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银耳莲子薏仁汤的做法食谱

简单易学的银耳莲子薏仁汤美食做法

  • 银耳莲子薏仁汤

  • 注意观察，银耳软滑酥烂就行，有二种银耳，有一种入锅一会儿就酥烂，有一种就得熬上几个小时，就如我这个。买银耳时不要买那种色泽偏好偏艳的，味道闻着有点儿酸的，那是用硫磺熏过的。银耳那硬硬的蒂要去掉。用小火慢炖几个小时时，冰糖后放。用料银耳10g莲子50g薏仁25g红枣2粒（大）冰糖55...
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简单易学的牛奶薏仁莲子银耳美食做法

  • 牛奶薏仁莲子银耳

  • 夏天到了，必须要减肥啊，玉米苹果吃时间长了心里实在糟不住。本人酷爱吃炖品，粥和各种甜品，天天自己琢磨着怎么乱炖。因为我特别喜欢喝牛奶，所以最后加了牛奶，不喜欢牛奶的亲可以不加，夏天吃也非常爽口舒服呢～用料古田银耳（推荐楼上的）1朵薏米1把莲子20颗红枣（可不加）5颗桂圆干（可不加）8...
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银耳莲子汤的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子汤做法

  • 银耳莲子汤

  • 用料红枣枸杞个人喜好银耳莲子汤的做法先将新鲜的银耳清洗干净再加入泡好的莲子放入锅中加红枣，开始熬制半小时后放入雪梨一个半小时的成品美味的银耳羹～出胶啦...
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简单易学的薏仁莲子银耳羹美食做法

  • 薏仁莲子银耳羹

  • 虽秋高气爽，但气候难免干燥。为了做一个美美的厨娘，秋日里经常会炖一些汤汤水水滋补润肺。一直对银耳羹很有好感，黏答答湿漉漉的hin好喝！夏秋交替之际清心润肺少不了它，炖的稠稠的糯糯的当水喝，加一位清心莲子与祛湿薏米走起！------------------------------------我是可爱的分...
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百合薏米莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合薏米莲子银耳汤做法

  • 百合薏米莲子银耳汤

  • 用料银耳百合绿豆薏米枸杞冰糖莲子百合薏米莲子银耳汤的做法薏米，绿豆，莲子，银耳提前泡软，莲子如去芯把泡好洗好的材料放在锅里，加水，冰糖，百合，枸杞，熬四十分钟即可...
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薏仁莲子红枣银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁莲子红枣银耳羹做法

  • 薏仁莲子红枣银耳羹

  • 银耳有滋阴，润肺，养胃，生津，益气，补脑，强心之功效；红枣有安神健脾，养颜美容的功效；薏仁有祛湿，消水肿，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效；莲子去火，润肺等功效。此款汤羹老少皆宜，尤其对女性朋友的嫩肤美容更合适。用料薏仁20g（手抓一大把就是了）银耳小半朵莲子6颗红枣7颗冷水4碗冰糖...
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黑米薏仁银耳莲子红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁银耳莲子红枣粥做法

  • 黑米薏仁银耳莲子红枣粥

  • 用料黑米薏仁莲子大枣银耳冰糖黑米薏仁银耳莲子红枣粥的做法银耳提前冷水泡发放入电炖锅定时慢炖4小时小贴士（1）有了小电炖盅，非常方便。素材备齐，放入盅里，定好时，隔天早上就能喝上暖和的粥了。（2）冰糖可加可不加，因为大枣也有甜味。（3）爱惜身体，每天一点点。...
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银耳莲子薏米枸杞红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子薏米枸杞红枣汤做法

  • 银耳莲子薏米枸杞红枣汤

  • 用料银耳朵莲子克红枣颗薏米克枸杞粒冰糖克银耳莲子薏米枸杞红枣汤的做法银耳提前俩小时泡好，泡好后去掉蒂，切成碎丁，把所有材料加入炖盅里，开甜品模式，（可以加百合，我忘记放了），快好时提前二十分钟把冰糖放里面。然后就OK了...
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美容养颜的银耳薏仁莲子养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜的银耳薏仁莲子养生汤做法

