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菠菜猪肝软饭的做法食谱

菠菜猪肝软饭的详细做法大全,简单又营养的菠菜猪肝软饭做法

  • 菠菜猪肝软饭

  • 宝宝在习惯了米糊、果泥菜泥肉泥等质地较软的食物之后，这类软趴趴的食物很快就会被嫌弃。很多家长为此感到担忧：到底宝宝怎么了？事实上，这是件非常值得高兴的事情：说明宝宝的咀嚼吞咽能力已经到达了一定阶段，可以继续尝试更‘高级’的食物了。不过，这并不代表宝宝马上就能适应米...
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菠菜猪肝汤的做法和图解 好吃的菠菜猪肝汤家常做法

  • 菠菜猪肝汤

  • 用料猪肝克菠菜把淀粉勺生抽勺盐克姜片料酒勺菠菜猪肝汤的做法猪肝切薄片洗净，用清水反复浸泡两三次拿出来挤出水分，加生姜生抽料酒地瓜粉抓匀，腌制待用烧一锅开水下菠菜焯水，捞起来直接垫在汤碗里，撒少许葱花鸡精热锅热油下姜蒜爆香后加水烧开，放入腌制好的猪肝，静置不要搅动，快...
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菠菜拌猪肝的做法和图解 好吃的菠菜拌猪肝家常做法

  • 菠菜拌猪肝

  • 凉拌猪肝是一道菜品，主料是猪肝、配料是香菜等，调料为香油、酱油等，主要通过凉拌的做法制作而成。本菜含丰富的铁、蛋白质和维生素A，有补肝养目、明目的功效。用料猪肝300克小葱2根蒜3瓣醋2勺香油1勺香菜1根料酒2勺生姜5-10克生抽1勺蚝油1勺糖5克辣椒油1勺盐5克食用油20克菠...
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猪肝炒菠菜的做法和图解 好吃的猪肝炒菠菜家常做法

  • 猪肝炒菠菜

  • 逛超市看到猪肝就超级想吃，一个吃货当然是想吃就做啦～用料猪肝150克菠菜300克大蒜3瓣姜3片猪肝炒菠菜的做法我买的熟猪肝，直接切条就行，菠菜焯熟捞出沥干水，姜切丝蒜拍碎，锅里油开，放姜蒜炒下，然后放猪肝先炒一会后放入菠菜，酱油盐十三香味精调味再炒炒就好啦小贴士姜蒜先爆锅的味...
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菠菜猪肝粥 养肝明目的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜猪肝粥 养肝明目做法

  • 菠菜猪肝粥 养肝明目

  • 用料猪肝克菠菜把大米杯盐克菠菜猪肝粥养肝明目的做法做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。小贴士功效：补铁补血、养肝明目，幼儿...
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猪肝菠菜汤的做法和图解 好吃的猪肝菠菜汤家常做法

  • 猪肝菠菜汤

  • 难得做得最成功的一次用料猪肝克菠菜把料酒勺姜片盐克猪肝菠菜汤的做法猪肝洗净切片，用盐和料酒，美味鲜腌制生姜大蒜洗切好，油锅烧热，放姜蒜。锅里放水，盐煮开。放猪肝进去煮3-5分钟洗净的菠菜切段，放入锅里。尽快关火，否则绿叶菜容易过熟加鸡精猪油就好了...
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菠菜猪肝汤（猪肝嫩滑汤清澈）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜猪肝汤（猪肝嫩滑汤清澈）做法

  • 菠菜猪肝汤（猪肝嫩滑汤清澈）

  • 我很讨厌吃煮很久的肝，这种做法猪肝非常嫩，汤也不会有血沫猪肝处理法：更多内容见公众号：啊呜是大白兔呀用料猪肝150克菠菜1把姜2片生抽适量猪油1勺白胡椒粉适量盐适量味精不吃不放糖一滴滴菠菜猪肝汤（猪肝嫩滑汤清澈）的做法猪肝用的方法处理好烧开一锅水，烫熟菠菜，捞出来放到碗里...
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猪肝菠菜面的做法和图解 好吃的猪肝菠菜面家常做法

  • 猪肝菠菜面

  • 对于宝宝来说，最好的补给一定是来自于食物的。今天的这道猪肝菠菜面，一荤一素的搭配，能让宝宝从中获取充足的铁，营养搭配，开吃！用料小直面1包猪肝80g菠菜20g熟虾仁3个生姜1片猪肝菠菜面的做法准备食材（猪肝一定要去除白膜，冲洗干净，这样才能减少腥味）猪肝切块，用酱油腌制15分钟菠菜...
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菠菜猪肝粥的做法和图解 好吃的菠菜猪肝粥家常做法

