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杂粮粗粮烙饼的做法食谱

简单易学的杂粮粗粮烙饼美食做法

  • 杂粮粗粮烙饼

  • 下面是来自一个假南方人对北方煎饼果子的执念哈哈哈其实应该叫·牛油果鸡胸卷饼der·面粉用了荞麦粉黑麦粉和全麦粉全是粗粮优质碳水吃多了也不会不舒服蔬菜呢用的是胡萝卜🥕和生菜一个饼子里面碳水、蛋白质、脂肪、蔬菜纤维都齐了第一次做虽然卖相一般不过奶奶超级喜欢...
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粗粮饼的详细做法大全,简单又营养的粗粮饼做法

  • 粗粮饼

  • 粗粮饼用料纯牛奶若干克糖若干克糯米粉若干克南瓜若干克紫薯若干个白芝麻若干克粗粮饼的做法把需要的食材准备好蒸锅的水箱里面先加满水紫薯和南瓜切成小块放入蒸锅将时间调为20分钟将蒸熟的南瓜和紫薯盛出将他们捣成泥紫薯捣成泥之后加入纯牛奶和糯米粉南瓜捣成泥之后加...
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无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干做法

  • 无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干

  • 用料普通面粉燕麦片玉米面黄豆面黑白熟芝麻水无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干的做法所有食材加水活成面团擀成饼切一下ACA烤箱上下火175°烤20分钟...
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粗粮饼干的做法和图解 好吃的粗粮饼干家常做法

  • 粗粮饼干

  • 因为本人不喜欢太甜的食物，这款饼干🍪是少油少糖的配方，一样好吃😋。用料全黑麦面粉180克鸡蛋2个泡打粉3克红糖30克玉米油30克奶粉20克粗粮饼干的做法1，把鸡蛋打散，放红糖，玉米油，泡打粉用手动打蛋器打散。2，加入全麦粉，用蛋糕刀搅拌均匀就好。面粉根据情况添加，不要太稀也不要太...
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粗粮卷饼的做法和图解 好吃的粗粮卷饼家常做法

  • 粗粮卷饼

  • 简单吃，清淡吃，身体棒棒哒。用料鸡蛋一个盐三克面粉50克玉米面30克罗卜半个粉条一小把香菜两根葱半根虾皮一把五香粉三克粗粮卷饼的做法面粉，玉米面，鸡蛋一个，加水搅糊放一小时罗卜焯水，粉条煮好，切碎加虾皮放锅里炒好。平底锅两勺面糊摊开烙好两面金黄夹菜卷好卷好，就可以品尝了...
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粗粮杂薯粥的做法和图解 好吃的粗粮杂薯粥家常做法

  • 粗粮杂薯粥

  • 天气太热好不容易休息一天就想宅在家里用料大米150g红薯1个紫薯1个粗粮杂薯粥的做法各种薯类削皮切小块跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃！第二种吃法超香:锅烧热猪油倒入煮好的粥加盐调味烧一会起锅。小贴士第二种吃法:粥吃多少做多少太多不香了...
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粗粮细作之「杂粮发糕」的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮细作之「杂粮发糕」做法

  • 粗粮细作之【杂粮发糕】

  • 全麦面，玉米面，少量普通面粉混合而成的主食，很简单快手，好吃饱腹。还不用下手！用料全麦面200克玉米面200克中筋面粉（普通面粉）100克酵母4克糖（可不放）适量小苏打2克鸡蛋1个粗粮细作之【杂粮发糕】的做法把全麦面，玉米面，普通面粉，酵母，小苏打混合在一起。（面粉比例其实随意，喜欢吃哪种的...
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粗粮烀饼的做法和图解 好吃的粗粮烀饼家常做法

  • 粗粮烀饼

  • 除了烧烤，荣鹏烀饼也是锦州一绝！！主食与肉、菜同时出锅，简便操作，口味和营养也绝对不输馆子里的硬菜。吸了汤汁的饼，口感丰富，咸香四溢！吃上一口，想忘也忘不了！家常做法，饼做的是发面的玉米面饼，纯属个人口味，不喜欢粗粮可以做白面的。用料玉米面（细）260克白面260克豆角适量土豆适量五花...
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健身期粗粮装备-杂粮Bagels的做法步骤及图解,美味正宗的健身期粗粮装备-杂粮Bagels做法