  • 美容养颜的银耳薏仁莲子养生汤

  • 银耳能防止钙的流失，它具有养阴清热、润燥的功效，被称为穷人的燕窝。薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的功效。红豆有健脾益shen、清热解毒、利尿消肿的作用。女儿（我女儿是中医大夫）说可以把这四种配在一起熬汤喝。有养颜美...
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薏米莲子百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米莲子百合银耳汤做法

  • 薏米莲子百合银耳汤

  • 用料银耳薏米莲子百合薏米莲子百合银耳汤的做法百合和莲子都是自家晒的，晒得非常干，需要多泡一下。顺便把薏米也丢里面一起泡！都是随意抓的，没有特别称重。泡了大约1个半小时。银耳不是特别好，碎多，随意抓了一把，泡了1个小时，泡发后过滤除渣！锅里倒宽水，水开后先下银耳，煮沸改最小火...
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银耳莲子汤的做法和图解 好吃的银耳莲子汤家常做法

  • 银耳莲子汤

  • “银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”用料银耳1小块莲子1把红枣10颗左右冰糖适量银耳莲子汤的做法将一小块银耳放入清水中；泡发好；莲子、红枣清水洗净备用；银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵；倒入红枣、莲子；倒入2碗...
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桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥做法

  • 桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥

  • 以下食材可以根据喜好。任意选择放入多少。放入炖锅中一起炖熟即可。用料百合克莲子克薏米克银耳朵红枣颗冰糖克枸杞粒桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥的做法以上材料全部放入。...
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红豆薏米银耳莲子甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米银耳莲子甜汤做法

  • 红豆薏米银耳莲子甜汤

  • 用料红豆适量薏米适量银耳若干新鲜莲蓬两只红枣适量冰糖适量红豆薏米银耳莲子甜汤的做法新鲜莲蓬剥开取莲子去莲衣，莲心可留下有清热功效红豆、薏米、红枣洗干净提前泡一夜银耳洗干净，泡发待用将所有食材全部放入电压力锅中，选豆类，开始熬煮即可。...
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雪莲子银耳百合薏米甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲子银耳百合薏米甜汤做法

  • 雪莲子银耳百合薏米甜汤

  • 成品忘记拍照了🤣用料银耳1朵百合适量雪莲子一勺薏米两勺白芝麻适量红糖适量雪莲子银耳百合薏米甜汤的做法雪莲子提前泡发：提前8-10小时冷水浸泡。天气炎热，我放在空调房间里。银耳一朵，泡30-60分钟。取薏米和百合，洗净、浸泡。同时，泡发的银耳洗净、去蒂、撕碎。把银耳、雪莲...
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冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤做法

  • 冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤

  • 秋天到啦，，各家吃货是不是该开始研究应季的美食啦又，，想吃银耳，，发现有好多可以与银耳搭配的材料，，而且碰巧家里全部有，，就统统加进去啦，，味道不错哟~快领回家去试试吧~~用料银耳一朵莲子20颗左右薏仁一个碗底的量枸杞2小把雪梨2个冰糖根据自己喜好冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤的做法...
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简单易学的薏仁银耳莲子汤美食做法

  • 薏仁银耳莲子汤

  • 老头子爱吃糖水外面买不放心只能重操旧业薏仁30克莲子10克银耳5克枸杞子3克红枣七八颗把薏仁坏的挑掉莲子加水泡发把心去掉材料都洗净把莲子银耳薏仁先放锅里加500毫升水煮熟（我这里用的是电高压锅15分钟就能关火放到气排完再开盖）再把红枣跟枸杞放进去煮5分钟（不用再盖盖子...
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谷雨时节就该喝它—银耳薏仁莲子汤好吃的烹饪方法 谷雨时节就该喝它—银耳薏仁莲子汤的地道做法和步骤

  • 谷雨时节就该喝它—银耳薏仁莲子汤

  • 谷雨正值春季雨量充沛，这时我们喝点什么好呢？小G今天为大家推荐的是银耳薏仁莲子汤。银耳薏仁都是很好的祛湿食材，而莲子又有安心养神的功效，所以这款银耳薏仁莲子汤很适合在谷雨这个多雨的节气食用。大家赶紧来看看到底是怎么做的吧~用料煮熟的银耳8g煮熟的莲子50g煮熟的薏...
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薏仁银耳的做法和图解 好吃的薏仁银耳家常做法