  • 菠菜猪肝粥

  • 没拍照片，找张照片代替用料猪肝200克菠菜1把菠菜猪肝粥的做法菠菜猪肝粥主料：大米，🐷肝，菠菜辅料：排叉配料：姜末，葱末，料酒，生抽，盐，白醋，白糖，白酒，淀粉，鸡精，香葱末，香油第一步：大米用水浸泡15分钟，放入凉水中，大火煮开锅转中小火，熬制大米完全熟烂至看不出米粒。第二步：🐷肝切成2公分大小的...
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清肝养血的菠菜猪肝粥的做法步骤及图解,美味正宗的清肝养血的菠菜猪肝粥做法

  • 清肝养血的菠菜猪肝粥

  • 又到了吃菠菜的时节~加上补肝养血的猪肝，最适合作息不规律、肝火旺盛的菇凉们啦~用料猪肝菠菜大米姜清肝养血的菠菜猪肝粥的做法煲里放水和大米，大火煮开后转中小火慢煮，偶尔搅拌菠菜切/摘成段姜切碎猪肝切片猪肝与姜粒混合，加盐、油、生粉备好食材过一会儿，米粒开花，粥水开始...
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绿菠猪肝、韭菜炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的绿菠猪肝、韭菜炒猪肝做法

  • 绿菠猪肝、韭菜炒猪肝

  • 来源于书，自留备用用料猪肝克韭菜克淀粉勺料酒勺酱油勺绿菠猪肝、韭菜炒猪肝的做法全步骤全步骤...
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猪肝菠菜汤的详细做法大全,简单又营养的猪肝菠菜汤做法

  • 猪肝菠菜汤

  • 猪肝很香，加入菠菜，双“铁”合璧，补血的最佳做法，猪肝汤是十分鲜的，煮的时间越长越入味，最后加入菠菜，一个翻花就行。快来关注：因味料理用料猪肝300克菠菜150克香菜1颗姜1片蒜1瓣白胡椒粉1/2茶匙盐1茶匙香油1汤匙猪肝菠菜汤的做法食材准备猪肝仔细清洗干净，切薄片待用。锅中烧热水...
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菠菜猪肝面的做法和图解 好吃的菠菜猪肝面家常做法

  • 菠菜猪肝面

  • 用料猪肝若干菠菜若干菠菜猪肝面的做法猪肝切片，加酱油盐腌制十几分钟清水面烧开，捞面待用锅里放油，姜片，发火烧热，放猪肝爆炒，要稍咸一点，汤汁多一点锅里水烧开，放盐，酒，酱油，菠菜烫熟，将面和猪肝放入...
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菠菜溜猪肝的做法和图解 好吃的菠菜溜猪肝家常做法

  • 菠菜溜猪肝

  • 用料猪肝250G菠菜生姜蒜瓣淀粉料酒生抽鸡精食用油菠菜溜猪肝的做法猪肝切成薄片，用料酒，生抽、淀粉腌制，静置15分钟。菠菜去除根蒂，洗干净，生姜、蒜瓣切碎。锅内倒入少量的食用油，烧至七成热，倒入菠菜，稍加翻炒，搁一点盐和鸡精继续翻炒，炒至菠菜断生既可以装盘。这里要将炒好的菠菜...
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猪肝菜饭的做法和图解 好吃的猪肝菜饭家常做法

  • 猪肝菜饭

  • 用料猪肝克大米青菜猪肝菜饭的做法大米淘洗干净，加水，水量比平时少四分之一，加油五十克，加盐四克，启动煮饭模式，不加盖。猪肝剁碎成小块粒放入在烧饭的锅中拌匀青菜洗净切碎拌入正烧开的米饭中，上下翻动，防止米在锅底。加盖烧煮待完成烧饭程序，稍微焖一下，五分钟后就可以吃了...
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猪肝菠菜粥的做法和图解 好吃的猪肝菠菜粥家常做法

  • 猪肝菠菜粥

  • 用料大米30克猪肝125克菠菜1小把姜1片盐1.5克香油1小勺猪肝菠菜粥的做法大米淘洗干净加水煮成粥猪肝洗干净血水放入锅中加水姜片料酒盐小火煮二十分钟捞出切碎菠菜焯水后捞出晾凉切碎将切好的猪肝菠菜碎放入煮好的大米粥中加少量香油盐煮三到五分钟即可出锅...
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养肝补血-猪肝菠菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养肝补血-猪肝菠菜粥做法

  • 养肝补血-猪肝菠菜粥

  • 整个春天阿姿都在跟大家唠叨滋养肝脏这一桩，眼看着就快到谷雨，谷雨后便立夏，补肝的最好时机也就过去了。所以抓紧春天的尾巴，一起来喝点补肝的粥吧。猪肝菠菜粥富含铁质，特别适合贫血者，还可清热明目、美容润肤，实在是早餐的好选择。用料猪肝100g菠菜250g米80g水适量盐少许芝麻...
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快手 电饭锅 猪肝菠菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手 电饭锅 猪肝菠菜粥做法

