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午彩斑蓝三明治的做法食谱

“午彩斑蓝”三明治😄的做法步骤及图解,美味正宗的“午彩斑蓝”三明治😄做法

  • “午彩斑蓝”三明治😄

  • 专治我家不吃鸡蛋的娃！午餐肉本身味道鲜美什么都不需要再加了。紫甘蓝也是蔬菜中的极品了吧！用料鸡蛋2个面包4片午餐肉2小片紫甘蓝4片芝士片2片“午彩斑蓝”三明治😄的做法准备好各种食材。两个三明治的量这是。紫甘蓝和午餐肉切丁，鸡蛋打好了一起搅拌。吐司在平底锅煎一下，...
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懒人早午餐-三明治（完美还原全家版三明治）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早午餐-三明治（完美还原全家版三明治）做法

  • 懒人早午餐-三明治（完美还原全家版三明治）

  • 有一段时间我的早餐标配就是三明治+拿铁，很喜欢那种简单的美味，今天在这里完美还原了出来。用料吐司2片芝士片1片沙拉酱适量鸡蛋1颗牛奶2勺火腿1片懒人早午餐-三明治（完美还原全家版三明治）的做法食材大合影！这里有两片酱，白色的是市售的沙拉酱，黄色的是我自制的蛋黄酱。把吐司...
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《Tinrry下午茶》教你做吞拿鱼三明治的详细做法大全,简单又营养的《Tinrry下午茶》教你做吞拿鱼三明治做法

  • 《Tinrry下午茶》教你做吞拿鱼三明治

  • 三明治本身就是很随意的一道点心，而且早中午晚都可以吃哦~做法非常的简单，主要就是酱料，各种酱料是三明治的精髓，这期教大家做的是吞拿鱼酱，其实就是我们平常吃吞拿鱼寿司的那个酱，一样的，接着就是根据个人喜好的搭配的，片中有教大家如何折叠三明治盒，用的是油纸，可以直接进微波炉...
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我的午饭三明治便当的做法步骤及图解,美味正宗的我的午饭三明治便当做法

  • 我的午饭三明治便当

  • 买了个木质饭盒，发现放三明治刚刚好，5月的天气也很合适带三明治啦，于是开始了每天制作三明治。用料个面包2片片各种颜色蔬菜自己喜欢吃的就好适量各种肉肉适量鸡蛋适量芝麻酱，自制番茄酱少量我的午饭三明治便当的做法面包烤一下，肉肉烤一下或者煎一下，面包上涂酱，我一般就涂芝麻...
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炫彩三明治的做法和图解 好吃的炫彩三明治家常做法

  • 炫彩三明治

  • 用料鸡蛋1个火腿4片面包3片蕃茄酱少许生菜2片西红柿1个炫彩三明治的做法煎鸡蛋🍳和火腿肉片稍热一下面包片🍞案板上铺一层保鲜膜，将面包片放上去，铺一片生菜叶，再放两个切片西红柿，再盖一层面包片，放生菜，铺上四片火腿，再放一个溏心鸡蛋，再盖上最后一片面包，用保鲜膜包起来紧实一...
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鸡蛋午餐肉三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋午餐肉三明治🥪做法

  • 鸡蛋午餐肉三明治🥪

  • 用料鸡蛋1个生菜2片吐司3片番茄2片午餐肉3片沙拉酱适量蕃茄酱适量芝士1片鸡蛋午餐肉三明治🥪的做法叠在一起就好惹...
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五彩三明治的做法和图解 好吃的五彩三明治家常做法

  • 五彩三明治

  • 五彩三明治，搭配咖啡一杯或豆浆一杯，美美的早餐哦！！！用料面包3片火腿1根五彩什锦菜适量沙拉酱适量海盐胡椒碎适量鸡蛋2个芝士碎适量肉松适量五彩三明治的做法鸡蛋加上海盐胡椒碎，煎熟什锦菜煮熟1个鸡蛋打散在盘中材料合集：1⃣️煎熟的鸡蛋2⃣️3片面包片，切去边3⃣️焯熟的什锦菜4⃣️火...
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午餐三明治的做法和图解 好吃的午餐三明治家常做法

  • 午餐三明治

  • 外出携带午餐内容用料蛋黄两个，鸡胸肉60克，黄豆35克，鹰嘴豆13克，青菜100克，全麦切片面包17.4克，猪肥肉16克午餐三明治的做法黄豆鹰嘴豆电饭锅下面煮，上面蒸鸡胸肉和肥猪肉，蛋黄(稍晚点放)用全麦切片将青菜，鸡胸肉(弄碎)，肥猪肉(切碎/片)，蛋黄，青菜，黄豆，鹰嘴豆夹起来，用保鲜膜包起来...
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Baby彩色三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的Baby彩色三明治🥪做法

