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牛柳秋葵蘑菇粥的做法食谱

简单易学的牛柳秋葵蘑菇粥美食做法

  • 牛柳秋葵蘑菇粥

  • 今天给妈妈们分享的这道辅食【牛柳秋葵蘑菇粥】，正是添加了秋葵这个「绿色人参」。秋葵富含维生素C和可溶性纤维，丰富的黏液中还有很多果胶和多糖，能帮助肠胃蠕动，增加机体抵抗力，而且含钙量也很高，很适合宝宝吃。而且还加入了高营养密度的牛柳和蘑菇，这个搭配，绝对是营养十足！ ...
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口蘑吃着像肉的蘑菇秋葵蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的口蘑吃着像肉的蘑菇秋葵蒸蛋做法

  • 口蘑吃着像肉的蘑菇秋葵蒸蛋

  • 秋葵这种粘粘的食物因为富含粘蛋白，据说拥有很好的降糖功效，但是口感上很多人不喜欢粘腻的口感，所以来想一个方法把他愉快地吃掉吧~以下的勺是指家里喝汤常用的不锈钢长柄汤匙~用料马苏里拉芝士碎三大勺鸡蛋2只口蘑中型大小3-5个秋葵4-5根生抽1勺耗油半勺黑胡椒适量罗勒碎适...
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秋葵蘑菇炒牛肉（高蛋白减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵蘑菇炒牛肉（高蛋白减脂餐）做法

  • 秋葵蘑菇炒牛肉（高蛋白减脂餐）

  • 秋葵和蘑菇都富含植物蛋白。秋葵含有胶质、助消化、保护胃壁、补充维A；蘑菇有助降低胆固醇、降血压、预防便秘；牛肉呢，高蛋白、补铁，好吃。肉香与蔬菜完美搭配，兼顾美味与健康。用料牛肉300克秋葵12个啡蘑菇8个盐一勺料酒一勺香醋一勺植物油适量秋葵蘑菇炒牛肉（高蛋白减脂餐）的...
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「食纪」秋葵蘑菇鸡丝面的做法步骤及图解,美味正宗的「食纪」秋葵蘑菇鸡丝面做法

  • 【食纪】秋葵蘑菇鸡丝面

  • 爸爸带方妈妈逛了一天海洋公园，终于深夜归家。锅里的鸡汤也煲足三个小时，给他们做了加料的秋葵蘑菇鸡丝面。用料秋葵白蘑菇方便面【食纪】秋葵蘑菇鸡丝面的做法切了泡过盐水的秋葵、白蘑菇；用鸡汤煮秋葵和蘑菇，加方便面的调味，等汤滚；下面条，10分钟搞定。...
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杂蘑秋葵的做法和图解 好吃的杂蘑秋葵家常做法

  • 杂蘑秋葵

  • 杂蘑抄水，秋葵切片，稍许油先入秋葵，后加入杂蘑，加入蚝油和少许盐，最后加点水，翻炒至秋葵熟了起锅。用料秋葵7,8个杂蘑4两杂蘑秋葵的做法杂蘑抄水...
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蘑菇秋葵黑椒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇秋葵黑椒牛肉粒做法

  • 蘑菇秋葵黑椒牛肉粒

  • 蘑菇的鲜美和秋葵的滑脆，加上黑椒味牛肉粒混合在一起，口味非常丰富，多重营养也很适合小朋友吃！用料口蘑200克秋葵200克牛肉200克姜、蒜适量洋葱一小个生抽两勺盐适量黑椒汁一勺蘑菇秋葵黑椒牛肉粒的做法牛肉切成约2*2大小的方块，洋葱、口蘑、秋葵切丁！牛肉加盐、黑椒、淀粉腌制...
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秋葵炒牛柳的做法和图解 好吃的秋葵炒牛柳家常做法

  • 秋葵炒牛柳

  • 牛柳我用的是自家的新西兰菲力牛排，对于牛排来说我们总觉得除了煎烤西式的做法就无他用了。其实好的材料，怎么做都是赞。早上起来，四五个秋葵，一个杏鲍菇，配上一块菲力。中西合并，过粥真是满满的好味且健康。用料菲力牛排200G秋葵5个杏鲍菇1个食用油25ML糖1小勺盐1小勺生抽1小...
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蘑菇炒牛柳的做法和图解 好吃的蘑菇炒牛柳家常做法

  • 蘑菇炒牛柳

  • 用料牛柳菜椒蘑菇胡萝卜生抽蚝油盐胡椒粉蘑菇炒牛柳的做法超市买了已酱好牛柳蘑菇菜椒胡萝卜洗净切片热锅冷油煸炒牛柳盛出再煸炒蘑菇菜椒胡萝卜倒入牛柳加生抽蚝油少许盐稍烧一会就可以。洒上胡椒粉装盘...
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简单易学的秋葵蘑菇炒牛肉美食做法

