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营养米浆的做法食谱

营养米浆的做法和图解 好吃的营养米浆家常做法

  • 营养米浆

  • 一般中国人的胃还是吃中式早餐比较舒服。营养米浆不仅养胃，而且适合早上急着出门，又怕麻烦的年轻人，其实这款米浆也非常适合给宝宝吃，比粥爽口，比水管饱。也可以装进保温杯带去公司喝～用料米饭70克杏仁片10克水350克糖15克营养米浆的做法一、加入70克米饭、10克杏仁片、250克水...
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香浓燕麦米豆浆～营养早餐豆浆机系列的做法步骤及图解,美味正宗的香浓燕麦米豆浆～营养早餐豆浆机系列做法

  • 香浓燕麦米豆浆～营养早餐豆浆机系列

  • 家里有款老式豆浆机，因为没有预约功能，一直闲置。最近看了很多营养食谱，发现可以利用电压力锅的预约功能先浸泡、煮熟，早上起来再用1～2次豆浆机的果汁功能（3分钟一次），不也就成了快手早餐吗？那就让老款豆浆机再发挥余热吧！食谱中是两瓷杯的量，两人正好，成品非常香浓，浓稠度像米糊。三...
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营养豆浆面的做法和图解 好吃的营养豆浆面家常做法

  • 营养豆浆面

  • 用料干黄豆一杯胡萝卜一根鸡蛋一个卤肉一块白菜适量鲜面条适量营养豆浆面的做法豆浆隔夜泡发，豆浆机打磨滤去豆渣（豆渣不浪费，留下做杂粮馒头），取豆浆备用。锅内加油，将胡萝卜翻炒（炒后更容易吸收胡萝卜素）。倒入过滤后的豆浆适量，按个人分量下面条。乌冬面和新鲜面条最好。面煮5...
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一周不重样营养米糊～豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的一周不重样营养米糊～豆浆做法

  • 一周不重样营养米糊～豆浆

  • 天气转凉，早上给家里人准备一碗热乎乎的营养米糊或者豆浆吧！香浓丝滑，营养又美味，关键还方便。只需要准备好食材往破壁机里一扔，加水加适量冰糖就行，以下个人整理了一些食材配比，口感都非常好，点击图片就能看到成品图及功效（因为每家机器大小都不同。所以，具体水量我没写，我家是九阳...
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营养豆浆的做法和图解 好吃的营养豆浆家常做法

  • 营养豆浆

  • 用料水克各种豆类营养豆浆的做法料理机或者豆浆机开启...
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简单易学的香甜营养米浆美食做法

  • 香甜营养米浆

  • 秋冬季节，来一碗香甜爽滑又有营养的杂粮米浆，享受一下生活中的小确幸。用料黑米150g红豆100g去皮花生50g莲子50g冰糖200g水4000ml香甜营养米浆的做法将各种米豆称好放入搅拌机中。搅拌机中添加1000毫升水，高速搅拌3分钟，停下10秒，再高速搅拌2分钟。找一大锅，锅中加1500毫升水，再...
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营养五谷杂粮米浆好吃的烹饪方法 营养五谷杂粮米浆的地道做法和步骤

  • 营养五谷杂粮米浆

  • 办公室美食记用料大米适量玉米碎适量纯净水糖营养五谷杂粮米浆的做法大米和玉米碎提前泡发，料和水的比例是1：3把玉米碎和大米加入豆浆机，打成米浆，糖根据个人喜好添加（我办公室的同事就有一个不吃糖的，所以我没有把糖放到一起打）...
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快手营养小米养生豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养小米养生豆浆做法

  • 快手营养小米养生豆浆

  • 相信很多人都试过不同的方法减肥，你试过通过健康饮食来一边养生，一边轻轻松松地减肥吗？如果答案是yes，那么跟我来吧。长期减肥未果，我找到了营养师专门为我定制了一套饮食方案。在一点都没有影响我对美食的追求，没有饥饿的情况下，20天我掉了8斤。并且营养师还要兼顾脾胃虚的我，为...
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一周不重复营养豆浆米糊的做法步骤及图解,美味正宗的一周不重复营养豆浆米糊做法

  • 一周不重复营养豆浆米糊

  • 用料豆类适量适量米类适量果蔬适量一周不重复营养豆浆米糊的做法集美们~🍇敏仔又来拉❣️上周一周不重复营养米糊豆浆你坚持了吗~让我们一起看看这周又有哪些新花样哦~😋【一周不重复健康营养米糊第二篇😊】Ⓐ小米+黄豆+糯米豆浆黄豆70g小米20g大米20g清水1200ml🍇功效:促...
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一周营养早餐-豆浆米糊的做法步骤及图解,美味正宗的一周营养早餐-豆浆米糊做法