  • 薏仁银耳

  • 用料薏仁米银耳冰糖薏仁银耳的做法薏仁米，银耳洗净，用水泡大半天把银耳黄色的根部去掉把泡好的薏仁米、银耳和适量冰糖放到电砂罐里炖一晚上就好啦~~~...
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百合莲子薏仁银耳羹好吃的烹饪方法 百合莲子薏仁银耳羹的地道做法和步骤

  • 百合莲子薏仁银耳羹

  • 用料银耳1朵百合10克莲子15克薏仁15克冰糖15克水700克百合莲子薏仁银耳羹的做法准备好食材将银耳、百合、莲子、薏仁提前泡在水中约半小时。将泡软的莲子去除中间的莲芯。将泡好的银耳、百合、莲子、薏仁倒入破壁机桶内。加入700毫升水。为了第二天早上起床就能喝到银耳...
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煲汤才是正经事「银耳莲子薏仁汤」的做法步骤及图解,美味正宗的煲汤才是正经事「银耳莲子薏仁汤」做法
绿豆薏米银耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米银耳莲子汤做法

  • 绿豆薏米银耳莲子汤

  • 绿豆薏米汤，具有清热解暑的作用；银耳莲子汤，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。用料绿豆100克薏米40克银耳一朵200克莲子30克枸杞少量（可放可不放）红枣5颗20克（可放可不放）冰糖100克绿豆薏米银耳莲子汤的做法将薏米，绿豆，银耳，莲子用冷水浸泡2～3小时；红枣，枸杞洗净后浸泡5分钟食材泡好...
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莲子银耳薏米红薯甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳薏米红薯甜汤做法

  • 莲子银耳薏米红薯甜汤

  • 甜润可口用料银耳一朵薏米一把莲子一把红枣一把红薯2个（拳头大小）冰糖适量鲜奶或炼乳喜欢就加，不喜欢就不加莲子银耳薏米红薯甜汤的做法银耳，薏米，莲子用水泡一夜薏米、莲子、银耳用大火煮开，然后放入红枣调小火炖煮，待莲子煮酥软了，薏米煮开花之后再放入冰糖、红薯，冰糖化了红薯...
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银耳薏仁羹的做法和图解 好吃的银耳薏仁羹家常做法

  • 银耳薏仁羹

  • 用料薏米50克冰糖100克银耳1朵枸杞6粒银耳薏仁羹的做法先把银耳和薏仁用冷水浸泡半小时然后减去根部的部分，洗干净洗干净后加水用大火煮开，然后文火煮一个半小时到两小时左右出锅前加入黄冰糖和枸杞～小贴士可以根据自己的口味酌情添加，还可以加上红枣百合～...
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银耳红枣薏米莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣薏米莲子汤做法

  • 银耳红枣薏米莲子汤

  • 用料银耳适量莲子适量薏米适量红枣适量冰糖少量银耳红枣薏米莲子汤的做法银耳薏米莲子提前泡三个小时以上把泡好的银耳莲子薏米和红枣洗净放入炖锅，大火炖开改小火炖两个半小时加适量冰块糖就ok啦😄小贴士也还可以快炖好时加点百合或枸杞炖两分钟，看个人喜好，养颜去火哦😊...
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红豆薏仁莲米桃胶皂角米银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁莲米桃胶皂角米银耳汤做法

  • 红豆薏仁莲米桃胶皂角米银耳汤

  • 清热解毒、祛湿、美容的一款厨神如画队的小美客人，有问题请微信客户群里咨询用料红豆薏仁莲米桃胶皂角米银耳一共200克冰糖50克水食物和水一共2000克红豆薏仁莲米桃胶皂角米银耳汤的做法红豆薏仁莲米桃胶皂角米银耳一共200克（银耳我放得不多，莲米放多了点儿😆），放入小美网锅，网...
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