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补气养阴的做法食谱

补气养阴，强健脾胃-黄芪党参羊肉汤（冬天的一份暖意）的做法步骤及图解,美味正宗的补气养阴，强健脾胃-黄芪党参羊肉汤（冬天的一份暖意）做法

  • 补气养阴，强健脾胃-黄芪党参羊肉汤（冬天的一份暖意）

  • 党参功效益气养阴生津，黄芪补气润肺、和脾健胃，羊肉温阳散寒。党参、黄芪炖羊肉，可以补气养阴，提升阳气，对于阳虚的体质有很好的作用，可以补阳，壮腰健肾。寒冷的冬天给家人一碗热热的羊汤吧！用料羊排1500克姜1块葱1根党参、黄芪各10克青花椒20粒盐5克白芷2片补气养阴，强健脾胃-黄...
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鸽子汤（滋阴养血补气）的做法步骤及图解,美味正宗的鸽子汤（滋阴养血补气）做法

  • 鸽子汤（滋阴养血补气）

  • 鹌鹑汤的做法有多种，添加不同的食材或中药材就会有不同的功效，所以很难说清楚，在民间中被称为“甜血动物”，四季均可入馔，中医认为它有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功效。合而为汤则解暑热而不寒凉。用料鹌鹑1只红枣4颗党参1条花旗参适量枸杞子适量生姜适量鸽子汤（滋阴养血...
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应季鲜果桑葚最好做桑葚膏 补肾养阴补气血 防脱发的做法步骤及图解,美味正宗的应季鲜果桑葚最好做桑葚膏 补肾养阴补气血 防脱发做法

  • 应季鲜果桑葚最好做桑葚膏 补肾养阴补气血 防脱发

  • 用料桑葚300克左右红枣60克左右枸杞60克左右应季鲜果桑葚最好做桑葚膏补肾养阴补气血防脱发的做法这个季节正是新鲜桑葚的季节，果大肉酸甜可口，直接吃也很好吃。不好留怎么办，那就做成桑葚膏，女人保健养生。桑葚用盐水浸泡，过几遍水，摘去头部一小段绿杆，沥干水枸杞泡软，红枣洗净...
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补肾抗衰老，秋冬滋补养阴的做法步骤及图解,美味正宗的补肾抗衰老，秋冬滋补养阴做法

  • 补肾抗衰老，秋冬滋补养阴

  • 肾为先天之本，年轻的时候能熬夜能加班能吹空调能吃冰。还依旧肤美貌白，身强体壮都是因为有肾撑着。年过35你再通宵试试，敷一周的面膜都补不回来。你不知道你的光鲜背后都是肾的负重前行。三伏天治病黄金时期，除了灸还有汤，想要挽救自己就好好喝汤吧！用料羊肚菌适量黑豆适量枸杞...
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阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥做法

  • 阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥

  • 冬天来了，空调房里的您是不是感觉越发的干燥缺水，阿胶银耳羹护肤好物，还补气养血哦，做法也是不要太简单啦！亲们跟着琴子一起做起来吧，喝上一小碗，相信我食补远胜啥补水面膜😉用料福牌阿胶10克银耳1朵红枣6颗百合5克枸杞5克红枣6颗冰糖适量阿胶银耳羹补气养血滋阴润燥的做法首先...
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阿胶玫瑰养生茶、阿胶饮（补气血➕养肝➕滋阴补肾）的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶玫瑰养生茶、阿胶饮（补气血➕养肝➕滋阴补肾）做法

  • 阿胶玫瑰养生茶、阿胶饮（补气血➕养肝➕滋阴补肾）

  • 【功效】补气血，美容养颜，滋阴补肾，提高免疫力，疏肝解郁，对于气血双亏导致的容易疲劳，心悸失眠，脸色暗沉，月经失调，痛经都有很好的效果。用料阿胶6克玫瑰花冠2朵单晶冰糖2粒枸杞（可放可不放）4粒阿胶玫瑰养生茶、阿胶饮（补气血➕养肝➕滋阴补肾）的做法准备好食材将玫瑰花冠，阿胶，冰糖一起...
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花胶黄芪美容养颜滋阴补气的做法步骤及图解,美味正宗的花胶黄芪美容养颜滋阴补气做法

  • 花胶黄芪美容养颜滋阴补气

  • 现在人吃得多、运动少、又多熬夜，特别年轻人出现牙龈肿痛、咽干口臭、面红目赤、小便黄、便秘等上火症状，造成的原因除了劳累、过度紧张、吃热性食物，造成人们阴虚体质的很多，这也是人们容易上火的重要原因。用料黄花胶3只黄芪片虫草花红枣枸杞花胶黄芪美容养颜滋阴补气的做...
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夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤做法