  • 健身期粗粮装备-杂粮Bagels

  • 作为吃货，还必须控制饮食，肉痛~心痛~一边健身减脂，一边想法子摆脱单调的口粮，视觉上尽量愉悦自己一下吧，于是出现了五颜六色的小圈圈用料水140克高筋面粉180克粗黑麦70克盐2克糖6克酵母3克坚果适量装饰天然果蔬上色用健身期粗粮装备-杂粮Bagels的做法【10步很简单】1.除坚果以...
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杂粮烙饼的做法和图解 好吃的杂粮烙饼家常做法

  • 杂粮烙饼

  • 用料面粉适量，我用的是大约一小碗，普通陶瓷饭碗杂粮粉两勺，大约是面粉用量的三分之一盐适量胡椒粉适量（可以不加）熟芝麻适量（可以不加）葱花适量香油适量植物油适量开水适量（一定要刚烧开的开水）杂粮烙饼的做法将面粉和杂粮粉混合均匀放入一个大碗中，一点点倒入开水，边倒边用筷子搅拌...
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粗粮黑米馒头杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮黑米馒头杂粮馒头做法

  • 粗粮黑米馒头杂粮馒头

  • 用料普通面粉三份黑米面一份水适量酵母粉百分之一粗粮黑米馒头杂粮馒头的做法普通面粉+黑米面+酵母+水，活成面团，醒发两倍大，揉面排气，做成馒头状，凉水上锅，铺湿笼布，水开计时，蒸15分钟，关火闷几分钟出锅。...
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粗粮小饼的做法和图解 好吃的粗粮小饼家常做法

  • 粗粮小饼

  • 用料玉米面100克面粉100克糖50克鸡蛋2个酵母2克苏打粉1克奶适量粗粮小饼的做法大碗里放入100克玉米面.100克普通面粉.2个鸡蛋.40糖.2.5克酵母.放入温水.也可以换成奶.酸奶.搅拌浓稠面糊.发酵表面有小气泡.放入2克小苏打.必须搅拌均匀.平底锅不用刷油.倒入面糊.煎成小饼....
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烙杂粮饼子的做法和图解 好吃的烙杂粮饼子家常做法

  • 烙杂粮饼子

  • 写菜谱比做饭要累。谢绝盗图。如果你也想做这样的饼子，请先仔细看菜谱和提示。建议你家里有厨房电子秤，不然的话你只能凭感觉，做不好的话也有可能。但是你依然想做好的话，也可以像曾经的我一样，一遍又一遍的尝试，找经验。你总会做好的，加油！因为我也不是天生就会做这个，也不是第一...
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粗粮饼的做法和图解 好吃的粗粮饼家常做法

  • 粗粮饼

  • 用料细玉米面适量粗玉米渣适量荞麦面适量牛奶一盒酵母3克糖1小勺粗粮饼的做法温牛奶+酵母+白糖，搅匀，倒入杂面，搅拌成浓稠糊糊，保鲜膜封好放到温暖地方发酵电饼铛预热刷油，搅动几下发酵好的杂面去去气泡，用勺子舀到饼铛里摊平，薄厚随意，盖好饼铛静待几分钟即可小贴士1.发酵是为口...
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杂豆粗粮饭的做法和图解 好吃的杂豆粗粮饭家常做法

  • 杂豆粗粮饭

  • 用料水适量白芸豆一小把红芸豆一小把荷包豆一小把金丝芸豆一小把斑马芸豆一小把奶花芸豆一小把鹰嘴豆一小把红豆一小把黑豆一小把黑米，糙米，藜麦混合米一把杂豆粗粮饭的做法杂豆粗粮清洗后浸泡一个小时。泡好了，我比较喜欢豆子有咬劲，所以只泡了一个小时，喜欢软糯的可以泡半天...
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杂粮米糊➕粗粮吐司的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮米糊➕粗粮吐司做法

  • 杂粮米糊➕粗粮吐司

  • 🌿春意阑珊处，立夏款款来。🍃立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。用料鸡蛋1个杂粮吐司2片香蕉1根杂粮一碗蔓越莓少许海苔少许生菜1片脱脂牛奶少许燕麦片少许杂粮米糊➕粗粮吐司的做法黑豆，薏米，红豆...
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杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）做法

  • 杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）

  • 无油无盐无糖，超级酥脆可口，健康零食，减脂无负担。用料玉米面一匙黑米面一匙绿豆面一匙荞麦面一匙薏仁面一匙黄豆面一匙蛋黄一个小苏打2克普通面粉6匙杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）的做法一匙玉米面，一匙黑米面，一匙绿豆面，一匙荞麦面，一匙薏仁面，一匙黄豆面，六匙普通面粉，两克苏打...
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粗粮菜饼的做法和图解 好吃的粗粮菜饼家常做法

