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丝瓜百合炒甘蓝的做法食谱

简单易学的丝瓜百合炒甘蓝美食做法

  • 丝瓜百合炒甘蓝

  • 用料丝瓜西红柿百合紫甘蓝草菇丝瓜百合炒甘蓝的做法紫包菜洗净切块备用。用刀将整只鲜百合的两头切去，鲜百合剥开一瓣瓣的洗净备用。丝瓜刨皮洗净切半圆块备用。草菇洗净煮熟切二瓣备用。番茄洗净，切成块备用。净锅内加入精制油,大火加热至四成热，倒入丝瓜，大火滑油快出锅时，...
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素炒甘蓝丝的做法和图解 好吃的素炒甘蓝丝家常做法

  • 素炒甘蓝丝

  • 用料橄榄½颗(约450克)大蒜2瓣葱1段花椒20-30粒生抽2勺(约20克)香醋1勺(约10克)盐适量鸡粉少许素炒甘蓝丝的做法准备橄榄，葱、蒜、花椒。甘蓝洗净，切成5毫米的丝。蒜切片，葱切豆瓣葱花。锅中放油，油温2成人放入花椒，小火炒香，花椒成咖啡色时把花椒捞出。待油温升高，放入葱、蒜爆...
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翅丝甘蓝的做法和图解 好吃的翅丝甘蓝家常做法

  • 翅丝甘蓝

  • 用料甘蓝翅丝甘蓝的做法甘蓝切丝肉切片葱姜备好粉丝泡软起锅烧油爆香葱姜加入肉片生抽料酒翻炒倒入甘蓝丝炒软加耗油泡软的粉丝加入加盐水淀粉收汁出锅...
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紫甘蓝黄瓜拌鸡蛋丝的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝黄瓜拌鸡蛋丝做法

  • 紫甘蓝黄瓜拌鸡蛋丝

  • 用料紫甘蓝黄瓜鸡蛋醋盐芝麻酱油紫甘蓝黄瓜拌鸡蛋丝的做法黄瓜、紫甘蓝切丝，鸡蛋打散锅内放油，热锅至油7、8分热时下打好的鸡蛋，摊成鸡蛋饼鸡蛋饼呈金黄色时盛出，待放至不热时切成丝黄瓜丝、紫甘蓝丝、鸡蛋丝加香醋、少量盐、芝麻酱拌匀即可小贴士没有油的话，鸡蛋可以用电饼铛...
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凉拌黄瓜丝豆腐丝紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜丝豆腐丝紫甘蓝做法

  • 凉拌黄瓜丝豆腐丝紫甘蓝

  • 用料黄瓜根豆腐皮紫甘蓝胡萝卜洋葱辣椒丝凉拌黄瓜丝豆腐丝紫甘蓝的做法加陈醋麻油辣椒油盐糖拌！...
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丝瓜炒百合的做法和图解 好吃的丝瓜炒百合家常做法

  • 丝瓜炒百合

  • 丝瓜百合一起食用，能生津润燥、清肺止咳，还可减缓放射治疗带来的不适反应，也是很好的养颜美容、祛斑、抗早衰老化的食品。丝瓜含水量很多，最好不要切太小块；除非是煮汤，炒食的话不宜加太多水。煮丝瓜在出锅前再加盐，可避免颜色变黑。用料丝瓜1~2条（大的一条即可）百合一头盐丝瓜炒...
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蓝莓百合泥的做法和图解 好吃的蓝莓百合泥家常做法

  • 蓝莓百合泥

  • 其实到了秋季大家都需要调养，就是处于生长发育的儿童，小孩在春天是生长的时候，秋季是长实的时候，含有各种营养成分的蔬菜水果都要增加一些，防止燥邪，同时应该多喝水。另外还有一个应该关注的是女性，秋季是时节转换的结点，所以女性在秋季应该注重补血、补铁，特别进入冬天的时候要有...
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简单易学的丝瓜百合炒紫甘蓝美食做法

  • 丝瓜百合炒紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝丝瓜百合草菇蕃茄丝瓜百合炒紫甘蓝的做法紫包菜洗净切块备用用刀将整只鲜百合的两头切去,一是为了整齐,二是正好可以将两头的黑色的根去除。鲜百合剥开一瓣瓣的洗净备用丝瓜刨皮洗净切半圆块备用草菇洗净煮熟切二瓣备用蕃茄洗净,切成块备用净锅内加入精制油,大...
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简单易学的紫甘蓝拌百叶丝美食做法