  • 夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤

  • 功效：健脾益气、养阴生津。适合人群：夏天汗出过多而气阴两虚的人群，常见易汗多汗、口干咽燥、疲倦乏力，舌淡嫩，苔少者。广式清补凉制作主料包括党参、淮山、玉竹、莲子等，可加冰糖煮一碗甜品，或加瘦肉煲一碗广式靓汤。党参性平，味甘，归脾、肺经，能健脾益肺、补气生津；淮山性平，味甘，归...
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补脾益气养阴清肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的补脾益气养阴清肺汤做法

  • 补脾益气养阴清肺汤

  • 用料太子参10条海底椰8-15片无花果3个蜜枣1个百合10-15片陈皮两小片瘦肉100克补脾益气养阴清肺汤的做法汤料都是大概，多点少点都没有问题瘦肉切小块焯水再冲洗干净汤料用温水泡10-20分钟（现在干品很多都用硫磺熏过，泡过比较心安吧）陈皮泡开后一定要把白囊刮干净，不会然汤会有...
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一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳的做法步骤及图解,美味正宗的一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳做法

  • 一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳

  • 这道以南瓜为主的药膳可以做为主食，也可以作为菜系来吃，而且这些新鲜的蔬菜都是温性，味甘，银杏有点涩，不管小孩大人都适合。用料南瓜1个山药1段百合几片银杏10个红枣几颗枸杞几粒冰糖几粒椰浆粉15克淀粉一勺一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳的做法所有的食材（冰糖忘记上照了）南瓜...
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银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品做法

  • 银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品

  • 秋天食用银耳雪梨红枣莲子羹，它不但能滋阴润肺、生津、提神、保护肝脏，还能起到润肤美容的作用，女人经常吃对皮肤的保养是很有帮助的，更适合嗓子不好，有支气管炎、咽炎的人群食用，这个季节吃能有一定的缓解作用。用料银耳半朵莲子一把红枣10颗冰糖适量雪花梨1/2个银耳雪梨莲子...
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炎热夏季，补气养阴大米汤的做法步骤及图解,美味正宗的炎热夏季，补气养阴大米汤做法

  • 炎热夏季，补气养阴大米汤

  • 大米大体上可以分为三个种类，籼米、糯米和粳米，其中粳米不仅是粮食，也是中药材。张仲景《伤寒杂病论》中就有粳米入药的记载，比如名方白虎汤，竹叶石膏汤，都用到粳米。米汤，最能益气养阴，夏季饮用最为合适，尤其是午饭时。夏季人们出汗多，体力劳动者尤为严重，出汗过多，耗气又伤阴，饮用大...
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女性养生汤☝️榴莲壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的女性养生汤☝️榴莲壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血做法

  • 女性养生汤☝️榴莲壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血

  • 吃榴莲的好时候来啦，但是吃多了上火怎么办呢？榴莲壳就派上用场了，可以中和榴莲的热气，温和达到养生滋补对女性朋友们非常友好，大多数人都能喝，但是也有部分身体欠佳不适合饮用，具体可自行查找资料用料榴莲瓤100克红枣10颗枸杞25粒盐10克水1500克榴莲核4个鸡1只姜5片女性养生汤☝...
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小满养生汤「五指毛桃炖乌鸡」行气祛湿、既补阴又补阳！的做法步骤及图解,美味正宗的小满养生汤「五指毛桃炖乌鸡」行气祛湿、既补阴又补阳！做法

  • 小满养生汤「五指毛桃炖乌鸡」行气祛湿、既补阴又补阳！

  • 五月入夏，天气炎热。加上小满后，开始步入多雨季节，民谚云：“小满江河满”。养生要注意防湿，尤其是南方地区，广东进入龙舟水时期。我们的皮肤腠理大开，体内的阳气往外跑，跑到体表上。这个时候，体内的阳气变得虚少，五脏六腑包括脾胃容易虚冷，所以，炎炎夏季反而要注重给体内保“温”。少...
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养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣的做法步骤及图解,美味正宗的养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣做法

  • 养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣

  • 秋冬天的干燥会让我们的身体备受折磨，比如身体的上火、皮肤骚痒、流鼻血等。而大家在秋季可以选择饮用养生汤水的方法来远离秋燥给身体带来的不适☺️用料椰子1个銀耳20克沙参50克麦冬50克猪𦟌肉500克蜜枣2个4～5人份量养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣的做法椰子性味甘、平，入...
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养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子的做法步骤及图解,美味正宗的养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子做法

  • 养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子

  • 河北医科大学第三医院主任医师雷敏说墨鱼别名乌贼，属软体动物中的头足类。味咸性平，归肝肾经，其肉质脆嫩鲜美，营养价值十分丰富。含有蛋白质、碳水化合物、维生素及无机盐等营养成分，脂肪含量少。不仅是一种美食，还有较高的药用价值，具有抑制胃酸，止血滋阴、养肝等功效。与猪腰子...
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常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）的做法步骤及图解,美味正宗的常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）做法

