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三素炒虾仁的做法食谱

三素炒虾仁的做法和图解 好吃的三素炒虾仁家常做法

  • 三素炒虾仁

  • 减肥期间的美味利器好吃又好做用料虾仁15个秋葵3个芦笋4根圆生菜少许蚝油美味鲜酱油三素炒虾仁的做法虾化冻去虾线加入料酒盐腌渍洗菜秋葵芦笋切斜刀圆生菜撕片即可热锅加入花生油煸蒜把蒜煸出香味（微微焦黄即可）将虾里的水分挤出把虾下锅翻炒10秒下准备好的蔬菜，翻炒均匀倒...
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虾仁炒素的做法和图解 好吃的虾仁炒素家常做法

  • 虾仁炒素

  • 简单快手菜，适合上班族带孩子做饭。青椒、豌豆荤素搭配，下饭好菜用料虾仁250克料酒1勺盐少许淀粉一勺味精少许大蒜瓣2瓣生姜片2片葱花少许虾仁炒素的做法虾仁解冻，挑去虾线。加盐调味大蒜瓣料酒和鸡精腌制加入生粉拌匀青豆洗净青椒切块油锅烧热，放入姜蒜放入虾仁翻炒均匀，迅速...
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素三鲜（虾仁🍤版）的做法步骤及图解,美味正宗的素三鲜（虾仁🍤版）做法

  • 素三鲜（虾仁🍤版）

  • 以前对韭菜很排斥根本不爱吃去东北读书吃完喜家德的虾三鲜感觉韭菜虾仁馅超级好吃！个人觉得比肉馅的还好吃用料韭菜一把鸡蛋三个蚝油十三香香油酱油盐素三鲜（虾仁🍤版）的做法准备好食材！调料的量自己控制好就行了鸡蛋切小块和韭菜搅拌均匀可以开始包饺子🥟了满满一盘第一次尝...
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虾仁素烩的做法和图解 好吃的虾仁素烩家常做法

  • 虾仁素烩

  • 用料蘑菇片黄瓜片鲜虾仁冬笋片高汤盐料酒鸡精胡椒粉干淀粉水淀粉葱花姜末虾仁素烩的做法虾仁用盐、料酒、胡椒粉打底味，用干淀粉上浆，蘑菇片和冬笋片分别飞水炒锅上火，放油，烧至4成热时放虾仁划散取出原锅留底油，用葱花、姜末炝锅，放蘑菇盘和冬笋片翻炒，放虾仁，打适量高汤，放盐、...
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虾仁韭菜素三鲜包子的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁韭菜素三鲜包子做法

  • 虾仁韭菜素三鲜包子

  • 用料鸡蛋3个虾仁3两克盐适量克韭菜半斤食用油适量鸡精少许虾仁韭菜素三鲜包子的做法韭菜洗净后，控水，时间紧张的用厨房用纸擦一下。把韭菜，虾仁，炒鸡蛋，切好备用。韭菜先用油拌一下，这样不容易出汤。调馅时，倒入适量的油，鸡精，搅拌均匀，最后放入适量的盐。把馅料搅拌均匀后，快速包好...
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虾仁炒三蔬的做法和图解 好吃的虾仁炒三蔬家常做法

  • 虾仁炒三蔬

  • 黄绿红搭配在一起的色彩，鲜艳有食欲用料虾300克胡萝卜半根黄瓜三分之一根玉米半根盐一勺鸡精一勺淀粉适量虾仁炒三蔬的做法将新鲜的活海虾洗干净，然后把壳剥了，然后用清水洗下，加入适量的淀粉搅拌均匀玉米一粒粒剥下来，黄瓜和红萝卜切成丁状向锅内加入适量的花生油，在加入适量...
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三色炒虾仁的做法和图解 好吃的三色炒虾仁家常做法

  • 三色炒虾仁

  • 用料虾仁若干玉米青豆胡萝卜丁若干虾仁腌制（盐，料酒，黑胡椒，生粉）若干炒制调料（生抽，蚝油）各一小勺三色炒虾仁的做法虾仁剥壳洗净后加入盐、料酒、生粉、黑胡椒，腌制10分钟。将虾仁炒至变色后，加入三色丁翻炒1分钟，加入生抽、蚝油各一小勺后翻炒均匀即可出锅。（这里我不再另外加盐，可...
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虾仁炒三丁的做法和图解 好吃的虾仁炒三丁家常做法

  • 虾仁炒三丁

  • 距离女儿高考464天早餐2☺用料虾仁100克料酒2勺胡萝卜1根碗豆粒100克玉米粒100克白糖7克虾仁炒三丁的做法1，将虾仁洗净去线，并把胡萝卜切好，玉米粒洗净装盘。2，将碗豆粒剥好洗净。3，锅内放油先炒碗豆。4，再放胡萝卜、玉米粒炒香放料酒煮一小会儿后放盐。5，将虾仁放入锅内炒熟后...
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素炒（虾仁）西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的素炒（虾仁）西兰花做法