  • 一周营养早餐-豆浆米糊

  • 9月19日-9月25日营养早餐记录啦妈妈每天要上班加上我身体不好所以每天自己打豆浆喝啦所有的配方比例都是参考了一部分网上的+自己配的按需保存哦用料各种杂粮一周营养早餐-豆浆米糊的做法紫薯玉米牛奶（熟玉米1根紫薯60g牛奶220ml枸杞10颗红衣花生6粒核桃1颗腰果1颗水加至1...
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营养早餐红豆紫米花生浆的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐红豆紫米花生浆做法

  • 营养早餐红豆紫米花生浆

  • 普愿的祝福:健康生活从营养早餐开始❤花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。而红豆具有利水除湿，和血排脓，消肿解毒的功效。紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。红豆紫米花生浆是你养生的不二之选。用料红豆50克紫米30克花...
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简单易学的营养坚果米浆美食做法

  • 营养坚果米浆

  • 最近经常做的一款饮品，坚果米浆，加入坚果的米浆口感更柔润滑溜，浓浓的米香掺杂着淡淡的坚果香和淡淡的甜，简直不要太好喝了用料剩米饭200克坚果（腰果杏仁花生松子都可以）一小把冰糖适量纯净水适量营养坚果米浆的做法剩饭200克用清水清洗一遍打散结块，和坚果，冰糖一起放入破壁机，加...
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五色营养米粥（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的五色营养米粥（豆浆机版）做法

  • 五色营养米粥（豆浆机版）

  • 在养生理论中人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，五谷也有五色（绿、红、黄、白、黑），各入不同的脏腑，各有不同的作用，自由搭配五色养粥是个很好的选择！用料大米30g莲子10g芡实10g黑米10g小米10g燕麦10g薏米10g荞麦10g花豆10g五色营养米粥（豆浆机版）的做法按照五色养的原则自由...
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粗粮营养米糊—豆浆机版的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮营养米糊—豆浆机版做法

  • 粗粮营养米糊—豆浆机版

  • 只吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的，粗粮也要常吃吃。五谷杂粮里富含铁、镁、锌、硒等微量元素，同时还含有钾、Ve、钙、叶酸、生物类黄酮等元素，常吃五谷杂粮对我们身体健康的价值是相当大的。粗粮好吃但难煮，传统煮法费时费火，开启豆浆机营养米糊键，既方便又快捷，关键又香又...
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养生豆浆营养米糊打卡的做法步骤及图解,美味正宗的养生豆浆营养米糊打卡做法

  • 养生豆浆营养米糊打卡

  • 为了不让豆浆机闲置，每天争取做一款豆浆或者米糊用料五谷杂粮养生豆浆营养米糊打卡的做法南瓜，黄豆，糙米，燕麦南瓜，小米，红枣，枸杞玉米，荞麦，燕麦，糙米红萝卜，糙米花生，黄豆，糙米...
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（懒妈妈）豆浆机自制营养米糊的做法步骤及图解,美味正宗的（懒妈妈）豆浆机自制营养米糊做法

  • （懒妈妈）豆浆机自制营养米糊

  • 怀孕后就很少买外面的食物了，早餐自制一杯营养米糊～美好的清晨开始啦，简单方便，一份米糊好几个人喝呢～我比较爱喝，自己就能喝一桶😄图片已经写好分量，照着加就可以，也可以根据自己口味调整材料的用量。用料大米适量黑米糯米（可以使米糊粘稠）花生水（懒妈妈）豆浆机自制营养米糊的做法我...
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早餐10-营养米糊（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐10-营养米糊（豆浆机版）做法

  • 早餐10-营养米糊（豆浆机版）

  • 多口味的米糊，特别适合老人小孩，可以替代牛奶搭配其他主食用料大米杯花生克小米枸杞核桃仁早餐10-营养米糊（豆浆机版）的做法准备好小米，大米，核桃，枸杞，花生（注意核桃仁可切碎），洗净，用流动水冲入豆浆机，水位不可超过豆浆机纤维开启豆浆机，选择米糊档大约半小时米糊就做好了，如果喜欢更...
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营养黑豆浆的做法和图解 好吃的营养黑豆浆家常做法