  • 秋葵蘑菇炒牛肉

  • 快手好吃，口感好、下饭、做便当适合，吃完饱腹感很足但又不难受，非常推荐用料牛排1块秋葵3个蘑菇适量蒜5个酱汁料酒1勺生抽2勺耗油半勺糖一点点研磨黑胡椒大量秋葵蘑菇炒牛肉的做法牛排切成一口大小，口蘑一切四，秋葵汆一下，切斜刀热油，下完整的蒜子煎香下牛肉炒到四面变色盛出，整...
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蘑菇秋葵炒牛肉 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇秋葵炒牛肉 by wqy做法

  • 蘑菇秋葵炒牛肉 by wqy

  • 用料牛肉300克秋葵3个约60克口蘑7个大蒜3瓣淀粉勺料酒勺盐克糖克黑胡椒勺生抽勺蘑菇秋葵炒牛肉bywqy的做法牛肉退冰切大块大蒜刀侧拍扁去皮牛肉加1汤匙生抽、1小勺生粉、1汤匙料酒、少许黑胡椒拌匀腌制片刻口蘑洗净一切四秋葵去蒂切段（秋葵&口蘑入锅时间顺序不同最好...
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轻断食 蘑菇秋葵顿蛋的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食 蘑菇秋葵顿蛋做法

  • 轻断食 蘑菇秋葵顿蛋

  • 用料盐少许n克鸡蛋2个秋葵1根蘑菇1个橄榄油一小小勺轻断食蘑菇秋葵顿蛋的做法鸡蛋打匀加温水盐少许去掉泡沫静止10分钟大火煮15分钟即可简单营养轻断食午餐按个人喜欢在鸡蛋中加入适量食材小贴士个人比较喜欢的鸡蛋炖法...
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日式蘑菇秋葵荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的日式蘑菇秋葵荞麦面做法

  • 日式蘑菇秋葵荞麦面

  • 我在寒冷的冬日里，吃着荞麦面，盼望着春天~用料荞麦面120克香菇4朵秋葵5只洋葱1/4个新鲜绿豆（毛豆）1杯调料蒜2瓣生姜15克小葱2根碎海苔1大勺清酒2大勺味醂2大勺日式酱油1大勺日式高汤（或水）3大勺日式柠檬酱油（或米醋）1小勺生抽1大勺盐1小勺麻油1小勺日式蘑菇秋葵荞麦面的做法准备...
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简单易学的蘑菇秋葵牛肉粒美食做法

  • 蘑菇秋葵牛肉粒

  • 用料口蘑、牛肉粒、秋葵蘑菇秋葵牛肉粒的做法1、口蘑、秋葵、牛肉都切丁。（提前腌牛肉：盐、黑胡椒、淀粉）。2、炒：口蘑、牛肉粒、蒜、秋葵、盐、蚝油、生抽）...
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秋葵牛柳的做法和图解 好吃的秋葵牛柳家常做法

  • 秋葵牛柳

  • 牛柳的鲜香，秋葵的柔滑，完美搭档！用料牛肉200克秋葵400克淀粉少量生抽2勺盐适量蚝油1勺秋葵牛柳的做法秋葵切厚片，牛里脊切成牛柳，加生抽淀粉腌制十五分钟！温油下锅，翻炒牛柳变色，盛出剩余油，加肉蒜末，生姜爆香，倒入蚝油翻炒加秋葵翻炒，倒入100毫升水，适量盐，收汁倒入牛柳翻炒片刻，出锅！...
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黑椒牛排(配秋葵炒蘑菇)的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排(配秋葵炒蘑菇)做法

  • 黑椒牛排(配秋葵炒蘑菇)

  • 用料黑椒牛排1块秋葵10根蘑菇7粒蚝油适量黑椒牛排(配秋葵炒蘑菇)的做法烧开水，放适量盐和油，水开后放入洗净的整条秋葵过水。捞出秋葵，立刻过冷水保证秋葵爽口，切段备用。将泡开的蘑菇切粒，放入锅中炒熟，并放入红椒粒和秋葵，出锅前加蚝油和盐调味。牛油融化，将牛排内面各煎一分钟...
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秋葵鸡柳卷的做法和图解 好吃的秋葵鸡柳卷家常做法

  • 秋葵鸡柳卷

  • 小份量的鸡肉包里着新鲜秋葵,既能吃饱又能吃巧,不必顾虑热量。健康笔记:饮食首重均衡,为避免过量当食物入口后务必细嚼慢咽,进而产生饱足感的饮食习惯。用料鸡柳2条秋葵4条盐1/2小匙小磨坊黑胡椒粉少许小磨坊意大利香料少许秋葵鸡柳卷的做法鸡胸肉切条状再片成薄片,洒上...
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小鹿优鲜-牛肉秋葵蘑菇粥的做法步骤及图解,美味正宗的小鹿优鲜-牛肉秋葵蘑菇粥做法