  • 素炒（虾仁）西兰花

  • 用料西兰花朵1虾仁克300油克大蒜瓣5蚝油勺1盐克葱半根素炒（虾仁）西兰花的做法烧开水后，焯西兰花一分钟（加入油和盐西兰花颜色更绿）虾煮熟去皮去虾线热油后，转小火加葱蒜葱微黄后，（加入虾仁）加入焯好的西兰花翻炒后，拿碗加入半碗水再加入蚝油搅拌均匀，倒入锅中翻炒几下出锅...
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素韭菜虾仁&素西葫虾仁盒子的做法步骤及图解,美味正宗的素韭菜虾仁&素西葫虾仁盒子做法

  • 素韭菜虾仁&素西葫虾仁盒子

  • 家人们无敌爱吃皮薄馅大的面食。。先生还超级爱吃韭菜，休息几天在家做起来。用料虾大概一斤料酒一小勺鸡蛋4个盐两小勺蚝油1勺韭菜半斤多面粉一斤油克酱油勺西葫芦1个胡萝卜1根东北大皮一袋豆芽菜一小把素韭菜虾仁&素西葫虾仁盒子的做法鸡蛋打碎锅里放油，稍稍在鸡蛋里...
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干虾仁炒素的做法和图解 好吃的干虾仁炒素家常做法

  • 干虾仁炒素

  • 这几天进食偏油腻，今天用鲜美的干虾仁炒素，即不油腻又能下饭～非常之好👻用料洋葱1/4青椒半只黄椒半只茭白3支干虾若干盐少许味精少许生抽少许糖少许料酒少许油适量干虾仁炒素的做法把炒素的菜洗净，切好待用。将干虾浸泡后剥壳。剥好的干虾仁用料酒浸泡一会儿，去掉腥味。煸炒步...
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素炒虾仁的做法和图解 好吃的素炒虾仁家常做法

  • 素炒虾仁

  • 快手菜用料虾仁3两红萝卜丁2两荷兰豆2两素炒虾仁的做法准备食材先将荷兰豆、红萝卜丁焯水至断生备用。起锅烧油，将主辅料一起放入锅内翻炒、调味。待虾仁断生即可装盘。...
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韭菜鸡蛋虾仁素馅饺子➕虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜鸡蛋虾仁素馅饺子➕虾仁炒饭做法

  • 韭菜鸡蛋虾仁素馅饺子➕虾仁炒饭

  • 合理利用现有食材，制作鲜美无比的虾仁水饺和虾仁炒饭，一虾多吃，拒绝浪费。用料水饺馅虾约10只鸡蛋4个韭菜适量一小把油适量盐适量香油适量蚝油少量五香粉少量生抽适量水饺面团面粉300g水150g虾仁炒饭虾仁3只米饭一大碗胡萝卜半个韭菜6根虾头同饺子馅油适量生抽适量盐适量韭...
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三丝炒虾仁的做法和图解 好吃的三丝炒虾仁家常做法

  • 三丝炒虾仁

  • 用料虾仁洋葱胡萝卜青椒盐糖料酒味极鲜酱油醋鸡精白胡椒粉蚝油玉米淀粉三丝炒虾仁的做法虾仁加料酒、盐腌制一会儿虾仁加点玉米淀粉，入锅炸一下备用将洋葱、胡萝卜、青椒切成丝备用准备一碗酱汁：盐、糖、味极鲜酱油、料酒、鸡精、白胡椒粉、玉米淀粉、蚝油，加点清水拌匀备用...
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三鲜炒虾仁的做法和图解 好吃的三鲜炒虾仁家常做法

  • 三鲜炒虾仁

  • 非常清爽的一味菜用料虾仁400克玉丸几颗青瓜一条红萝卜一条玉米一条盐适量油适量鸡精适量三鲜炒虾仁的做法我买的是已经挑了黑线的虾仁，将虾仁用少许盐腌15分钟。然后锅里加油，放入虾仁和肉丸一并炒熟，上碟待用。再锅里下点油，将青瓜和萝卜切粒放入翻炒至熟，再放玉米粒粒，下点...
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三丁炒虾仁的做法和图解 好吃的三丁炒虾仁家常做法

  • 三丁炒虾仁

  • 没有故事，只有美味……用料黄瓜半根虾仁150克胡萝卜半根玉米粒50克三丁炒虾仁的做法胡萝卜切小丁焯水北极甜虾仁是熟冻的，但也稍微过一下沸水冷水冲凉后沥水备用黄瓜去籽切丁水果玉米粒一袋这是我用的玉米粒和虾仁截图即食玉米粒倒出沥水不沾锅加少许油，倒入沥干水的虾仁、...
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「轻食系列」 素炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的「轻食系列」 素炒虾仁做法

