就爱上的品种，简单炒炒就非常美味！用料空心菜1把蒜瓣3～4颗蚝油少许绿色蔬菜之蒜泥空心菜的做法锅里倒油，把拍扁的蒜瓣入锅爆香。切菜的时候把空心菜梗和叶分开，蒜爆香后先炒梗然后再加空心菜叶...
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无敌快手菜——蒜蓉空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的无敌快手菜——蒜蓉空心菜做法

  • 无敌快手菜——蒜蓉空心菜

  • 这道菜的做法其实去泰国后受到泰式空心菜的启发。回来就经常做了，没有泰式调料，就用日常调料做出来的味道也是极好的！每次不知道吃什么的时候就吃这个～用料空心菜1把蒜末4瓣蚝油适量生抽适量小米椒3个无敌快手菜——蒜蓉空心菜的做法准备佐料。小米椒切圈，蒜剁细。起锅热油，下...
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虾皮蒜泥空心菜好吃的烹饪方法 虾皮蒜泥空心菜的地道做法和步骤

  • 虾皮蒜泥空心菜

  • 简单美味家常菜，养嘴养胃更养身用料空心菜1把大蒜4瓣盐适量鸡精少许虾皮适量虾皮蒜泥空心菜的做法将空心菜切到适宜的长度，手撕也可。淘洗干净，备用。准备好干净的虾皮将大蒜拍／切碎备用加入适量食用油，注意热锅冷油！将蒜沫，虾皮倒入锅中翻炒加入空心菜翻炒2分钟，加适量盐，鸡精，生...
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蒜泥空心菜的做法和图解 好吃的蒜泥空心菜家常做法

  • 蒜泥空心菜

  • 空心菜特别有营养，好多人不是很喜欢吃，我想说真的好吃，可能因为空心菜就是怎么有魅力吧，怎么说呢，淡淡的清香吧！做法很简单啦，没啥技术含量，只要会开煤气都可以试试，期待…………用料空心菜1把大蒜多点，一头左右生抽3勺耗油1勺洋葱少许蒜泥空心菜的做法洋葱，蒜末，空心菜切成合适的段...
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蒜炒空心菜的做法和图解 好吃的蒜炒空心菜家常做法

  • 蒜炒空心菜

  • 素炒空心菜冷锅下油烧热放入切片的蒜头爆炒一下快速放入空心菜大火翻炒均匀放些许盐调味出锅前放少许鸡精即可用料空心菜一把大蒜2瓣味精少许盐3克油5克蒜炒空心菜的做法大火翻炒...
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蒜蓉炒通菜「空心菜」的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒通菜「空心菜」做法

  • 蒜蓉炒通菜【空心菜】

  • 白通跟青通我还是喜欢青通用料青通1斤蒜头3~4片普宁豆酱1勺小米椒少许蒜蓉炒通菜【空心菜】的做法蒜头小米椒切好空心菜多洗几遍！沥干水锅热下油，倒入蒜头小米椒爆香倒入空心菜翻炒一下，倒入些许水！盖上锅盖1分钟加入普宁豆酱一勺翻炒均匀！【不用下盐，普宁豆酱已经是咸的】出锅...
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瘦肉虾皮粥，蒜泥炒空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉虾皮粥，蒜泥炒空心菜做法
简单易学的超快的蒜炒空心菜美食做法

  • 超快的蒜炒空心菜

  • 小猪猪不认识空心菜，还以为我在炒草……用料空心菜3.3元大蒜半头蚝油体积如一只鹌鹑蛋超快的蒜炒空心菜的做法剥好半头大蒜只喜欢蒜味不喜欢吃蒜的我把蒜切成大块。3.3元的空心菜是这么多，切成三等分。加油热锅，用铲子把油铺均匀，待油里产生小泡泡时放蒜块。翻炒至焦黄，如筷子...
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「快手菜」蒜炒空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」蒜炒空心菜做法

  • 【快手菜】蒜炒空心菜

  • 一道快手菜，我室友说很好吃（但是我觉得还好用料空心菜1把蒜/蒜粉适量油适量盐适量蚝油适量【快手菜】蒜炒空心菜的做法把空心菜洗干净（我的菜放的有点久了，但是问题不大）锅中下油，等油稍微热一点倒入蒜粉或者蒜，炒香就行然后往锅中倒入刚刚洗好的空心菜翻炒到菜缩水了，就再倒入一...
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蒜蓉空心菜-减脂快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉空心菜-减脂快手菜做法

