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山药泥沙拉的做法食谱

山药泥沙拉的做法和图解 好吃的山药泥沙拉家常做法

  • 山药泥沙拉

  • 用料山药根盐蟹肉棒胡椒美乃滋水煮蛋洋葱香芹山药泥沙拉的做法山药削皮，切成2公分块状大小。放入锅中，撒上盐并倒入1/2杯水，盖上锅盖开小火蒸煮。山药煮烂后，打开锅盖，转强火把剩余的水分煮干。趁热取出略微压碎。蟹肉棒撕成细丝切段，与前一步混合，架上拌好的酱料，盛到食器上，撒上...
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炸山药泥的做法和图解 好吃的炸山药泥家常做法

  • 炸山药泥

  • 用料山药一根盐若干克鸡蛋半个玉米淀粉面包糠炸山药泥的做法山药去皮切断上锅蒸熟，用勺子压成泥。用手捏成小长条。依次在淀粉里沾一圈，鸡蛋里一圈，裹面包糠，然后入锅炸即可。...
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蓝莓山药泥的详细做法大全,简单又营养的蓝莓山药泥做法

  • 蓝莓山药泥

  • 好吃不甜！绵软细腻！酸甜爽口……冷藏一下更好吃😋😋😋建议把山药泥过筛（口感会更细腻！）……***铁棍山药500克，去皮后重量大约350克左右……用料铁棍山药500克（约3根）白糖20克牛奶（温开水）60克蓝莓果酱50克左右凉开水（调蓝莓酱用的）25克左右蓝莓山药泥的做法铁棍山药几根（大约500克左右...
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山药小泥的做法和图解 好吃的山药小泥家常做法

  • 山药小泥

  • 不想吃饭，又想养生用料山药根蜂蜜石榴山药小泥的做法山药蒸熟捣成泥状取一部分，加蜂蜜凹造型...
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山药梨泥的详细做法大全,简单又营养的山药梨泥做法

  • 山药梨泥

  • 山药是土地里长出来的药食两用的高级食材，营养丰富。山药中含游离氨基酸和多酚氧化酶，宝宝生病和疾病初愈时是很好的滋养食材；山药中的黏液多糖和无机盐结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性；山药中还富含丰富的膳食纤维，它是肠道益生菌的好朋友哟；山药中还含淀粉糖化酶、淀粉酶...
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简单易学的豆腐山药泥沙拉美食做法

  • 豆腐山药泥沙拉

  • 发现最近的小番茄都特别甜，晚上翻版做了个豆腐沙拉，人家配白干酪，我不是口口声声减肥嘛~所以改成山药泥，十分简单的凉拌菜，各位有机会一定要试！我拍胸脯保证好吃（就是摆盘有点土）用料梅子一颗嫩豆腐一盒山药半根小番茄若干海藻（或裙带菜）豆腐山药泥沙拉的做法碗内先铺豆腐（切块）山药...
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蓝莓山药紫薯泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓山药紫薯泥沙拉做法
山药泥6+的做法和图解 好吃的山药泥6+家常做法

  • 山药泥6+

  • 山药含有多种营养素，具有润肺健脾胃助消化吸收的功效，在季节交替的时候可以提高抵抗力用料山药一截山药泥6+的做法取山药一截，洗净去皮切片放在蒸篮内清洗蒸15分钟将蒸好的山药倒入搅拌篮放入蒸山药时的水，搅拌成泥小贴士切山药时记得带手套，因为削山药皮会有很多黏液，这些黏液...
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蒸山药泥的做法和图解 好吃的蒸山药泥家常做法

  • 蒸山药泥

  • 可替代主食用料山药2根蒸山药泥的做法把两根铁棍山药切段放入电饭煲中蒸15分钟左右拿出来，放入碗中淋上蜂蜜，用勺子把山药捣泥，就OK啦...
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山药泥的做法和图解 好吃的山药泥家常做法

  • 山药泥

  • 小孩子都是颜值控，直接吃山药很费劲。做点造型，分分钟给你吃光。用料铁棍山药1根牛奶适量果酱适量胡萝卜等适量点缀山药泥的做法铁棍山药，冷水上锅，水开蒸15分钟。凉凉后，捣成泥。如果觉得干，就加点牛奶。装入裱花袋用裱花嘴挤点造型。（随便堆一下也无所谓）倒上果酱再用胡萝卜扣...
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山药泥的详细做法大全,简单又营养的山药泥做法

