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脱脂奶小餐包的做法食谱

简单易学的脱脂奶小餐包美食做法

  • 脱脂奶小餐包

  • 就...乱丢了些材料，发现成品还不错，热量也很友好，记录一下方便以后乱丢用料面团材料：盐2克糖30克奶粉25克酵母5克黄油或椰子油15克脱脂奶300克高筋面粉500克刷表面：蛋黄1个南瓜籽少许脱脂奶小餐包的做法将所有面团材料和成面团，揉出粗糙的手套膜，松弛20分钟，20分钟后把面团分10份...
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脱脂酸奶制作（脱脂奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂酸奶制作（脱脂奶粉版）做法

  • 脱脂酸奶制作（脱脂奶粉版）

  • 家里没有全脂奶粉和牛奶了，尝试一下脱脂版。用料水克700/800脱脂奶粉克125菌粉1包（1g）脱脂酸奶制作（脱脂奶粉版）的做法烧开水，高温给容器消毒。125g脱脂奶粉，700/800g开水化开（也可以直接矿泉水）放凉后加入1g菌粉，搅拌均匀。进酸奶机，选择酸奶模式，8小时。接下来就是等待成品啦⌛️...
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脱脂酸奶的做法和图解 好吃的脱脂酸奶家常做法

  • 脱脂酸奶

  • 健身减肥，早餐脱脂牛奶，下午的加餐一定少不了解馋的酸奶啊！咱们还是不要去超市买啦！自己做起来，省事儿，省事儿，真省事儿！重点：既解馋了又有营养不长脂肪！快跟我一起动起来吧……用料牛奶500克益生菌1克生态壶1个脱脂酸奶的做法把做酸奶的容器用热水烫一下！我家这歌就是生态壶赠品！我...
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姜撞奶（脱脂奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的姜撞奶（脱脂奶粉版）做法

  • 姜撞奶（脱脂奶粉版）

  • 用料一块姜随意脱脂奶粉随意白砂糖随意微温水够化开奶粉即可开水随意姜撞奶（脱脂奶粉版）的做法随意取一块就可以，可以不去皮，洗干净就行擦成渣渣就是这样把汁挤出来另取一碗，加适量奶粉跟糖，按照自己的喜甜程度添加，加微温的水搅拌化开加入姜汁，搅匀，微放凉一下下后加入开水加上一...
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三个小诀窍，脱脂奶粉也可以做出的超快手顺滑浓郁脱脂茅屋奶酪cottage cheese，口感堪比奶油奶酪的做法步骤及图解,美味正宗的三个小诀窍，脱脂奶粉也可以做出的超快手顺滑浓郁脱脂茅屋奶酪cottage cheese，口感堪比奶油奶酪做法
自制脱脂无糖酸奶（脱脂奶粉+保温杯）的做法步骤及图解,美味正宗的自制脱脂无糖酸奶（脱脂奶粉+保温杯）做法

  • 自制脱脂无糖酸奶（脱脂奶粉+保温杯）

  • 一直喝无糖酸奶，发现市售无糖酸奶还是有糖而且是全脂牛奶做的，于是搜索各种方子，大多都说必须用全脂牛奶或者奶粉，我尝试了一下用脱脂奶粉，大成功，而且超简单，用事实证明脱脂奶粉也是可以成功做出酸奶的，一起做起来吧😄（请一定阅读小贴士哦）用料脱脂奶粉200g水800g酸奶专用菌粉1包（...
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自制全脂/脱脂酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的自制全脂/脱脂酸奶做法

  • 自制全脂/脱脂酸奶

  • 科学家发现，酸奶与肺癌发病风险降低有关，还能与高纤维的食物产生协同效应，使肺癌发病风险降低33%。对于不同癌症，酸奶的抗癌效果不尽相同，常喝酸奶可使食管癌、结直肠癌和膀胱癌的风险分别降低36%、12%和21%荷兰国立肿瘤基金会和一家毒理与营养学研究所共同发表的研究显示，常喝...
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小美版&脱脂牛奶咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的小美版&脱脂牛奶咖啡做法

  • 小美版&脱脂牛奶咖啡

  • 减脂期间不吃牛奶咖啡，那就来一杯脱脂牛奶咖啡吧，美好生活继续😊用料牛奶100克咖啡豆/咖啡粉20g小美版&脱脂牛奶咖啡的做法脱脂牛奶咖啡豆10速/1分钟加50g-100g水烧开过滤牛奶加入1分钟/37度/速度3.5速度搞定脱脂出来的绵密加入咖啡0脂肪的咖啡来一杯😊小贴士咖啡浓度...
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脱脂酸奶(脱脂奶粉)的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂酸奶(脱脂奶粉)做法

  • 脱脂酸奶(脱脂奶粉)