  • Baby彩色三明治🥪

  • 用料面包片鸡蛋个沙拉酱勺奶酪午餐肉紫甘蓝丝胡萝卜丝圆生菜芦笋条Baby彩色三明治🥪的做法首先是自制吐司🍞，我是用面包机做的！水和酸奶都用奶代替，糖我每次就放30g，盐只放2g，如果用彩色果蔬粉上色就用10g～15g果蔬粉代替10g～15g面粉，剩下的都按配方，如果要是相放蔓越莓，黑芝麻之类...
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五彩缤纷全麦三明治，我解锁了三明治的神仙吃法的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷全麦三明治，我解锁了三明治的神仙吃法做法

  • 五彩缤纷全麦三明治，我解锁了三明治的神仙吃法

  • 早餐最爱三明治🥪，这是一款没有肉的三明治。大家都说三明治最简单易做，但我感觉还挺费时间的。😂不过我是真的喜欢(//∇//)因为可以放好多料。😝里面我没有放酱料，好吃的秘诀在最后面哦。😊用料全麦面包2片鸡蛋1个黄瓜1/3根胡萝卜1/3根玉米1/4根生菜2片紫薯1小个小番茄2个五...
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蓝莓三明治的做法和图解 好吃的蓝莓三明治家常做法

  • 蓝莓三明治

  • 用料蓝莓酱2克蓝莓10克酸奶150克鸡蛋1个坚果1袋苹果半个牛油果半个蓝莓三明治的做法蓝莓酱低糖低卡健身首选1、面包烤5分钟，2、涂抹牛油果蓝莓酱煮蛋切片摆盘3、爱心是亨氏沙拉酱小贴士酸奶是0糖0脂...
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彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐做法

  • 彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐

  • 今天是治愈系的彩虹三明治✌🏻昨晚刚收到采购的一大箱彩椒赶紧发挥脑洞解决解决！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黄椒4片红椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用纯吐司可以自行加入喜欢的酱料！彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐的做法1⃣️三色彩椒先...
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怡s「彩虹虾饼三明治」爆炸能量三明治14的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「彩虹虾饼三明治」爆炸能量三明治14做法

  • 怡s【彩虹虾饼三明治】爆炸能量三明治14

  • 相传18世纪的英国有一位名叫Sandwich的伯爵因沉迷纸牌无法自拔到废寝忘食的地步所以他的女仆们便把蔬菜鸡蛋香肠夹在面包之间让他边玩边吃于是这个伟大的食物三明治从此诞生了作为懒癌患者最青睐的食物三明治以其方便快捷易操作简单美味又精致俘获了一众迷妹迷弟然鹅三明...
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（快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治的做法步骤及图解,美味正宗的（快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治做法

  • （快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治

  • 一款快手早餐，开始到结束不用10分钟！而且特别好吃！现在的蓝莓都很甜很甜，特别适合做水果三明治哦！加上爆浆的芝士，简直不要太诱人了！热量：270大卡／份用料全麦吐司2片无糖蓝莓果酱15克蓝莓30克低脂芝士片1片（快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治的做法先预热三明治机，蓝莓洗干净...
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超简单早午餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的超简单早午餐三明治做法

  • 超简单早午餐三明治

  • 辛苦工作一周，周末的早午餐就是你啦！用料鸡蛋1个面包2片午餐肉4片番茄1个生菜2片芝士片1片黑胡椒少许盐少许超简单早午餐三明治的做法首先，稍稍用中火煎一下面包会更有利于定型！午餐肉切成薄片，一定用小火煎微微出油哦！煎鸡蛋时注意火候，蛋黄不要全熟，可以根据自己口味加黑胡椒和...
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多彩早餐三明治，东菱三明治早餐机（7月15日更新）的做法步骤及图解,美味正宗的多彩早餐三明治，东菱三明治早餐机（7月15日更新）做法

  • 多彩早餐三明治，东菱三明治早餐机（7月15日更新）

  • 各种口味的热压三明治，有了东菱三明治早餐机，基本可以实现早餐自由，想吃什么就压什么，三明治压一切啊！用料各种食材都ok！把你家的冰箱搜一搜，看看有什么可以用的。多彩早餐三明治，东菱三明治早餐机（7月15日更新）的做法准备食材，各种食材都ok。第一天：热压青团三明治，三明治机预热1分钟...
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牛油果三明治早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三明治早午餐做法

  • 牛油果三明治早午餐

  • 适合女白领的营养健康高颜值早餐🍽用料牛油果1个鸡蛋1个面包2片黑胡椒适量盐适量冠益乳半瓶草莓2颗西虹柿1个黄瓜1根三明治火腿2片牛油果三明治早午餐的做法•面包对焦切开裹鸡蛋液，煎至金黄•将西红柿切片、黄瓜切片、火腿切片•牛油果切两半，撒黑胡椒(根据个人喜好,有时...
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三明治夹一切——彩虹吐司三明治（不用色素）的做法步骤及图解,美味正宗的三明治夹一切——彩虹吐司三明治（不用色素）做法