  • 紫甘蓝拌百叶丝

  • 紫甘蓝具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品，富含丰富的花青素，能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用呢～～这么好的食材当然爱啦♡每次一大颗紫甘蓝都要吃好几顿，要么凉拌要么做沙拉，今天买点百叶继续凉拌吧(ʘ̆㉨ʘ̆)🤭百叶～～我们这里也叫千层，不知道你们那里都叫什么...
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丝瓜百合的做法和图解 好吃的丝瓜百合家常做法

  • 丝瓜百合

  • 夏天的味道用料百合100克丝瓜1根小葱2根丝瓜百合的做法百合掰开，小瓣清洗后，备用丝瓜洗净，切块小葱切碎油锅烧热，放入葱花爆香，放入丝瓜翻炒，再放入百合，需要喷洒一点水，快熟时撒一点盐，出锅...
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南瓜炒百合的做法和图解 好吃的南瓜炒百合家常做法

  • 南瓜炒百合

  • 百合有清润的功效，南瓜中则含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等，两种食材都有美容的功效，所以经常会把它们炒在一起，清爽的口感也令人喜欢。用料南瓜350克百合150克盐2克玉米粒数粒芹菜1根鸡精1茶匙南瓜炒百合的做法南瓜去掉瓜瓤、瓜籽，削去外皮，切成0.5cm...
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甘蓝粉丝的做法和图解 好吃的甘蓝粉丝家常做法

  • 甘蓝粉丝

  • 用料粉丝一把甘蓝半个盐少许生抽一勺甘蓝粉丝的做法准备食材肉切丝甘蓝切丝葱蒜肉丝炒香加入甘蓝翻炒甘蓝差不多加入粉丝加入蚝油继续翻炒若干稍微加水切记粘锅最终完成咯...
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清炒甘蓝丝的做法和图解 好吃的清炒甘蓝丝家常做法

  • 清炒甘蓝丝

  • 家常小素菜，解腻下饭。用料简单，制作方便。甘蓝在你们家乡叫什么呢？我们叫嘎达白😂用料甘蓝半个蒜1瓣花椒10粒清炒甘蓝丝的做法准备甘蓝，半个就够啦。切丝装盘备用。准备一瓣蒜，切片，花椒少许。配料就这些啦。起锅烧油~小火下入配料炒香放入甘蓝丝翻拌均匀，大火把甘蓝炒软。出锅...
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拌甘蓝丝的做法和图解 好吃的拌甘蓝丝家常做法

  • 拌甘蓝丝

  • 用料甘蓝嫩叶250克香菜段10克红青椒50克盐麻油姜末、蒜末拌甘蓝丝的做法将甘蓝洗净，用开水烫一下，捞出投凉，控净水，切成丝，放盘内，撒上精盐拌匀，腌30分钟，控出盐水待用；把红青椒切成丝。把甘蓝放盘内，上面放红椒丝、香菜段，再撒上味精、麻油、姜末、蒜丝，拌匀即成。...
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甘蓝炒粉丝的做法和图解 好吃的甘蓝炒粉丝家常做法

  • 甘蓝炒粉丝

  • 用料粉丝1把包菜半个干辣椒1个生抽2勺蚝油2勺蒜3瓣甘蓝炒粉丝的做法甘蓝切丝蒜瓣辣椒油热放蒜瓣辣椒炒甘蓝放蚝油生抽炒半生，放粉丝炒软出锅，不用加盐...
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丝瓜炒油条+菠萝百合炒苦瓜+清炒佛手瓜+紫苏炒三丁的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜炒油条+菠萝百合炒苦瓜+清炒佛手瓜+紫苏炒三丁做法
炒甘蓝的做法和图解 好吃的炒甘蓝家常做法

  • 炒甘蓝

  • 用料甘蓝1个生抽3勺干辣椒适量麻椒适量花椒适量陈醋2勺十三香1勺鸡精或者耗油1勺炒甘蓝的做法锅热下油下甘蓝，一直翻炒2-3分钟炒八分熟放油，下辣椒麻椒炒香然后放生抽，陈醋，十三香放甘蓝继续翻炒，根据自己口味可放盐也可不放！炒好出锅...
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甘醇百合鲜鱿的详细做法大全,简单又营养的甘醇百合鲜鱿做法