  • 用料脱脂奶粉a克温水10a克菌粉脱脂酸奶(脱脂奶粉)的做法先水后粉，冲开奶粉水与奶粉的比例是10:1晾凉菌粉用凉水或奶化开，加入可适量加入全脂牛奶，以提高营养和凝固效果发酵十多个小时...
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No.52「100%全麦燕麦面包」脱脂奶版的做法步骤及图解,美味正宗的No.52「100%全麦燕麦面包」脱脂奶版做法

  • No.52「100%全麦燕麦面包」脱脂奶版

  • 100%全麦粉，脱脂奶，燕麦，橄榄油，健康是不能再健康了，发高高是不抱什么希望…粗粮味道已经很满足了~用料全麦粉250橄榄油15白糖15盐5脱脂奶100水110干酵母3干料燕麦20No.52「100%全麦燕麦面包」脱脂奶版的做法8全麦😲小贴士20190805...
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简单易学的脱脂酸奶小草莓美食做法

  • 脱脂酸奶小草莓

  • 原谅我的渣画质！！！不知道为什么我的摄像头自动变蓝？？？话不多说(｡•̀ᴗ-)✧我们来看神奇的制作过程～好怕你们打我～哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈用料草莓若干酸奶一罐脱脂酸奶小草莓的做法先洗一点小草莓啊！！！洗干净啊～泡熟的净水啊～自来水不干净不干净啊！！！切掉绿帽子！！！对就是绿帽子，把...
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南瓜🎃奶香小馒头（脱脂奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜🎃奶香小馒头（脱脂奶粉版）做法

  • 南瓜🎃奶香小馒头（脱脂奶粉版）

  • 🌀台风天，家里南瓜泛滥，脱脂奶粉也快过期了，于是和老公宝宝一起倒腾了这款南瓜奶香馒头，第一次做就很成功，就是样子丑了点，大家将就着看用料南瓜250克脱脂奶粉100克高筋面粉400克酵母4克糖10克南瓜🎃奶香小馒头（脱脂奶粉版）的做法南瓜去皮切片放进微波炉中转15分钟将转软的南瓜捣...
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减脂早餐：脱脂奶粉燕麦烤香蕉（隔夜燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐：脱脂奶粉燕麦烤香蕉（隔夜燕麦）做法

  • 减脂早餐：脱脂奶粉燕麦烤香蕉（隔夜燕麦）

  • 减肥期间，每天吃什么发愁，隔夜燕麦很流行，所以尝试了一下，意外的好吃啊用料燕麦30克热水80克伊利高蛋白脱脂奶粉12克鸡蛋1只舒可曼椰蓉1克香蕉1根减脂早餐：脱脂奶粉燕麦烤香蕉（隔夜燕麦）的做法开水泡脱脂奶粉，和桂格即时燕麦混合，保鲜膜封好放入冰箱冷藏一夜早晨起床拿出隔夜燕麦，...
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黄豆粉脱脂酸奶早餐碗的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆粉脱脂酸奶早餐碗做法

  • 黄豆粉脱脂酸奶早餐碗

  • 可爱的日本朋友给带来的黄豆粉，介绍给我很多吃法，配牛奶，酸奶，各种甜点，团子，几乎是百搭的，特别推荐搭配抹茶和抹茶甜点……刚开始以为黄豆粉无味道会很寡淡，但尝过后才真正感受到黄豆粉微微的甜，轻诉着它纯纯的香，少女情怀十足！用料黄豆粉（きなこ）1tbsp自制脱脂酸奶150g水果随意坚果...
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减脂版脱脂奶粉面包机酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版脱脂奶粉面包机酸奶做法

  • 减脂版脱脂奶粉面包机酸奶

  • 由于最近减脂所以吃啥都少油少糖的，所以这次酸奶制作也用了脱脂奶粉做的，不加糖有点酸，吃不了的小伙伴可以适量加糖喔用料脱脂奶粉50g水500ml酸奶菌粉0.5g减脂版脱脂奶粉面包机酸奶的做法只需要将温水融化奶粉变成牛奶后再加入菌粉搅拌均匀倒入用开水消毒后的面包桶选择酸奶...
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小美版脱糖脱脂米饭🍚的做法步骤及图解,美味正宗的小美版脱糖脱脂米饭🍚做法

  • 小美版脱糖脱脂米饭🍚

  • 用料大米200克水1000克小美版脱糖脱脂米饭🍚的做法200克米洗干净放入网锅，主锅内倒入1000克水18分钟，100度，速度4米汤可以喝小贴士200克米大概3~4人份...
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脱脂奶粉做酸奶面包机版的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂奶粉做酸奶面包机版做法