  • 小鹿优鲜-牛肉秋葵蘑菇粥

  • 小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！用料小鹿优鲜-牛排30g大米40g秋葵100g蘑菇100g小鹿优鲜-牛肉秋葵蘑菇粥的做...
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蘑菇秋葵牛肉粒好吃的烹饪方法 蘑菇秋葵牛肉粒的地道做法和步骤

  • 蘑菇秋葵牛肉粒

  • 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料瘦牛肉200g口蘑5个秋葵6根腌牛肉盐一小撮黑胡椒粉一丢丢玉米淀粉3g炒食用油15g蒜3瓣生抽10g盐1g蘑菇秋葵牛肉粒的做法牛肉切成小方块，加入盐、黑胡椒粉和淀粉，抓拌均匀，腌制15分钟以上。中火加热炒锅，放入油。油热后放入口蘑炒到变...
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口蘑炒秋葵的做法和图解 好吃的口蘑炒秋葵家常做法

  • 口蘑炒秋葵

  • 用料秋葵若干口蘑若干蚝油若干玉米油脱肛口蘑炒秋葵的做法准备材料，秋葵提前热水抄一下油稍微多放，口蘑炒8成熟，放入切小段的秋葵，放些许蚝油，这时候就不用放盐了...
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牛柳炒蘑菇的做法和图解 好吃的牛柳炒蘑菇家常做法

  • 牛柳炒蘑菇

  • 用料牛里脊300克蘑菇300克嫩肉粉2汤勺生抽2汤勺老抽1汤勺姜3片小米辣1-2个豆豉1汤勺青蒜1-2根杭椒1-2个牛柳炒蘑菇的做法牛肉切条备用姜切末，豆豉，小米辣切末，杭椒切小短，青蒜切段备用切好的牛肉放入器皿里，陆续加入姜末、生抽2汤勺，老抽半勺，橄榄油1汤匙，嫩肉粉2汤勺搅拌均匀，静...
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口蘑爆秋葵的做法和图解 好吃的口蘑爆秋葵家常做法

  • 口蘑爆秋葵

  • 在枕水江南吃过这道菜后就念念不忘，回来自己试做下还不错。口蘑秋葵不仅营养丰富，口感也不错。就算牙口不好的人也可以享用。用料秋葵15根口蘑20个蒜5个大葱一小段干辣椒5个白糖少许蚝油少许酱油一点口蘑爆秋葵的做法秋葵洗净去根，过水焯至七分熟口蘑洗净去根撕成小块备用葱...
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秋葵炒蘑菇的做法和图解 好吃的秋葵炒蘑菇家常做法

  • 秋葵炒蘑菇

  • 我心目中素食NO.1！快手简单，健康美味！推荐减肥期间食用！用料秋葵3根白蘑菇3只盐少量孜然粉适量黑椒粉适量植物油少量秋葵炒蘑菇的做法秋葵，蘑菇斜切。秋葵切块，蘑菇切片。喜欢吃肉的口感可以把蘑菇切厚一点～热锅热油，下蘑菇片煸炒至变软（蘑菇煸炒之后味道更鲜）加入秋葵，而后快速加入...
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柳橙拌秋葵的做法和图解 好吃的柳橙拌秋葵家常做法

  • 柳橙拌秋葵

  • 用料秋葵5根柳橙拌秋葵的做法如图...
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牛柳炒秋葵的做法和图解 好吃的牛柳炒秋葵家常做法

  • 牛柳炒秋葵

  • 用料牛肉300克，秋葵200克蛋清，蒜瓣，牛柳炒秋葵的做法牛柳浸泡20分钟去掉血水，切成条状，加入胡椒粉，盐少许，淀粉，蛋清，油，料酒抓匀腌制30分钟。秋葵洗净，热水汆烫去掉涩味，过凉水切成块状。油热蒜瓣炒香，下入牛柳8分熟，加入秋葵，翻炒几下加入盐，鸡精，就可以了。小贴士牛柳一定餵制到时间，要...
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简单易学的秋葵牛肉蘑菇粥美食做法

  • 秋葵牛肉蘑菇粥

  • 【推荐月龄：8M+】秋葵这几年凭着自己的高颜值和高营养，在蔬菜界名声大噪，红得不得了。虽然秋葵的口感黏粘的，有些小宝宝可能不太喜欢。但是它的营养可是很高的哦！秋葵含有大量的铁、钙、蛋白质、维生素等多种营养成分。可以有效地预防贫血、改善视力、促进宝宝生长发育。 我...
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