  • 山药泥

  • 山药泥＋芒果泥＋酸奶＋奇亚籽水果草莓即食燕麦片😍很有饱腹感，适合减肥代餐😊😊😊用料山药芒果或蓝莓酸奶即食燕麦山药泥的做法山药蒸熟打成泥，依次淋上芒果泥，酸奶，然后放上即食水果燕麦很简单的，适合减肥代餐哦...
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果泥山药泥的做法和图解 好吃的果泥山药泥家常做法

  • 果泥山药泥

  • 用料铁棍山药泥适量蜂蜜适量简爱无糖酸奶适量稀释果蔬泥一丢丢什锦麦片（装饰）一丢丢果泥山药泥的做法铁棍山药一根蒸熟压成泥，为了细腻点我过筛了，过程有点辛苦给宝宝吃就没准备很多，山药泥和酸奶和蜂蜜一起搅拌，好了装盘，整理成球形，最后淋上果泥，放几颗坚果。成品图，是不是很好看...
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山药沙拉-翻版《深夜食堂》的土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的山药沙拉-翻版《深夜食堂》的土豆沙拉做法

  • 山药沙拉-翻版《深夜食堂》的土豆沙拉

  • 做玉米山药红萝卜鸡爪汤，铁棍山药买的有点多，边逛超市边想怎么处理剩下的。想起《深夜食堂》AV男优那集的土豆沙拉。觉得，可以做一个翻版的山药沙拉。昨天做西湖莼菜汤剩的火腿，今天鸡爪汤的玉米，都是现成的原料。但是小黑厨房没冰箱，不敢买沙拉酱，超市也没有青豆。山药沙拉只能...
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玉米山药泥的详细做法大全,简单又营养的玉米山药泥做法

  • 玉米山药泥

  • 玉米有很高的营养价值，富含有多种维生素。山药健脾益胃助消化。核桃油助于宝宝智力发育。用料有机玉米半根山药1根地球最好米粉1勺核桃油3-5滴玉米山药泥的做法玉米半根，粒。山药一根削皮。浸泡5-10分钟上锅蒸15-20分钟加入20ml热水打成泥用篦子把渣子篦掉山药打成泥加入一...
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山药玉泥的做法和图解 好吃的山药玉泥家常做法

  • 山药玉泥

  • 用料铁棒山药2根草莓🍓4个糖粉少量蜂蜜1勺椰蓉30克山药玉泥的做法蒸熟+糖粉+蜂蜜——压泥+🍓包裹——对切小贴士山药蒸熟压泥，加糖粉、蜂蜜，象包汤圆一样把🍓包裹着，面上裹一层椰蓉，然后一切为二，摆盘……...
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紫薯山药养胃沙拉泥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药养胃沙拉泥做法

  • 紫薯山药养胃沙拉泥

  • 因为减肥要少油少盐少主食。我用紫薯和山药代替主食，还可以养胃。千岛酱，沙拉酱都热量太高了，直接用畅轻酸奶拌的，可是糖有些高，以后还是用牛奶或者如实酸奶拌会更好。用料紫薯2个山药1根鸡蛋1个鱼肉火腿肠1小黄瓜2根水果萝卜1根洋葱小半个燕麦核桃酸奶1杯紫薯山药养胃沙拉泥...
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鲜山药泥的做法和图解 好吃的鲜山药泥家常做法

  • 鲜山药泥

  • 做虾滑的时候看到有人加了山药泥，我爹想起了以前做山药泥的方法。用料山药一根菜刀一把鲜山药泥的做法铁棍山药洗净去皮，刀刃快速刮刮刮完成其实，虾滑里不加山药更好吃...
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车厘子山药泥/紫薯山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的车厘子山药泥/紫薯山药泥做法