  • 脱脂奶粉做酸奶面包机版

  • 因为最近塑形，看到平时喝的酸奶里面糖那么多，正好新入了一个面包机，家里德运脱脂奶粉太多了喝不完，所以决定自己做不加糖的脱脂酸奶用料奶粉100克温水400克发酵菌2包脱脂奶粉做酸奶面包机版的做法事先把所有器具用开水烫一下消毒，酸奶菌很脆弱的，不能有细菌把奶粉混合温水搅匀，...
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酸奶机脱脂奶粉酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶机脱脂奶粉酸奶做法

  • 酸奶机脱脂奶粉酸奶

  • 用料奶粉100克温水1000ml酸奶菌1包酸奶机脱脂奶粉酸奶的做法先把100克奶粉与950ml的温水倒入酸奶机自带的碗中混合均匀再在小碗中倒入50ml的水从冰箱里取出菌种一小包混合均匀最后将混合好的水倒入大碗中全程用温水不然菌种会被烫死就失败了（奶粉越多越浓稠越少越稀）...
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减脂餐「脱脂鲜奶麻薯&豆乳麻薯&红糖麻薯」无糖无油减脂小甜品#&【炸鲜奶
脱脂酸奶（无酸奶机）的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂酸奶（无酸奶机）做法

  • 脱脂酸奶（无酸奶机）

  • 用料脱脂奶粉80g水800g家用酸奶发酵剂1袋脱脂酸奶（无酸奶机）的做法准备玻璃器皿和汤匙，热水消毒。准备80g奶粉，800g温水，搅拌均匀，无颗粒。加一袋家用酸奶发酵剂1g装，搅拌50－100下，感觉差不多就可以了。放进密封盒装里面，最好是玻璃器皿。然后放到温度40度左右的空间里，8小时左右就...
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「脱脂奶粉」自制酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的「脱脂奶粉」自制酸奶做法

  • 【脱脂奶粉】自制酸奶

  • 自己做的酸奶，无添加，无负担，甜度自己掌握，想吃就吃用料完达山脱脂奶粉25g装，4包100克水800毫升优多益菌粉2g装1包酸奶机一个【脱脂奶粉】自制酸奶的做法用开水烫一下盛放的容器，目的是除菌加入约800ml水，晾至50度左右，水温一定不要过高，防止过热奶粉变性，以及烫死菌种添加奶粉溶解...
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脱脂茅屋奶酪（脱脂牛奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂茅屋奶酪（脱脂牛奶版）做法

  • 脱脂茅屋奶酪（脱脂牛奶版）

  • 茅屋奶酪的制作十分简单，把酸奶中的乳清过滤掉就可以了。用自制的酸奶，除了牛奶和菌粉外没有添加剂，更健康。之前用雀巢全脂奶粉做过一次，这次用脱脂奶做，更低脂。得到的茅屋奶酪是只酸不甜的，可以加炼乳或果酱搅拌顺滑做抹酱，还可以用于烘焙、甜品代替奶油奶酪。滤出来的乳清可...
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厨师界鬼才Sean Brock :白脱牛奶小餐包buttermilk rolls好吃的烹饪方法 厨师界鬼才Sean Brock :白脱牛奶小餐包buttermilk rolls的地道做法和步骤

  • 厨师界鬼才Sean Brock :白脱牛奶小餐包buttermilk rolls

  • 这是一个在铸铁锅里烤的小餐包。因为加了buttermilk奶味浓郁且松软。这个菜谱新手友好，对手法基本没要求。菜谱出自于厨师界鬼才SeanBrock.他善于做新派美国东南部料理。而buttermilk也是当地喜欢的材料，可以让松饼、蛋糕等特别松软。Buttermilk如果找不到可以用无糖全脂液...
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手工脱脂奶茶的详细做法大全,简单又营养的手工脱脂奶茶做法

  • 手工脱脂奶茶

  • 用料脱脂奶粉适量克茶膏2g手工脱脂奶茶的做法就把脱脂奶粉和两小粒茶膏放到一起煮就可以或者用茶包～茶膏的量可以先加一颗看看颜色，再适量增加～...
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脱脂奶粉版木瓜奶冻~丰胸减脂的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂奶粉版木瓜奶冻~丰胸减脂做法

  • 脱脂奶粉版木瓜奶冻~丰胸减脂

  • 想要瘦，还想胸不要变小，试试木瓜奶冻吧！用料木瓜1个脱脂奶粉30克白砂糖10克吉利丁粉5克脱脂奶粉版木瓜奶冻~丰胸减脂的做法首先准备好食材:木瓜、吉利丁粉、脱脂奶粉、白砂糖第一步:把木瓜从一侧切开，大约1/5的位置，把籽用勺子挖出。第二步:把脱脂奶粉、白砂糖、吉利丁粉混合，...
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