  • 【轻食系列】 素炒虾仁

  • 最喜欢虾仁和胡萝卜甜豆马蹄的搭配没有甜豆没有马蹄，好嘛，就用青椒丁和豆腐干丁喽，也很好吃呢！用料南美白虾15只青椒一根胡萝卜一根豆腐干60克（两片）【轻食系列】素炒虾仁的做法青椒胡萝卜豆腐干切丁，对虾煮熟后剥壳备用热锅冷油，先下胡萝卜翻炒至颜色变黄，下青椒豆腐干翻炒1-2分...
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三色炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的三色炒虾仁做法

  • 三色炒虾仁

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）200g速冻混合蔬菜粒200g食用油适量蒜末7g腌料生抽10g料酒10g黑胡椒碎1g调味料生抽15g蚝油8g三色炒虾仁的做法虾仁加入腌料，提前腌制15分钟左右。虾仁炒熟拿出备用。热锅烧油放入蒜末炒香，放入三色丁翻炒2分钟左右。最后放入...
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虾仁炒三色的做法和图解 好吃的虾仁炒三色家常做法

  • 虾仁炒三色

  • 色香味俱全的虾仁炒三色，颜值高营养足，鲜嫩清甜解油腻。年夜饭的大鱼大肉太多反倒会觉得油腻，来一盘色香味俱全的虾仁炒三色也许会让家人眼前一亮。因为这道菜无论从配色还是营养价值，都惊艳年夜饭餐桌。里面的食材可以根据家里现有的食材和个人口味任意添加删减，可以切片，也可...
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素炒虾仁金针菇时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的素炒虾仁金针菇时蔬做法

  • 素炒虾仁金针菇时蔬

  • 终于下定决心要减肥啦😌晚上又不能饿着自己，那就一定要吃得健康咯菌类蛋类海鲜时蔬都配全啦悄悄地就变美了呢科科用料金针菇200g虾仁8个生抽1勺盐冷冻豌豆玉米胡萝卜鸡蛋1个蚝油半勺料酒1勺素炒虾仁金针菇时蔬的做法将鸡蛋打散，放入少许盐调味（可不放）。锅内放油将鸡蛋炒熟。...
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素虾仁炒面的做法和图解 好吃的素虾仁炒面家常做法

  • 素虾仁炒面

  • 这是一道纯素的炒面，适合吃素的人士，健康又美味用料新鲜粗面三两左右素虾仁适量鸡毛菜少许韭黄少许韭菜少许老抽少许生抽少许盐一点点植物油素虾仁炒面的做法新鲜面条清水煮到8分熟，捞出后放入干净水中漂洗一遍捞出控水，用刷子在面条上刷上薄薄一层植物油，把面条翻动几下，使得...
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虾仁炒三鲜的做法和图解 好吃的虾仁炒三鲜家常做法

  • 虾仁炒三鲜

  • 去菜场时，发现好多农家老奶奶挎着篮子在兜售莲藕和毛豆子，能吃上当季的新鲜蔬菜，也是一件很幸福的事呢！用料基围虾15只香菇3朵藕1节毛豆子1把油、盐、生姜、料酒、生抽适量虾仁炒三鲜的做法备好食材。藕去皮，和香菇分别切块。虾去壳去虾线（冰箱里冷冻之后壳很容易剥）。起油锅，放...
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素鸡炒虾仁（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的素鸡炒虾仁（懒人版）做法

  • 素鸡炒虾仁（懒人版）

  • 超级美味味，一次就能做好，不过就是有点皮脱落下来了，孩子有点小计较😓用料虾仁30克油20克盐2克料酒5克生抽10克素鸡炒虾仁（懒人版）的做法把虾仁放到水里解冻。（可以用热水）把油放到锅里烧热。把豆腐切块并放到水里泡10-15分钟之后再捞出来把水抖掉。之后再把豆腐、虾仁、20克油...
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三彩炒虾仁的做法和图解 好吃的三彩炒虾仁家常做法

  • 三彩炒虾仁

  • 用料虾仁200克红灯笼椒黄灯笼椒各半只芦笋三四根大蒜一瓣三彩炒虾仁的做法芦笋切掉老段适当的消掉外皮，切段；灯笼椒切条备用；虾可以用基围虾，去虾线然后放入冰箱冷冻半小时比较好剥壳！把锅烧热加入少许油，放入蒜瓣爆香再加入虾仁，放一点料酒去腥，炒到颜色变红就可以把蔬菜全部放...
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简单易学的素三丁炒虾仁美食做法

  • 素三丁炒虾仁

  • 上班便当菜谱，步骤很简单。用料西葫芦2根五香豆干2块玉米粒一把虾500克料酒1勺蚝油1勺油适量盐适量素三丁炒虾仁的做法虾清理干净：去掉虾头和虾壳，挑出虾线。（我用的是Bananaprawn,500克的虾清理好之后差不多是300克）清理好之后，切成丁，用料酒、盐，和一点点小苏打粉，抓匀备用。西...
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