  • 快手 电饭锅 猪肝菠菜粥

  • 为家人做有爱的食物用料猪肝10块钱的大米1杯菠菜1把姜1片盐若干克土豆半个胡萝卜半根白胡椒粉一丢丢小葱一丢丢快手电饭锅猪肝菠菜粥的做法提前预约做好白米粥，不要太稠，因为后续还要加各种菜姜切小小小丁，猪肝切丁，放入粥中，按煮粥键，正常煮胡萝卜，土豆切小丁，放在沸水中焯一下，...
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菠菜猪肝的做法和图解 好吃的菠菜猪肝家常做法

  • 菠菜猪肝

  • 记录我妈妈的菜谱用料猪肝适量菠菜适量姜去腥盐适量醋去粉葱根据个人口味选择放不放蒜少量蒜末菠菜猪肝的做法猪肝洗净切片，在醋里泡上几分钟从醋里捞出猪肝洗净，锅烧热先放葱姜蒜(根据个人口味)，炸出香味，放猪肝炒猪肝放菠菜，放盐，菠菜一变色就可以吃了小贴士猪肝泡醋之后吃起...
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猪肝菠菜泥的做法和图解 好吃的猪肝菠菜泥家常做法

  • 猪肝菠菜泥

  • 4到6个月之后的婴幼儿体内储存的铁基本消耗殆尽，并且联合国儿童基金会数据显示：缺铁的宝宝智商较正常儿童低9个百分点。因此，4到6个月之后的婴幼儿急需补铁，满足生长需要。婴儿食物中铁含量非常低，母乳仅能提供婴儿所需量的十分之一左右；配方奶粉和米粉中添加的铁为亚铁（离子铁），...
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猪肝菠菜的做法和图解 好吃的猪肝菠菜家常做法

  • 猪肝菠菜

  • 用料猪肝250克菠菜1把姜1片淀粉2勺料酒1勺小米椒3干大蒜2瓣生抽1勺盐1小勺猪肝菠菜的做法猪肝洗净泡水里半小时后，切片，放料酒、生抽、淀粉拌匀，静置15分钟菠菜洗净，去根切断，生姜、小米椒切丝，大蒜切片热锅放油，加生姜、小米椒和大蒜炒香，加猪肝炒至半熟，加菠菜，加1勺盐，翻炒至菠菜...
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菠菜炒猪肝的做法和图解 好吃的菠菜炒猪肝家常做法

  • 菠菜炒猪肝

  • 用料菠菜300克猪肝250克姜、葱花少许酱油1汤匙白砂糖1茶匙料酒2汤匙盐、鸡精、油、淀粉、泡椒各适量菠菜炒猪肝的做法猪肝用淡水盐浸泡20分钟，洗净，切薄片。菠菜切长段。姜、泡椒切碎。猪肝中加酱油、盐、白砂糖、料酒、淀粉抓匀，腌渍入味。菠菜用加了少许盐和油的沸水焯烫...
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猪肝菠菜汤及猪肝处理方法的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝菠菜汤及猪肝处理方法做法

  • 猪肝菠菜汤及猪肝处理方法

  • 用料猪肝1盒菠菜1小把猪肝菠菜汤及猪肝处理方法的做法买了一盒猪肝；把猪肝切成薄片；1:泡入水中，多次换水泡至猪肝没有血色；（最好泡至3～4小时）2:碗中加水，放入1克苏打粉搅匀，把泡好的猪肝浸入苏打水中10分钟左右，捞出，再次冲洗干净、控干水份；*用苏打水泡过的猪肝会更滑爽鲜嫩*控干的...
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猪肝配菠菜的做法和图解 好吃的猪肝配菠菜家常做法

  • 猪肝配菠菜

  • 今天的这道猪肝配菠菜，猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血成分，菠菜同样含有较多叶酸和铁。两者都有补血功能，一荤一素，营养互补、相辅相成，共同吸收，对治疗贫血有奇效。那可谓俗话中的“鸳鸯配”！用料猪肝半斤菠菜半斤盐2g白醋20ml姜2片生粉20g啤酒50ml老抽10ml猪肝配菠菜的...
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补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法步骤及图解,美味正宗的补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)做法

  • 补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)

  • 挺喜欢吃猪肝汤的，记得本科的时候学校食堂有个猪肝煲……真香啊。用料猪肝适量菠菜1把姜2片淀粉2勺生抽1勺料酒1勺盐适量小葱1根补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法猪肝洗净、切片，用清水浸泡30分钟。加生姜丝、淀粉、生抽、料酒，抓匀，腌制15分钟。热锅适量油将猪肝炒至变...
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