  • 常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）

  • 罗大伦《图解舌诊》上提到的成人养阴汤。注意，是养阴虚，但不是肾阴虚的，肾阴虚请吃六味地黄丸。日常可以拿来煮煮麦冬、石斛这两味药非常好，生津液补阴，是上品药，可以长期服用的。对于阴虚有火的人，用沙参，补肺阴，作用上可以相当于阴虚使用版的西洋参。用料生地9克沙参9克麦冬9克...
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秋冬。补养气血、疏肝补阴 双桂玫瑰茶的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬。补养气血、疏肝补阴 双桂玫瑰茶做法

  • 秋冬。补养气血、疏肝补阴 双桂玫瑰茶

  • 温通周身，促进气血循行，正适合秋冬季节饮用。用料玫瑰5朵、桂圆干5颗、红枣3颗、枸杞10粒、金桂花3g。秋冬。补养气血、疏肝补阴双桂玫瑰茶的做法准备开水冲泡，代茶饮。小贴士功效秋天应少辛辣多酸甜，但秋季也风寒重，该怎么办呢？桂花就是来拯救这一点的，虽辛温而能补津，所以能散...
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『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤做法

  • 『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤

  • 生地、熟地配搭同用补血效果更好，体质偏于血虚者熟地比例可加大，偏于血热者生地比例加大，根据个人体质调整。血虚/阴虚体质的女性最适用常见症状为，经常感到头晕眼花、脸色淡白、月经量少色浅淡、舌淡白。四季都适用。忌用：✘脾虚泄泻者慎用；✘湿热者慎用。请辩证使用。图片为...
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秋天养生适宜去燥滋阴补气的汤水的做法步骤及图解,美味正宗的秋天养生适宜去燥滋阴补气的汤水做法

  • 秋天养生适宜去燥滋阴补气的汤水

  • 适合阴虚内热，口干舌燥，皮肤干燥、气血虚，脾虚的人士，因阴虚导致睡眠不好的看过来。这汤水连喝三天，整个人感觉舒服多了！此汤有补气，上午喝效果最好。汤料具体功效看小贴士！用料猪展肉100克墨鱼干1只（10头）北沙参15克玉竹15克加拿大花旗参粉6克土耳其无花果1个枸杞子3克当归9克茯苓...
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补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。的做法步骤及图解,美味正宗的补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。做法

  • 补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。

  • 女人经期过后的第二天开始喝滋补阿胶汤，对手脚冰凉的女生特别好，宫寒气血虚月经量少都非常好，简单易做。就算不喜欢阿胶味，但这个完全可以喝几碗，爱了爱了，你们可以试试。用料红糖1勺阿胶6克枸杞10粒红枣4颗鸡蛋1个当归一小片桂圆2颗补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。的做法...
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滋阴补肾，健脾补气汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾，健脾补气汤做法

  • 滋阴补肾，健脾补气汤

  • 党参可补中健脾益气，补气活血。螺头可滋阴清肺、对于肺阴虚导致的咳嗽和肝阳上亢导致的头晕、头痛等症状有很好的调节作用。搭配其他食材一起煲汤有滋阴补肾，健脾益气的效果，秋冬季节快来煲这个清甜又滋补的汤品吧。小提示：敏感体质的人需谨慎用螺头。节瓜整个放入煲会更加香...
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滋阴补血养颜养肝乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补血养颜养肝乌鸡汤做法

  • 滋阴补血养颜养肝乌鸡汤

  • 行走于季节的边缘，以一袭温婉，用心吃饭。用料乌鸡1只红枣8个姜3片枸杞15克黄芪2克竹荪5克黄酒1勺海盐1勺滋阴补血养颜养肝乌鸡汤的做法1、乌鸡洗净，置于锅中2、竹荪洗净泡发2、加入水红枣、姜片、枸杞、黄芪大火烧开转小火炖煮1小时加竹荪转大火烧10分钟加海盐调味装盘开吃～...
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秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱做法

  • 秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱

  • 🤣秋季三燥：肺燥、肠燥、皮肤燥，都是要靠滋阴才能解决的肺燥，也就是呼吸系统容易干燥，表现症状为鼻子干、口干、咽喉干，这也就是为什么入秋之后很容易喉咙痛❤️肠燥，会引起大便干燥和便秘，滋阴，也就是补充人的体液，肠道润滑了，大便就通畅了❤️皮肤燥最好理解了，大家都知道秋冬要换一套...
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懒人版‼️石斛麦冬花胶汤‼️滋补养阴养胃益气的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版‼️石斛麦冬花胶汤‼️滋补养阴养胃益气做法

  • 懒人版‼️石斛麦冬花胶汤‼️滋补养阴养胃益气

  • 不知道有没有人和我一样，虽懒但没有停止对美的心🤣，我属于身体底子比较虚的，但过份进补，会热气爆棚。所以养为主。花胶汤会经常喝，但不会放太上脑的补品，【石斛麦冬水】在我儿时的记忆里，就是潮汕人家会经常煮来喝的水，具有养阴润肺，益胃生津的作用，特别熬夜过后心烦口苦的时候，我们...
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