  • 营养黑豆浆

  • 黑米、黑豆、黑芝麻就不用说了，都知道是补肾三剑客，觉得单调就特地加了几项食材，红枣、花生、葡萄干都是滋补的好东西，害怕上火，再加了几粒百合去火。每天早上提前半个小时把前一晚准备的食材打豆浆，方便快捷又滋补，这款豆浆全家老少皆宜，适合每天当早餐喝。用料黑豆½量杯黑米½...
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简单易学的14谷营养米浆美食做法

  • 14谷营养米浆

  • 都知道杂粮米浆营养好喝可是杂粮要提前浸泡浪费时间，不同杂粮浸泡时间还不一样，好麻烦。现在有了燕之坊14种谷物香米无需提前浸泡，好喝的谷物米浆片刻即出。用料14种谷物香米饭1量杯水适量14谷营养米浆的做法用豆浆机自带量杯取一杯燕之坊14种谷物香米，无需提前浸泡。谷物香...
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营养健康黄豆玉米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康黄豆玉米豆浆做法

  • 营养健康黄豆玉米豆浆

  • 黄豆玉米豆浆助消化，利减肥！女孩子最适合哦；黄豆和玉米混合食用就是典型的合理搭配、蛋白质互补的一款例子黄豆营养丰富，但其蛋白质中的蛋氨酸含量却比较低如果单独食用黄豆及其制品，添加一些玉米能让您的早餐饮品更营养更合理用料黄豆一量杯清水一杯or250克玉米本根蜂蜜2勺营...
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营养米糊〈琼浆玉露〉的做法步骤及图解,美味正宗的营养米糊〈琼浆玉露〉做法

  • 营养米糊〈琼浆玉露〉

  • 煮饭的饭量最难把握，经常会多一点〈因为煮少了怕不够吃〉，有小美，剩饭几分钟变营养米糊，香浓丝滑，好吃又快手的早餐几分钟搞定，我写的一人份一大碗的（有两小碗哦）如果两碗，加一倍食材即可。用料剩米饭85克生腰果15克开水200克纯牛奶100克〈喜欢稀一点可以多加点牛奶〉如果不喜欢加...
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营养芝麻豆浆的详细做法大全,简单又营养的营养芝麻豆浆做法

  • 营养芝麻豆浆

  • 每天一杯自制豆浆，营养美味之余还很健康，对比外头的兑水豆浆，自己做的才真材实料。——小zoke的料理笔记用料黄豆50-70g黑芝麻适量饮用水500-1000ml白糖适量营养芝麻豆浆的做法准备好食材：用研磨组合将黑芝麻研磨成粉末状；黄豆至少浸泡4个小时以上将泡好的黄豆和研磨好的芝麻...
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豆浆营养粥的做法和图解 好吃的豆浆营养粥家常做法

  • 豆浆营养粥

  • 用料黄豆50克米100g豆浆营养粥的做法量杯盖半杯黄豆，水泡4小时以上，加入600g水，26分钟/100度/速度2。煮好以后2分30秒/速度10，打成豆浆。大米糯米小米共100g，洗干净备用加入刚刚打好的豆浆，再加400g水，设置35分钟/95度/反转1我加的冷水，多了几分钟，加开水时间可减短，95度全程不会溢...
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五谷营养米糊(豆浆机版)的做法步骤及图解,美味正宗的五谷营养米糊(豆浆机版)做法

  • 五谷营养米糊(豆浆机版)

  • 我买东西喜欢物尽其用，把它的功能要利用全面，否则就不买，哈哈，言归正传。每次秀五谷营养米糊都有亲问是怎么做的，我说豆浆机做的，人家接着问，用豆浆机怎么做的，于是，我想想，还是写个菜谱吧，也不费事，分享是最快乐的。不是吗？用料大米1/3杯糙米一勺高粱米一勺糯米一勺黑米一勺红米一勺...
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营养早餐必备之——核桃糙米浆的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐必备之——核桃糙米浆做法

  • 营养早餐必备之——核桃糙米浆

  • 度娘说：糙米是保留了米糠层与胚芽的稻米，营养是白米的三倍！但是由于口感太硬难以做为主食经常吃。～～～将糙米炒香与核桃一起做成米浆，是个不错的选择哦……用料三色糙米（或者纯色糙米）120克核桃（烤香去皮）30克饮用水1500ml蜂蜜2勺营养早餐必备之——核桃糙米浆的做法干的糙米放入无水...
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