  • 三明治夹一切——彩虹吐司三明治（不用色素）

  • 想做彩虹吐司很久了，下厨房找了找彩虹吐司都是用色素的，然而不想买那么多色素，我就用各色蔬菜粉代替啦，这次记录下用料用料吐司2片红甜菜根粉8g水19g橙甜菜根粉2g南瓜粉11g水22g黄南瓜粉8-9g水17.5g绿菠菜粉8g水18g蓝蝶豆花粉2g水6g总量马苏里拉250g（每种颜色50g）三明治夹一切...
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孩子的午餐盒之午餐肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的孩子的午餐盒之午餐肉三明治做法

  • 孩子的午餐盒之午餐肉三明治

  • 用料面包片2-3片切片午餐肉1盒孩子的午餐盒之午餐肉三明治的做法面包片午餐肉面包去边加上午餐肉如果喜欢，还可以加蔬菜，起司，美奶兹酱腌黄瓜加白水蛋也不错一层层夹好切十字完成饭盒就得包一下加水果和零食...
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减肥健康午餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减肥健康午餐三明治做法

  • 减肥健康午餐三明治

  • 靠节食减肥，早餐正常吃，午餐自己做无油清淡餐，晚餐水果，期间没有在做运动，已经坚持40天减重8.2g，这样的减肥速度是慢，但是适合自己的身体条件和个人习性，适合自己的才是最好的。用料全麦面包片4片新鲜番茄半个黄瓜半根蛋黄一个酸奶一个鸡腿肉2个减肥健康午餐三明治的做法简易蛋黄...
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彩虹三明治的详细做法大全,简单又营养的彩虹三明治做法

  • 彩虹三明治

  • 前段时间在外面点了一个三明治，无奈沙拉酱味道太腻了，所以我打算自己做😅🥪关于早餐，🍞这个貌似是最简便的，准备好喜欢的配菜，盖上吐司片一夹就成了不同口味的早餐🥣乐此不疲的简单摆盘，这让我心情大好，享受每一次的幸福和满足感用料生菜2片吐司3片西红柿0.5个花生酱1勺奥尔良鸡...
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彩虹三明治的做法和图解 好吃的彩虹三明治家常做法

  • 彩虹三明治

  • 用料西红柿1个芝士2片胡萝卜1根黄瓜1根沙拉酱2勺鸡蛋2个生菜2片肉松适量彩虹三明治的做法其实就是煎个蛋煎个香肠，沙拉酱会腻一点儿其实更喜欢用番茄酱，最重要是！！！煎蛋要溏心der咬一口流出来简直是美滋滋...
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彩椒三明治的做法和图解 好吃的彩椒三明治家常做法

  • 彩椒三明治

  • 三明治真的可以一周不重复，完全吃不腻的那种，因为可以随心搭配。之前都没有试过做彩椒味的，因为冰箱没有其他绿叶蔬菜了，所以用了彩椒（其实是喜欢彩椒的颜色）彩椒的味道有点淡，炒的时候放点蚝油可以增加一点甜味用料黄甜椒3分之1个绿灯笼椒3分之1个全麦吐司1片（长方形的）鸡蛋1个番...
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早午饭之番茄鸡蛋面+牛油果三明治+蓝莓仔仔的做法步骤及图解,美味正宗的早午饭之番茄鸡蛋面+牛油果三明治+蓝莓仔仔做法

  • 早午饭之番茄鸡蛋面+牛油果三明治+蓝莓仔仔

  • 如图，如题用料鸡蛋1只番茄1个全麦面包2片牛油果半个蓝莓仔仔少许小白菜一颗早午饭之番茄鸡蛋面+牛油果三明治+蓝莓仔仔的做法是不是看图就会了～需要注意的是：1、小白菜用热水焯一下就好了2、番茄鸡蛋面起锅以后再放盐、芝麻油、白胡椒粉。啦啦啦会不是特简单呐～笑脸...
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多彩三明治的做法和图解 好吃的多彩三明治家常做法

  • 多彩三明治

  • 用料土司面包3片沙拉酱适量1个鸡蛋生菜适量火腿3片番茄适量多彩三明治的做法火腿煎熟鸡蛋煎熟番茄切片生菜洗净备用一层土司一层菜用保鲜膜包好，压一压斜着切开完成✌鸡蛋不要焦得太熟，蛋黄切开要流的感觉更舒服小贴士可以根据自己的喜好加里面的菜...
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