  • 粗粮菜饼

  • 用料荞麦面克鸡蛋个面粉少量酵母粉适量藜麦提前泡好粗粮菜饼的做法荞麦温水和面+酵母粉+少量面粉冰箱低温发酵+泡好的藜麦饼折锅刷少量油，倒入面糊好看吧在卷上韭菜炒鸡蛋配木耳小贴士烙饼时不用每个都刷油的，只要不沾就少抹油，更健康...
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『粗粮日记』杂粮菜丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的『粗粮日记』杂粮菜丝饼做法

  • 『粗粮日记』杂粮菜丝饼

  • 宿舍做不了饭，在外实习只能吃外面的饭，食物没保证，蔬菜还好，挑清淡的，新鲜的，绿色的。然而，主食只有白米饭和各种面食，能从家里带的时候当然就要多吃一顿杂粮，为了方便就做杂粮的小饼，再往里面加一些根类的蔬菜，吼吼！用料各种杂粮我有玉米面，紫米面，荞麦面，豌豆面各抓了一把芹菜叶/丝瓜/...
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杂粮煎饼包——让不爱吃粗粮的孩子爱上粗粮的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮煎饼包——让不爱吃粗粮的孩子爱上粗粮做法

  • 杂粮煎饼包——让不爱吃粗粮的孩子爱上粗粮

  • 现在人人都知道，多吃粗粮对身体好，可以，谁也知道，粗粮口感不太好吃。为了让孩子多吃点粗粮，做妈妈的我，为了让她多吃点粗粮，也是够拼了。她喜欢吃胡萝卜，我就用胡萝卜做馅，用粗粮煎饼做皮，做了饼包。能多吃菜的同时吃点粗粮进去。用料粗粮煎饼三张胡萝卜一根水发木耳十朵鸡蛋两个虾...
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低卡粗粮芝麻核桃烙饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡粗粮芝麻核桃烙饼做法

  • 低卡粗粮芝麻核桃烙饼

  • 自己打了芝麻核桃，早餐给闺女包烙饼吃，吃完一个还要吃！此方子面粉量可以做小的六七个。用料黑芝麻克核桃克热水150克新良日式高筋面粉50克新良多谷物粉150新良玉米粉50低卡粗粮芝麻核桃烙饼的做法黑芝麻炒熟，有香味出来，核桃微波炉转1-2分钟，一起放破壁机打成如图状。三种面粉+...
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杂粮烙糕的做法和图解 好吃的杂粮烙糕家常做法

  • 杂粮烙糕

  • 粗粮细作，非常好吃又健康！用料小米一份大米一份燕麦半份面粉半份酵母5克杂粮烙糕的做法把小米，大米，燕麦提前泡两个小时或者一晚上用破壁机打成浆，（如果没有破壁机可以直接用小米面，玉米面，白面），然后加入玉米粉和面粉，酵母活成稀面团，完全发酵后，用碱水调成这样的面糊。天然气最小火...
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粗粮松饼的做法和图解 好吃的粗粮松饼家常做法

  • 粗粮松饼

  • 前几年刚刚开始接触厨房的时候，总是喜欢做曲奇芝士蛋糕之类的美食，现在慢慢喜欢更加健康的方式来制作美食，用低糖低油粗粮一样可以做出可口的美食，像这道用到玉米面的松饼代替了原来的高油高汤的松饼，口味也很好。制作起来非常简单，配料五分钟就可以搞定了，很值得一做。用料玉米...
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吃点粗杂粮的做法和图解 好吃的吃点粗杂粮家常做法

  • 吃点粗杂粮

  • 我们家不成文的规定：周末，家庭成员一律推却应酬，回家吃晚饭；这么做不为别的，就是想让年迈的长辈享受到儿孙满堂的天伦之乐。餐桌上，除了靓汤佳肴，用来代替主食的，有大家喜欢的盐水毛豆、蘸糖芋艿、水煮玉米和山芋...用料黏玉米红心山芋红梗芋艿吃点粗杂粮的做法上海南汇的粘玉米...
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粗粮薄饼的做法和图解 好吃的粗粮薄饼家常做法

  • 粗粮薄饼

  • 总量400g的粉可供我家吃一顿卷饼和一顿烩饼的。给各位一个参考量吧用料A全麦薄饼全麦面粉200g中粉200g水(90度左右)280gB亚麻籽薄饼亚麻籽粉25g中粉375g水(90度左右)280g粗粮薄饼的做法和面将两种面粉混合均匀，加热水。左手持水杯右手持筷子，边加水边搅拌，成如如图絮状。略...
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