  • 车厘子山药泥/紫薯山药泥

  • 想吃山药泥，不用再去饭店啦，自己动手，一点也不难用料铁棍山药4根紫薯5个炼乳3勺车厘子酱20克牛奶适量车厘子山药泥/紫薯山药泥的做法紫薯、山药去皮，洗净切小段，放入蒸箱，100度25分钟拿出来晾凉。装入保鲜袋，用擀面杖来回碾压，成泥状，加入炼乳拌匀装入裱花袋，用大号裱花嘴山药泥如...
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紫薯山药泥沙拉|好吃不胖的健康低脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药泥沙拉|好吃不胖的健康低脂餐做法

  • 紫薯山药泥沙拉|好吃不胖的健康低脂餐

  • 山药含有丰富的膳食纤维，容易产生饱胀感，而且营养价值高，热量低，100克山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。紫薯的热量较低，几乎不含脂肪、胆固醇，富含硒元素和花青素，蓝莓则是花青素含量极高的浆果，山药、紫薯、蓝莓组合在一起，碰撞出一款高颜值、低热量、抗氧化的健康小...
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山药山楂泥的做法和图解 好吃的山药山楂泥家常做法

  • 山药山楂泥

  • 为了让我宝宝们不吃零食，就自己做点小零嘴，健康美味。他们开心我就安心。用的山药，山楂。因为山药营养高，小宝太小怕消化跟不上，导致大便干结。就在打山药泥的时候放入山楂糕一起打碎。用料铁棍山药2根山楂6根凉白开一点点山药山楂泥的做法山药洗干净后隔水蒸熟，然后趁热剥皮把...
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枣泥山药的做法和图解 好吃的枣泥山药家常做法

  • 枣泥山药

  • 更多辅食做法收录在微信公众号了，查看更多做法，关注公众号：宝宝辅食这样做用料红枣铁婚山药枣泥山药的做法红枣几个，蒸一下蒸好的红枣去皮，去核，用勺子压成枣泥铁棍山药去皮，蒸熟压成山药泥用模具，先压一层山药泥中间压一层枣泥，枣泥比较甜，放少点就可以再压一层山药泥，压实一点把模...
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山药肉泥的做法和图解 好吃的山药肉泥家常做法

  • 山药肉泥

  • 用料山药100g鸡胸肉80g山药肉泥的做法山药蒸20分钟，鸡胸肉切块放姜去腥山药➕肉放进辅食机打成泥模具刷油，泥装裱花袋剪孔挤进模具里。勺子沾水，压平，整理好形状，弄得平平的，比较饱满的。上锅蒸20分钟冷却倒扣。加点芝麻酱，海苔芝麻粉完成...
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「山姆的厨房」甜豆山药沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆的厨房」甜豆山药沙拉做法

  • 【山姆的厨房】甜豆山药沙拉

  • 山姆会员店的铁棍山药。洗洗干净连皮蒸熟就挺好吃，粉粉糯糯。蒸多了吃不完也不怕，捣成山药泥，又可以变花样~平时多拿果酱来配，这次换成咸口的。用料铁棍山药甜豆盐柠檬汁【山姆的厨房】甜豆山药沙拉的做法铁棍山药洗净后蒸/煮熟，稍凉后去皮捣碎甜豆洗净、撕去老茎，锅中水烧开后...
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山藥泥沙拉的做法和图解 好吃的山藥泥沙拉家常做法

  • 山藥泥沙拉

  • 我是一個不愛吃土豆的人兒，也許小時候家裡到了冬天，菜類的土豆居多，後來出國，老外也是喜歡做各種土豆類的菜，一下子覺得吃膩了再也不想吃了，而且土豆澱粉多，我比較願意控制體重，所以比較起來山藥泥更營養，而且不會太多澱粉！味道呢更自然清甜一些，吃多了也不會膩！用料铁棍山药8根盐适...
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山药泥汤的做法和图解 好吃的山药泥汤家常做法

  • 山药泥汤

  • 用料山药半根胡萝卜1根木耳8朵香菇3朵小米椒1个食用油少许盐少许香油两滴黑胡椒少许薏仁一把山药泥汤的做法把胡萝卜山药切小煮软压成泥香菇木耳薏仁提前泡开薏仁泡的时间长些把香菇木耳炒出香味儿加水放小米椒薏仁薏仁煮软烂就下胡萝卜山药泥煮开想浓稠的可以少放水或者...
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