  • 蒜蓉空心菜-减脂快手菜

  • 空心菜是我最喜欢的青菜之一，但北方很难买到成都那种小颗嫩嫩的那种，怀念在南方吃青菜的感觉，本方是最简单我觉得最能出空心菜味道的做法，蒜蓉。能吃辣椒的，油热前放两个干辣椒，炒焦会更香用料空心菜500g蒜末4盐2克糖1克蚝油1勺蒜蓉空心菜-减脂快手菜的做法空心菜盐水泡一会，老...
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低碳水蒜泥清炒空心菜（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水蒜泥清炒空心菜（生酮友好）做法

  • 低碳水蒜泥清炒空心菜（生酮友好）

  • 空心菜在上海分的比较细，吃叶子的那种叫竹叶菜。吃梗的叫蕹菜/蓊菜。比较受欢迎的做法有腐乳炒空心菜，蒜泥炒空心菜和后来泰国菜带入国内的虾酱炒空心菜。碳水含量较少的就是蒜泥清炒空心菜了。用料空心菜1把盐1tsp蒜瓣5-6瓣鸡精1tsp猪油15克生姜粉可选红辣椒可选大蒜粉可...
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「家常」蒜泥空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的「家常」蒜泥空心菜做法

  • 【家常】蒜泥空心菜

  • 空心菜也叫通心菜，属于南方比较常见的一种蔬菜，具有清热、利湿、解毒的功效，因为其中的纤维素非常丰富，可以促进肠道蠕动，并且可以灭菌杀虫、加速肠道蠕动，里面的维生素c和胡萝卜素不但可以增强免疫力，还可以清洁牙齿，防止出现龋齿现象，并且有一定的类胰岛素成分，可以辅助治疗糖尿...
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快炒空心菜的做法和图解 好吃的快炒空心菜家常做法

  • 快炒空心菜

  • 用料空心菜一把油依自己口味盐依自己口味大蒜五六瓣鸡精少许快炒空心菜的做法空心菜洗净折好拍几瓣大蒜锅中倒油加热放入蒜瓣煸出香味倒入刚冲洗好的空心菜（因为刚洗好的空心菜有水这样炒出来的菜不易老）炒几下菜变软后➕盐放入少许味精翻炒一下出锅...
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简单易学的蒜泥炒空心菜美食做法

  • 蒜泥炒空心菜

  • 空心菜是夏天经常吃的菜，补钙宽肠，口感又好，男女老少皆宜。用料鸡精适量空心菜1把盐适量大蒜3瓣蒜泥炒空心菜的做法空心菜洗干净，择好的菜叶菜梗，烂的就去掉。蒜头剁碎，这一个没牌子。起锅烧油，爆香蒜泥。吃辣的就在这一步加米辣空心菜倒进去，用筷子不停翻拌，大约一分钟加调味料：鸡...
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蒜蓉有机空心菜 快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉有机空心菜 快手菜做法

  • 蒜蓉有机空心菜 快手菜

  • 一直比较爱吃空心菜所以就自己在阳台种植了一盆有机空心菜，只需偶尔收集一些厨余垃圾倒种菜盆内，然后定期浇浇水即可，自己种的都是捏嫩尖吃，吃起来也更爽口。用料空心菜1把蒜末少许盐适量鸡精一勺猪油适量蒜蓉有机空心菜快手菜的做法夏天正是吃空心菜的好时节。新鲜空心菜一...
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简单快手菜系列之 蒜炒空心菜(应菜)的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手菜系列之 蒜炒空心菜(应菜)做法

  • 简单快手菜系列之 蒜炒空心菜(应菜)

  • 蕹菜，又称空心菜、通菜、通心菜、瓮菜、应菜、藤菜及葛菜，空心菜是一种很通俗的说法，其实它的学名为蕹菜，之所以被人们称之为空心菜是因为它的梗是空的。虽然现在一年四季都能买到空心菜吃，但是应季的空心菜营养价值更高，夏天就是吃空心菜的最佳时间。用料空心菜1把(500克)蒜5...
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