  • 甘醇百合鲜鱿

  • 用料里脊肉250克鱿鱼300克土豆100克胡萝卜50克韭菜100克百合50克万字甘醇酱油2大匙料酒适量甘醇百合鲜鱿的做法韭菜洗净切段，胡萝卜去皮切片土豆去皮切片，碗中适量水，加入一勺盐，将土豆浸泡水中待用。（这样不仅不容易发黑，还能给它增加韧性。）百合剥好，去掉黑色部分，冲洗干净后放...
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粉丝甘蓝的做法和图解 好吃的粉丝甘蓝家常做法

  • 粉丝甘蓝

  • 用料甘蓝适量粉丝适量六月鲜酱油适量葱姜蒜适量八角适量盐适量清水少许粉丝甘蓝的做法甘蓝去蒂切细长条，锅里煮开始放入绰烫，时间不能长，断生就可以了，如果时间长了变软烂就不好吃了，盛出备用，粉丝放入开水中泡软。炒锅倒入油放入葱姜蒜八角爆锅，再倒入酱油炒香，切记别糊锅，酱油糊...
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蓝莓百合的做法和图解 好吃的蓝莓百合家常做法

  • 蓝莓百合

  • 无论从绵软，细腻的口感，还是对食材的把控难易，百合都要完胜山药，这也是我个人非常中意的一道百合甜品。用料东珠百合400克蓝莓酱2匙炼乳5克白糖10克蓝莓百合的做法所需食材。百合蒸8分钟。蒸好的百合，放入食品袋子里，用擀面杖或啤酒瓶碾压成泥（越细腻越好）。取出擀好的百合泥，加入...
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木瓜炒百合的做法和图解 好吃的木瓜炒百合家常做法

  • 木瓜炒百合

  • 在网上买了木瓜，还是青色的没熟，朋友说木瓜可以拿来炒菜，炒百合，颜色特别好看。回家试了一下，颜色真的好看。木瓜的味道很清新。半个木瓜一个人可以吃1-2餐。用料油葱蒜姜百合30克木瓜半个黄瓜半根盐3克木瓜炒百合的做法鲜百合或者提前一晚泡好干百合木瓜打皮切2cm左右薄片，稍...
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百变甘蓝的做法和图解 好吃的百变甘蓝家常做法

  • 百变甘蓝

  • 最常见，最普通的补脑蔬菜。有些地方叫大头菜或者包头菜。用料玉米油两汤匙甘蓝半颗（中小型）鸡精适量盐适量耗油半汤匙百变甘蓝的做法甘蓝洗净切大块。锅中热油，九成热时放入甘蓝，刺啦的声音很大。随后放入盐，耗油，鸡精，翻炒。菜色由浅变深后，但看起来还是脆脆的感觉出锅装盘。小贴...
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黄瓜炒百合的做法和图解 好吃的黄瓜炒百合家常做法

  • 黄瓜炒百合

  • 用料百合黄瓜红萝卜木耳色拉油盐白糖葱姜蒜黄瓜炒百合的做法百合清洗干净黄瓜切片备用红萝卜切薄片，木耳清洗干净，撕小块锅中倒入油，烧热后放入葱姜蒜炒香，放入黄瓜、百合、木耳、红萝卜翻炒，加入盐、白糖，翻炒均匀，炒至百合呈半透明的时候，就可以出锅了这道色香味俱全的快手菜就...
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百合炒南瓜的做法和图解 好吃的百合炒南瓜家常做法

  • 百合炒南瓜

  • 用料南瓜300G百合50G小葱适量盐半勺白糖半勺百合炒南瓜的做法食材南瓜去掉瓜瓤、削去外皮，切成约0.5厚的片。百合洗净备用。锅里清水烧开，放入切好的南瓜片，焯烫约2分钟，到南瓜片变色，就可以沥水捞出来了热锅冷油，先放入糖和盐。倒入焯好的南瓜片翻炒均匀，再加入百合瓣和小葱碎，...
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粉丝紫甘蓝的做法和图解 好吃的粉丝紫甘蓝家常做法

  • 粉丝紫甘蓝

  • 经常吃包菜粉丝，这次看到美美的紫甘蓝，做个尝试，味道很棒！！用料紫甘蓝半颗粉丝1把白醋两勺盐适量葱姜适量粉丝紫甘蓝的做法切开一颗紫甘蓝，好像两颗紫色花树，美极了取一半切成丝，切好葱姜粉丝温水泡上锅里少许油，下锅翻炒紫甘蓝变软后加入粉丝翻炒，加入醋，想吃软的可以晚点放醋，多炒...
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